Задушени тиквички - вкусни рецепти за приготвяне на ястия със зеленчуци или месо в мултиварианс в тиган

Тиквичките са диетичен продукт, от който можете да приготвите разнообразни ястия - хайвер, салати, зеленчуци. Те са много питателни и полезни, могат да се приемат дори по време на диета, тъй като съдържат минимум калории.

Как се приготвят задушени тиквички

Ако се интересувате от това как да изстискате тиквичките вкусно, трябва да използвате следните съвети:

• За да стане ястието много деликатно и зеленчукът поглъща миризмите на други компоненти, кожата се почиства. Младите плодове остават непочистени.
• Как да се утолят вкусни тиквички? Всичко е много просто - можете да използвате пиле или зеленчуков бульон, вода, добавете сметана.
• В ярост изрежете тиквичките за 5 минути, докато бъде готово, защото става по-меко от другите съставки.

Приготвяне на продукти

Когато планирате да направите гняв или. \ Tдруго ястие, първо се избират всички необходими компоненти:

• Основните плодове трябва да са узрели, ако кожата е дебела, груба, след това тя трябва да бъде отстранена;
• Като добавка използвайте патладжан, домати, чесън, зеле, картофи.
• Можете да добавите яйце, кайма, за да увеличите соцността.
• Изрежете компонентите на идентични битове.

Рецепти за приготвяне на тиквички

Как да задушите тиквичките, за да ги направят сочни, деликатни и ароматни? За да направите това, трябва стриктно да следвате избраната рецепта и не забравяйте за времето за готвене, така че продуктите да не са сурови, а не да вари. Растително раго ще бъде перфектно за варени картофи или зърнени храни, както и прекрасно допълнение ще бъде пуешко, говеждо, пилешко, патешки гърди. Хостесите често избират такива рецепти, защото се приготвят бързо, а в същия метод на готвене можете да си вземете яйца, рага или соте.

Задушени тиквички със зеленчуци

Това ястие ще стане любима закуска, замествайки салата, може да бъде гарнитура за риба или месо. Като планирате да утолите тиквичките със зеленчуци, можете да използвате разнообразни продукти, така че техният вкус да бъде по-ярък, по-интензивен и по-интересен. Зеленчуците се считат за диетични, така че са позволени дори при спазване на строги диети. Рецептата за задушена тиква е много лесна за употреба и не отнема много време.

Съставки:

• тиквички - 900 g;
• моркови - 120 г;
• лук - 90 г;
• доматена паста - на вкус;
• зелен лук - 1 китка;
• масло - на вкус;
• копър - 1 сноп.

Метод на приготвяне:

1. Подготовката започва със следните действия: вземете зеленчуците и се измийте добре, нарязани на кубчета.
2. Нарежете лука на половин пръстени и разбъркайте морковите върху голяма ренде.
3. Веднага след като тиганът запържва лука с морковите.
4. Добавете нарязани кубчета, сол.
5. Колко да смачкаме тиквичките? Не по-малко от 10 минути.
6. Разпределете доматената паста с вода, добавете нарязания зелен лук, получената смес се изсипва в храни.
7. Приготвя се още 5-7 минути.
8. Добавете зеленчуците преди сервиране.

Задушени тиквички в заквасена сметана

Задушените тиквички, приготвени по тази рецепта със заквасена сметана, са вкусни, стафидите им са с кремав аромат. Това ястие ще бъде напълно подходящо както за обяд в семейния кръг, така и за гостите. Освен това трябва да се отбележи, че майките могат да го предложат като носилка за деца от годината. Минималният брой продукти и усилия ще изискват от капитана, а резултатът със сигурност ще ви хареса, защото няма да е по-лошо от снимката.

Съставки:

• тиквички - 2-3 броя;
• моркови - 1-2 бр .;
• лук - 1 глава;
• сол с пипер - на вкус;
• заквасена сметана - 1 брой;
• масло - на вкус;
• ориз - 0,5 супени лъжици.

Получаване:

1. Тънък скуош, измиване, нарязани кубчета.
2. Нарязвайте лука с моркови.
3. Изплакнете ориза, оставете в течността да набъбне.
4. Запържете храната, прехвърлете я в тава с двойно дъно.
5. В тиган запържете морковите с лук, добавете заквасена сметана, оставете 2-3 минути. Изсипете сместа в тенджера.
6. Налейте ориза в гладък слой върху зеленчуците, леко солени, добавете бульон - течността трябва да бъде на 2 см над нивото на ориза.
7. Покрийте капака с тенджера, поставете на бавен огън, оставете за времето, докато оризът бъде сварен.
8. Колко вкусно е да се приготвят тиквички, вече знаете. Това предястие се оказва светло, изглежда празнично, както е на снимката в кулинарните списания.

Задушени тиквички с картофи

Как да приготвите вкусно семейство от тикви, за да изненадате своите близки с оригинално ястие? За да направите това, използвайте следната рецепта. Това е бърз и лесен начин за приготвяне на зеленчуци с подробно описание как да се утолят тиквички с картофи. Струва си да вземем рецепта за бележка за вегетарианците или хората, които публикуват, а снимката ще бъде забележителност за домакинята.

Съставки:

• млади тиквички и картофи - 450 г;
• сол - 1 щипка;
• зехтин - на вкус;
• Български пипер (по-добре оцветена) - 8 бр.
• Чили чушки - 2 шушулки;
• лук - 1-2 глави;
• бульон - 220 g;
• Патладжан - 1-2 бр .;
• подправки - 2 hl.
• чесън - 5-6 зъба.

Метод на приготвяне:

1. Фурната или грилът се загряват.
2. Нарязване на български пипер заедно.
3. Измийте баклажаните, нарязани по две половини.
4. Деко с лист пергамент, изсече, добавете патладжан, изчистете лукаот люспи, и се оставя цялото, добавя се български пипер, варете в продължение на 20 минути при 250 ° С.
5. Нарежете всички продукти с квадрати.
6. Обелете чесъна.
7. Печените зеленчуци се оставят да изстинат.
8. Нарежете чили чушките.
9. Върху маслиновото масло изпържете картофите с чесън и лук - гответе за 5 минути.
10. Прехвърлете всички продукти в тигана, оставете за 10 минути.
11. Добавете бульон, сол и подправки.
12. След като всички продукти са напълно подготвени, изключете огъня и го подайте на масата.

Задушени тиквички в мултиварт

Как да угасите тиквичките в мултивариантите, за да не отнеме много време на готвене? За тази цел можете да използвате следната рецепта, която е много лесна за изпълнение, но е интересна и необичайна. Леката закуска ще разнообрази масата, тъй като тя е чудесна за семеен обяд и вкусни гости, които ще бъдат впечатлени от необичайния и светъл вкус на простите зеленчуци.

Съставки:

• млади тиквички - 2-3 броя;
• смлян кориандър - 1 щипка;
• моркови - 2-3 бр .;
• подправки - на вкус;
• домат - 1-2 бр.
• смлян джинджифил - 1 щипка;
• пресни билки - на вкус;
• чесън - 4-5 зъба;
• лук - 1 глава.

Метод на приготвяне:

1. Нарязване на моркови на половин парчета, лук в кубчета, чесън в чинии.
2. В многоетажна купа се налива растително масло, добавя се зеленчуци.
3. Нарежете всички продукти с пръстени, нанесете ги, поръсете с подправки, сол, покрийтепипер домати.
4. Затворете капака, включете програмата за печене, настройте таймера за 60 минути.
5. Добавете малко билки за около 5 минути, преди да сте готови.
6. Задушените тиквички могат да се сервират на масата.

Задушени тиквички с мляно месо

Приготвените тиквички, задушени с кайма, са пикантни, но най-важното - те са полезни, защото снабдяват тялото с необходимото количество протеини и витамини. Продуктите са по-добре да бъдат задушени на минимален огън, така че диетичните и полезни ястия да бъдат получени, не осигурява допълнително натоварване на стомаха. Можете да готвите в тиган, фурна или мултивър.

Съставки:

• плодовете от семейството на тиквите - 1-2 бр .;
• растително масло - 45 g;
• сол - 1 щипка;
• крем - 1/3 от века;
• мляно месо - 280 м;
• благоуханен пипер - 1 щипка;
• чесън - 2-3 зъба;
• Зеле на лук - 2-3 пера.

Метод на приготвяне:

1. В тиган върху растително масло запържете каймата.
2. Нарежете всички продукти на кубчета, наряжете чесъна, сложете го в тиган, докато се смилат, сол, добавете сметаната.
3. Смесете всички съставки, покрийте тигана с капака, оставете 20 минути на минимална топлина.
4. В самия край се добавя шоколадов пипер и ситно нарязан зелен лук.

Задушени тиквички с месо

Скуошът е продукт, който лесно и бързо се абсорбира от човешкото тяло, съдържа минимално количество калории, така че се препоръчва да се яде по време на диета. Това е плодОсигурява ценни витамини. Готвенето на яхния с месо е много лесно и лесно, ако стриктно следвате рецептата по-долу.

Съставки:

• свинско месо - 300 г;
• подправки - на вкус;
• тиквички - 500 г;
• сол - на вкус;
• лук - 140 г;
• домати - 280 м;
• чесън - 3-4 зъба.

Метод:

1. Приготвянето на тиквичките започва с факта, че те се почистват от кори и се нарязват на кубчета.
2. Свинското месо е измито, нарязано на филийки, добавено е, добавени са подправки и пържени.
3. Веднага след изпаряването на ликьора, изяден от месо, фино нарязан чесън, лук, приготвен за около 10 минути.
4. Сложете всички съставки, домати, предварително настъргани.
5. Огънят се завинтва до минимум, 30 g вода се излива.
6. Ястието се задушава, докато месото се приготви напълно, в края се подправя със сол, подправки, черен пипер.

Задушени тиквички с ориз

Ако имате желание да готвите не само вкусно, но и диетично, което няма да се тревожи за излишните калории, си струва да се обърне внимание на следната рецепта. Задушените тиквички с ориз приятно ще изненадат своите близки, идеално подходящи за момичета, които следват собствената си фигура. Това е най-добрата и вкусна закуска за деня и обедното меню.

Съставки:

• плодовете на семейството от тикви - 900-1100 g;
• Зелените - 1 китка;
• ориз - 300-500 g;
• подправки - завкус;
• вода - 30-60 м;
• растително масло - 2 супени лъжици. л.
• заквасена сметана -? ст.
• лук - 1 глава.

Метод на приготвяне:

1. Почистете всички зеленчуци, нарязани на кубчета.
2. Нарежете полукръга на лука.
3. В тиган загрейте маслото, запържете лука.
4. Добавете тиквички.
5. Сварете ориза.
6. Добавете топчето ориз към дъното на тенджерата, покрийте със зеленчуци лук, поръсете с нарязани зеленчуци.
7. Добавете малко вода, заквасена сметана, варете, докато течността се изпари
.

Задушени тиквички с гъби

Ароматните и сочни тиквички, задушени с гъби, се оказват изключително деликатни. Това ястие приятно ще ви изненада светлия и интересен вкус. За да направите това, трябва стриктно да се придържате към следната рецепта, а не за стъпка, която не се отклонява от препоръките на професионални готвачи. В резултат на това на масата ще има лека закуска, която ще се хареса на възрастни и малки деца.

Съставки:

• Тиквички - 1-2 бр.
• пресни билки - 1 китка;
• гъби (пресни) - 90-110 g;
• подправки - на вкус;
• патладжани - 1-2 бр .;
• зелена чушка - 1 бр.
• зехтин - 4 супени лъжици. л.
• заквасена сметана - 90-110 g;
• чесън - 1 зъб;
• лук - 1 глава.

Метод на приготвяне:

1. Всички продукти се нарязват на кубчета.
2. Зелените се нарязват добре.
3. На маслиновото масло изпържете лука с чесън (1-2 минути).
4. Добавете гъби, черен пипер, сол, добавете магданоз.
5. В отделен съд запържете българския пипер,тиквички, патладжан - варете под капака за 10 минути, периодично.
6. Добавете малко вода, завийте пламъка до минимум, гответе 10 минути.
7. Въведете пърженето, разбъркайте всичко и добавете пресни билки преди сервиране на масата

Видеоклипове: как да се утолят тиквички в заквасена сметана