10 предимства на жасминовия зелен чай: ползи и свойства

Жасминът е цъфтящо растение, което расте в тропическите райони. Когато се смеси с листа зелен чай, той става магически еликсир. В допълнение към вкуса и аромата, зеленият чай от жасмин има много предимства. Като се има предвид колко много той носи ползи за здравето, не е изненадващо, че жасминът се нарича "дар от Бога".

Антибактериални свойства

В допълнение към факта, че чайът се бори с вредни бактерии, той също помага на организма в образуването на полезни бактерии, които стимулират храносмилането. Това е една от най-малко известните ползи от използването на жасминов чай.

Маслото от жасмин, което осигурява аромат на чай, може да предпази от някои бактериални инфекции. Жасминовият чай се смята за ефективно средство за чревния прът - опасна бактерия, присъстваща в много крайпътна храна. Освен това той служи като отлична алтернатива на сиропите, използвани при кашлица и инфекции на гърлото.

Отслабване

Чаят съдържа катехини, които допринасят за загуба на тегло. Това е всичкосе дължи на ускорението на метаболизма, което се отразява на скоростта на изгаряне на мазнините. Едно скорошно проучване установи, че хората, които редовно пият зелен чай от жасмин, губят тегло по-бързо.

Висококачественият жасмин се състои от същата смес от антиоксиданти и кофеин, както и от зелен чай. Той е особено подходящ за хора, които губят тегло поради естествения си сладък вкус. Дори и тези, които обичат да добавят захар или мед към чай, често стигат до извода, че могат да се насладят на жасминов чай ​​и без него.

Въпреки това ключовата дума в този случай е качеството. Как да определим качеството на жасмина? При избора на чай трябва да обърнете внимание на две неща:

  • Цветният аромат трябва да бъде стабилен и приятен, но не много наситен. Тя трябва да бъде естествена, а не изкуствена.
  • Листата на зеления чай трябва да се състоят от млади чайни издънки.

При тези условия е възможно да се постигне най-висока концентрация на хранителни вещества. За съжаление ароматът на жасмин често се използва за подобряване на вкуса на нискокачествения чай.

Ароматерапия

Жасминът има терапевтични свойства, поради което се счита за високоефективно средство за ароматерапия. Проучването, публикувано в European Journal of Applied Psychology, показва, че неговата миризма може да намали сърдечната честота. Жасминът също има успокояващ ефект върху нервната система и настроението.

Превенция на рака

Зеленият чай има високи нива на антиоксиданти. Това означава, че намалява риска от ракклетки. Антиоксидантите атакуват образуването на свободни радикали в тялото, които са свързани с причините за рак.

Конфликт на диабета

Проучванията показват, че храненето може да повлияе диабет тип 1 с автоимунни корени. Например, зеленият чай е основен продукт в Япония и Китай. Човек не може да съвпадне с това, че по-широките популационни проучвания показват много ниска честота на автоимунен диабет тип 1 в тези страни.

Хората с захарен диабет тип 2 катехини в жасминов зелен чай помагат за поддържането на стабилно ниво на инсулин в началото на кръвта. Напитката също потиска действието на амилаза, ензим, който разгражда нишестето, така че използването на жасминов зелен чай забавя метаболизма на захарта. Той може също да забави приема на глюкоза в кръвта.

Предотвратяване на стареенето

Свободните радикали могат да увредят кожата, да повлияят неблагоприятно на оздравяването и възстановяването. Следователно, един допълнителен бонус от антиоксиданти е, че те предотвратяват този процес и по този начин забавят процеса на стареене.

Нормализиране на кръвообращението

Чай от жасмин има много предимства за подобряване на кръвообращението. Помага за предотвратяване на такива нарушения като запушване на артериите, тромбоза, мозъчна травма и повишено кръвосъсирване.

Здраве на сърцето

Чай от жасмин намалява холестерола и лошите мазнини в тялото. Освен това предотвратява образуването на допълнителен лош холестерол. Тези фактори спомагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инфаркт.

Борба със стреса

От векове жасминът се използва за борба със стреса като антидепресант поради гореспоменатите терапевтични свойства. Това обяснява защо зеленият чай има положителен ефект върху настроението.

Профилактика на настинки

Антимикробните и антибактериалните свойства, съдържащи се в жасминовия зелен чай, помагат за предотвратяване на настинки и грип. Употребата на чай по време на заболяване също ускорява възстановяването. Някои дори вярват, че обикновеното изплакване на гърлото може да предотврати заболяването.

Профилактика на възпалителни заболявания на червата

Възпалително заболяване на червата - медицинско състояние, което включва подуване и болка в дебелото черво. Проучванията показват, че зеленият чай може да помогне за облекчаването на тези симптоми при два вида заболявания, както и при болестта на Крон.

Свързани публикации

Руги съвети Зелен чай: ползи и вреди, лечебни свойства, противопоказания. Възможно ли е да се пие зелен чай с жасмин по време на кърмене и бременност? Как правилно да варите зелен чай с жасмин: рецепти, съвети. Най-добрите сортове жасминов зелен чай Красота Пекинско зеле - ползи за загуба на тегло, калории, свойства и диетични рецепти Руги съвети Американска салата от зеле: класическа рецепта от Джейми Оливър, Ивлев Константин, от бяло, червено и пекинско зеле. Рецепти за най-вкусните дресинги за зелева салата: описание. Салата от зеле: калории на 100 грама Руги съвети Кисело зеле от кисело зеле: рецепта стъпка по стъпка. Как да готвя вкусно кисело зеле с месо, постно, гъби, вегетарианско, диетично? Руги съвети Кисело зеле от кисело зеле: рецепта стъпка по стъпка. Как да готвя вкусно кисело зеле с месо, постно, гъби, вегетарианско, диетично? Руги съвети Пайове със зеле: бутер тесто, пълнеж, палачинка. Как да готвя пай със зеле?

Популярни статии

Здраве Стрептодермия при деца - видове и стадии на заболяването, медицинска терапия и средства на народната медицина Красота Загуба на тегло по време на бременност - правилно хранене, прием на калории и противопоказания
Красота Диета на мазнини за загуба на тегло - меню, полза и вреда, дали можете да ядете през нощта и на празен стомах Къща и живот Млечна пяна - какво да купя капучино, ревюта Здраве Аспирин - инструкции за употреба, механизъм на действие, дозировка, противопоказания и реакции Готварски Салата от риба тон - рецепти стъпка по стъпка за приготвяне на вкусна риба със салата със снимка Здраве Спящата артерия - анатомично място, в което органите доставят кръв и болести Здраве Диета с простатит при мъжете - разрешени, забранени храни и напитки Здраве Витамини при псориазис - какви комплекси в хапчета или инжекции се вземат за лечение на заболяването Руги съвети Обикновена райска ябълка и кралска риба: как да различим кое е по-добро? Как изглежда райска ябълка, шоколадов крал: снимка. Кое е по-здравословно, по-сладко, по-питателно, има повече калории: обикновена райска ябълка или царска риба?