Липса на витамин D - симптоми при възрастни и причини
Счита се, че калциферол (витамин D) е полезен само за костите. Съвременната медицина твърди, че нейната липса е причинена от възрастни със захарен диабет, атеросклероза, рак и други заболявания. За да се предотврати появата на болестта, е важно да се знае кои симптоми показват липса на витамин D в организма.
Симптоми на дефицит на витамин D при възрастни
Калципиферолът е група мастноразтворими про-витамини (ергокалциферол, холекалциферол). Първият влиза в тялото с храна, а вторият се образува в човешкото тяло под въздействието на ултравиолетовите лъчи. Предимствата на витамин D са безценни и липсата му провокира развитието на сериозно заболяване. Стандартният стандарт на калциферола зависи от няколко фактора: възраст, място на пребиваване и физическа активност. За възрастен средно 2,5 микрограма.
Основната причина за дефицита на калциферол е погрешният начин на живот. Липсата на необходимите микроелементи води до лоша диета, хиподинамика и постоянен стрес. Основните симптоми на недостиг на витамин D при възрастните са:
- загуба на апетит;
- безсъние;
- болка в ставите;
- загуба на зрение;
- раздразнителност;
- главоболие;
- слабост дори след добра почивка;
- пилинг на кожата.
Признаци
Липсата на калциферол можеда бъдат намерени сред жителите на северните народи, бременни жени и млади момчета, но по-често признаци на недостиг на витамин D се наблюдават при възрастни след 50 години. В този период има отслабване на имунитета, което намалява способността на тялото да усвоява хранителните вещества. Хората в рисковата област на авитаминоза са изложени на риск, често се използват слънцезащитни продукти и /или отказват храна за животни (месо, яйца, риба, млечни продукти). Първите признаци на дефицит на витамин D при възрастни могат да бъдат определени от следните класове:
- повишено изпотяване;
- кариес, загуба на зъби;
- крехкост на ноктите, костите;
- конвулсии на крайниците;
- нарушение на председателя;
- намаляване на теглото;
- бледа кожа;
- проблеми с позата;
- нарушение на съня;
- торбички под очите.
За жените
Много по-често се излага на стрес и бързо настроение. Липсата на витамин D само изостря това състояние. Неговият дефицит не само води до нервни сривове, но и провокира заболявания като безплодие, рак на гърдата. При бременността липсата на калциферол често води до лошо развитие на плода или до риск от спонтанен аборт.
Хроничният недостиг на витамин D е жена, застрашена от овулация и ранна кулминация.
По време на менопаузата такава скелетна патология може да възникне като остеопороза (намаляване на костната плътност). За да се признае своевременно развитието на avitaminosis, жените трябва да обърнат внимание на следните симптоми:
- нарушения на нервната система;
- резки промени в настроението;
- липса на апетит;
- депресивни състояния;
- повишена умора;
- влошаване на състоянието на косата, ноктите, кожата.
Мъже
Дефицитът на калциферол при мъжете често води до затлъстяване и захарен диабет. Поради намалената имунна функция, тялото им е склонно към заболявания като аденом на простатата, множествена склероза, хипертония. Калциферолът е отговорен за качеството и скоростта на сперматозоидите, така че при липса на това, може да се развие безплодие. Признаците за авитаминоза при мъжете също са:
- изпотяване на дланите, токчета;
- запек, обструкция на червата;
- влошаване на миокарда (сърдечен мускул);
- твърдост;
- чести депресия.
Видеоклипове
Информацията, предоставена в статията, е информативна. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да дава съвети за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.
