Какво ще стане, ако сварите един банан с канела и изпиете тази вода вечер, преди да си легнете? Напитка от банан с канела и вода: ползи и вреди, прегледи
Статията ще ви каже как да направите напитка от банан с канела.
Какво ще се случи, ако сварите банан с канела и изпиете тази вода за вечер, преди лягане?
Такава малко известна рецепта е отлично средство за много проблеми, включително дефицит на витамини и неврози. Неговата тайна е, че бананът има голям запас от магнезий, а той от своя страна е в състояние да повлияе положително на нервната система: релаксира, премахва стреса, нормализира мозъчната функция, подобрява съня (прави го силен и спокоен). Бананът е не само източник на енергия, но и на много други минерали. Например, калият се грижи за мускулния тонус. Това е важно не само за мускулите на цялото тяло, но и за сърцето. Друг минерал, фосфорът, ще помогне на тялото да смила въглехидратите
Втората, не по-малко важна съставка на този коктейл е канелата. Той е в състояние да намали нивото на захарта и холестерола в кръвта, а това е полезно, защото намалява риска от всякакви сърдечно-съдови заболявания. В допълнение, някои изследвания са доказали, че канелата може да има антисептичен ефект върху тялото и нормализира хормоналния фон (особено полезно за жените). Някои учени също установиха в серия от тестове, че канелата помага в борбата с раковите клетки.
Срещу какви заболявания е полезен коктейлът:
- Артрит
- Артрит
- Мигрена и други главоболия
- Язвени заболявания на СТОМАШНО-ЧРЕВНИЯ тракт
- Патогенни бактерии
Да отслабнем с банани и вода с канела: рецепти за напитки
Какво е необходимо:
- Банан (узрял и сладък плод) – 1 бр.
- Канела (смляна, натурална) – 1-1,5 ч.л.
- Вода - 2-2,5 л.(количество вода на вкус)
Начин на приготвяне на коктейл:
- Clean плодовете напълно отчистени от корите
- Сварете вода
- Пуснете плодовете във вряща вода
- Добавете канела
- Намалете котлона
- Сварете за около 10 минути
- Ако искате да подсладите напитката, добавете стевия (най-доброто нещо, което можете да направите, е ръкавен филтър).
- Източете водата и изпийте напитката топла
Бананова напитка с канела и вода: ползи и вреди, прегледи
Дмитро: „Приветствам здравословния начин на живот, което означава, че храненето също трябва да бъде пълноценно и правилно. Прочетох рецептата за коктейла и съм напълно съгласна, че тази рецепта е полезна. Все пак ви съветвам да го пиете не през нощта (ако имате проблеми с теглото), а сутрин след първата закуска, 2 часа по-късно (11:00-12:00). Опитайте да добавите лимон или портокал, стафиди към рецептата."
Татяна: „Страхотна рецепта, може би една от малкото напитки, които можете да пиете преди лягане. Това ще даде усещане за ситост (пътят е малък и краткотраен, но все пак). Ако искате да спите много спокойно, добавете мента или маточина в процеса на готвене. Ако не отслабвате и не спазвате диети, добавете мед към топла напитка - той ще направи коктейла по-сладък.
Юлия: „Този вид компот е един от многото, които редовно готвя за себе си. Да, бананът е необичайна съставка, но много полезна и приятна на вкус. Банановата напитка може да се разнообрази не само с канела, но и с ванилия, мед, малини, шипки."
