Какви витамини да пия за кости, хрущяли, стави и връзки? Витамини за ставите и костите в аптеката: имена, списък. Ставни препарати за възрастни хора

Списък на витамини за ставите на спортисти и възрастни хора.

За да се предотврати развитието на сериозни ставни заболявания, е необходимо тялото да бъде постоянно защитено от полезни минерали и микроелементи, както и витамини. В тази статия ще ви кажем какви лекарства трябва да приемате, за да избегнете заболявания на ставите, връзките и мускулите.

Какви витамини да пия за кости, хрущяли, стави и връзки?

На първо място, тялото, както и опорно-двигателният апарат, се нуждаят от калций. Именно този микроелемент укрепва костите и предотвратява тяхната чупливост. В допълнение, той насърчава растежа на ноктите, както и на косата. Но факт е, че този микроелемент много лесно се измива от тялото и трудно се усвоява. Около 80% от целия калций напуска тялото с урината. Това се дължи на факта, че тялото няма достатъчно други микроелементи, витамини, за неговото усвояване.

За да се усвои, е необходимо наличието в храната на витамин D3, както и на К, А и Е. Съответно за това е необходима балансирана диета. Но има определени групи хора, които не могат да се хранят толкова, колкото е необходимо на организма. Това се отнася главно за спортисти и културисти, които следят теглото си и не се стремят да натрупат мастна маса. Съответно за такива категории от населението, както и за тези, които страдат от ставни заболявания, са създадени специални витаминни и минерални комплекси за кости, стави, мускули и връзки. Струва си да се отбележи, че за укрепване на костната тъкан и предотвратяване на фрактури се вземат други вещества, различни от необходимите за връзките и мускулите.

Витамини за ставите и костите в аптеката: имена, списък

Представяме списък с най-ефективните лекарства за костите:

1. Complyvit. Това лекарство се предписва главно на тези, които имат определени фрактури или остеоартрит на ставите. Този витаминен комплекс помага за възстановяване на костната тъкан, а също така прави костите по-еластични и гъвкави. Ефективен при страдащи от остеопороза и липса на калций в организма.

   

2. Колаген Ултра. Това лекарство се предписва за връзки, мускули, както и за хрущялна тъкан. Възстановява хрущялните мениски, а също така насърчава регенерацията на тъканите на опорно-двигателния апарат. Изработен от животински кости, съответно алтернатива на това лечение е използването на желатин. Как да се борим със ставните заболявания с желатин можете да намерите тук. Това е отличен заместител на скъпи лекарства и витамини, които съдържат желатин.

   

3. Orthomol arthro Plus. Това лекарство се предписва главно на възрастни хора, които нямат калций в организма и костите стават много крехки. Лекарството възстановява калциевия баланс. Съставът съдържа основно калций, както и витамин D3, за да се усвои. Това значително намалява вероятността от фрактури и натъртвания в зряла възраст. <>

   

4. Antioxycaps. Предписва се главно след сериозни наранявания, фрактури, за възстановяване на костната тъкан след инцидент и раздробяване. Съставът съдържа широк списък от витамини, както и микроелементи и минерали, директно за възстановяване на костната тъкан и бързо сливане на костите.

   

5. Calcemin Advance — това лекарство съдържа калций, както и витамин D3, който насърчава абсорбционен микроелемент. Факт е, че той е почти пълен аналог на Calcium D3 Nikomed. По принцип се предписва веднага след фрактури и на жени след 50 години за профилактика на остеопороза. Моля, имайте предвид, че подобни лекарства могат да причинят запек. Съответно, когато приемате такива витаминни добавки, е необходимо да се храните правилно, както и да увеличите количеството фибри, зеленчуци и плодове в диетата си.

   

Препарати за стави за възрастни хора и спортисти

Моля, имайте предвид, че витамините и минералите сами по себе си не са достатъчни за възстановяване на костната тъкан. Необходимо е да се балансира храненето, както и да се извършва физиотерапия, която е насочена към бързо възстановяване и възстановяване след всякакви наранявания. Струва си да се обърне внимание и на факта, че износването на ставите и проблемите с тях допринасят именно за наднорменото тегло. Съответно ще трябва да се намали. Тъй като върху коленните и тазобедрените стави се извършва цялото натоварване, в случай че човек е дебел и телесното му тегло е по-високо от нормалното.

Ще трябва да балансирате диетата си, да избягвате мазни храни и пушени продукти, както и висококалорични, въглехидратни храни. Заменете някои храни с протеини, а също така изберете голямо количество фибри и растителни храни. Има ниско съдържание на калории, съдържа малко количество въглехидрати и в същото време помага за премахване на токсините и вредните вещества от тялото, помага за намаляване на теглото.

Имайте предвид, че за спортистите е най-добре да приемат хондропротектори. Защото именно те възстановяват ставите, предотвратяват тяхното увреждане. В същото време възрастните хора се нуждаят от съвсем други вещества, които вече не се произвеждат в тялото.

Поради това калцият и някои минерали не се усвояват. Съответно първо страдат костите и ставите. Те се отличават с повишена крехкост. За възрастните хора са разработени няколко лекарства, които помагат да се въведат в тялото всички необходими вещества за ставите и костите.

Сред тях са:

• Doppelhertz Sensation
• ) Рибено масло
• Омега 3 витамини
• Сустамол Артро плюс

Препоръчва се за спортисти:

• Хондроитин и глюкозамин. Тези лекарства предотвратяват появата на хрускане по време на тежки физически натоварвания. В допълнение, те възстановяват ставите, предотвратяват тяхното увреждане и увреждане.
• Омега-3 мастните киселини са полезни за спортисти, ние също препоръчваме лекарства, съдържащи сяра за възстановяване на мускулите и връзките.

За предотвратяване на ставни заболявания препоръчваме да се храните правилно и да приемате витаминни препарати извън сезона.

ВИДЕО: Витамини за ставите