Може ли кърмещата майка да яде пресни, сушени, печени зелени и червени ябълки след раждане, докато кърми новородено през първия и следващите месеци на кърмене? Рецепта за печени ябълки във фурната за кърмачка по време на кърмене

Статията ще ви каже колко полезно или вредно е да ядете ябълки по време на кърмене.

Може ли кърмачка да яде зелени и червени ябълки след раждането, пресни, сушени, печени през първия месец на хранене и след това месеци?

С появата на дете всяка майка среща притеснения, една от които е правилното хранене. Това е важно и необходимо, защото качеството на кърмата зависи от това какво яде майката - единственият източник на храна за кърмачетата. Някои продукти могат да причинят алергии, други - храносмилателни разстройства, така че е важно само това, което няма да навреди на кърмещата майка и бебето.

Ето защо има списък с разрешени храни, които кърмещата майка да следва. Ябълките са в този списък, но трябва да се консумират с повишено внимание. Разбира се, те са много полезни за здравето, но някои майки все още се страхуват да ядат червени и зелени ябълки, както и сладки или кисели, избягвайки колики, които могат да причинят на детето или алергии.

Ползи от ябълките:

  • Плодът не може да причини алергии, нито жена, нито дете.
  • Ябълката не нарушава храносмилането, а напротив, подобрява го, така че можете да се отървете от запека, но не и да причинявате диария.
  • Плодът ще насити млякото с полезни минерали и витамини, които са необходими за пълноценното развитие на новороденото.

Зелени ябълки:

  • За разлика от червените ябълки, зелените ябълки се считат за хипоалергенни, тъй като има никога не са имали алергични реакции или нарушения на СТОМАШНО-ЧРЕВНИЯ тракт от консумацията им.
  • Зелените плодове съдържат голямо количество витамини от група В
  • През първия месец след раждането на бебето е най-добре да ядете зелени и жълти ябълки, като се откажете от червените за известно време (за сигурност). Това ще помогне на младата майка да предотврати следродилния запек.
  • За да не страда майката от прекомерно чувство на глад и да не преяжда, както и да не наддава на тегло, можете редовно да ядете ябълки. Засищат и не позволяват напълняване.

Червени ябълки:

  • Можете да ги ядете по време на кърмене, но това трябва да бъде направете внимателно, като наблюдавате реакцията на бебето и дали има алергия.
  • Алергия към червени ябълки може да се появи при жени и деца, които имат силна чувствителност и предразположеност към алергии.
  • Като предпазна мярка ябълките трябва да се обелят преди ядене и да се консумират в малки количества.

Печени ябълки:

  • Такива плодове са не само вкусни, но и много полезни
  • Печените ябълки имат положителен ефект върху работата на червата
  • Такива плодове могат да се консумират дори в големи количества
  • Печени ябълки допринасят за ускоряване на всички метаболитни процеси в организма.
  • Като ядете печени ябълки, можете да нормализирате кръвното налягане и кръвното налягане на вашето бебе.

Сушени ябълки:

  • По-добре да се използват за приготвяне на компоти
  • По-добре е да не ядете сушени ябълки в техния "чист" вид, тъй като прахът може да се натрупа и да полепне по тях, както и мръсотия.
  • Освен това сушените ябълки често причиняват подуване на корема при майката и колики при детето.
  • Компотът от сушене ще осигури достатъчен поток от мляко при кърмачка.

ВАЖНО: Трябва да се откажете от ябълките само ако вие и вашето бебе изпитвате прекомерно образуване на газове, подуване на корема и силни колики.

Ползите от различните ябълки

Може ли да се дава компот от пресни и сушени ябълки на кърмачка майка по време на кърмене през първия и следващите месеци на хранене?

Както вече споменахме, ябълката е отлична съставка за приготвяне на компоти за млада майка. Кърмещата майка трябва да пие много течности, за да осигури притока на мляко и пълноценно хранене на бебето. Гответе компот от пресни и сушени ябълки, като добавите стафиди или захар, резени лимон. Напитката ще повиши имунитета, ще насити кърмата с витамини и ще премахне лошото храносмилане.

ВАЖНО: Няма значение колко е концентриран компотът, ако го пиете без захар – ще си направите много добро.

Кога кърмещата майка може да яде пресни ябълки след раждането?

Кърмещата майка може да яде печени или пресни ябълки още 5-7 дни след раждането. Зависи само от това колко лесно или трудно е било раждането (естествено, предизвикано или цезарово сечение). Ако няма противопоказания (тежки нарушения на стомашно-чревния тракт), можете да ядете малки количества ябълка, като увеличавате порцията с течение на времето.

ВАЖНО: Ако се страхувате да ядете пресни ябълки или детето е твърде неспокойно, страда от колики, започнете да въвеждате печени ябълки в диетата си.

Кога и как можете да ядете ябълки?

Може ли кърмачка да яде ябълки с кора?

Възможно е и е необходимо да се яде ябълка с кожата (смята се, че там се намира концентрацията на полезни микроелементи), но за да се избегнат негативни последици (по-специално, алергии), плодовете трябва да се почистват и да се консумират в малки количества.

Защо кърмещата майка не може да яде червени ябълки?

Но разликата между червените ябълки може да бъде не само в цвета на кората им, но и във факта, че те са по-сладки плодове от зелените ябълки. Захарта е въглехидрат, който причинява негативна реакция в стомашно-чревния тракт, по-специално колики.

Колко ябълки на ден може да яде една кърмачка?

Ако никога не сте яли ябълки след раждането, не въвеждайте много плодове в диетата си наведнъж. Започнете един вид „допълнителна храна“: първо ябълков компот, след това печена ябълка, след известно време половин несладък плод и постепенно увеличавайте порцията (фокусирайки се върху благосъстоянието на детето).

Какъв вид ябълка може да яде кърмачка?

Рецепта за печени ябълки във фурната за кърмачка по време на кърмене

Какво ви трябва:

  • Няколко ябълки - изберете сладки сортове, Златната е добра.
  • Извара или сирене - 200 грама (всяка мазнина)
  • Стафиди - 1-2 с.л. л. (сладко и варено)
  • Канела - няколко щипки
  • Мед - 1-2 с.л. л.

Начин на приготвяне:

  • Ябълките трябва да се измият, да се отреже горната част и почистете кутията за семена (трябва да остане дупка).
  • Смесете задушените стафиди със сирене и мед, напълнете ябълките.
  • Поставете пергамента върху лист за печене и наредете ябълките
  • Изпратете ябълките във фурната, като поръсите всяка с щипка канела.
  • Температурата на фурната трябва да е приблизително 160-180 градуса.
  • Дръжте ябълките за 30-40 минути и след изпичане ги оставете да престоят още 10 минути.

Видео: „Здравословен десерт. Печена ябълка. Възможно е по време на кърмене“

Свързани публикации

Руги съвети Може ли да се ядат яйца по време на кърмене? Може ли кърмеща майка да яде варени, пържени пилешки и пъдпъдъчи яйца? Руги съвети Сок от моркови по време на кърмене. Може ли кърмеща майка и бебе да пият сок от моркови? Руги съвети Може ли кърмеща майка да има палачинки? Палачинки по време на кърмене: пълнеж за палачинки, полезни компоненти и рецепта Руги съвети Може ли кърмеща майка да има палачинки? Палачинки по време на кърмене: пълнеж за палачинки, полезни компоненти и рецепта Руги съвети Безалкохолна бира по време на кърмене. Може ли кърмеща майка да пие безалкохолна бира? Руги съвети Може ли кърмеща майка да има краставици по време на кърмене? Полезни свойства на краставиците за тялото, допустимото количество пресни и нискосолени краставици в диетата на кърмачка. Как правилно да въведете краставици в менюто на кърмачка?

Популярни статии

Здраве Евтини пробиотици за деца и възрастни - списък с лекарства с описание и състав Красота Лак за коса - рейтинг на най-добрите течни, сухи и нюанси с описание и ревюта
Красота Мат за йога: кой материал е по-добър, спортни рогозки със снимки Руги съвети Писане на потребителски статии за сайтове или списания - къде да се вземат задачи, проверка и съдържание на текстове Готварски Рибният кейк е отворен и затворен - колко вкусно е да се приготви тесто и да се напълни според рецепти от снимка Красота Как да направите натурално кисело мляко у дома за козметична употреба Къща и живот Steam Station - Преглед на най-добрите домашни модели с описание и характеристики Здраве Гъбички на езика: причини, средства за инфекция и превенция на заболяването Къща и живот Как да се мият огледалата без разглобяване: правила за почистване Готварски Патица във фурната - стъпка по стъпка рецепти за готвене у дома с снимка