3 упражнения за преодоляване на препятствията по пътя към съня

Подобрете живота си, а не себе си - това е основният съвет за тези, които искат да станат по-щастливи. Сценарист Барбара Шер е разработила план стъпка по стъпка, който помага на хората да намерят своето призвание и да живеят така, както им харесва. Ето някои полезни препоръки от нейната книга "Време е за време".

В дълбините на душата всеки човек мечтае за нещо: напишете книга, научете се да яздите, направете пътуване по цял свят или отворете собствен бизнес. Дори ако мечтите ви още не са оформени и имат само неясни очертания, те все още са там. Невъзможно е да се отървете от такива желания.

Има само едно истинско щастие - да живееш така, както искаш.Барбара Шер, "Това е било дълго време"

Книгата "Това е дълго време" - просто за това как да извадиш тайните си желания на повърхността, да премахнеш препятствията по пътя си и да реализираш мечти. За да направи това, Шер разработи специални упражнения, които да помогнат да се постигне живот. Някои от тези задачи могат да бъдат тествани в момента и да проверите дали този метод е подходящ за вас.

Упражнение №1. Отървете се от мизерията

Преди да поръчате мислите, поставете реда около себе си. Каша, която изпълва жизненото пространство, ви отвлича от по-важните неща.

В кошчето има няколко разновидности, всяка от които трябва да се бори по специален начин.За да направите това, вземете бележник и молив. Сортирайте всички претенции за боклуци по категории и продължете с почистването на къщата.

.

Вид на идиот	Как да се отървем от
Bout "Това беше добра идея."Стари филми, рисунки, самозаглавия и всички тези неща, които не сте докоснали от години, но се надявате да ги използвате някога	Определете си срок.Запишете всички "добри идеи" и поставете дата пред всеки елемент. Ако не използвате това нещо в предписаното време, занесете го в кошчето
Повръщане "Прекалено скъпо е да се изхвърля".Когато тези неща струват много: стар касетофон, дизайнерска шапка, дискове. Жалко е да се изхвърлят, защото те са платили за тях	Правете добро.Представяйте нещата на тези, които наистина се нуждаят от тях. Дайте четене на книги в библиотеката, филми с филми - в болницата за стая за релаксация. Нека твоите неща радват хората
Невидим идиот.Всичко, което не забелязвате: стари батерии, счупени стъкла, обувки. Тези неща, които определено никога няма да ви трябват	Изхвърлете десет предмета.За извършване на основно общо почистване винаги е мързеливо. Вземете мястото на ударите: веднъж седмично, веднъж месечно или когато си спомняте, намерете 10 елемента, които можете да хвърлите. И ги вземете в кошчето
Нещата, които пазим за някого.Бутилка, която принадлежи на вашите роднини и приятели: писма, плакати, дрехи, глупави сувенири. Искаш да хвърлиш, но е неудобно	Обърнете внимание на господарите си.Обадете се на близките си и попитайте какво да правят с техните неща: обърнете се или изхвърлете. Ако те наистина се нуждаят от тях, посочете датата, на която ще ги запазите. След това изхвърлете
Любими неща, които не можете да изхвърлите.Скъп като спомен за неща: специални книги, списания, снимки, камъчета от плажа. Парчетата, от които топлината на душата	Не се освобождавайте.Те ви напомнят за последните години. Не изхвърляйте приятни спомени, а ги пазете.

Упражнение №2. Потърсете полезна информация

Знаеш ли какъв сън бих искал да осъзная, но не си представяй как да го направиш. Затова трябва да проведем проучване, да запълним липсата на информация и да мислим чрез конкретни стъпки. Ето някои идеи къде да намерите полезна информация.

1. Мечта и препятствие

Шер споделя толкова прост и ефективен начин да получи ценни идеи, които ще бъдат изненадани, тъй като по-рано не си спомняте.

Какво се изисква от вас: да кажете на всеки, който идва под ръка, за вашия сън и за трудностите, които сте срещнали. Кажете на вашите приятели, роднини, случайни пътници. Това е всичко.

Това е в тази форма: първо, желание, а след това пречка. Например: "Искам Хималаите, но се страхувам да отида, докато не говоря с някой, който е бил там." Ако говорите само за целта си, има голяма вероятност да се откажете. Но ако говорим за пречките, инстинктивното желание да помогне, събужда слушателите.

2. Конференции, симпозиуми, изложби и демонстрации

Ако виждате безплатни обяви по темата близо до вас, не се колебайте да отидете там. Не се страхувайте да бъдете в чинията си. Там със сигурност ще се срещнете с хора с различни възгледи и интересни хора, които можете да зададете.

Ако хванем окото на съобщение за нещо, поне косвено свързано със сферата на моите интереси, определено ще отида там.Барбара Шер, "Време е за време"

Няма да бъде възможно да се общуват на изложби, но ще можете да направите полезни бележки за себе си. В майсторските класове - опитайте се да направите нещо с ръцете си. На събития за професионалисти - да се срещнат с истински експерти в техния бизнес.

3. Съкровища на книжарницата

Друго място, където можете да съберете полезна информация - отдел за обучение и справочна литература във всяка книжарница. Но закупуването на тази книга не е необходимо.

За да започнете, пуснете публикация по теми, които ви интересуват. Вижте кои издатели произвеждат книги по темата. Обърнете внимание кои идеи и заглавия на секции се повтарят от различни автори. Обичайните моменти по правило са най-важната информация.

Упражнение № 3. Борба с резистентността

Всеки път, когато решите да се промените, поемете с нов ентусиазъм нов бизнес. И тогава нещо се случва, ръцете падат. Преди да преодолеете нежеланието да продължите, трябва да разберете с какво се занимавате.

За да живееш пълноценен живот, трябва да правиш любимото си нещо. И предметът на любовта не може да бъде избран, той може да бъде намерен само.Барбара Шер, "Дълго време"

Какви формиможе да поеме съпротива

• "Много съм зает."Това е чувството, че любимото ти нещо не е времето. Много популярно извинение. Но помислете колко много неща сте направили, ако не сте стояли празен в интернет.
• "Аз съм просто лъжец." Лин не съществува: можете да направите всичко, би било желание. След като вашата мързел е селективна, това не е просто мързел, а нещо друго.
• "Може би изобщо не го искам."Понякога фактът, че искате да постигнете цел, ви пречи да правите бизнес. Това е сериозно напрежение - и изведнъж няма да се получи. Вашият мозък се опитва да ви предпази от силен емоционален катаклизъм.
• „Интересът изчезна“. Отегчението също е проявление на вашата предпазливост. Ако интересът е бил преди, но е изчезнал, трябва да разберете как да го включите отново.
• "Времето е подходящо за часа."Ако мислите, че първо трябва да направите важни неща, и хобита, тогава поемете, тогава вашият любим урок може да не бъде оставен извън времето. Ние подкрепяме нашето повишено нежелание да се откажем от нашия риск.

Как да се избегне вътрешното съпротивление

Ако се озовете в горните точки, вие сте изправени пред вътрешна пречка. Но не се безпокойте предварително, защото можете да го заобиколите.

Байпас маневра номер 1. Абсолютна минимална работа

Ако правите бизнес, дръжте го на съвестта: работете често, но малко по малко. Не е нужно да изпускате тежко бреме. Така че ще хвърлите опитите си през първата седмица. Работете върху малки части от задачи. Тогава вътрешното съпротивление няма да ви пречи.

Байпас маневра номер 2. Не могада спечеля - присъедини се

Ако вътрешното съпротивление не ви позволява да работите дори за 15 минути, не трябва да се насилвате. Прехвърлете се докрай и кажете: "Не искам и няма да!" Бъдете господар на ситуацията, а не жертвата на жертвата. В рамките на една седмица от протестите, вътрешното съпротивление няма да посмее да ви попречи.

Байпас маневра номер 3. Създаване на външни бележки

Винаги си напомняйте за целта си. Закачете стикерите. Сложете карта в портфейла си с плана си. Пишете бележки в тетрадка и ги препрочитайте, когато се появи свободен момент. Напомнянето за цел винаги трябва да бъде с вас като смартфон или ключове.