Кефир с канела за отслабване: стъпка по стъпка рецепти, как да се пие, ревюта

Възможно е да има много причини, поради които дадено лице става с наднормено тегло. Основни фактори са забавянето на метаболизма и храносмилателните нарушения. За хората, които се характеризират с тези проблеми, понякога дори тежките диети и физическата активност не помагат. Ако се разпознаете в тези линии, опитайте да вземете кисело мляко с канела, за да отслабнете. Инструментът ще действа като катализатор за метаболитните процеси, които понякога ще увеличат плодовете на вашите усилия за изхвърляне на излишни килограми.

Преди да започнете да приемате коктейли от кефир и канела, трябва да осъзнаете, че това не е панацея с допълнителни сантиметри в кръста. Лечението само ускорява процесите, които се задействат в тялото по време на диети и упражнения. Ако продължавате да ядете на мая, сладки, мазни и печени храни, а също трябва да се движите, не чакайте резултатите.

Какво трябва да знаете за напитка

Диетичният кефир и пикантната канела са прости и познати продукти от детството. Използвайки ги в умерени количества, човек получава определено предимство и гастрономическо удоволствие. Но по отношение на загуба на тегло, трябва да се обърне повече внимание на комбинацията от тези продукти.

Полза от отслабване

Ползите от кефира сКанела се обяснява със свойствата на всеки от тези продукти поотделно. Чрез комбинирането им в една напитка можете да постигнете синергичен ефект. Таблицата показва полезните свойства на компонентите, които определят успеха в борбата за отслабване.

Таблица - Полезни свойства на кефир и канела, насърчаване на загуба на тегло

Кефир	Канела
- Възстановяване и поддържане на здрава микрофлора в червата; - запълване на стомаха, придружено от чувство на ситост; - ниското съдържание на калории изключва образуването на мастен слой	- Екстракцията на метаболизма позволява по-бързо изтегляне на токсините; - понижаването на кръвната захар инхибира образуването на мазнини; - смаляване на чувството за глад и намаляване на необходимостта от храна

За да приготвите коктейл от канела кисело мляко, изберете най-свежия ферментирал млечен продукт. Може да се използва само за първите три дни от времето на производство. Продуктът, произведен по-рано, не само не намалява теглото, но дори може да има обратен ефект.

Терапевтични свойства

Би било несправедливо да се възприема канела изключително като ароматизираща добавка към храната. В някои случаи може да се превърне в истинско лекарство, което не е по-лошо от аптеката. Основните терапевтични свойства на подправките могат да бъдат описани със следните точки:

• нормализиране на налягането с хипертония;
• укрепване на защитните бариери на организма;
• унищожаване на вируси, инфекции и гъби;
• ниски нива на холестерола;
• увеличаване на общия тон на организма;
• премахване на апатията;
• излизане от депресивни състояния;
• предотвратяване на инфаркт;
• отслабване на ставните болки;
• предотвратяване на зрителната острота и загуба на слуха;
• нормализиране на стола;
• отстраняване на излишната течност от тялото;
• активиране на умствената активност.

Обикновено се смята, че канелата се използва за лечение на диабет. Спайс наистина подобрява асимилацията на инсулина и понижава нивото на кръвната захар. Но пристъпването към получаване на средства може да бъде само след консултация с лекар. В противен случай могат да възникнат непредвидени странични ефекти.

Противопоказания

В някои случаи дори най-безвредните продукти могат да бъдат вредни. Разбира се, сладкиши, ароматизирани с канела, няма да доведат до рязко влошаване на благосъстоянието. Но ако възнамерявате да вземете подправка за отслабване, трябва да сте сигурни, че нямате противопоказания във ваше притежание. Канела може да се използва в следните случаи:

• Индивидуална непоносимост;
• понижено налягане;
• лошо кръвосъсирване;
• гастрит и язва;
• повишена възбудимост на нервите;
• състояние на треска;
• възпалителни процеси в тялото;
• Деца до тригодишна възраст.

Едно от основните противопоказания за използването на канела с кефир или без него е бременността. Злоупотребата с подправки може да доведе до преждевременно раждане.

Кефир с канела за отслабване: 5 рецепти

Подготовката на домашен коктейл за изгаряне на мазнини няма да Ви отнеме много време и не изисква никакъв видспециални умения. Всичко, от което се нуждаете, е увереност в липсата на противопоказания, вяра в ефективността на процедурата и, разбира се, набор от необходими продукти. След това е необходимо само да следвате стъпка по стъпка рецептата за готвене на кефир с канела за отслабване.

Класически

Характеристика. Най-лесният вариант за подготовка на коктейл е да комбинирате канела и кефир. Показания за използването на такова лекарство - храносмилателни нарушения и незначителни мастни натрупвания.

Състав:

• 200 ml кисело мляко;
• до една чаена лъжичка подправки.

Пропорциите на кисело мляко и подправки се определят в зависимост от това колко пъти дневно ще приемате лекарството. Максималната дневна доза канела е чаена лъжичка.

С джинджифил

Характеристика. Ако трябва да се отървете от допълнителните сантиметри на бедрата и талията си в най-кратки срокове, опитайте кефир с джинджифил и канела, за да намалите теглото си. И двете подправки имат подобен ефект върху скоростта на метаболизма. В комплекса те само засилват действията си.

Състав:

• 200 ml кефир;
• половин чаена лъжичка джинджифил;
• същото количество канела.

Можете да приготвите коктейл от кисело мляко от джинджифил и канела със свежи и смлени корени. В първия случай, той трябва да бъде предварително настърган върху малка ренде. Ако вкусът на джинджифил изглежда прекалено остър, заместете го с куркума.

С черен пипер

Характеристика. Най-ефективният от гледна точка на загуба на тегло е рецептата кефир с канела и пипер. Такъв коктейл за повече от десет дни не пиетрябва да бъде Това може да доведе до дразнене на лигавицата на храносмилателния тракт.

Състав:

• 200 ml кисело мляко;
• половин чаена кабина канела;
• същото количество червена чушка.

Коктейл от канела и пипер е твърде агресивен за стомашната лигавица, за да ги замени с пълноценно хранене. Най-добре е да пиете такава напитка след четвърт час след хранене.

С мед

Характеристика. Една от най-вкусните храни, които могат да бъдат приготвени вкъщи, е смес от кисело мляко, канела и мед. Последният омекотява ефекта на подправката върху стените на стомаха.

Състав:

103) 200 ml кефир;
• една чаена лъжичка мед;
• половин чаена лъжичка подправка.

Благодарение на меда, коктейлът излиза сладък, но доста калоричен. За да се вземе това се препоръчва на тези, които седят на строга диета. Също така, продуктът е идеално подходящ за деня на разтоварване.

От Зелените

Характеристика. Само по себе си зелените не насърчават метаболизма на светкавиците. Но тя може да превърне киселинния млечен продукт в мощен почистващ препарат, който след две седмици ще изчисти храносмилателната система от шлаки и токсини. Напитката се приема най-добре през нощта, докато тялото е в състояние на почивка.

Състав:

• 200 мл кефир;
• половин чаена лъжичка подправка;
• чаена лъжичка нарязан магданоз;
• същото количество пюре от целина.

Ако имате висока киселинност, добавете малко сода към коктейла. Буквално на върха на ножа. Той неутрализира възможния дискомфорт в стомаха.

Какизползва смес zhyroszhyhayuschuyu

След разглеждане на забележките на кисело мляко с канела, може да се заключи, че жените предпочитат различни начини да се направи тази смес. Има три основни начина за използване.

1. Добавяне на храна. За да започнете механизма на храносмилането, за да започнете сутринта с рецепция кефир кафяв коктейл на празен стомах. 20-30 минути по-късно са готови за закуска. Други ястия трябва да завършат тази напитка. Това ще затвърди усещането за пълнота и ускоряване на процеса на храносмилането.
2. За един от храна. Момичетата губят тегло често отказват вечеря. Това е един добър начин да загубите тези излишни калории, но през нощта гладен просто луд. За да притъпи и насищане на организма с полезни вещества, вместо вечеря, пие чаша кисело мляко с канела на една нощ.
3. на гладно ден. За да се поддържа хармония веднъж седмично се препоръчва да се използва само кефир кафяв коктейл. За да се увеличи енергийната стойност на един коктейл, можете да добавите настъргани ябълки, сушени плодове и дори малко черен шоколад чипове.

Ароматни и лечебни свойства е най-изразени в Цейлон канела. Но китайски касия различен високо съдържание на токсични вещества кумарин. Така че да го използвате във високи дози може да бъде опасно.

За канелени съставен много красиви легенди. Един от тях е свързан с Афродита. Говори се, че древногръцката богиня vshyvala талията на роклята й канелата. Поразителен аромат, излива подправки занитени вниманиеза Афродита, за която другата богиня се ядосваше на нея. Сухоземните жени използват канелата за красота малко по-различно. Спайс може да им даде добра фигура и добро здраве. Изберете подходяща рецепта за отслабване на канела, за да останете бдителни.

Отзиви: "Ефектът ми доволен - 4 кг на седмица!"

Наскоро седнах на кисело мляко с канела. Ефектът ми харесва -4 килограма на седмица! И това е въпреки факта, че не се ограничих в храната. Просто изключи печено и брашно. Кефир реши да готви за себе си, защото няма да намерите натурален продукт в магазина. Поръчал квас за кефир, купи познато мляко от дома си и започнал да готви. Млякото трябва да се вари и се охлади до 40 градуса, микс от предястия (аз избрах BakZdrav) и завъртете програма Multicookings кисело мляко (ако не и Multicookings или кисело мляко, годни конвенционален стъклен буркан, но това трябва да бъдат стерилизирани и увит в одеяло, поставен под батерията) След това отстраняване на киселото мляко в хладилник в продължение на 2 часа и полезно кисело мляко е готов)

Nastya

Любимата ми ми се пие веднъж седмично Уредих гладно ден на skorytsey кисело мляко, както и да го пие през нощта. Това ми позволява да не съм с наднормено тегло и винаги да съм тънък и да нямам храносмилателни проблеми

Галя

След като посетих Индия, научих, че местната красота постоянно използва кефир с канела за отслабване. Разбира се, донесох канела от Индия и започнах да приготвям домашен кефир. За да отслабнете използва схема, коятоНаучих на Изток - с канелено кисело мляко, замених последното ядене и го направих не по-късно от 16 часа вечер. Трудно беше да издържим сутринта без храна само за първите 10 дни, след което тялото се свикна и не протестираше.

През цялото си време бях по-зле, главата ми се обърна няколко пъти, след като дори припаднах. Оказа се, че имам много силен натиск. Дори тогава разбрах, че хората с такава напитка с ниско налягане са противопоказни.
Но преди това продължих да пия кефир с канела вместо вечеря. И в края на месеца, някак си напълно незабелязано, успя да отслабне с 4 килограма. Това е много важен резултат за мен.

Сега честно казано, аз също използвам кефир с добавка на канела, но не всеки ден и аз организирам седмичен ден за освобождаване от отговорност. Ето защо аз няма да оценя канела кисело мляко, защото помага да отслабнете, тя все още може да се отрази негативно върху общото състояние на тялото.

Балерина