Екзистенциална криза: как да се справим с проблема, как да диагностицираме психологически дискомфорт и тревожност, причините за състоянието и последствията
Съдържание
Неврозата, вътрешните конфликти, семейните проблеми и замислената заплаха за живота могат да доведат до екзистенциална криза. Този психологически термин идва от американската практика, когато човек, който търси истината, е изправен пред силен вътрешен страх, остър страх от външни фактори. Екзистенциалният ужас се изучава отделно от науката, а експерти от цял свят забележимо са успели в дадена посока.
Какво е екзистенциална криза
Причини за възникване
При това могат да възникнат екзистенциални проблеми. \ Tвсяка възраст, само за всеки период има нови теми за преосмисляне, самопознание, саморазвитие. В това състояние пациентът трябва да получи психологическа помощ, но да започне да определя причината за вътрешния конфликт, съмненията. Неочаквана преоценка на стойности може да предизвика такива причини от социален и психологически характер:
- нервни сътресения;
- индивидуален опит;
- социална изолация;
- загуба, смърт на любим човек;
- осъзнаване на липсата на лично развитие;
- насаждане на лични кризи;
- повишена фобия.
Последици
Екзистенциалната тревожност се възприема от учените по два начина. От една страна, последствията от него могат да бъдат най-неблагоприятни за формирането на човек, например човек изпада в дълбока депресия и чувства пълна самота, собствена незначителност. Те се управляват от вътрешен страх, емоции, които водят само до „ръба на бездната“. Други отрицателни последици могат да бъдат следните:
- развитие на неврози;
- психически отклонения;
- мисли за самоубийство, самоубийство;
- осъзнаване на вътрешните дисбаланси;
- дълбока депресия;
- склонност към самота, тайна;
- Аз ще бъда отчаян.
- поставяне на нови цели;
- правилно разпределение на жизненоважни приоритети;
- разкриването на нови възможности на индивида, уникалните възможности на собственото му съзнание;
- появата на плодовете на духовни ценности;
- преживяване на духовно прераждане;
- преоценка на жизнения подход;
- решаване на социални проблеми.
Проявление на екзистенциалната криза
Самота
Възрастните хора в състояние на дисонанс са склонни към пълна самота, често се държат замислено, лошо спят през нощта, в крайна сметка страдат от хронична безсъние. В допълнение, те постоянно летят в облаците ”, мрачни и мълчаливи, игнорират всичко, което се случва наоколо, са ангажирани в намирането на решение, което не може да бъде намерено. Самотата не е най-добрият съветниктолкова трудно емоционална ситуация, следователно, избухването на депресия помага да се общува с хора - вербални и невербални.
Страх
вина
В някои житейски ситуации човек може да почувства дълбоко чувство за вина, което става причина за екзистенциална криза. Това е положителен момент, който отчасти допринася за формирането на индивида, насърчава преосмислянето на ценностите на живота. Има три основни причини за престъплението екзистенциална криза. Това е:
- нарушаване на отношенията с роднини, близки;
- непълна самореализация;
- пълната загуба на контакт с Абсолюта.
Екзистенциална криза в човешкия живот
Криза на юношеството
- правят грешки;
- да вземе неправилно решение;
- да бъде осмиван;
- да остане измамник;
- да не реализират своите планове;
- да разрушат живота и съдбата;
- не стават предмет на гордост за роднини и близки.
Кризата на средна възраст
След 40 години много хора са изправени пред екзистенциален вакуум - вътрешно опустошение. Упорито преследване на неизпълнени планове и депресиращо усещане за липса на свобода, право на избор. Болката от загуба вече в съзнателна възраст не може да бъде изключена. Решаването на кризата в такъв период все още е реално, но е трудно човек да преодолее своите вътрешни страхове, да развие стереотипи през годините, да промени хода на мисленето, да почувства духовната свобода. В средна възраст, човек се страхува:
- да се разболее и да умре, без да изчаква старостта;
- да живее безсмислена възраст;
- не намират мястото му в този живот;
- губят близки;
- да се разведете с любимия си човек;
- да останат неразбираеми за средата на значими хора;
- да предизвика съжаление, съчувствие към собствените си деца.
Криза на старостта
Това състояние е придружено от когнитивно разстройство, фрустрация, допълнено от вътрешни болести на тялото. Човек усеща подхода на старостта и края, така че екзистенциалната криза се проявява особено остро. Мислите за бърза смърт стават обсесивни, могат да доведат до депресия и истерия. Най-малката промяна се разваля, собствената й некомпетентност в някои въпроси. В възрастта за пенсиониране лицето се страхува:
- смърт;
- нелечима болест;
- загуба на близки;
- дълбока самота;
- загуба на памет.
Как да се справим с екзистенциалната криза
Такова временно човешко възприятие за света не трябва да се счита за сериозно заболяване (колкото по-опасни са неговите отрицателни последици), още повече, че го приписва на постоянен характер. Екзистенциалната криза се лекува успешно на два етапа - осъзнаване и избор на нов жизнен път. В първия случай е важно да се разбере проблемът, да се намерят основните му причини и да се осъзнае присъствието. Във втория - по нов начин за определяне на приоритети в живота, да се възползват от помощта, участието на роднини, компетентни професионалисти.