Шарко Душ: какво е това, индикации и противопоказания, ефектът от загуба на тегло, честотата на процедурите, продължителността на курса и обратната връзка

Изобретен в XIX век, лечебният душ, тъй като все още е важен за жените, които искат да отслабнат, да затегнат кожата и да облекчат умората. Sharko Shower е терапевтичен воден масаж, изпълняван от водна струя под силен натиск. Такива "шокови" реактивни масажи на проблемни области, стимулира кръвообращението, повишава тонуса.

Първо, френският психиатър Жан Мартин Чарко изобретил известната си душа за лечение на неврози, истерия и депресия. Изобретението все още се използва за облекчаване на стреса и за лечение на хронична умора. С течение на времето процедурата бе преместена в СПА-салони, санаториуми, клиники по козметика, без да губи медицинското си състояние.

Обезщетение и вреди

Във форуми и общности със здравословен начин на живот жените се съветват помежду си да използват душите на Шарко, за да отслабнат. След преминаването на курса, много пациенти отбелязват намаляването на обема на бедрата, подобряването на кожата, изчезването на "портокалова кора".

Душът Sharko е специално устройство с два маркуча, които насочват потока вода напред. Инсталацията позволява предварително да се покаже температурата и мощността на водоснабдяването. Един маркуч се подава с гореща вода, а в другата е студена. Пациент в бански костюм или вплаванията стигат до специално място на разстояние от 3 м или повече от устройството. Към прикрепен релсата, за които можете да отседнете в банята, за да не струя повали. Процедурата за воден масаж е разделена на два етапа.

1. подготвителна. Пациент измиване "фен" в банята с малко налягане, не насочване на струя вода в една точка. Температура на водата 36-42 ° С. Измийте ръцете, бедрата, задните части зад и пред себе си. Продължителност на етапа - две или три минути.
2. Ефективен. Постепенно в един поток налягането се увеличава и температурата на водата се намалява до 20 ° С. А голяма температурна разлика се допуска до края на курса, на първата сесия е незначителен. А силна струя вода насочва проблемни области на тялото. Вторият поток мие ръцете и гърба. Продължителността на етапа е от една до две минути.

Често такава процедура може да изглежда доста строга. Contrast струя вода под налягане в много пациенти възприема много болезнено. За да се оцени тяхната сила и издръжливост, е препоръчително да отидете на процедурата за съдебен процес. С нисък праг на болка налягане по-добре да поиска по-малко - в една или две от атмосферата (в душ Charcot обикновено шест атмосфери). Ако всички недостатъци надхвърлят ефекта, можете да се регистрирате за пълен курс.

Плюсове

Dos Шарко - Лечение че благотворен ефект върху здравето. Той има много предимства:

• укрепва кръвоносните съдове и нормализира кръвния поток;
• елиминира целулита на първия и втория етап;
• почиства тялото от шлаки и токсини;
• наситени с кислород клетки на кожата;
• облекчава стресаи умора;
• тонизира мускулната тъкан;
• нормализира метаболизма;
• намалява разтягането на краката и бедрата;
• се втвърдява;
• увеличава имунитета.

Използването на душ след интензивно спортно обучение ще помогне да се облекчи напрежението от мускулите и да се възстанови силата. Препоръчва се също така да се подложите на курс на нарушения на съня. Водният масаж отпуска тялото и увеличава тона, нормализира работата на мозъка, облекчава безсънието и стреса.

Минуси

Основният недостатък е болезнеността на процедурата. Водата под налягане буквално удари кожата. След като вземете душ може да бъде наранено. Степента на експозиция зависи от индивидуалните характеристики на кожата, но в повечето случаи се наблюдава слабо зачервяване. След няколко процедури, струята не е толкова болезнена.

Съществуват и болки в мускулите и ставите, особено при заболявания на опорно-двигателния апарат. Болезнените усещания преминават след няколко дни и след три до пет сесии пациентът не се чувства неудобно.

Резултатите от водния масаж ще бъдат видими след завършване на пълния курс (10-15 процедури). Кожата ще стане еластична и затегнала, сънът ще се възобнови, настроението ще се подобри. Силният поток вода подобрява кръвообращението на кожата, укрепва мускулите, нормализира метаболизма, което допринася за резорбцията на мазнините. Въпреки това, душът на Sharco няма да се справя сам. По време на курса е важно да се придържате към диетата и да се занимавате със спорт.

Показания

Задайте курс не само за красота изареждане на енергия. Има заболявания на мускулно-скелетната система и сърдечно-съдовата система, при които процедурата премахва симптомите и подобрява състоянието на пациента. Свидетелство:

• остеохондроза;
• артрит и артроза;
• ревматизъм;
• херния на гръбначния стълб;
• хронична умора;
• невроза;
• стрес;
• първият етап на депресия;
• наранявания на опорно-двигателния апарат (в периода на рехабилитация);
• намаляват имунитета.

Препоръчително е да се проведе курс за пациенти, които имат заседнал начин на живот и страдат от болки в гърба. Водните струи под налягане масажират мускулите, подобрявайки кръвообращението и лимфния поток. Токсините се отстраняват от тъканите и напрежението от двигателната система се отстранява.

Противопоказания

Същевременно Sharko Soul има противопоказания за приложение и не е подходящ за всички. По-специално, неговото използване е неприемливо, когато:

• разширени вени;
• доброкачествени тумори на коремната кухина;
• онкологични заболявания;
• миома на матката;
• настинки;
• дистрофия и недостатъчно тегло;
• бременност;
• наличието на инфекциозни заболявания;
• хипертония;
• кърмене;
• туберкулоза;
• обостряне на кожни заболявания;
• псориазис;
• ангина пекторис;
• месеца (както и преди и след началото им).

Не бързайте с процедурата и след цезарово сечение. Допуска се само след изтичане на шест месеца от датата на операцията. Не е позволено да се удари в струята на шева.

Масаж с потокводата има общ благоприятен ефект върху умственото и физическото здраве. Противно на рекламата, душът не облекчава запек, мигрена, затлъстяване, заболявания на вътрешните органи - необходим набор от мерки. Курсът трябва да назначи лекар и да извърши процедурата - професионален физиотерапевт, който знае как да повлияе на проблемните области.

Основни въпроси относно процедурата

Ако съмненията възпрепятстват "решаването" на водните процедури, трябва да бъдат изяснени няколко въпроса за метода.

• Продължителност на една процедура. Времето на процедурата по време на курса постепенно се увеличава. Първата сесия отнема от две до три минути, в зависимост от зоната на влияние и размера на тялото. В края на курса душът продължава до десет минути.
• Честота. Препоръчва се процедурата да се повтори след един или два дни. Курс - 15 процедури, в противен случай има обратен ефект - болка, раздразнителност, усложнения от хронични заболявания. Честота на курса - на всеки шест месеца.
• Рискови области на тялото. Необходимо е да се "предпази" от силния поток на вода, млечните жлези, главата и гръбнака.
• Случаи на непоносимост към налягането или температурата на водата. Курсът се адаптира индивидуално след консултация с лекаря. Вземете под внимание особеностите на организма и контролирайте допустимия поток на водата. Лекарят може да предпише по-малко болезнени процедури (хидромасаж, подводен масаж).
• Възможност за извършване у дома. Дюзите на домашния душ осигуряват подаване на вода с един струйник. Водоснабдяването на централното водоснабдяване не е достатъчно за ефекта "Шаркот". И като се има предвидПротивопоказания, по-добре е да не провеждате сами водни масажи.
• Разлики от кръговата душа. Кръгъл (швейцарският) душ се изработва на пълна височина. Малки струи се бият с налягане от 1,5 атмосфери по цялото тяло. За метода има противопоказания, процедурата се предписва от лекаря. Sharko действа селективно и помага при загуба на тегло, кръговият цикъл няма такъв ефект.

Необходимо е специалист преди преминаване на курса. Важно е да се вземат под внимание хроничните заболявания, състоянието и болката на пациента.

Отзиви

Днес отидох на третата сесия страхливец себе си, но аз току-що направихте най-малкото налягане от 1 атмосфера, а не болезнено, не натъртвания, но все пак значително налягане и след това всички зачервяване на кожата на гърба, което направих 1.5 атмосфери, както и от двете страни и 1 атмосфера, за да се чувстват малко налягане да попитам първо, след това добавете толкова по-добре, но 1 atm.rezultat виждал, това ми хареса!

Наталия

Отидох в този душ за около 7 дни, мислех, че съм тънка, да. Късметът е всичко. Бедрата ми за вместо това, което ще стане по-малко см, а напротив са добавили допълнителни 3 см. Съмнително удоволствие. Душът е ободряващ и помага да се отпуснете, не повече! Той няма отслабване !!!!

Титяна

Направих тази процедура няколко пъти. Отидох до басейна, след като на 45 минути класове направиха силна водна струя. Отслабнете бързо, кожата става по-еластична, сън като дънер и енергията ви обзема. Голяма спа терапия!

Анна

Душ Sharko - процедурата е болезнена. Няколко пъти ходя в сауната. Но така, на курса, ненего. Мисля, че ако изпълните 10 пъти в системата, тогава ефектът определено ще бъде. Целулитът ще бъде 100%! Не забравяйте да се консултирате с лекаря си или да го направите по време на периода на GV.

Косово

Има готини процедури! Аз отивам на този душ два пъти в годината! Аз записвам за 2 месеца - толкова бързам! Наистина ми харесва. Така че, след първите два пъти има сини очи на тялото, а след това всичко отива и това отпускане на всички мускули .. ефектът е много подобен, че правите масаж с ръцете си. Всички супер - и целулита са счупени и кожата е по-еластична става и става тънка в очите! Препоръчвам ви!

Катрин