Суши салата - Как да приготвите рецепта със снимка на червена риба или раци

Суши салата е отлична нискокалорична предястие. Да го направите у дома е лесно. В сравнение с отнемащото време време за готвене, което не всеки домакин може да се справи, тези рецепти ще овладеят всички. Това ястие се оценява от любителите на японската кухня.

Как да приготвям суши от сьомга

Това ястие е красиво и необичайно на празнична трапеза. Великолепна и вкусна салата става все по-популярна сред нашите сънародници. Съставките са прости и резултатът е страхотен. Приготвянето на суши салата на пръв поглед може да изглежда като предизвикателство, но рецептата стъпка по стъпка е проста. Ако искате ястието ви да бъде много презентабилно и апетитно, тогава вземете предвид следните препоръки:

• Необходимо е да се приготвя правилно ориз.Технологията за приготвяне на тази зърнена закуска за закуски е различна от обичайната. Когато се приготвя ориз - няма нужда да се намесва, трябва да изчакате, докато цялата вода се изпари.
• Ако подготвяте суши торта, където рецептата предвижда преподаване на слоеве, важно е да ги игнорирате чрез зареждане с гориво, така че евентуално да не е суха.
• Салата от листа трябва да стои известно време в хладилника. Той трябва да изтече заспал.

Суши салата - фото рецепта стъпка по стъпка

Рецептата за салата от суши не е трудно да се мисли за себе си. В допълнение към традиционния японски ориз, нори, червена риба, той може безопасно да добави други съставки. Пресни зеленчуци, скариди, гъби, пилешко филе, зелени, няма да бъдат излишни. Основното е да се запази правилната комбинация от продукти. Такова ястие съдържа балансирано количество въглехидрати, мазнини, протеини. А това осигурява нормалното функциониране на тялото. Суши салата се нарича "мързеливи роли", защото е лесно да се готви.

Салата с топки за суши

• Време за готвене: 67 минути.
• Брой порции: 5 души.
• Съдържание на калории: 130 kcal /100 g.
• Назначаване: за обяд, за вечеря.
• Сложност на подготовката: средна.

Саша от листата на суши е вкусна храна. Тя ще допълва перфектно трапезната маса, разнообразявайки ежедневната диета на домакинствата. Продуктите се използват и при приготвянето на суши. В резултат на това вкусът на съда е възможно най-близък до тях. За да има атрактивен външен вид, поставете кръговете от дупкатаблюдо, внимателно изрязани по контура. Те ще бъдат равномерни и пълнежът ще бъде равномерно разпределен. Използването на такава вкусна салата може да се намери в японски ресторант, без да напускате дома.

Съставки:

• ориз - 325 г;
• авокадо - 1 бр.
• краставици - 2 бр.
• сьомга - 185 г;
• лист лист - 2 бр.
• Васаби на прах - 23 g;
• сусам - 12 м;
• соев сос - 45 мл

Метод на приготвяне

1. От светите писма отрязаха два равни кръга.
2. Измийте ориза, пригответе се пропорционално на 1: 1,5. Не трябва да се залепва. Оставете го да изстине.
3. Добавете един ориз, приготвен с ориз.
4. Изсипете праха на васаби с вода и разбъркайте добре. Нанесете върху ориз с тънък слой.
5. Следният слой: нарязана краставица и сьомга. Поставете ориз отгоре. След това отново, краставицата с нарязан авокадо, поръсете със сос.
6. Последният слой ще бъде резена сьомга, поръсена с топ сусам.

Рецепта за суши сьомга с червена риба

• Време за готвене: 45 минути.
• Брой порции: 4 лица.
• Калорично съдържание: 195 kcal /100 g.
• Предназначение: за обяд, за вечеря.
• Сложност на подготовката: средна.

Японската кухня е длъжна да знае как да приготвя такава храна у дома. Моля, обърнете внимание, че суши салата с червена риба е по-добре да се яде в два часа след готвене. Трябва да пропуска добре в хладилника. Добавете подправки по свое усмотрение. Червеният кориандър, кимионът, сладката мента, лимоновият сок,розмарин, естрагон Тези подправки ще разкрият ненадминатия вкус на морски дарове.

Съставки:

• ориз - 385 g;
• леко осолена риба (сьомга или пъстърва) - 300 г;
• пресни краставици - 2 бр.
• моркови - 50 г;
• яйца - 4 бр.
• лук лилаво - 1 бр.
• зелен лук - китка;
• снопа;
• извивка - 25 g;
• майонеза - 125 стр.

Метод на приготвяне

1. Смесваме майонеза с weasbi в неметален контейнер. Тази смес ще послужи като пълнител за бъдещата салата.
2. Оризовете ориза, докато сме готови, след като оставим за 30 минути да се охлади.
3. Моркови и яйца също се приготвят, да се охладим.
4. Нарязваме червената риба с малки парченца, а краставиците с малки кубчета, лопат лука и зелените.
5. Претеглете замразените моркови и яйцата на ренде. Яйца, смесете зеления лук, добавете зареждане.
6. Разпространение на леки закуски. Първо поставяме ориза, промазизум зареждане, след това риба, копър, лилав лук, краставица. Повърхността на краставицата трябва да се измие с презареждане. Следва яйца с лук, поръсете с моркови. Оставете последния слой със сос.

Резени от суши от суши

• Време за готвене: 55 минути.
• Брой порции: 6 човека.
• Съдържание на калории: 137 kcal /100 g.
• Назначаване: за обяд, за вечеря.
• Сложност на подготовката: средна.

Ако няма време да се въртят ролите, рецептата за салата от марули е най-добрата алтернатива. Съставките са еднакви, а технологията за готвене е различна. Такава проста и бърза рецепта ще спаси господаряНепланирано пристигане на гости, подходящо за празничната маса. Сухо бяло вино, зелен чай е перфектно съчетано с японско ястие. Тази салата е подходяща за любителите на морските дарове.

Съставки:

• кръгъл ориз - 250 г;
• лека сьомга - 175 г;
• пресни краставици - 250 г;
• авокадо - 1 бр.
• соев сос - 36 мл;
• лист от нори - 1 бр.
• сол - 7 гр.

Метод на приготвяне

1. Изсипете ориза в подсолена вода, докато бъде готов.
2. От краставици и авокадо премахване на кората и нарязани на кубчета.
3. Сьомгата се нарязва на малки парченца.
4. Нека хвърлим листа на малки парчета като листа от маруля.
5. В охладения ориз добавете всички съставки, натрошени, поръсете със соев сос и разбъркайте добре.

Суши салата Филаделфия

• Време за готвене: 96 минути.
• Брой порции: 6 човека.
• Съдържание на калории: 215 kcal /100 g.
• Назначаване: за обяд, за вечеря.
• Сложност на подготовката: средна.

Суши Торта Салата Филаделфия е любима на много хора. Изключителното му вкусово сходство с ролите "Филаделфия" се дължи на идентичността на съставките. За да изглежда салата да изглежда като оливие, но тя има атрактивен външен вид, поставете го в завършена форма или оформен пръстен от фолио. Основното нещо - не прекалявайте с соев сос. Големият му брой ще унищожи формата, снекът ще се разпадне.

Съставки:

• авокадо - 1 бр.
• дълъг ориз - 225 г;
• солена сьомга - 245 г;
• сиренеФиладелфия - 185 г;
• краставици - 2 бр.
• оризов оцет - 18 ml;
• соев сос - 55 мл;
• червен хайвер - 55 г;
• сол - на вкус;
• малки сусамени семена - 35 гр.

Метод на приготвяне

1. Изхвърляйте ориза, докато не е готов в подсолена вода. Добавете оризовия оцет, разбъркайте добре.
2. Краставиците и авокадото се почистват и нарязват на кубчета. Риби - тънки ивици.
3. Поставете ориза по краищата на формата, разпределете малко количество краставици от авокадо по дъното. Следваме сирене, след това слой риба и ориз. След това трябва да поръсите със салата от соев сос. Освен това, по същата схема изложи останалите продукти. Горната част на салата е украсена с червен хайвер, поръсете със сусам.

Авокадо суши салата

• Време за готвене: 35 минути.
• Брой порции: 6 човека.
• Съдържание на калории: 105 kcal /100 g.
• Предназначение: за обяд, за вечеря.
• Сложност на подготовката: средна.

Авокадо суши салата е тандем от отвъдморски зеленчуци с червена риба, която ще донесе калейдоскоп от усещания към вкусовите ви рецептори. Трудно е да си представим каквато и да е роля без този полезен и прост продукт. Той добавя храна на свежест, аромат. Пийте добре измития ориз без смесване. Тази закуска ще може да приготви у дома дори и неопитна готварска печка.

Съставки:

• ориз - 125 г;
• салата - 1 пиле;
• авокадо - 2 бр.
• ракови пръчки - 250 г;
• краставица - 1 бр.
• Васаби - 14 м;
• майонеза - 38 г;
• соев сос - 17 ml;
• оризов оцет - 65 мл;
• захар - 25 g;
• горчица - 15 g;
• сусамово масло - 8 г.

Метод на приготвяне

1. Изплакваме и варим ориза, докато сме готови.
2. Салата от пържоли, нарязани на свежи краставици ленти, авокадо и раци с кубчета.
3. Прахът Weasba се комбинира с майонеза, соев сос, оризов оцет, захар и сусамово масло.
4. Смесете ориза и зеленчуците, поръсете със сос.

Суши от мед

• Време за готвене: 38 минути.
• Брой порции: 5 души.
• Съдържание на калории: 160 kcal /100 g.
• Назначаване: за обяд, за вечеря.
• Сложност на подготовката: лесно.

Салата от суши торта с листни нотки е лесна за приготвяне. Помощ за тази фото рецепта. Тази диета и вкусни ястия ще трябва да се хареса на мнозина. Водораслите не само въртят сушито, но и се прибавят към много ястия. Те са полезни, съдържат голямо количество витамини, йод, омега-3 киселини. Оставете меда да изглежда добре в салатата, нарязвайте ги с ножици.

Съставки:

• ориз - 220 g;
• листа от мед - 2 бр.
• краставица - 1 бр.
• слаба солена пъстърва - 195 г;
• соев сос - 66 ml;
• оризов оцет - 38 мл;
• растително масло - 25 ml;
• сусам - на вкус.

Метод на приготвяне

1. Сварете ориза, налейте масло и оцет, разбъркайте добре.
2. Краставици и риба, нарязани с ивици.
3. Отворете внимателно отворите с ножици на тънки ивици.
4. Смесете всички съставки, поръсете с малко соев сос. предиИзсипва се със сусам.

Суши салата с пръчки от раци

• Време за готвене: 25 минути.
• Брой порции: 4 лица.
• Съдържание на калории: 185 kcal /100 g.
• Предназначение: за обяд, за вечеря.
• Сложност на подготовката: средна.

Научете как да приготвяте бърза и вкусна суши салата с раци. Тя ще пасне както на обичайното ястие, така и на празничното празненство. Това е оригинално ястие и е лесно да се готви. Ако е украсена със зърна от нар, тя със сигурност ще се превърне в акцент на празничната маса. За салата вземете големи ракови пръчки от доказан производител.

Съставки:

• раци - 8 бр.
• авокадо - 1 бр.
• сирене - 155 г;
• ориз - 75 г;
• ябълков (винен) оцет - 9 мл;
• Васаби - на вкус;
• кисел джинджифил - на вкус.

Метод на приготвяне

1. Ориз, приготвен в подсолена вода. Добавете ябълков оцет.
2. Авокадо и пръчки от раци се нарязват на кубчета.
3. Смесете сирене с васаби и маринована джинджифил.
4. Комбинирайте всички съставки, разбъркайте, сложете в сервиращи ястия.

Суши салата със сирене

• Време за готвене: 25 минути.
• Брой порции: 4 лица.
• Съдържание на калории: 115 kcal /100 g.
• Предназначение: за обяд, за вечеря.
• Сложност на подготовката: средна.

Суши салата със сирене - вкусни деликатеси за всеки ден. Необходима е необичайна, но подходяща комбинация от съставкивсеки ще го ползва. Вместо гъби, можете да вземете други гъби - храсти, стълби, гори. Тази необичайна салата ще добави оригинален японски цвят към вашата маса. Състои се само от полезни съставки. Морските дарове и сиренето трябва да бъдат включени във вашата диета поне веднъж седмично.

Съставки:

• ориз - 175 г;
• гребен на водорасли - 1 лента;
• настъргано сирене - 65 г;
• прясно замразени белени скариди - 350 г;
• сушени гъби - 8 бр.
• лук - 1 бр.
• захар - 2 супени лъжици. л.
• соев сос - 63 мл;
• размерът - 2 стр.;
• снопа;
• черен пипер - 3 г;
• сол - на вкус.

Метод на приготвяне

1. Варимо ориз, докато е готов. Добавете сирене, разбъркайте добре. Превеждаме на плоска плоча и изглаждаме повърхността с лъжица.
2. Нарязваме лука на половин пръстени, изсипва се в затоплен тиган и се задушава в меко състояние. Добавете скариди, сол, пипер и разбъркайте. Дегустация за 3 минути.
3. Гъби, предварително напоени с вода, за да се отделят краката от шапките. Шапките се варят във вода в продължение на 3 минути. Налейте захар, половин соев сос. Разбърква се за около 5 минути. Изсипете марката, извадете го от огъня.
4. Поставете ориз в слоеве скариди с лук, като изгладете повърхността с лъжица. Излейте соевия сос, поръсете с гъби и копър отгоре.

Суши салата със скариди

• Време за готвене: 55 минути.
• Брой порции: 6 човека.
• Съдържание на калории: 102 kcal /100 g.
• Предназначение: за обяд, за вечеря.
• Сложност на приготвянето: комплекс.

Суши салата със скариди е лесно да се готви у дома. Яркото представяне на оригиналното ястие ще осигури ароматните листа на дупката. Те трябва да държат огън за 30 секунди от всяка страна. Тази рецепта е една от най-сложните, но вкусът на получената храна си струва усилието. Морска храна в салата са полезни, съдържат голямо количество протеини.

Съставки:

• вода - 1 литър;
• джинджифил - 225 g;
• оризов оцет - 155 мл;
• белени тигрови скариди - 9 бр.
• соев сос - 25 ml;
• сусамово масло - 12 ml;
• захар - 10 g;
• кръгъл ориз - 95 г;
• салата салата - 650 г;
• крем салата - 75 г;
• сусам - 15 g;
• авокадо - 2 бр.
• Нори - 2 бр.

Метод на приготвяне

1. Джинджифил нарязан на големи парчета, сложи в тенджера с вода, добави 4 супени лъжици оризов оцет, сол. Varim за 20 минути на слаб огън.
2. Ние презареждаме, за тази смес смесете половин оризов оцет с растително масло, соев сос, сусамово масло. Разграждаме се и сол.
3. Скаридите се наливат с гореща вода, в която джинджифилът се приготвя за 1 минута. Превеждаме в купа с презареждане.
4. Приготвяме ориз в джинджифилова вода за около 14 минути. Добавете оцет и захар.
5. Маруля и маруля се разхлабват. Голям разрез.
6. В купа, смесете всички съставки, поръсете със соса и разбъркайте.
7. Сервирайте салата върху листата на дупката. Те са необходими предварителнодръжте горелката на горелката или горелката за 30 секунди от всяка страна.

Как да направим суши-салата - тайните на готвенето

Отлична комбинация от вкус на морски водорасли, ориз, риба и зеленчуци е възможно не само в ролите. Различните комбинации от морски дарове и сирене правят японската кухня оригинална и запомняща се. Добавяне на подправки и пикантни билки към пикантната салата. За да направите салата от суши торта горда от вашата маса, трябва да знаете някои от детайлите на неговото готвене.

• Правилно приготвеният ориз ще направи разсеяната салата. Неговата структура не трябва да прилича на пълнене на лепило за роли. Пригответе ориза в съотношение 1: 2 под капак в подсолена вода.
• Необходимите съставки могат да варират. Най-лесната рецепта може да бъде произволната връзка на всяка лека солена риба и ориз. Успешната комбинация от допълнителни продукти ще приготви предварително ястието на специална празнична вечеря.
• Представителният вид на салата ще осигури орнамент със зеленина, хайвер, сусам.

Видео: Суши салата с ориз и риба