Полезни продукти за червата с Zamperaps при деца и възрастни - списък

Косттезата или запекът е известна като липсата на изпразване за повече от два дни. Усложненото изпразване може да бъде следствие от различни заболявания на стомашно-чревния тракт, признаци на анатомичната структура на червата или недохранване. Помислете за лаксативите, когато се отглеждат при възрастни и деца, особено при готвенето им.

Зеленчуци и плодове

Естествените ядивни влакна, съдържащи се в зеленчуците и плодовете, стимулират перилестиката на червата, което води до изпразване на червата. Растително влакно се добавя към диетата постепенно, за да се предотврати развитието на метеоризъм. Препоръчваното количество е 30-35 грама на ден. Продуктите от чревни влакна могат да бъдат използвани в сурова форма, варени, варени, варени бульони или компоти. Не се препоръчва да добавяте много сол и други подправки. Следните плодове и зеленчуци имат слабително действие:

  • цвекло;
  • моркови;
  • домати;
  • краставици;
  • тиква;
  • карфиол;
  • сушени кайсии;
  • сушени сини сливи;
  • диня;
  • банани;
  • пъпеш.

Не забравяйте, че по време на запек е необходимо да пиете много чиста не-газирана вода за пиене (не по-малко от 2 литра на ден). течностомекотява изпражненията в червата, което улеснява движението на червата. Сокове, чай, кафе и сладки искрящи напитки трябва да бъдат напълно изключени преди нормализиране на изпражненията, тъй като те предизвикват запек.

Хлебни изделия и зърнени храни

Продуктите от брашна от измръзване трябва да се използват с повишено внимание, тъй като те могат да предизвикат метеоризъм. Строго забранено е да се ядат сладки сладкиши, бял хляб от висококачествено брашно и други. С кортизозата, по-добре е да се използват черни и цели пшенични хлябове, които съдържат голямо количество витамини и фибри от вида B, като по този начин подобряват перилестичното, почистват червата от шлаката. Всички брашно продукти трябва да бъде вчерашния печене. В ограничено количество можете да направите чист бисквита, суха гъба, гърнета.

Капетите трябва да се разхлабят, да се свалят наполовина или да се задушат с гореща вода. Ежедневната диета трябва да включва ястия от такива зърнени храни:

  • перла;
  • елда;
  • 48) овесена каша;
  • просо;
  • ечемик.

Месо и рибни продукти

При проблеми с изпразването на червата се препоръчва използването на нискомаслени сортове от пуешко месо, пиле, говеждо месо. Те са по-лесно смилаеми, съдържат голямо количество протеини. Месните продукти от фаскулата за възрастни и деца трябва да се вари или да се пекат. Сред различните разновидности на рибата трябва да се избере и не-слаба риба:

  • по дяволите;
  • полиглот;
  • щука;
  • треска;
  • костур;
  • мин.

Препоръчва се да се готви рибата в пара със зеленчуциили печете. За готвене, изберете замразени или охладени филета, избягвайте консервирани рибни продукти: те съдържат много сол, подправки, оцветители няколко хранителни вещества могат да предизвикат дразнене на стомашно-чревния, влошаване на хроничните заболявания.

Продукти от млечно мляко

Причината за запек е често дисбиоза. Възстановяване на нормалната чревна флора и подпомогне развитието на червата млечните продукти, които съдържат като част от голям брой от полза лактобацили. Препоръчва се в дневното меню да се включи:

  • прясно сирене;
  • еднодневен кефир;
  • заквасена сметана;
  • kumys;
  • обезмаслена сметана;
  • Ryazhanka;
  • твърдо сирене;
  • млечна суроватка;
  • естествено кисело мляко без добавки.

При избора на млечни продукти, избягвайте сирене маса, сладки кисели млека, сирена. Те съдържат големи количества захар, растителни мазнини, които причиняват лошо храносмилане, метеоризъм (особено в напреднала възраст). Млякото трябва да се използва за приготвяне на храна, с. Да. Fresh тя може да предизвика диария и стомашно разстройство.

Продукти с констипация при деца

При деца под една година coprostasia необичайно функционално, т.е. течни екскременти върху цялостното здраве на стомашно-чревния тракт. Ако бебето кърми, тогава майката трябва да направи следните промени в диетата:

  • увеличаване на количеството пресни зеленчуци, плодове в диетата;
  • намали броявискозни порьози, картофи, зеле;
  • премахване на сладкиши от менюто, бял хляб.

За деца, които са на изкуствено хранене, се препоръчва да се вземе смес, която съдържа повече лактобацили и укрепва перилостатиците. По-големите деца за нормализиране на стола въвеждат следните продукти:

  • сушени сини сливи;
  • пъпеши;
  • зеленчукови картофени картофи от моркови, цвекло, броколи;
  • компотират с ревен;
  • каша от елда.

Не забравяйте, че много бебешки продукти са силни алергени, така че всички промени в диетата трябва да се извършват внимателно и постепенно, за дълго време (1-2 седмици). В случай на нежелани реакции незабавно да спрете продукта.

Видеоклипове

Информацията, представена в статията, е информативна. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да дава съвети за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.