Екзистенциална криза: как да се справим с проблема, как да диагностицираме психологически дискомфорт и тревожност, причините за състоянието и последствията

Неврозата, вътрешните конфликти, семейните проблеми и замислената заплаха за живота могат да доведат до екзистенциална криза. Този психологически термин идва от американската практика, когато човек, който търси истината, е изправен пред силен вътрешен страх, остър страх от външни фактори. Екзистенциалният ужас се изучава отделно от науката, а експерти от цял ​​свят забележимо са успели в дадена посока.

Какво е екзистенциална криза

По същество това е характеристика на вътрешния свят, който не трябва да се счита за болест или голяма патология на организма. Човек не само се познава, той се опитва да намери своето място в обществото, да определи функциите и значението на човека. В съзнанието има радикално преосмисляне на морални, материални ценности, предхождащи такава грандиозна промяна силен провокативен фактор. Това може да е една от вековните кризи или резултат от разочарованието на хората, живота, ежедневието. Има усещане за празнота, с което е необходимо да се борим.

Причини за възникване

При това могат да възникнат екзистенциални проблеми. \ Tвсяка възраст, само за всеки период има нови теми за преосмисляне, самопознание, саморазвитие. В това състояние пациентът трябва да получи психологическа помощ, но да започне да определя причината за вътрешния конфликт, съмненията. Неочаквана преоценка на стойности може да предизвика такива причини от социален и психологически характер:

  • нервни сътресения;
  • индивидуален опит;
  • социална изолация;
  • загуба, смърт на любим човек;
  • осъзнаване на липсата на лично развитие;
  • насаждане на лични кризи;
  • повишена фобия.

Последици

Екзистенциалната тревожност се възприема от учените по два начина. От една страна, последствията от него могат да бъдат най-неблагоприятни за формирането на човек, например човек изпада в дълбока депресия и чувства пълна самота, собствена незначителност. Те се управляват от вътрешен страх, емоции, които водят само до „ръба на бездната“. Други отрицателни последици могат да бъдат следните:

  • развитие на неврози;
  • психически отклонения;
  • мисли за самоубийство, самоубийство;
  • осъзнаване на вътрешните дисбаланси;
  • дълбока депресия;
  • склонност към самота, тайна;
  • Аз ще бъда отчаян.

В съвременната екзистенциална психотерапия има и положителни последици от такава криза, които помагат на разочарован човек отново да отвори очите си за случващото се и да започне нов живот. Възгледите за живота и околната среда се променят радикално, а външното безразличие води до трайновътрешна конфронтация. Има чувство за почтеност и самодостатъчност, а индивидът отива на ново ниво на ценностна система - материална и морална. Ето последиците от кризата на екзистенциалната стойност за човека:

  • поставяне на нови цели;
  • правилно разпределение на жизненоважни приоритети;
  • разкриването на нови възможности на индивида, уникалните възможности на собственото му съзнание;
  • появата на плодовете на духовни ценности;
  • преживяване на духовно прераждане;
  • преоценка на жизнения подход;
  • решаване на социални проблеми.

Проявление на екзистенциалната криза

Най-често подобно двойно състояние се среща при възрастни, но може да е характерно и за по-младото поколение по време на хормоналния скок и пубертета. Кризата с младите хора се предшества от неудовлетвореност или силно емоционално въздействие, което може радикално да промени постоянните възгледи за живота на тийнейджър. В дълбока психологическа криза човек е готов за всяка отчаяна стъпка, а тийнейджър - двойно, благодарение на младежки максимализъм. Трудно е да се предскажат неговите действия, действия, така че е важно да се наблюдават очевидните промени в поведението му.

Самота

Възрастните хора в състояние на дисонанс са склонни към пълна самота, често се държат замислено, лошо спят през нощта, в крайна сметка страдат от хронична безсъние. В допълнение, те постоянно летят в облаците ”, мрачни и мълчаливи, игнорират всичко, което се случва наоколо, са ангажирани в намирането на решение, което не може да бъде намерено. Самотата не е най-добрият съветниктолкова трудно емоционална ситуация, следователно, избухването на депресия помага да се общува с хора - вербални и невербални.

Страх

Една стара или наскоро придобита фобия често се превръща в предпоставка за развитието на екзистенциална криза, въвежда лицето в състояние на емоционална нестабилност, шок. Човекът, който е попаднал в депресия, зает с мисли за съществуване и мястото си в съвременното общество, може да диагностицира собствените си чувства. Важно е да се определи с какво е свързана кризата, в противен случай проблемът с психологически характер само напредва, може да предизвика вътрешни заболявания. Това може да е страх от смъртта, от бъдещето, от затворено пространство и дори от собствените мисли.

вина

В някои житейски ситуации човек може да почувства дълбоко чувство за вина, което става причина за екзистенциална криза. Това е положителен момент, който отчасти допринася за формирането на индивида, насърчава преосмислянето на ценностите на живота. Има три основни причини за престъплението екзистенциална криза. Това е:

  • нарушаване на отношенията с роднини, близки;
  • непълна самореализация;
  • пълната загуба на контакт с Абсолюта.

Екзистенциална криза в човешкия живот

Философията на екзистенциализма се изучава подробно от учените и психолозите, а постиженията в дадената посока са огромни. Така че, по време на духовни търсения, преди да отидете на нов етап, можете да „погълнете тъмнината“. Това са тревожни мисли за собствената си безполезност, за търсенето на себе си и за позитивното настроение за по-нататъшен живот, желанието да се намалисметки с живота. За всяка възраст има причина за такъв рецидив и симптомите не се различават от тяхната идентичност.

Криза на юношеството

Проявлението на кризата ще допринесе за екзистенциалния парадокс в отношенията. Това е състоянието на нещата за една млада жена и мъж, когато, постигайки идеални отношения с партньора си, неговият интерес и желание за романтика се губят от него. Това е като завладяващ връх на планината, където преодоляването е загуба на смисъл, преоценка на жизнените ценности. За тийнейджърите това е добре познато състояние, тъй като действията, емоциите и действията са движени от младежкия максимализъм. В ранна възраст човек се страхува:
  • правят грешки;
  • да вземе неправилно решение;
  • да бъде осмиван;
  • да остане измамник;
  • да не реализират своите планове;
  • да разрушат живота и съдбата;
  • не стават предмет на гордост за роднини и близки.

Кризата на средна възраст

След 40 години много хора са изправени пред екзистенциален вакуум - вътрешно опустошение. Упорито преследване на неизпълнени планове и депресиращо усещане за липса на свобода, право на избор. Болката от загуба вече в съзнателна възраст не може да бъде изключена. Решаването на кризата в такъв период все още е реално, но е трудно човек да преодолее своите вътрешни страхове, да развие стереотипи през годините, да промени хода на мисленето, да почувства духовната свобода. В средна възраст, човек се страхува:

  • да се разболее и да умре, без да изчаква старостта;
  • да живее безсмислена възраст;
  • не намират мястото му в този живот;
  • губят близки;
  • да се разведете с любимия си човек;
  • да останат неразбираеми за средата на значими хора;
  • да предизвика съжаление, съчувствие към собствените си деца.

Криза на старостта

Това състояние е придружено от когнитивно разстройство, фрустрация, допълнено от вътрешни болести на тялото. Човек усеща подхода на старостта и края, така че екзистенциалната криза се проявява особено остро. Мислите за бърза смърт стават обсесивни, могат да доведат до депресия и истерия. Най-малката промяна се разваля, собствената й некомпетентност в някои въпроси. В възрастта за пенсиониране лицето се страхува:

  • смърт;
  • нелечима болест;
  • загуба на близки;
  • дълбока самота;
  • загуба на памет.

Как да се справим с екзистенциалната криза

Такова временно човешко възприятие за света не трябва да се счита за сериозно заболяване (колкото по-опасни са неговите отрицателни последици), още повече, че го приписва на постоянен характер. Екзистенциалната криза се лекува успешно на два етапа - осъзнаване и избор на нов жизнен път. В първия случай е важно да се разбере проблемът, да се намерят основните му причини и да се осъзнае присъствието. Във втория - по нов начин за определяне на приоритети в живота, да се възползват от помощта, участието на роднини, компетентни професионалисти.

Видеоклипове

Популярни статии

Красота Крем за суха кожа: козметика и рецензии Красота Жените трикове в прилагането на грим. Как да нанасяме грим
Руги съвети Къде да посрещнем Нова година - традиционен ваканционен дом, активни забавления и новогодишни екскурзии Къща и живот Хортензията е дървоподобна - как да се подхранва правилно и вода, да се отглежда и да се подслонява за зимата Готварски Замразена риба - как да се готви на живо или замразена, суха на слънце или електрическа сушилня Къща и живот Вграден аспиратор - как да изберем и къде да се купи, размер и рейтинг на най-добрите модели с цени и мнения Здраве Ентерол - инструкция за приложение и противопоказания, състав и дозировка Здраве Какво се случва с изкупителната жертва и какво да правим, за да не се срещнем с него Руги съвети Как да направите драскалка за котка със собствените си ръце: идеи, снимки, общи препоръки, майсторски класове за изработване на драскалка за стена, драскалка-колона, драскалка-къща от велпапе