Етерични масла за отслабване - как да се използва у дома: рецепти за жени, противопоказания

Стандартните методи за отслабване - диета и упражнения - могат да бъдат допълнени от нетрадиционни. Сред най-простите и ефективни - етерични масла, чието използване помага да се постигне устойчив резултат. Ароматните рецепти за отслабване дават не само красиво тяло, но и веселие, имат козметичен ефект. Важно е просто да ги използвате правилно, опитвайки се да извлечете максимума от вашата полза.

Какви са етеричните масла за отслабване

Има много разновидности на етерични масла, всеки от тях има списък с полезни свойства. За бани със загуба на тегло се използват масажи, изтривалки, опаковки със смес от ароматни масла. Смята се, че най-добрите свойства са присъщи комбинации от 4-7 съставки, базирани на основния компонент - растителна мазнина. В допълнение, някои видове тези ароматни вещества могат да се приемат вътрешно.

Какви етерични масла за отслабване

Основно качествоМасла, които могат да се използват в комплекс от мерки за отслабване, са способността за ускоряване на метаболизма. Ароматите за отслабване, освен стимулиране на метаболизма, имат други полезни свойства:

• Анисова. Тонизира и укрепва тялото, подобрява ефикасността.
• Портокали. Използва се за борба с безсъние, стрес, депресия. Етерично масло за портокали за отслабване е в основата на различни композиции, има способността да комбинира плодови нотки.
• Масло от Бергамо. Този продукт има и свойствата на цитрусовите вкусове, защото е получен от плодовете на растението, култивирано чрез пресичане на портокалите и лимона. Притежава антиспазматични, антисептични свойства, помага за облекчаване на стреса.
• Ванилия. Успокоява, подобрява еластичността на кожата, има аналгетични свойства.
• Гераниум. Тонизира, увеличава активността (психическо и физическо), настройва емоционалния фон, използван за борба с депресията.
• Грейпфрут. Този горчив сладък плод не е напразно, счита се за ефективно средство за загуба на тегло. Екстрактът от грейпфрут оптимизира метаболизма вода-липиди, подобрява храносмилането. Продуктът има имуностимулиращи свойства, възпрепятстващи развитието на атеросклероза.
• Жасмин. Помага за облекчаване на мускулите, болки в ставите и намалява проявите на хипертония.

• Иланг Иланг. Помогнете да се справите със стреса, главоболието, облекчаване на спазмите.
• Джинджифил. Елиминира целулита, стяга кожата, има положителен ефект върху тонуса на кожата.
• Кардамом. Притежава яркоизразени антисептични и стимулиращи свойства.
• Кипарис. Елиминира безсънието, премахва безпокойството. Има антисептични свойства, лекува язви, възпаление.
• Канела. Успокоява, облекчава болката, но има висока алергенност.
• Лавадова. Този аромат има регенериращи свойства, антисептични свойства и способността да успокоява кожата.
• Мандарин. Подобрява храносмилането, помага за отстраняване на шлаките, насърчава асимилацията на витамини.
• Бадеми. Овлажнява кожата, премахва дразненето.
• Мира. Той има дезинфекционен ефект, помага за нормализиране на действието на SLE-чревния тракт.
• Хвойна. Освежаващо и стипчиво - този етер може да премахне възпалението и да стимулира отстраняването на токсините от тялото. Стимулира метаболизма, помага за регулиране на храносмилането.
• Мускат. Укрепва кръвообращението, подобрява сърдечната активност, помага да се отърве от гаденето.
• Мента. Успокоява, предпазва от стреса. Елиминира гаденето, подобрява храносмилането.
• Розмарин. Помага за елиминиране на симптомите на вегетативна съдова дистония, подобрява церебралната циркулация. Той е полезен за очите, увеличава зрителната острота, помага на хипотонистите със замаяност.
• Тълпа. Овлажнява кожата, изцелява акнето, акнето. Релаксира, успокоява и облекчава главоболието.
• Копър. Премахва токсините от тялото, елиминира запек, увеличава образуването на газ.
• Чаено дърво. Има антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства. Маслото от чаено дърво за отслабване се използва в много магазини, защотодобре се комбинира с други етери.
• Черен пипер. Универсалният етер, добре комбиниран с други аромати, добавя вкусна нотка към сместа.

Как да използвате за отслабване

Ароматните масла следва да се използват съгласно правилата, след което резултатът ще надхвърли всички очаквания. Етерните състави се използват, както следва:

• Като добавка към храненето. Ароматните екстракти потискат глада, активират метаболизма, стимулират отстраняването на токсините от организма. Струва си да се помни, че някои продукти имат висока концентрация на активни вещества, така че те трябва да се приемат на малки порции.
• Местно излагане чрез козметични процедури. Аромадолите се използват за приготвяне на лосиони, маски, медицински обвивки. С тяхна помощ те извършват масаж, добавят към банята.
• Използване на ароматни свойства на масла. За тази цел използвайте ароматни лампи, миниатюрни контейнери за носене около врата, добавете няколко капки етер върху горещите камъни във ваната или сауната. Такива процедури помагат да се справим със стреса, неизбежен в процеса на отслабване, да намалим апетита, да премахнем безпокойството.

Бани

Отслабването с релаксираща вана не е трудно. За получаването на ароматния състав ще е необходима основа и ароматно масло. Като основа, използвайте естествени вещества, чрез които можете да комбинирате слабо подложен на смесване на течности. Мляко, мед, кефир, всяко масло (масла, слънчоглед, царевица, гроздови семки, кокосов орех) илишампоан. За банята са ефективни такива комбинации от компоненти, които трябва да бъдат взети в равни пропорции:

• мандарина и анасон;
• кипарис, розмарин и копър;
• екстракт от грейпфрут, портокал и лавандула;
• бергамот, розмарин, лавандула;
• мента, джинджифил, хвойна;
• индийско орехче, розмарин, мента;
• чаено дърво, джинджифил и кипарис.

Можете да търсите собствените си връзки от списъка с предложените извлечения. Добре комбинирани с цитрусови плодове, масло от чаено дърво, мента и лавандула са подходящи за почти всеки компонент от основната смес. Мускат орех и хвойна ще добави пикантност към процедурата, а кипарисът ще донесе морето на свежест, което ще му позволи да диша пълни гърди. Подготовката на банята следва да спазва правилата:

• Не използвайте повече от 10 капки ароматно масло за една процедура.
• Добавете капчици във вода след пълнене на банята, тъй като летливите вещества бързо се изпаряват, като губят лечебните свойства.
• Температурата на водата за къпане не трябва да бъде твърде висока, така че вкусът да не изчезне преди време. Хладната баня няма да позволи на полезните вещества да разкрият напълно потенциала си. Оптималната температура на водата е 38 градуса.
• Продължителността на процедурата е 10-15 минути.

Вътрешно приложение

С особено внимание трябва да се обърне внимание на използването на ароматни храни като допълнение към диетата. Основното условие не е да се вземе екстракта в неговата чиста форма, но само с основата. Като основа, използвайте мед, кефир, захар. Смесва се основата с етертрябва да бъде пропорционално на 1:10. За една чаена лъжичка мед или чаша рафинат, пуснете 3 капки ефирен състав. Вземете ароматно лекарство всеки ден в продължение на един месец. Важно е да слушате собствените си чувства и да не използвате продукт, чиято миризма е отвратителна. Следните видове етери са подходящи за приемане на вътрешността:

105) цитрусови плодове (лимон, грейпфрут, портокал, бергамот, портокал, мандарин);
• лавандула;
• хвойна;
• копър;
• джинджифил;
• розмарин.

Не е необходимо да се смесват няколко различни аромати, преди да се използва, е по-добре да се използват еднокомпонентни формулировки. Такава предпазливост ще предотврати алергиите, диспептичните събития в червата и тежестта в стомаха. При най-малкото неразположение, трябва да спрете да използвате избрания етер и след известно време (1-2 седмици) опитайте друг. При нормална реакция на организма е възможно да се използват 2 аромати, но дозата не трябва да се увеличава - преди употреба е необходимо да се смесят компонентите и да се измерват 2-3 капки.

Опаковане с добавяне на ароматни масла

Има козметични процедури, които използват етерични масла от целулита и за отслабване. Опаковането е лесен и ефективен начин за борба с наднорменото тегло, което ще подобри състоянието на кожата. За процедурата, от която се нуждаете:

• 0,5 супени лъжици. растителна мазнина база (jojoba, масло), която трябва да се смеси с 5-7 капки етер, загрява се във водна баня до температура 38 градуса;
• приложете сместа върху зоните на тялото, които искате да затегнат - стомаха, бедрата, бедрата, ръцете;
• фолио за обвиване иостанете в такава "рокля" за 1 час;
• изплакнете инструмента с контрастен душ, процедурата може да се повтаря на всеки 2-3 дни.

Редовното използване на опаковките с ароматни масла ще спомогне за установяване на метаболитни процеси в организма, премахване на излишната вода, увеличаване кръвообращението и намаляване на обема. За тайна можете да използвате следните складове:

• кипарис, портокал, грейпфрут - за увеличаване на еластичността на кожата, премахване на целулита;
• розмарин и оранжево - възстановява клетките, стимулира кръвообращението;
• хвойна, лавандула, жасмин и мандарина - за борба със стрии;
• иланг иланг, анасон, бергамот, лимон - помага за изгарянето на мазнините, стимулира загубата на апетит.

Ароматерапия

Можете да отслабнете чрез вдишване на аромати, ако използвате този метод в комбинация с други процедури (масажи, обвивки). Ароматерапията е начин да отслабнете, което няма почти никакви противопоказания. За този тип ефект напасвайте всички масла, които са в списъка. Изключение - аромати, които причиняват алергии или отхвърляне. Вдишването на етера може да бъде чрез:

• Ароматни лампи (отопление) или дифузьори (спрей и йонизация на въздуха). В купа, трябва да капе няколко капки от избрания екстракт или смес и, релаксиращ, се насладете на аромата за 15-20 минути.
• Инхалации. Ефективен, но сложен метод на ароматерапия. Горещият метод включва вдишване на аромата над капацитета с вода, нагрята до 80 градуса, която преди това е спаднала с 4-5 капки етер. За студения начинимате нужда от пулверизатор, който трябва да излеете с добавка на ароматен състав. Завъртете инхалацията с една ноздра, а след това с друга.
• Спрей за пръскане. Прост и ефективен метод на ароматерапия - спрей на въздуха в помещението. При 0.5 л вода се изискват 5 капки от продукта, след което сместа се излива в пръскачката. От време на време поръсете в стаята, като вдишвате аромата.

Скраб за отслабване

За да станете по-тънки, да затегнете кожата, за да премахнете целулита, ще помогнете за издраскване. Процедурата помага да се направи кожата блестяща и гладка чрез изтласкване на частиците на епидермиса, които вече са мъртви. Ако съставът добави няколко капки етер - ефектът ще бъде забележим. Скрудж с ароматно масло:

• кафето без захар - 2 супени лъжици. л.;
• естери на канела, иланг-иланг, хвойна - на 2 капки.

Нанесете върху проблемни области, втривайте в кожата с масивни кръгови движения, изплакнете с гореща вода. Кафето на земята може да бъде заменено с овесени люспи на прах, смесени с мазна основа (масла от масло или jojoba). Морска сол, захар, смлян гроздов камък ще се поберат като основа. Тази скраб може да се използва 2 пъти седмично за месец или две, след това интензивността на процедурите трябва да бъде намалена до 1 път в продължение на 7 дни.

Масаж

Възможно е да отслабнете по-бързо и да запазите кожата еластична чрез масаж. За да бъде процедурата възможно най-ефективна, можете да използвате мастна основа с добавяне на етер. Важно е да изберете правилно базовото масло сС помощта на която ръката на мастеуса лесно ще се промъкне през тялото. Маслината не е подходяща за всеки, тъй като е относително мазна и тежка, екстрактът от масло от екстракт от праскова е идеален за чувствителна кожа. Лека и универсална база - масло от гроздови семки.

На 10 ml основа се вземат 5 капки етер и се разбърква. Пригответе сместа леко топла, нанесете върху дланта си и започнете масажа. Препоръчва се да се потупва, триене на движение, можете леко да се поръсва кожата. Масажната сесия не трябва да бъде по-малко от 10 минути. Сместа може да се приготви въз основа на такива ароматични продукти:

149) смирна, индийско орехче, смес от хвойна и затопляне;
• черен пипер, кипарис, копър, джинджифил, розмарин - за добавяне на сила и енергия;
• бергамот, розмарин, чаено дърво - за релаксация.

Кое етерично масло е по-ефективно?

За постигането на хармония, използвайки въздушния състав, е възможно да действате във всички посоки. Ароматерапията, масажирането, обвиването и поглъщането в комплекс могат да дадат добър резултат. Ключът към "ароматната загуба на тегло" е настроението, желанието да се придвижим напред. Ако ароматът, използван в терапията, е неприятно, няма да има ефект. В това отношение най-доброто масло за отслабване е онази, чиято миризма носи удоволствие и не ядосва.

Противопоказания

Процедурите за отслабване, използващи етерични масла, не са подходящи за всички. Хората, които са алергични към цъфтежа на растенията, трябва да бъдат лекувани с повишено внимание с такива експерименти. В допълнение, ароматерапияпротивопоказано в следните състояния:

• бременност и кърмене;
• хормонални разстройства;
• разширени вени (противопоказани горещи вани, обвивки, масажи);
• някои гинекологични заболявания (кисти на яйчниците, анодексити и др.);
• хипотония (използването на иланг-иланг, масло от чаено дърво трябва да се избягва);
• бъбречно заболяване (хвойна, мащерка не се препоръчва).

Видеоклипове