Витамин Е в ампули за кожата на лицето, очите, косата, миглите, веждите, устните, ноктите, петите, от стрии: най-добрите рецепти за употреба, прегледи. Глицерин и витамин Е за лице: рецепта за маска, пропорции. Как липсата на витамин Е влияе на състоянието на кожата и косата

В тази статия ще разгледаме употребата на витамин Е за лицето и тялото. Освен това ще говорим за ползите и начините за използване на компонента.

Съдържание
  1. За какво е отговорен витамин Е в красотата на полето: полезни свойства за регенериране и ексфолиране, подмладяване на кожата, предотвратяване на възрастови петна, здраве на ноктите и косата
  2. Как да използвате витамин Е в ампули за кожата на лицето: рецепти
  3. Как да използвате витамин Е в ампули за кожата около очите: рецепти
  4. Глицерин и витамин Е за лице: рецепта за маска, пропорции
  5. Може ли витамин Е да се прилага върху лицето в чист вид?
  6. Как да използвате витамин Е за акне: рецепти
  7. Как да използвате витамин Е за бръчки за подмладяване на кожата: рецепти
  8. Как да използвате витамин Е в ампули за кожата на устните: рецепти
  9. Как да използвате витамин Е в ампули за коса: рецепти
  10. Как да използвате витамин Е в ампули за мигли: рецепти
  11. Как да използвате витамин Е в ампули за вежди: рецепти
  12. Как да използвате витамин Е в ампули за нокти: рецепти
  13. Как да използвате витамин Е в ампули за кожата на петите: рецепти
  14. Как да използвате витамин Е в ампули за стрии: рецепти
  15. Как липсата на витамин Е влияе върху състоянието на кожата и косата?
  16. Как да добавите витамин Е към крем за лице: инструкции
  17. Как да добавите витамин Е към крем за тяло: инструкции
  18. Как да добавите витамин Е към шампоан за коса: инструкции
  19. Видео: Витамин Е е източник на младост и красота

За да бъде тялото ни в нормално състояние, то трябва редовно да получава необходимите му витамини и микроелементи. Въпреки това, можете да използвате витамини не само като ги приемате вътре, но и като ги прилагате външно. Витамин Е е идеален за тази употреба.

За какво отговаря витамин Е в областта на красотата: полезни свойства за регенерация и ексфолиране, подмладяване на кожата, предотвратяване на старчески петна, здраве на ноктите и косата

Витамин Е може да се срещне и под наименованието „витамин на красотата“, тъй като действа благоприятно на кожата, значително подобрява състоянието на ноктите и косата.

  • Този витамин може да се използва не само за подобряване на състоянието на кожата, ноктите и др., но и за превантивни цели за предотвратяване на различни кожни заболявания.
  • Витамин Е помага в борбата със сухата, люспеста кожа. В този случай веществото действа като овлажняващ агент. Благодарение на този ефект се възстановява водният баланс, което от своя страна прави възможно кожата ни да бъде здрава.
  • Токоферолът също облекчава възпалението, прави кожата по-гладка и красива.
  • Това вещество може да намали стриите. В този случай витамин Е изглажда кожата, стимулира образуването на нови клетки.
Витамин за красота
  • Освен това токоферолът лекува рани и кожа. Ето защо често се използва за премахване на силно видими белези.
  • Много хора страдат от пигментация на кожата. Витамин Е е ефективен и в този случай, той изглажда всички подобни несъвършенства, като ги прави по-малко забележими.
  • Грубата, напукана кожа става по-мека след прилагане на витамин Е.
  • Токоферолът също е полезен за къдрици и нокти. Маските с токоферол в състава имат благоприятен ефект върху скалпа и растежа на косата. В същото време косата става гъста и здрава. Ноктите стават по-малко чупливи и започват да растат добре. Освен това витамин Е подпомага заздравяването на болни кожички.

Как да използваме витамин Е в ампули за кожата на лицето: рецепти

Лицето е първото нещо, което гледаме на внимание при общуване с човек. Най-често сухата, лющеща се кожа разваля целия ни външен вид. Токоферолът може да се използва за борба с подобни проблеми.

ВАЖНО: Доста ефективно е добавянето на витамин Е към вече приготвените маски и кремове за лице. За да направите това, добавете няколко капки течен витамин към вашия продукт, разбъркайте го и го нанесете върху лицето си.

Можете също да направите подобни маски сами. Доста популярна е следната маска за лице:

  • 1 с.л. л. мед
  • 1 ч.л. зехтин
  • 7 капки течен витамин Е
  • 2 капки лимонов сок
За перфектно състояние на кожата
  • В един съд смесете всички изброени съставки. В същото време е желателно медът да е натурален и течен
  • Измийте лицето си с топла вода и след това нанесете сместа върху суха кожа
  • Изчакайте 15 минути и отмийте с топла вода
  • Подобни процедури могат да се извършват 1-2 пъти седмично
  • В същото време, в допълнение към витамин Е, вие може да използва витамин А и различни масла, например гроздови семки

Как да използвате витамин Е в ампули за кожата около очите: рецепти

Кожата около очите е доста проблемна зона за много жени. Има много кремове и масла, които са предназначени специално за кожата около очите. Въпреки това, за да подобрите състоянието на кожата на това място, можете да използвате самостоятелно приготвени маски с токоферол.

За първото трябва да вземем следните компоненти:

  • Домашно сирене - 1,5 с.л. л.
  • Зехтин – 1 супена лъжица. л.
  • Витамин Е в течна форма – 1 ампула

Всички компоненти се смесват и се нанасят върху предварително измита и суха кожа около очите. Нанесете продукта, като леко натиснете върху кожата, сякаш правите лек масаж. Изчакайте 15 минути и след това изплакнете с топла вода.

Зоната около очите се нуждае от специални грижи

Такава маска изглажда набръчканата кожа и я подхранва. За да приготвите такова лекарство, трябва да подготвите следните компоненти:

  • Лимонов сок - половин ч.л.
  • Токоферол – 1 ампула
  • Витамин А – 5 капки
  • Бадемово масло – няколко капки

Тези съставки се смесват и се нанасят с леки масажиращи движения върху кожата около очите. Първо, трябва да почистите кожата чрез измиване с топла вода или отвара от билки. Оставете продукта върху кожата за 20 минути, след което го измийте с топла вода или билкова отвара от лайка.

Глицерин и витамин Е за лице: рецепта за маска, пропорции

Глицеринът отдавна е известен със своите полезни свойства. Перфектно подхранва, овлажнява кожата, изпълнява защитна функция. Ето защо този инструмент най-често се използва като основа за много маски.

За да направим маска от токоферол и глицерин, ще ни трябва:

  • Глицерин - 20 ml
  • Витамин Е – 1 ампула

След това следвайте следните инструкции:

  • След смесване на 2-те компонента нанесете течността за суха и чиста кожа
  • Изчакайте поне 45 минути и след това избършете кожата със специална козметична кърпичка. Ако такава салфетка не е под ръка, измийте продукта с вода
  • Препоръчително е да правите подобни процедури ежедневно в продължение на 1 седмица. След това трябва да направите кратка почивка и да започнете отново процедурите
Използването на компонентите има благоприятен ефект върху кожата на лицето

За пригответе следните компоненти за такава рецепта:

  • Глицерин - половин ч.л.
  • Витамин Е – 5 капки
  • Зехтин – 1 с.л. л.
  • Масло от жожоба - няколко капки

Пригответе маската както следва:

  • ) В смесете всички съставки в съд
  • Нанесете готовия продукт върху гъба и с нея внимателно нанесете маската върху лицето
  • Изчакайте 40 минути, след което измийте с топла вода или билкова отвара

Благодарение на такива маски кожата става овлажнена и еластична.

Може ли витамин Е да се прилага върху лицето в чист вид?

Витамин Е се отнася до вещества, които могат да се използват в чиста форма.

  • Въпреки това е много важно да се разбере, че тайната на красивата и здрава кожа се крие в правилните дозировки, приложени към витамин или лекарство

ВАЖНО: Не трябва да втривате твърде много от този витамин в кожата, тъй като може да предизвика алергична реакция под формата на зачервяване на кожата, обрив. Необходимо е много внимателно да се извършват подобни процедури върху кожата около очите. Кожата в тази област е много деликатна и следователно може да реагира на витамина по напълно различни начини.

  • За да използвате токоферол в чиста форма, е необходимо да поставите малко от продукта върху памучен тампон и да го използвате за обработка на кожата на лицето

Как да използвате витамин Е за акне: рецепти

Акнето е проблем за хора от абсолютно различни възрасти. Трябва обаче да разберете природата на появилите се пъпки. Най-често те ни сигнализират за други неразположения в тялото, проявяващи се като симптом. В този случай токоферолът ще помогне само за премахване на външни признаци, а самото заболяване трябва да се лекува с други средства.

Можете да направите маска от акне, като смесите следните компоненти:

  • Витамин Е – 10 капки
  • ) Масло от морски зърнастец – 5 капки
Витамин Е помага да се отървете от външните признаци на акне

Измийте лицето си с отвара от лайка. Този продукт успокоява възпалената кожа и облекчава раздразнението. След това нанесете смес от витамин и масло от морски зърнастец върху проблемните зони и изчакайте 15 минути. След това отмийте остатъците от продукта с топла вода или билкова отвара

ВАЖНО: Ако акнето не изчезне дълго време, след нанасяне на маската се появи сърбеж и зачервяване, това показва, че без помощта на лекар или поне без консултация с козметолог не можете да се справите.

Как да използвате витамин Е от бръчки за подмладяване на кожата: рецепти

Първите бръчки могат да се видят на лицето при сравнително млада възраст. В същото време изобщо не трябва да се паникьосвате, много по-добре е да направите маска за подмладяване на кожата. Съставките, включени в такава маска, леко изглаждат кожата, правейки я еластична.

Пригответе следния списък от съставки:

  • Какаово масло - 1,5 ч.л.
  • Витамин Е в течна форма – 10 капки
  • Арганово масло – 2 капки

Пригответе сместа като следва:

  • Пригответе съд за водна баня и сложете в него какаово масло
  • Изчакайте, докато маслото се разтопи. След това добавяме към него останалите компоненти, посочени в рецептата
  • Изчакайте сместа да изстине, нанесете върху чиста кожа
  • Изчакайте половин час, и след това отстранете останалото средство със салфетка
Насърчава подмладяването на кожата

За следващата маска, пригответе:

  • Масло от морски зърнастец – 5 капки
  • Токоферол – 10 капки
  • Кокосово масло – 7 капки

След това следвайте следните инструкции:

  • Комбинирайте всички съставки в съд
  • Измийте лицето с отвара от лайка
  • Нанесете продукта върху проблемните зони и изчакайте поне половин час
  • Ако има остатъци, отстранете ги с козметична салфетка

Такива маски перфектно подхранват кожата, правят я по-еластична и еластична, а също така изглаждат бръчките.

Как да използвате витамин Е в ампули за кожата на устните: рецепти

Много хора незаслужено забравят за кожата на устните. И в същото време нашите устни са най-деликатната и чувствителна кожа. Напукани устни, сухота и лющене са проблеми, които често възникват поради неправилна грижа за кожата.

За да премахнете подобни проблеми и да осъществите тяхната профилактика, пригответе следните съставки:

  • Витамин Е на капсули - 2 бр.
  • Зехтин – 5 капки
​​​​

Смесете посочените вещества и нанесете върху устните. Изчакайте 15 минути. и избършете останалата част от сместа със салфетка. След това се препоръчва да нанесете овлажняващ балсам върху устните.

Витамин за кожата на устните

За следните средства трябва да вземем:

  • Масло от пшеничен зародиш – 10 капки
  • Токоферол на капсули – 2 бр.
  • Мазна сметана - половин ч.л.

Направете маска, както следва:

  • Смесете витамина и маслото, след което добавете сметана към тях
  • ., ще спасите устните си от лющене и сухота. Кожата ще стане гладка и нежна.

    Как да използвате витамин Е в ампули за коса: рецепти

    Луксозни къдрици, това вероятно е мечтата на всяко момиче. За съжаление, не всеки получава такова богатство от природата, а водата и околната среда забележимо развалят къдриците. В такава ситуация токоферолът значително подобрява състоянието на косата, придава й естествен блясък, дебелина и премахва проблемите с чупливостта.

    За маската по първата рецепта пригответе следните съставки:

    • Витамин Е - 1 ампула
    • Бадемово масло - под ч. л.
    • Кокосово масло - 1 ч.л.

    След това продължете както следва:

    • Смесете всички съставки
    • Нанесете получената смес върху чисти, леко влажни къдрици и увийте косата в торба и кърпа
    • Изчакваме половин час и измиваме главата си с обикновен шампоан
    • При В същото време трябва да разберете, че пропорциите в този случай зависят от дебелината и дължината на косата. Ако имате дълга коса, трябва да вземете всички съставки в двойно количество
    Витамин, укрепващ косата

    За следващата маска вземете следните съставки:

    • Зехтин – 1 с.л. л.
    • Витамин Е – 1 ампула
    • Масло от репей – 1 с.л. л.
    • Масло от гроздови семки – 5 капки
    • Жълтък – 1 бр.

    Маската се приготвя по следния начин:

    • Подгответе съд за водна баня и поставете зехтин и масло от репей. в него загрейте малко сместа. Не загрявайте сместа силно, тъй като по-късно ще добавим пилешкия жълтък към нея
    • Добавете токоферол и жълтък към топлата смес и разбъркайте добре съдържанието на съда
    • ) На последния етап капнете в смес от 5 капки масло от гроздови семки
    • Първо нанесете полученото лекарство върху корените. В същото време се препоръчва да се направи лек масаж на главата. След това нанесете останалата част от сместа по цялата дължина на косата
    • Увийте главата си в торбичка и я увийте в кърпа
    • След 35 минути. измийте косата с шампоан, ако желаете, изплакнете в отвара от билки (лайка, коприва)

    Как да използвате витамин Е в ампули за мигли: рецепти

    Миглите са основно същата коса, само че растат на малко по-различно място. Въз основа на това е логично да се предположи, че те също се нуждаят от допълнителни грижи и хранене. Освен това не трябва да забравяме, че миглите, както и къдриците, редовно са изложени на различни влияния и това е още една причина, поради която си струва да обърнете внимание на тяхното състояние.

    За укрепване на слаби и падащи мигли трябва да направите следното:

    • Вземете 1 ампула токоферол
    • ) Смесете го с 2 капки ленено масло и 2 капки масло от жожоба
    За да направите миглите пищни
    • С помощта на чиста четка от спирала нанесете тази смес върху миглите, които предварително са почистени от остатъците от козметика.
    • Оставете продукта за няколко часа и след това избършете миглите с кърпичка.
    • Такива средства трябва да се прилагат много внимателно, за да не попаднат в очите.
    • Препоръчително е да използвате такъв инструмент поне 3-4 пъти седмично в продължение на 1 месец. След това трябва да си вземете почивка и да продължите процедурите. В същото време се препоръчва леко да се промени съставът на продукта. Например, можете да вземете токоферол, масло от шипка и кайсия.
    • Тези вещества ще заздравят вашите мигли, ще ускорят растежа им и ще им придадат блясък.

    Как да използвате витамин Е в ампули за вежди: рецепти

    Мнозина може да се изненадат от факта, че веждите са същите се нуждаят от грижи И се състои не само в редовно скубане на вежди, ако е необходимо, боядисване и т.н., но и в укрепването им, правенето им по-плътни и красиви.

    За да растат веждите по-бързо и да имат добър блясък, направете лекарство за тях от следните компоненти:

    • Бадемово масло - половин ч.ч..
    • Витамин Е – 1 ампула
    • Масло от гроздови семки – 5 капки

    Всички съставки трябва да се смесят. Нанесете тази смес върху веждите си и ги оставете за половин час. След това отстранете останалите средства със салфетка.

    Подобряване на външния вид на веждите

    Можете също да направите маска за вежди от други съставки:

    • Токоферол - 1 ампула
    • Масло от морски зърнастец - 10 капки

    Смесете 2 съставки. Потопете гъба в получената течност и с леки масажиращи движения втрийте продукта за вежди. Изчакайте 20 минути. След това вземете гъба, напоете я с билкова отвара и с нея отстранете остатъците от продукта. Препоръчително е да правите такива процедури поне 2-3 пъти седмично.

    Как да използвате витамин Е в ампули за нокти: рецепти

    Ръцете и ноктите са второто лице на жената. Ето защо всички дами се стараят правилно и редовно да се грижат за тях. В същото време трябва да се отбележи, че грижата се състои не само в красив маникюр, но и в укрепване на нокътната плоча.

    За да са здрави ноктите ви и да не се чупят, направете следната процедура:

    • Вземете ампула токоферол, намокрете я със съдържанието на гъба
    • Третирайте всички нокти, като внимателно втриете продукта в тях
    • В същото време е важно ноктите да са почистени от лак, мръсотия и др.
    • Също така си струва да знаете, че силно увредените нокътни плочи не могат да бъдат третирани с токоферол. В този случай се консултирайте със специалист, лекувайте ноктите и след заздравяване на рани, пукнатини и др. започнете да използвате подобни продукти
    Витамини за нокти

    За укрепване на разтвора пригответе компонентите съгласно следния списък:

    • Витамин Е – 1 ампула
    • Лимоново масло – 5 капки
    • Орехово масло – 10 капки

    Пригответе разтвора, както следва:

    • Смесете лимоново и орехово масло, след това добавете токоферол към тази смес
    • Потопете гъба в тази течност и избършете всеки нокът с нея
    • Ноктите трябва да са чисти
    • Тази процедура трябва да се извършва всеки ден в продължение на 10 дни
    • Продуктът, получен от тези съставки, ще има противовъзпалителен ефект и също така укрепете ноктите си

    Как да използвате витамин Е в ампули за кожата на петите: p ecepts

    Пукнатини по петите, лющене - тези проблеми, за съжаление, са познати на много жени. Те притесняват дами от абсолютно всички възрасти, като същевременно носят не само дискомфорт поради непривлекателния си външен вид, но и болка.

    Продуктите на базата на токоферол, приготвени у дома, ще ви помогнат да направите кожата на краката в тази област здрава, гладка и мека.

    • Витамин Е – 2 ампули
    • Кокосово масло – 1,5 с.л. л.
    • Масло от жожоба – 5 капки

    След това следвайте инструкциите:

    • За началото на петите и изобщо всички крака трябва да се измиват в топла вода със сапун, а още по-добре в отвара от билки. За тази процедура е подходяща отвара от лайка, коприва, невен, мента, жълт кантарион
    • След това смесете всички посочени съставки и нанесете получения продукт върху чисти и сухи пети. Ако остане течност, намажете всички крака
    • Изчакайте половин час и отстранете остатъка от маската със салфетка
    • Такава маска лекува рани и прави меки пети
    Витамин Е помага за подобряване на състоянието на петите

    Можете също да направите следната маска за петите:

    • Зехтин - 1 с.л. л.
    • Токоферол – 2 ампули
    • Лимонов сок – 1 ч.л.
    • Течен мед - 1 ч.л.

    Лекът се приготвя по следния начин:

    • Добавете лимонов сок към меда и разбъркайте получената смес. Ако медът е гъст, затоплете го малко
    • След това добавете зехтина в съда и смесете отново всички компоненти
    • И накрая добавете агента с витамин Е
    • Нанесете този продукт върху предварително измити крака и пети
    • След половин час го измийте

    Как да използвате витамин Е в ампули от стрии: рецепти

    Стриите са един от най-неприятните проблеми, с които се сблъскват жените. Раждане, бързо наддаване на тегло или, напротив, загуба на тегло - всичко това може да допринесе за появата на стрии. Борбата с тях е много трудна, но може да се направи с помощта на наличен инструмент - токоферол.

    Вземете следните съставки:

    • Зехтин - 3 с.л. л.
    • Токоферол – 2 ампули

    Смесете посочените компоненти и втрийте готовия продукт в проблемните зони с леки масажиращи движения. Много е важно, когато правите тази процедура, да я правите с масаж, това ще ускори процеса на борба със стриите. След половин час отстранете останалата смес от кожата.

    Витамин от стрии

    Не по-малко ефективен е продуктът от следните компоненти:

    • Отвара от лайка - 30 мл
    • Токоферол - 2 ампули
    • Глицерин - 10 мл

    Смесете посочените съставки и получения продукт втрийте върху суха и чиста кожа в местата на стрии. Направете лек масаж и след 30мин. отстранете остатъците с кърпичка.

    ВАЖНО: не забравяйте също, че токоферолът може да се добавя към различни средства срещу стрии. В този случай добавете няколко капки витамин Е към крема или мехлема и ги използвайте според инструкциите.

    Как липсата на витамин Е влияе на състоянието на кожата и косата?

    Нашето тяло винаги ни сигнализира за всички заболявания, които го засягат, но често ние просто не виждаме тези сигнали. Дефицитът на токоферол може да се прояви, както следва:

    • Вашите къдрици растат много слабо или изобщо не растат. В този случай трябва да вземете предвид дали има елементарна грижа за косата, тоест дали редовно я подстригвате, миете и т.н.
    • Къдриците буквално започват да падат. Обикновено косата пада всеки ден, но количеството им е незначително, така че често дори не го забелязваме. Но ако къдриците падат на цели кичури, това е ясен знак за липса на витамин Е.
    Дефицитът на витамин се отразява на състоянието на кожа и коса
    • Цветът на къдриците се променя. Ако косата ви е станала матова, загубила е блясъка си, трябва да помислите дали тялото ви има достатъчно „витамин на красотата“.
    • Що се отнася до кожата, тя става много суха. Започва да се бели. Много често признак на дефицит на токоферол могат да бъдат различни кожни заболявания.
    • Може да се появи пърхот, а оттам и сърбеж, дискомфорт.

    Как да добавите витамин Е към крем за лице: инструкции

    Токоферолът може да се използва като самостоятелно лекарство или можете да добавите към вече приготвени средства. Така витамин Е ще засили действието на крема и ефектът ще се забележи много по-бързо.

    • За да използвате веществото по този начин, купете го в течна форма
    • Вземете толкова крем на ръката си, колкото е необходимо, за да го нанесете 1 време. След това нанесете няколко капки токоферол върху крема
    • Внимателно разбъркайте съставките на ръката си и след това нанесете получената смес върху суха и измита кожа
    • Подобни процедури трябва да се извършва ежедневно за максимален ефект 2 седмици, след което се препоръчва кратка почивка

    Как да добавите витамин Е към крем за тяло: инструкции

    Добавете този витамин може да се добави не само към крем за лице, но би било подходящо да го направите и с крем за тяло, крем за стрии и др. По принцип алгоритъмът на действията когато добавянето на токоферол към крем за тяло ще бъде подобно на алгоритъма, който описахме малко по-горе.

    • Необходимо е да вземете готовия продукт, който използвате за нанасяне върху тялото
    • След това този продукт трябва да се постави върху ръката или в отделен съд (ако е необходимо много сметана)
    • Добавете няколко капки течен токоферол към сметаната. За 1 ч.л.кремът се нуждае от 2-3 капки витамин
    • След смесване на съставките, нанесете крема върху проблемните зони, леко ги масажирайте
    • Не е необходимо да отмивате продукт, освен ако не е предвидено в инструкциите за употреба приложение
    • Такъв крем ще направи кожата ви още по-мека и гладка, както и ще й придаде еластичност и стегнатост
    • Не забравяйте, че ефектът може да се получи само ако, ако използвате подобен продукт редовно

    Как да добавите витамин Е към шампоан за коса: инструкции

    Най-лесният начин да използвате токоферол за къдрици - добавете към шампоан. При редовна употреба на този шампоан вашите къдрици ще станат забележимо по-красиви и по-здрави.

    • Най-добре е да добавите витамин Е не в бутилка с шампоан, а в отделен съд, в който можете да изсипете необходимото количество от продукта
    • Вземете чиста бутилка и изсипете в нея толкова шампоан, колкото е необходимо за измиване на главата ви 1 път
    • След това добавете 1 ампула токоферол към това количество продукт
    • ) Смесете готовия продукт и го разделете на 2 части
    Витамин за тяло и коса
    • С едната част разпенете къдриците и веднага отмийте получената пяна
    • Нанесете втората част върху къдриците и оставете за 5 минути.
    • След това измийте косата си с топла вода

    Витамин Е е изключително важен за нашето тяло. Той отговаря за здравето на косата, ноктите, кожата, а също така участва в много процеси, протичащи в тялото. Експертите препоръчват постоянно да следите дали тялото ви получава достатъчно количество токоферол. Много е лесно да се направи, яжте храни, които са богати на този витамин и следвайте сигналите на тялото си.

    Видео: Витамин Е е източник на младост и красота

    .

Свързани публикации

Руги съвети Витамин B12: в ампули, таблетки: полезни свойства, инструкции за употреба, противопоказания, последствия от дефицит. Кой трябва да приема допълнително витамин B12? Кои храни съдържат витамин B12 и колко: списък Руги съвети Витамин B12: в ампули, таблетки: полезни свойства, инструкции за употреба, противопоказания, последствия от дефицит. Кой трябва да приема допълнително витамин B12? Кои храни съдържат витамин B12 и колко: списък Руги съвети Витамин Е в капсули, ампули: инструкции за употреба, показания, противопоказания, дневна норма, ползи за жени, мъже, по време на бременност и нейното планиране, HCV, профилактика на заболявания? Как да приемате витамин Е за повишаване на прогестерона, зачеване? Руги съвети Витамин B6 в ампули и таблетки: показания, инструкции за употреба, дневна доза, признаци на дефицит и излишък, противопоказания, странични ефекти. Витамин B6: защо се нуждае тялото на мъже, жени, деца, по време на бременност, в кои продукти се съдържа Здраве Витамин С в ампули - интрамускулно и интравенозно приложение, дозиране и лекарствени взаимодействия Здраве Витамин А в ампули - полезни свойства, рецепта за приготвяне на домашна козметика

Популярни статии

Майчинство Sab simplex за новородени - свидетелство, състав и аналози Къща и живот Фумигатор от бъговете: типовете и инструкциите на инструментите
Къща и живот Аромат от перална машина - как да се премахне смрад от барабан: места на възпроизвеждане и причини за поява на бактерии в мивка Готварски Какво може да се приготви от домати: вкусни закуски, първа и втора ястия за бърза ръка. Къща и живот Щори за пластмаса, мансарда или сводести прозорци - описание на популярните видове Руги съвети Как да се поднови свидетелството за раждане - необходимите документи, декларация и държавно задължение Здраве Нисък тестостерон при мъжете - признаци и прояви на упадък, ефекти и как да се повишат нормите Здраве Наследствени болести при човека - причини, диагностика, ДНК тестове и превантивни мерки Руги съвети Как да направите новогодишни топки от импровизирани материали - електрически крушки, фолио, тестени изделия, клечки за зъби, компактдискове: инструкции стъпка по стъпка, описание, снимка. Идеи за красиви новогодишни играчки със собствените си ръце от електрически крушки, фолио, тестени изделия, клечки за зъби, компактдискове: снимка