Спортно хранене за изгаряне на мазнини - най-добрите лекарства за момичета и мъже

Ако решите да отслабнете, след като сте успели за тази цел преди изсушаване на тялото, тогава специални решения могат да се превърнат в решение на този проблем. Атлетичната диета за изгаряне на мазнините е добавка и мазнина горелка, на която спортистът успява да оформи релефа на тялото си. В този случай, интегриран подход, който включва използването на спортна храна, заедно с екологично чисти продукти, както и задължително пешеходен туризъм във фитнеса. Само благодарение на този подход може ефективно да отслабнете, ставайки собственик на идеалното тяло.

Какво е спортно хранене

Не всеки, който иска да купи такива добавки, знае какво представлява спортът за отслабване. Под него се разбира специален клас натурални продукти, използвани от много спортисти в различни спортове. Специализираните добавки са предназначени да осигурят всички необходими витамини и микроелементи в по-лошо състояние. Приемането им помага за укрепване на здравето, увеличаване на силата, увеличаване на обема на мускулите,намаляване на подкожната мазнина, нормализиране на метаболизма. В Русия спорта за изгаряне на мазнини се отнася за Bad.

Какъв вид спортно хранене е най-добро за изгаряне на мазнини

Преди да обмислите как да вземете диета за отслабване, трябва да разберете какви видове са налични в момента. Един от най-добрите варианти за тези, които са тънки, които са решили да прибегнат до изсушаване на тялото, се считат за загуба на тегло. Отделна група такива добавки е предназначена да блокира апетита. Списъкът на основните активни съставки на zihrozzhigateley се състои от диуретици, thermogenics, калциеви блокери и подтискащото апетит.

Много мощен стимулатор на централната нервна система, който е в състояние да намали мастния слой, докато увеличава издръжливостта и силата на спортиста, е кофеин. Съдържа се в обикновен кафе, зелен чай. Често те не го приемат сериозно, но трябва да знаете, че той е стимулант на енергията - това е големият му недостатък. След като неговото действие приключи, спортистът се чувства много апатичен и уморен.

Препарати за изгаряне на мазнини по време на обучение

Не винаги интензивната тренировка с високи натоварвания помага да се отървете от наднорменото тегло. За да решите този проблем, ви е необходима специална храна за спортист за загуба на тегло, която трябва да включва безопасни за човешкото тяло наркотици. Най-ефективни сред тях са термодинамиката, която е забранена за хора със заболявания на сърдечно-съдовата система. Популярни добавки за изгаряне на мазнинипо време на обучението:

  • Допамин;
  • левокарнитин;
  • метилхексанамин;
  • Нарингин;
  • Октопамин;
  • Орлистат;
  • Синефрин;
  • тирамин;
  • Хитозан.

Добавки за отслабване

\ t

Атлетичната диета за изгаряне на мазнините е чудесен начин да се отървете от омразеното прекомерно тегло, като направите тялото по-надуто. За да направите това, трябва да знаете кои добавки са подходящи за това и, напротив, ще направят телесното тегло още по-голямо. В същото време е необходимо да се придържате към определено меню и да се придържате към нормата на приемане на избрания БАА. Спортните добавки, които помагат да отслабнете, включват:

  • BCAA (аминокиселини с разклонена верига) са три незаменими аминокиселини: левцин, изолевцин и валин;
  • 1-карнитин;
  • витамини и минерални комплекси;
  • протеин;
  • горелки за мазнини.

Как да изберем спортна храна за отслабване

Биологично активното вещество L-карнитин е много популярно, което спомага за ускоряване на транспорта на мастни киселини, което води до намаляване на мазнините с по-голяма скорост от обичайното. Освен това, тя допринася за повишаване на физическата енергия, умствената активност и устойчивостта на стреса. Вещество като йохимбин има способността да ускорява процеса на изгаряне на мазнини в проблемните области, например, на дъното на корема.

Лека атлетика преди състезанието често се използват диуретици, които са диуретици, чрез които можете да се оттегли от тялото на излишната вода. Веществото, съдържащо омега-3 мастни киселини, което е пасивна добавка, се използва широко.да изгаря мазнините. За нормализирането на обмяната на веществата е много важно да се поддържа баланс на хранителните вещества, съчетавайки спортното хранене, диетата и фитнеса.

Обърнете внимание на BCAA (аминокиселини с разклонена верига), което е идеалният вариант в този случай. Това се обяснява с факта, че спортното хранене от този тип работи директно по време и непосредствено след занятията. В същото време приемът на такива спортове може да помогне на организма да се възстанови по-бързо от обикновено. Неговата основна функция е да предпазва мускула от разрушаването и разграждането на мазнините.

За мъжете

Поради голямото разнообразие на спортното хранене, което можете да си купите днес в онлайн магазин с доставка на дома или поща, изборът на най-добрия вариант за мъж е много труден. Въпреки различните имена, всички те са групирани в няколко големи групи. Мъжете, които отслабват, трябва да запомнят следните пет основни вида спортно хранене: купуват протеини, купуват карнитин, l-карнитин, витаминни и минерални комплекси. Допълнителни са:

  • омега-3;
  • блокери на мазнини и въглехидрати;
  • кортизолови блокери.

За жени

Правото закупуване на спортно хранене, като се вземат предвид всички плюсове и минуси, е ключът към успешното отслабване с осигуряването на перфектно облекчение. За жените с наднормено тегло, преди всичко, могат да помогнат да отслабнете, които локализират мазнините по страните, гърдите, бедрата. Те трябва да се вземат стриктно съгласно инструкциите и да бъдат подложени на интензивно обучение, в противен случай резултатът ще бъде постигнатще бъде невъзможно. Мазнини горелки за спорт съдържат:

  • екстракт от гуарана;
  • екстракт от червен пипер;
  • кофеин /предсколин.

Цена за спортно хранене за отслабване

Преди да поръчате Badi, било то аноретика или аминокиселина, сравнете цените в няколко магазина във вашия град, като например Санкт Петербург. Факт е, че на някои места продажбата на спортно хранене се извършва на висока цена, а в други - на по-ниска цена. За да не купувате добавката твърде скъпо, направете някакъв ценови мониторинг, който ви позволява да закупите желаната добавка възможно най-евтино.

Наименование на магазина (Москва) Цена в рубли L-карнитин 300 г
www.5lb.ru 1290
www.fitnes-food.ru 1180
www.strategshop.ru 828
www.strongfit.ru 952.5

Мъжки меню за спортисти за изгаряне на мазнини

Диета, предназначена за няколко седмици за изгаряне на мазнини, включва увеличаване на консумацията на храни, богати на фибри, с намаляване на количеството консумирани мастни храни. Диетата трябва да бъде проектирана така, че загубата на тегло да не е с наднормено тегло. Приемането на храна в същото време трябва да се извършва 5 пъти на ден. Примерно меню за един ден:

  1. V в. л. сирене, чаша портокалов сок, 2 яйца, 250 грама овесена каша;
  2. Плодова салата;
  3. Салата от краставици, 150 г оризова каша и варено месо от пуйка;
  4. Печени картофи, чаша кефир;
  5. Зеленчукова салата, 200 г морски дарове.

Видеоклипове: спортни добавки за изгаряне на мазнини

Коментари

Юрий, 29 години

Прочетох, че спортното хранене за изгаряне на мазнини носи отлични резултати, и затова реших да опитам. Пия според инструкциите и не съм имал никакви странични ефекти. Апетитът като цяло е намалял донякъде, но в същото време се занимавам интензивно с фитнеса.

Ирина, 33 години

Влязох във фитнеса и след няколко тренировки реших да ползвам услугите на треньор. В същото време той планира да закупи спортна загуба на тегло, но по този въпрос той изрази изключително негативно - каза, че те вземат само спешни случаи. Затова остава да свържете волята на властта и да регулирате диетата.

Игор 35 години

Купих спортен гирошижателя Hydroxycut и започнах да вземам паралелни занятия във фитнеса - голям акцент върху кардио тренировките. Практически няма резултат, хвърли пари във вятъра! Единственият плюс беше фактът, че загубих няколко сантиметра на кръста, така разочарован от този продукт.

Популярни статии

Красота 7 масла за растеж на веждите от най-добрите производители - преглед Руги съвети Какво да носите със себе си във воден парк: необходимите неща
Красота Кислородна маска за кожата - преглед на почистващата, хидратираща и избелваща козметика Здраве Vitraprost от простатит за лечение и профилактика, аналози и прегледи Руги съвети Безжично зареждане със собствени ръце - как да правите инструкциите и диаграмите Къща и живот Течно стъкло за хидроизолация: съвети за избор и използване Здраве Слънчоглед при човека - лечение и симптоми на гъбички, снимка Здраве Esmarh's Cup - Как да използваме дома си по свое време, къде да купим, снимка Руги съвети Как да приучите коте и възрастна котка към тоалетната и тоалетната? Защо едно коте или котка не ходи до тоалетната или тоалетната, а ходи където си поиска? Руги съвети Дротаверин хидрохлорид - инструкции за употреба. За какво помага Дротаверин?