Салата с корейски моркови и царевица - Как да готвя с пиле, крекери и портокали

Салата от царевица и корейски моркови се приготвя бързо и не изисква кулинарни умения. Варианти на такова ястие може да се мисли със зеленчуци, месо, риба или сирене. На една чиния ще имате едновременно снек и ястие.

Салата с корейски моркови, царевица и пиле

• Време за готвене: 40 минути.
• Брой порции: 6-8 души.
• Назначаване: за обяд и вечеря.
• Съдържание на калории: 175 kcal /100 g
• Трудност: лесно.

Когато изстивате с майонеза, не стиснете слоевете така, че салатата с корейски моркови и царевицата да е аерирана.

Състав:

• сирене руски - 200 г;
• пушено пилешко филе - 200 g;
• морков на корейски - 200 g;
• консервирана царевица - 1 кутия;
• фъстъци солено - 1 опаковка;
• майонеза - 150-200 g;
• листа зелена салата - 5-7 броя;
• лук - 150 гр.

Метод на получаване:

1. Изсипете половин купа лук за половин час с вряща вода. Отстранете горчивата течност, добавете 2 супени лъжици. л. Оцет, разтворен в чаша гореща вода, добавете сол, захар и подправки на щипка. Оставете мариновани за половин час.
2. Фъстъците се запържват, разтриват се. Разбъркайте сиренето и пилешкото филе със слама.
3. вИзмийте я, измийте листата от салата, половината от корейския морков и я изсипете с майонеза.
4. Покрийте следващия слой с половината царевица, малко майонеза, половината от сиренето, след това нарязан лук, слама от пушена гърда.
5. Сложете следните слоеве в обратна последователност, като нарязвате всяка китка майонеза.
6. На последния слой от корейски моркови добавете майонеза, поръсвайте с ядки.

С превръзка от ментов джинджифил

• Време за готвене: 30 минути.
• Брой порции: 2-3 души.
• Назначаване: за обяд или вечеря.
• Съдържание на калории: 120 kcal /100 g
• Трудност: не е трудно.

В рецептата на тази салата с царевица и корейски моркови включва сирене фета, може да се замени със сирене или пържено сирене. Използвайте чаена лъжичка захар, вместо да зареждате мед.

Състав:

• Корейски морков салата - 100 g;
• консервирана царевица - 0,5 чаши;
• Пекинско зеле - 100 g;
• варени пъдпъдъчи яйца - 4 бр.;
• сусамено семе - 1 ч.л.
• сирене "Фета" - 100 g;
• смачкана прясна мента - 2 клонки;
• настърган корен от джинджифил - 1 супена лъжица. л.;
• мед - 1 елемент. л.;
• зехтин - 2 супени лъжици. л.;
• червен пипер - ½ кат.
• соев сос - 1-2 супени лъжици. л.

Метод на получаване:

1. Смесете съставките за салатата, оставете я да се варе.
2. Пекин зеле натрошени слама, се комбинират с царевица и морков на корейски, пуснати на порции.
3. Солена салата с корейски моркови инапълнете с царевица, разбъркайте внимателно, украсете с яйца, парчета сирене, поръсете със сусамени семена.

С оранжево

• Време за готвене: 25 минути.
• Брой порции: 4 човека.
• Назначаване: за ежедневен обяд.
• Съдържание на калории: 95 kcal /100 g
• Трудност: не изисква кулинарни умения.

Сладка и проста салата от корейски моркови и царевица, с малко количество калории, които можете да ядете, без да се притеснявате за тънката фигура.

Състав:

• консервирана царевица - 150 g;
• Корейски морков не в купа - 150 г;
• оранжево - 1 бр.;
• твърдо сирене - 150 g;
• пръчки от раци или месо - 100 g;
• сок от половин портокал;
• зелен босилек - 2 клона;
• чесън - 1-2 зъба;
• сусамово масло - 1-2 супени лъжици. л.;
• сол - на върха на ножа;
• лют червен пипер - ¼ шушулки.

Метод на получаване:

1. С половин портокал стиснете сока, пригответе обратен хляб, разбъркайте със смлян чесън, добавете нарязания босилек. Налейте сусамово масло, изсипете сламата от лют червен пипер (без семена), сол.
2. Поставете нарязаните пръчици от рак през възглавницата с моркови, разстилайте царевицата на върха, настърганото сирене.
3. Сол на солта чрез зареждане, украсяват се с парчета портокал.

С бисквити

• Време за готвене: 20 минути.
• Брой порции: 4 човека.
• Цел: за ежедневна и празнична вечеря.
• Съдържание на калории: 135 kcal /100 g
• Трудност: минимумкулинарни умения.

За да подготвите вкусно ястие като снимка, ще ви трябва пакет бисквити с любимия си вкус.

Възможно е да се направят крутоните сами, да се запържят нарязан пшеничен хляб с любимите си подправки.

Състав:

• морков на корейски - 200 g;
• зърна от варена царевица - 1 чаша;
• бисквити - 1 опаковка;
• пресни краставици - 1-2 броя;
• варено пилешко филе - 150-200 g;
125) майонеза - 150 ml;
• липа или лимонова кора - 1 елемент. л.;
• червен пипер - 0,5 ч. Л.

Метод на получаване:

1. Смесете лимонова кора, червен пипер с майонеза, по желание добавете скилидка чесън към пълнежа.
2. Краставиците се смилат на корейско ренде, пилешко филе с парчета. Сложете салата върху чинията с топки, поръсвайки всеки с тънък флатер от майонеза.
3. Първи слой от половината зеленчуци на корейски, след това бисквити, пиле, краставици, царевица. Покрийте салатата с моркови, напръскайте я с майонеза, поръсете с бисквити.

Видеоклипове