Високо кръвно налягане: симптоми, първа помощ - какво да правя у дома?

В тази статия ще ви кажем как бързо да намалите и нормализирате високото кръвно налягане.

Високото кръвно налягане или хипертонията, както правилно се нарича от медицинска гледна точка, е доста голям брой хора. Но малко хора знаят, че резките скокове в налягането са доста опасни за здравето. Следователно високото налягане трябва да се намали възможно най-бързо. И как да го направите правилно и как може да се направи у дома, за да получите бърз ефект, ще говорим в този материал.

Симптоми на високо кръвно налягане

120/80 mm се счита за норма за налягане при възрастен. живак Изкуство. Да, може леко да варира с 10-15 единици за всеки. Например, това ще бъде високо налягане за деца или бременни жени. Но ние говорим за средни показатели. Ако има скок на налягането над 140-150 марки, тогава това е високо налягане, което трябва да бъде свалено възможно най-бързо.

Важно: За съжаление високото кръвно налягане и резкият му скок при някои хора протичат без симптоми. И това понякога става причина за инфаркт, инсулт или хипертонична криза.

Обърнете внимание на следните телесни сигнали:

• главоболие;
• шум в ушите;
• световъртеж;
• зачервяване на лицето или бузите;
• студени ръце дори при топло време;
• силен сърдечен ритъм;
• задух;
• гадене и солен вкус в устата;
• появата на петна или "мушици" пред очите;
• повишено изпотяване.

Първа помощ при високо кръвно налягане

Разбира се, ако страдате от високо кръвно налягане, тогава трябва да имате необходимите средства в аптечката си. Най-често това е "Лозак+", "Каптоприл", "Енап" или "Нифидип". "Andypal" се счита за най-слабото лекарство. Но имайте предвид - лекарствата трябва да се приемат след консултация с лекар! Затова запомнете няколко ефективни народни средства, които ще помогнат за бързо стабилизиране на кръвното налягане.

• Необходимо е възможно най-скоро да заемете удобно хоризонтално положение. Трябва да отпуснете максимално мускулите и мислите си.
• Опитайте се да отворите прозорците, за да влезе чист въздух. Това е абсолютно необходимо, ако скокът в налягането провокира стрес.
• Дихателните упражнения помагат много добре . Това е истинска спешна помощ, ако трябва да свалите много високо налягане. Тъй като налягането пада с 20-30 единици. Вземете хартиена торбичка и направете около 10 дълбоки вдишвания и издишвания.

• Също така, за да намалите високото налягане, трябва да натиснете точката между палеца и показалец, отвън за около 2-3 минути.
• Има метод, който не изисква абсолютно никакви импровизирани средства и ще дойде на помощ, ако ситуацията е критична. За да намалите високото налягане, е необходимо да разтриете добре ушните миди с пръсти, така че да се зачервят. Това ще помогне за малко намаляване на налягането.
• Възможно е да се разхерметизира с обикновена студена вода. За да направите това, трябва да съберете вода в легена и да спуснете ръцете си там, а след това краката си до нивото на глезените. Трябва да го държите не повече от 2-3 минути. Добре е по време на процедурата да правите различни движения - това ще ускори ефекта. В краен случай поне избършете крайниците. Добре действа и контрастен душ.
• Обратният метод е топла вана или вана за крака, особено с горчица, ще помогне за разширяване на съдовете. По този начин съборете малко високо налягане.
• Изпийте чаша вода със стайна температура. Просто го правете на малки глътки или 1 ч.л.

Как бързо да намалите високото кръвно налягане у дома?

Тези на пръв поглед незначителни правила понякога могат буквално да ви струват живота. Ако налягането скочи до малки показатели и това се случва рядко, тогава тези методи ще ви помогнат да го нормализирате. Ако високото кръвно налягане ви е изненадало, следната информация ще ви помогне да го намалите само с малък брой единици, но все пак ще трябва да приемате лекарства.

• За бързо намаляване на налягането с няколко единици изпийте чаша кефир, смесен с половин лъжица канела. Но тази смес трябва да се изпие веднага, без да се оставя да престои.
• Ябълковият оцет е много ефективен лек за високо кръвно налягане. Трябва да увиете краката с напоена с него кърпа и да оставите компреса за няколко минути. Ако има силно главоболие, можете да поставите компрес с ябълков оцет на тила. Този метод ефективно намалява налягането.
• Нанесете върху задната част на главата и върху областта на яката загрейте кърпа.
• Хората вярват, че домашните любимци, особено котките, могат да помогнат при високо кръвно налягане. Методът котката да легне върху областта на яката се счита за особено ефективен. По принцип топлината на тялото й действа на принципа на хавлията.
• 50 ml сок от калина или черна офика ще помогнат за стабилизиране на високото кръвно налягане.

• Някои чайовете също са в състояние ефективно да повлияят на стабилизирането на налягането. Хипертониците трябва да държат следните напитки в къщи за спешни случаи:
  • зелен чай, който помага за намаляване на високото кръвно налягане;
  • чай с маточина и мента имат изразен ефект при високо налягане. Те перфектно го намаляват и имат положителен ефект върху централната нервна система, помагайки за облекчаване на напрежението и заспиване;
  • помага добре при високо налягане чай от глог, но за тези цели си струва да използвате само цветята и листата на растението. За да се намали налягането, глогът трябва да се вари в съотношение 1 супена лъжица. л. растения за чаша вряла вода;
  • Чаят каркаде, който се приготвя от листата на хибискус, има добър ефект при високо налягане. При високо кръвно налягане може да се консумират не повече от 3 чаши на ден, но трябва да се пие постоянно за превантивни цели.
• Между другото, в чая е много добре да добавите:
  • лимонов сок;
  • джинджифил;
  • Мед.

• Създайте смес от тинктури от божур, глог, маточина и валериана, както и валокордин. Тези компоненти могат да се използват и за ефективно намаляване на налягането. Използвайте сместа в размер на 20 капки на 0,5 чаша вода.
• Цикорията е ефективна и при хипертония, като при редовна употреба има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Но си струва да се има предвид, че цикорията има диуретичен ефект, което му помага да помогне при високо кръвно налягане.
• При спазми на коронарните съдове, копърът е отличен . Може да понижи високото кръвно налягане, има диуретичен и седативен ефект. В допълнение, той е ефективен при стенокардия и неврози.
• Чесънът е добър за бързо намаляване на налягането. Също така е в състояние да облекчи напрежението от стените на кръвоносните съдове, както и да подобри кръвообращението. Съвсем лесно е да изядете 1-2 зъба.
• Също така, не забравяйте за червените зеленчуци и плодове, които са в състояние да нормализират налягането, като по този начин го понижават малко.

• При необходимост от бързо сваляне на налягането е добре да се използва кисело зеле или саламура. Изненадващо, тези продукти са обогатени с много микроелементи и са много ефективни.
• Кисело-млечните продукти са отлични за почистване на кръвоносните съдове и разпръскване на кръвта . Хората с хипертония трябва редовно да използват кефир, айрян или натурално кисело мляко, а не само по време на рязък скок на налягането.
• Копривата също е в състояние да има ефективен ефект, когато трябва бързо да намалите кръвното налягане, освен това има свойството да пречиства кръвта. Затова не се колебайте да го добавите към чая.
• За подобряване на кръвоснабдяването на миокарда, отлично средство е хвощ и тополови бъбреци. Влияят добре на тези, които освен високо кръвно страдат от хипоксия или сърдечна недостатъчност.

Видео: Как бързо да намалите високото кръвно налягане у дома?