Салата с калмари и домати - как да готвя със сирене, царевица, яйце и чесън

Апетитна салата от калмари с домати - това е не само вкусно, но и добро предястие за бърза ръка, чиято подготовка отнема не повече от 15-20 минути. При желание, ястията са сирене, пиле или пъдпъдъчи яйца, царевица, пресни зеленчуци, ракови пръчици, други продукти. които са на разположение.

Класическа салата от калмари с домати

• Време: 15 минути.
• Брой порции: 5 човека.
• Съдържание на калории: 99 kcal на 100 g
• Назначаване: бърза смяна, закуска.
• Сложност: средно.

Зрелите чери домати ще подчертаят деликатния вкус на печени морски дарове, добавете сочно ястие и приятни сладки и кисело нотки. Салата с калмари и домати ще стане още по-пикантен, ако добавите към пълнежа малко настърган чесън.

Състав:

• Калмари - 600 g;
• чери домати - 15 бр.;
• сажди - 100 g;
• арматура - 250 g;
• зехтин - 60 ml;
• подправки (кориандър, смляно лют червен пипер, сол - на вкус.)

Метод на получаване:

1. Смесете маслото с подправки.
2. Измиване на морски дарове,нарязани на ленти. Сладкайте с две супени лъжици марината на селски.
3. Управлявайте белега.
4. Шалот нарязани на пръстени, череша домати - филийки.
5. Смесете, напълнете с марината.

със сирене и майонеза

• Време: 15 минути.
• Брой порции: 5 човека.
• Съдържание на калории: 176 kcal на 100 g
• Назначаване: бързи ръце, лека закуска.
• Трудност: среден.

от калмари салата с домати и сирене може да бъде представен kremanki или малък коктейл чаши и гарнирайте всяка порция зеленчуци, тиквени семки или семена от нар. Приготвеното ястие се пълни с майонеза само преди сервиране.

Състав:

• каламари - 600 g;
• домати - 5 бр.;
• туршия сирене, обработени (без добавки), или твърда - 250 гр;
• чесън - 4 зъба
• майонеза - 170 гр.

Метод на получаване:

1. Морски да премахне кожата. Извадете читинната плоча, червата.
2. Поставете кланичния труп в кипяща вода в продължение на 3 минути. Нарежете сламата.
3. Добавете нарязани домати.
4. Нарязани сирене нарязани на кубчета, настърган чесън.
5. Смесете, сезон с майонеза.

на сепия салата с домати и яйца

• Време: 15 минути.
• Брой порции: 5 човека.
• Съдържание на калории: 97 kcal на 100 g
• Назначаване: бързи ръце, закуска.
• Трудност: среден.

Сладка салата от морски дарове - най-добрата алтернатива на oliviers и калорични закуски с наденички. Той може да добави не само яйца, но иварени картофи, целина, малко прясна ряпа, нарязани тънки филийки.

Състав:

• калмари - 600 g;
• домати - 5 бр.;
• яйца - 5 бр.;
• краставици (пресни или кисели) 350 g;
• луковици - 2 бр.;
• мазна заквасена сметана - 200 гр.

Метод на получаване:

1. В морски дарове, премахване на кожата, читин плоча, червата.
2. Поставете във вряща вода в продължение на 3 минути. Изрежете лентите.
3. Краставици, домати, лук, варени яйца се нарязват на кубчета.
4. Смесете, добавете заквасена сметана.

Диетични с български пипер

• Време: 15 минути.
• Брой порции: 5 човека.
• Съдържание на калории: 56 kcal на 100 g
• Назначаване: бързи ръце, лека закуска.
• Сложност: средно.

Тази рецепта е подходяща за отслабване. Нискокалоричните храни, богати на протеини и витамини, салата ще поддържа тялото в дефицит на калории и хранителни вещества. Български пипер, част от лека закуска, е естествен антиоксидант, помага при анемия.

Съставки:

• калмари - 600 g;
• домати - 5 бр.;
• Българска чушка (за предпочитане различни цветове) - 3 бр.;
• гръцко кисело мляко - 1 стъкло;
• скариди - 15 броя;
• листа от маруля - 200 g;
• копър - 1 голям пакет.

Метод на получаване:

1. Морските дарове варят до готовност.
2. Калмари се нарязват на ивици, скариди, оставени да стоят.
3. Нарежете листата на марулята, нарязайте копъра.
4. Домати, пипер, нарязани на слама.
5. Смесете, напълнете с кисело мляко.

Салата - Кашкавал, Домат, Сирене и Чесън

• Време: 15 минути.
• Брой порции: 5 човека.
• Съдържание на калории: 190 kcal на 100 g
• Назначаване: бърза закуска.
• Сложност: средно.

Предястие от морски дарове, сушени домати и сирене ще изглежда у дома, ако не го служите в салата, а на дървена кръгла дървесина. Салата може да бъде допълнена с маслини или маслини пълнени с.

Състав:

• калмари - 600 g;
• сушени домати - 15 броя;
• сирене от саламура или сирене от моцарела - 250 g;
• чесън - 3 зъба;
• листа салата - 10 бр.;
• дафинов лист - 3 бр.;
• зехтин - 80 ml;
• балсамов оцет - 80 мл

Метод на получаване:

1. Морските продукти трябва да се почистват от филмите, потопени във вряща вода с дафинов лист в продължение на 3 минути. Изрежете лентите.
2. Нарежете листата на салата с ръцете си, поставете я върху чинията.
3. Отгоре разпределете морски дарове, сушени домати, парчета сирене.
4. Смесват се масло, оцет, настърган чесън. Поръсете със салата превръзка.

С калмари, ракови пръчки и царевица

• Време: 15 минути.
• Брой порции: 5 човека.
• Съдържание на калории: 85 kcal на 100 g
• Назначаване: на бърза ръка, закуска.
• Трудност: среден.

Салата от морски дарове и сладки черешови домати ще бъде по-рязка и по-ароматна, ако добавите чушки халапандо, нарязани на пръстени. Консервираните калмари могат да бъдат заменениварени, печени или пушени.

Състав:

• консерви от калмари - 600 g;
• чери домати - 15 бр.;
• царевица - 1 кутия;
• пръчки от раци - 15 броя;
• лук - 1 бр.;
• нискомаслена майонеза - 200 гр.

Метод на получаване:

1. Нарежете лука (горчиво предварително изплакване с вряща вода).
2. Поставете царевицата върху коприна, за да направите чаша течност.
3. Морските дарове са нарязани на кубчета и черешите са нарязани.
4. Рак пръчки за триене на ренде.
5. Смесете, сезон с майонеза.

Видеоклипове