Орлови нокти: витамини, полезни и терапевтични свойства и противопоказания за жени, мъже, деца, бременни жени, късен термин, кърмене. Орлови нокти: повишава ли или понижава кръвното налягане? Алергични ли сте към орлови нокти?

Статията ще ви разкаже колко полезни са плодовете от орлови нокти за здравето на жените, мъжете и децата.

Орлови нокти: витамини

Храстите на орлови нокти радват с цъфтеж през май, а плодовете върху него узряват още в края на юни. Благодарение на това "бързо плододаване" растението винаги дава стабилна реколта и не е изложено на вредното въздействие на ниските температури, както и на техните колебания. Големите плодове от орлови нокти (някои дори достигат 4-5 см дължина) имат тъмносин цвят, леко белезникаво покритие и сочна каша (вкусът на зрънцето прилича на малини или боровинки).

ИНТЕРЕСНО: В зависимост от сорта можете да опитате кисели плодове, сладки и кисели, сладки или сладки с лека горчивина. Важно е да знаете, че можете да ядете само плодове от ядливи сортове, а плодовете от декоративни орлови нокти винаги са горчиви и могат да причинят отравяне.

Плодовете на орлови нокти са "първите витамини" на масата през пролетта, тъй като узряват най-рано (някои сортове дават плод още в средата на май). Те имат богат химичен състав, който, разбира се, е в състояние да осигури големи ползи на човек.

Състав на плодовете:

• Глюкозата е източник на енергия за кръвните клетки (еритроцити)
• Фруктоза - източник на енергия за мозъчните клетки
• Галактоза - източник на енергия за човека тялото, всичките му вътрешни органи и системи
• Захароза - осигурява енергия за всички вътрешни системи на човека
• Лимонена киселина - има благоприятен ефект върху работата на целия тракт на СТОМАШНО-ЧРЕВНАТА система, регулира работата на ендокринната система, подпомага изгарянето на мазнините, подобрява зрението, подпомага усвояването на калция, пречиства токсините и може да има антисептичен ефект върху тялото.
• Ябълчена киселина - подобрява работата на СТОМАШНО-ЧРЕВНИЯ тракт и има леко слабително действие, може да пречиства тялото от токсини и да участва в много метаболитни процеси.
• Янтарна киселина – участва в метаболитните процеси на организма, помага за възстановяване на работата на централната нервна система след стрес, премахва умората и блокира негативното влияние на околната среда.
• Оксалова киселина - спомага за лесното усвояване на калция от организма и регулира работата на СТОМАШНО-ЧРЕВНИЯ тракт, премахвайки запека и разстройствата.
• Пектинът – активира чревната перисталтика, дразни стените му, което води до по-бързо храносмилане.
• Аминокиселини - дават на човек "порция младост и здраве", като забавят процеса на стареене и ускоряват метаболитните процеси.
• Витамин А — необходим за зрението и костите, както и за здравата кожа, коса и функцията на имунната система.
• Витамин C – участва във всички метаболитни процеси на организма, укрепва имунитета, като го прави по-малко податлив на сезонни вируси и инфекции.
• Витамини от група В (цял комплекс) – играят основна роля в клетъчния метаболизъм и подобряването на тялото.
• Витамин Р укрепва стените на големите и малки кръвоносни съдове, нормализира налягането и регулира работата на сърдечно-съдовата система.
• Калият — регулира водния баланс в организма и нормализира сърдечния ритъм, участва в процеса на провеждане на нервните импулси.
• Фосфор - е много необходим за растежа и поддържането на нормални зъби и кости, както и за умствената и мускулна дейност.
• Натрий — осъществява и поддържа водно-солевия обмен, нервно-мускулната дейност и бъбречната функция.
• Калций — необходим за поддържане на здрави зъби и кости
• Магнезий — участва в производството на енергия, асимилацията на глюкозата, нервите предаване на сигнал.
• Силиций — от него зависи състоянието на много тъкани, органи и телесни системи.
• Желязо – регулира нивото на хемоглобина в кръвта, повишава го.
• Стронций - намалява скоростта на разрушаване на костната тъкан
• Мед - бори се с безсъние, нарушения на мозъчната дейност, епилепсия, проблеми с менструалния цикъл
• Цинк подобрява състоянието на кожата, ноктите и косата, значително повишава "мъжкото" и "женското" здраве.
• Йод - подобрява защитните функции на организма
• Селен - намалява вероятността от рак, повишава устойчивостта на организма към различни инфекции, бактерии и вируси.
• Барий – е необходим за избягване на различни стомашно-чревни заболявания, както и сърдечно-съдови заболявания.

Орлови нокти: полезни и лечебни свойства за жени и мъже

Ползите от плодовете на орлови нокти са много трудни за надценяване, те имат благоприятен ефект върху здравето на мъжете и жените, засягайки всеки организъм по различен начин (в зависимост от това какви здравословни проблеми имате).

<> Ползи за мъжете:

• Положителен ефект върху сексуалната функция (ерекцията се подобрява, еякулацията става по-дълга, количеството и качеството на спермата се подобрява).
• Влияе благотворно на мъжкия хормонален фон, като регулира нормалната концентрация на половите хормони, тяхното производство.
• Зрънцето се "грижи" простатната жлеза да не се възпали (блокира растежа на всякакви тумори, осигурява антисептично действие).

Ползи за жените:

• Богатият химичен състав на това зрънце допринася за премахване на всякакви възпалителни процеси по кожата, в резултат на което тя е много добре поддържана, винаги гладка и не пресушена.
• Външната употреба на ядливи плодове (т.е. не в храната, а под формата на маски) ще помогне за насищане на кожата с витамини и поддържане на нейния тонус.
• Екстрактът от това растение не рядко се среща в козметиката за грижа и всичко това, защото орлови нокти е мощен антиоксидант (удължава младостта и красотата на тялото).
• Отвара от зрънцето (както и листата и кората) може да се използва активно за измиване на косата, за да ги "възстанови здравето".
• Честата употреба на зрънце ще укрепи организма и неговите защитни функции и имунитет, ще повиши устойчивостта към различни заболявания.
• Зрънцето има благоприятен ефект върху репродуктивната функция на жената, като премахва и предотвратява образуването на възпалителни процеси във вътрешните полови органи и увеличава шансовете за безпроблемно забременяване.

Орлови нокти: полезни и лечебни свойства за деца и от каква възраст можеш ли да ядеш

Плодовете на орлови нокти са полезна храна за детето. Те ще укрепят здравето му и ще се отърват от проблеми с нарушена обмяна на веществата, слабост на тялото и склонност към заболявания. Но ако искате да въведете този хранителен продукт в диетата на вашето бебе, определено трябва да вземете предвид неговите предпочитания и желания. Ако го насилвате, няма да можете да постигнете положителни резултати.

Всеки педиатър ще ви каже да давате горски плодове на дете от най-ранна възраст, но само когато то вече е започнало допълнително хранене (което повечето майки започват на шест месеца). Също така е важно да се вземат предвид порциите горски плодове, тъй като нуждата на детето е много по-малка от тази на възрастен. Дете до една година може да яде не повече от 0,5 ч.л. пюре от горски плодове на ден.

Колкото по-голямо е вашето бебе, толкова по-голяма ще бъде неговата порция горски плодове:

• 1-1,5 години – 50 години горски плодове
• 2-3 години - 100гр. горски плодове

ВАЖНО: Винаги обръщайте внимание на това как тялото на детето възприема орлови нокти, няма алергични реакции, отравяне, неразположение и диария. Особено трябва да сте "нащрек" след първото вкусване на зрънцето!

Ако дадете на детето си ядливи орлови нокти за първи път, опитайте се да не „експериментирате“ с други горски плодове и плодове този ден. Зрънцето може да се яде цяло, тъй като костилките в него са много малки и незабележими, също е полезно да се "поглези" детето със сладко от орлови нокти и компоти.

Орлови нокти: полезни и терапевтични свойства за бременни жени в ранните и късните етапи

Несъмнено зрънцето е много полезно за здравето на жените, които са "в позиция". В допълнение към факта, че ще може да поддържа здравето на бъдещата майка в добра форма, той ще осигури много важен комплекс от витамини и микроелементи, които се образуват в плода, както рано, така и късно.

Зърната от орлови нокти са ефективни:

• При запек по време на бременност. Съдържа много пектин, който подобрява работата на червата и улеснява процеса на дефекация.
• С повишено налягане при бременна жена. Подобна особеност често се среща при жени на всеки етап от бременността поради деформации в тялото и нарушен кръвоток (поради факта, че плодът „притиска“ вътрешните органи). Орлови нокти нормализира налягането и го понижава.
• При наличие на сърдечни заболявания. Богатият химичен състав на зрънцето спомага за подобряване работата на сърцето, намалявайки честотата на съкращенията му.
• С ниско ниво на хемоглобина. В такива случаи орлови нокти са просто необходими като средство за лечение на анемия и недостиг на желязо.
• С подуване по време на бременност. Зрънцето има добро диуретично свойство, което освобождава тялото от "излишната вода".
• При сърдечно-съдови заболявания. Зрънцето укрепва кръвоносните съдове и затова е отлична профилактика на капилярни мрежи, звездички и разширени вени по краката.

Орлови нокти: полезни и лечебни свойства по време на кърмене

Плодовете на орлови нокти могат да се използват от жени по време на кърмене. Особеността на това зрънце е, че рядко предизвиква алергична реакция и следователно не може да навреди нито на майката, нито на бебето. Напротив, орлови нокти насищат млякото с редица полезни витамини и минерали, които ще осигурят добър растеж и развитие на детето.

ВАЖНО: Не преяждайте, тъй като прекомерната употреба на орлови нокти все още може да повлияе на вашето здраве. Дневната порция на кърмещите майки е приблизително 100-150 грама. Можете да ядете плодове няколко пъти седмично. Винаги наблюдавайте реакцията на детето към млякото, след като сте яли орлови нокти и изключете зрънцето от диетата, ако „нещо се обърка“.

Орлови нокти: противопоказания

Зрънцето може да има противопоказания, но всички те зависят само от чувствителността на човешкото тяло към този продукт. Не очаквайте сериозни последствия след орлови нокти, може би това ще бъде разстройство на изпражненията или алергична кожна реакция: сърбеж, копривна треска, обрив. Възможен е и сърбеж по ларинкса и лигавицата. Опитайте се да не преяждате горски плодове в прекомерни количества.

Как орлови нокти влияят на червата?

Зрънцето има слабително действие върху червата, поради богатото си съдържание на пектин и киселини (ябълчена, киселец, лимонена). Пектинът ускорява работата на червата, дразни стените му и спомага за мекото изхождане. В допълнение, витамините и аминокиселините в орлови нокти ще имат противовъзпалително и успокояващо действие върху червата, освобождавайки ви от спазми.

Орлови нокти - можете да ядете с диабет: полза и вреда при тип 2 диабет

Зърната от орлови нокти са нискокалорични (съдържат само 30-33 kcal на 100 g). Разрешено е да се използва от диабетици, но трябва да се прави с повишено внимание и не в прекомерни количества.

С какво е полезно зрънцето за диабетици:

• Нормализира кръвното налягане
• Понижава холестерола
• Помага за загуба на излишно тегло
​​​​
• Притъпява чувството на глад

ВАЖНО: Яденето на зрънце е полезно при диабет в прясна форма или правете компоти от него без добавяне на захар. Дневната порция орлови нокти за диабетик е 100.

Орлови нокти: повишават или понижават кръвното налягане?

Орлови нокти е ефективно средство за намаляване на налягането. Ето защо за хипертониците е полезно да ядат плодове често и редовно, за да избегнат кризи и да не се чувстват зле. Важно е да не нарушавате дневната "порция" и да ядете не повече от 100-150 g на ден, за да не постигнете "обратния ефект": спад на силата и хипотония.

Алергични ли сте към орлови нокти?

Орлови нокти много рядко провокират алергична реакция. Това се случва само при тези хора, които са много чувствителни към отделните компоненти на зрънцето. За да проверите характеристиките на тялото си, започнете вашата "добавка" от орлови нокти с 1-2 плода на ден и постепенно увеличавайте порцията. Следвайте реакцията на тялото и не преяждайте.

Можете ли да ядете много орлови нокти?

Орлови нокти няма ограничения за консумация от хора, които нямат противопоказания, остри заболявания на стомашно-чревния тракт и силна алергична чувствителност. Но ако след ядене на плодове се чувствате зле или имате чести изпражнения, важно е да спрете да ядете плодове, докато състоянието се нормализира.

Видео: "Ползи от орлови нокти"