Сок от моркови по време на кърмене. Може ли кърмачка и бебе да пият сок от моркови?

Статията говори за ползите от сока от моркови за кърмачки и бебета.

Морковите са богати на витамини и микроелементи. Приемайки червени зеленчуци, ние укрепваме здравето и повишаваме имунитета. Но какво да кажем за млада майка, която кърми бебе?

С появата на дете възникват много въпроси както за майката, така и за околните. Един от тях: трябва ли да ядете моркови и да използвате сока им по време на кърмене? В тази статия ще говорим за ползите от морковите по време на периода на кърмене и как да ги използвате, така че бебето да не развие алергии.

Възможно ли е сок от моркови по време на кърмене за кърмачка?

Яркият цвят на зеленчука кара човек да мисли за възможно стомашно разстройство, алергична реакция при дете. Но просто е необходимо да включите моркови в менюто на кърмачка.

Моркови по време на кърмене - вълшебен еликсир или безполезна портокалова напитка?

Дори най-безопасният продукт, който се използва в излишък, може да предизвика негативна реакция у бебето. Излишъкът от оранжеви зеленчуци в диетата може да причини стомашно разстройство.

Още в древността е известно, че консумацията на прясно изцеден сок от моркови спомага за увеличаване на обема на кърмата. Богат на бета-каротин и витамини от група А, мултивитаминният кореноплод е много полезен по време на кърмене

Корен зеленчук с ярко оранжев цвят, въведен в диетата на кърмачка, ще й помогне да увеличи количеството кърма.

Но е необходимо да се използват моркови за тази цел под формата на напитка или под формата на пюре. За да извлечете максимална полза от кореновата култура, добавете към нея мляко и сметана.

По време на кърменето винаги е важно да знаете ползите от даден продукт за бебето. Можете да прочетете повече за ползите от морковите на линка : грый

Ще подчертаем основните точки Каква е ползата от портокалов корен за майката и бебето?

• морковите нормализират налягането на кърмещата майка
• бъбреците и черният дроб работят по-добре
• морковите са ефективен предотвратяване на развитието на детето такова заболяване като "кокоша слепота": съдържа голямо количество каротин, който бебето получава с кърмата
• имунната защита на бебето се повишава, благодарение на съдържанието на витамин С в зеленчуците
• морковите имат слабително действие, така че проблемите с изпражненията се елиминират
• кърмещата майка е по-малко уморена, настроението й се подобрява, енергийните резерви се запълват, това е по-лесно преживяване на стрес
• хормоналният фон се стабилизира

През първия месец след раждането можете да ядете оранжеви зеленчуци. Няма дискомфорт в червата на младата майка и бебе след ядене на оранжев зеленчук.

Яденето на моркови има благоприятен ефект върху дейността на нервната и дихателната системи. Но освен това кожата се възстановява, което е толкова необходимо за млада майка след труден период на бременност и раждане.

Необходимо е всеки нов продукт да се въвежда в менюто постепенно и внимателно: една проба в рамките на 1-2 дни.

След първата употреба е необходимо да се следи реакцията на детето и ако няма признаци на алергии, отравяне, тежки колики, тогава зеленчукът може да се консумира безопасно

Сокът от моркови, както всички останали, през периода на кърмене трябва да се пие само пресен: можете да приготвите сока сами или да го купите в аптеката в отдела за кърмещи майки. По време на кърмене трябва да се избягват сокове, съдържащи консерванти.

Но ако майката не харесва сок от моркови сам по себе си, тогава той може да се пие, като се смеси с други зеленчукови и плодови сокове.

Ето пример за съюзници на сок от моркови :

• сок от зелена ябълка
• сок от тиква
• сок от нар
• сок от цвекло
• сок от целина

)

Как правилно да въведете оранжев зеленчук по време на кърмене?

Не забравяйте, че всеки продукт трябва да се въвежда в менюто в малки дози. Първо опитайте малко парче варен морков и наблюдавайте реакцията на бебето към продукта в продължение на няколко дни. Липсата на отрицателна реакция дава зелена светлина на младата майка: можете да ядете моркови без риск

Зачервяване и обриви при бебето, чести колики показват, че трябва да изчакате с употребата от моркови. След 30 дни опитайте отново (можете да определите към какво е алергично бебето, ако въведете само един нов продукт наведнъж)

След раждането на бебето трябва да изчакате 4- 5 седмици и едва в края на този период можете да започнете да експериментирате с използването на кореноплодни култури

Необходимо е постепенно да се увеличи количеството на използваните зеленчуци

• Суровите моркови е по-добре да се консумират в умерени количества, тъй като в суров вид продуктите са по-трудни за смилане, което дори може да причини инфекция
• Яжте печени или варени моркови. Когато детето навърши пет до седем месеца, ще можете да обогатявате салати със сурови моркови
• Категорично не можете да ядете портокалов корен зеленчук за тези, които са диагностицирани с язва или имат храносмилателни проблеми
• Можете да ядете не повече от 100-150 грама моркови на ден (1-2 средно големи кореноплодни) или да разредите чаша концентриран сок с вода
• Когато избирате моркови в супермаркета, предпочитайте плътните плодове, чийто цвят е обикновен и наситен. Открихте ли тъмни петна, пукнатини и порязвания по морковите? Не експериментирайте и оставяйте такъв морков на рафта
• Най-добре е да използвате оранжев зеленчук, отгледан в обикновена градина

Можете да използвате прясно изцеден сок от моркови за кърмене хранене на дете, от каква възраст?

Някога нашите майки, следвайки съветите на педиатрите, започваха да хранят новородени на 1-2 месеца със сок от моркови. Но днес кърменето е приоритет и затова лекарите препоръчват соковете да се предлагат като допълващи храни едва на възраст 5-6 месеца

Вашето дете е на шест месеца и го храните само с кърма? В този случай можете да предложите напитка от моркови на дете на възраст 8-9 месеца.

Като първа добавка морковите не са подходящи. По-добре е да използвате по-малко оцветени зеленчуци за това.

Да запознаем детето с морковите:

• . 0)
• Предлагаме на по-голямо бебе сок с портокалов или лимонов сок
• На кърмено бебе даваме сок след като се нахрани
• В зимата, сок от моркови в комбинация с други зеленчуци, подобрява имунитета
• Полезните свойства на морковите се усвояват по-добре, ако се смесят с малко количество млечна мазнина или с всякакви растителни мазнини

Какви са препоръките как да се пие сок от моркови, докато кърмите майка и нейното дете?

Не се ограничавайте до сок от моркови или салати. Ефектът и ползите от портокаловия корен ще бъдат същите, ако приготвите от него гювеч, пудинг, суфле

Моля, обърнете внимание : витаминният комплекс се усвоява по-добре, ако откажете да използвате продукти, богати на нишесте, продукти от брашно. а също и със съдържанието на концентрирана захар.

Суровите моркови се усвояват само с мазнини. Затова добавете заквасена сметана, растително или зехтин към салати с моркови. Можете да заредите тялото си с витаминна „бомба“, като си приготвите салата от моркови със зеленолистни.

Пийте напитка от моркови половин час преди хранене. За да направите портокаловия сок по-малко агресивен и за по-добро усвояване, добавете вода в съотношение 1:1.

Една или две глътки за първи път ще са напълно достатъчни. Следете реакцията на бебето. Ако всичко е нормално, тогава можете безопасно да увеличите дозата до 0,5 чаши.

Пресни или след термична обработка?

• Оранжевият корен зеленчук е полезен за майката и детето както в прясна форма, така и във варена и дори задушена форма. Но ако предпочитате пресен сок от моркови, можете да го налеете във висока чаша и да я украсите със сламка
• Заедно с витамини ще се заредите с добро настроение. По време на трудния период на кърмене емоционалното състояние на майката играе важна роля
• Ако имате стомашни проблеми (гастрит, язва), трябва да се откажете от напитката от моркови

) Когато яде моркови, кърмещата майка трябва да помни следното:

• Разумният подход към храната е важен по време на периода на кърмене. Във всичко спазвайте умереност. Важно е да се спазва специална диета. Преяждането заплашва както майката, така и бебето, дори ако това са зеленчуци и плодове, богати на витамини и микроелементи
• Приоритетът при употребата на всеки продукт по време на кърмене е един - без вреда за бебето. Но жената трябва да се грижи и за себе си

Портокаловият корен ще поддържа косата здрава, ще укрепи зъбите и ще подобри състоянието на кожата. Трябва да се храните добре и умерено и доброто здраве на кърмещата жена и нейното дете е осигурено

Видео: как да приготвите пюре от моркови за първата допълнителна храна?