10 предимства на жасминовия зелен чай: ползи и свойства
Съдържание
Жасминът е цъфтящо растение, което расте в тропическите райони. Когато се смеси с листа зелен чай, той става магически еликсир. В допълнение към вкуса и аромата, зеленият чай от жасмин има много предимства. Като се има предвид колко много той носи ползи за здравето, не е изненадващо, че жасминът се нарича "дар от Бога".
Антибактериални свойства
В допълнение към факта, че чайът се бори с вредни бактерии, той също помага на организма в образуването на полезни бактерии, които стимулират храносмилането. Това е една от най-малко известните ползи от използването на жасминов чай.
Маслото от жасмин, което осигурява аромат на чай, може да предпази от някои бактериални инфекции. Жасминовият чай се смята за ефективно средство за чревния прът - опасна бактерия, присъстваща в много крайпътна храна. Освен това той служи като отлична алтернатива на сиропите, използвани при кашлица и инфекции на гърлото.
Отслабване
Чаят съдържа катехини, които допринасят за загуба на тегло. Това е всичкосе дължи на ускорението на метаболизма, което се отразява на скоростта на изгаряне на мазнините. Едно скорошно проучване установи, че хората, които редовно пият зелен чай от жасмин, губят тегло по-бързо.
Висококачественият жасмин се състои от същата смес от антиоксиданти и кофеин, както и от зелен чай. Той е особено подходящ за хора, които губят тегло поради естествения си сладък вкус. Дори и тези, които обичат да добавят захар или мед към чай, често стигат до извода, че могат да се насладят на жасминов чай и без него.
Въпреки това ключовата дума в този случай е качеството. Как да определим качеството на жасмина? При избора на чай трябва да обърнете внимание на две неща:
- Цветният аромат трябва да бъде стабилен и приятен, но не много наситен. Тя трябва да бъде естествена, а не изкуствена.
- Листата на зеления чай трябва да се състоят от млади чайни издънки.
При тези условия е възможно да се постигне най-висока концентрация на хранителни вещества. За съжаление ароматът на жасмин често се използва за подобряване на вкуса на нискокачествения чай.
Ароматерапия
Жасминът има терапевтични свойства, поради което се счита за високоефективно средство за ароматерапия. Проучването, публикувано в European Journal of Applied Psychology, показва, че неговата миризма може да намали сърдечната честота. Жасминът също има успокояващ ефект върху нервната система и настроението.
Превенция на рака
Зеленият чай има високи нива на антиоксиданти. Това означава, че намалява риска от ракклетки. Антиоксидантите атакуват образуването на свободни радикали в тялото, които са свързани с причините за рак.
Конфликт на диабета
Проучванията показват, че храненето може да повлияе диабет тип 1 с автоимунни корени. Например, зеленият чай е основен продукт в Япония и Китай. Човек не може да съвпадне с това, че по-широките популационни проучвания показват много ниска честота на автоимунен диабет тип 1 в тези страни.
Хората с захарен диабет тип 2 катехини в жасминов зелен чай помагат за поддържането на стабилно ниво на инсулин в началото на кръвта. Напитката също потиска действието на амилаза, ензим, който разгражда нишестето, така че използването на жасминов зелен чай забавя метаболизма на захарта. Той може също да забави приема на глюкоза в кръвта.
Предотвратяване на стареенето
Нормализиране на кръвообращението
Чай от жасмин има много предимства за подобряване на кръвообращението. Помага за предотвратяване на такива нарушения като запушване на артериите, тромбоза, мозъчна травма и повишено кръвосъсирване.
Здраве на сърцето
Чай от жасмин намалява холестерола и лошите мазнини в тялото. Освен това предотвратява образуването на допълнителен лош холестерол. Тези фактори спомагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инфаркт.
Борба със стреса
От векове жасминът се използва за борба със стреса като антидепресант поради гореспоменатите терапевтични свойства. Това обяснява защо зеленият чай има положителен ефект върху настроението.
Профилактика на настинки
Антимикробните и антибактериалните свойства, съдържащи се в жасминовия зелен чай, помагат за предотвратяване на настинки и грип. Употребата на чай по време на заболяване също ускорява възстановяването. Някои дори вярват, че обикновеното изплакване на гърлото може да предотврати заболяването.
Профилактика на възпалителни заболявания на червата
Възпалително заболяване на червата - медицинско състояние, което включва подуване и болка в дебелото черво. Проучванията показват, че зеленият чай може да помогне за облекчаването на тези симптоми при два вида заболявания, както и при болестта на Крон.
