Диета за синдром на раздразнените черва с диария: правила за хранене

За да се справите с дискомфорта в храносмилателната система, се нуждаете от правилна хранителна организация. Синдромът на раздразнените черва (IBS) може да бъде придружен от диария. Това условие изисква спазване на специална диета. Важно е да знаете принципите на неговото поведение, които хранителни продукти са забранени и разрешени.

Общи правила

Диетата в раздразненото черво (РК) има за задача постепенното възстановяване на храносмилателната система. За да го разрешите, ще ви помогне да се придържате към прости правила. При синдром на RK с диария е необходимо:

• премахване на употребата на алкохол, храна, дразнещо черво;
• готви за пара, варене, печене;
• са съдове, които имат стайна температура;
• , предпочитащи избърсващите супи, овесена каша, вода, отвари от овес, ориз;
• Избягвайте грубите влакна - ядки, пресни зеленчуци, плодове;
• изключват полуготови продукти;
• продукта преди раздробяване.

При синдром на RK, чийто основен симптом е диарията, при изготвянето на диета е важно да се спазват принципите на храненето:

• води дневник, където да записва всичко, което е било изядено, реакцията на организма към продуктите;
• ядат редовно;
• се стреми да яде в едновреме;
• не пропускайте хранене - организирате храненето на работното място;
• дъвчете добре храната;
• вечеряте 3 часа преди лягане;
• да ядат малки порции, 6 пъти на ден;
• пие до два литра вода на ден;
• интервалът между храненията не трябва да надвишава три часа.

Какво да яде с синдром на раздразненото черво

Съществуват препоръки за правилно хранене в случай на IBS, придружено от диария. Храната се приготвя чрез печене, кипене или пара. Важно е да използвате продукти, които фиксират изпражненията, да спрат процесите на разпад в червата. Полезни плодове, богати на танин, който има тарта ефект - череша, касис. При синдром на РК с диария диетата включва:

• каша на вода от елда, просо, перла;
• безмаслена риба, месни супи;
• омлет от яйчен белтък;
• печени ябълки;
• сух хляб;
• ежедневно кефир.

За да не предизвикате обостряне на болестта, следните продукти се препоръчват за ежедневна диета по време на храненето:

• обезмаслено говеждо месо;
• домашни птици, заешко месо;
• варени тестени изделия;
• сокове от плодове;
• какао върху водата;
• компот;
• силен чай;
• риба от нискокачествени сортове - щука, треска;
• растително масло;
• неподсладени сухи бисквити;
• Овесено брашно, оризов бульон;
• целувки;
• бульон от хипстър;
• масло;
• инфузия на билки с мед;
• варени, печени зеленчуци - моркови, тиквички.

Продукти, които дразнят червата

Ако IBS е придружено от диария, е необходимо да се извадят от диетата продуктите, причиняващи метеоризъм, появата на синдром на болката. Съдовете в менюто не трябва да дразнят чревната лигавица. По време на храненето се забранява следното:

• алкохолни напитки;
• плодове, зеленчуци, провокиращи процеси на ферментация - грозде, зеле, бобови растения;
• едри влакна - кори от ябълки, сушени сини сливи;
• маринати;
• солени преформи;
• месно месо;
• дим;
• сладкиши;
• газирани напитки;
• квас.

Храненето със синдром на раздразненото черво и диария трябва да бъде организирано с ограничение на солта, захарта, кафето. Лекарите не препоръчват на пациентите да ядат студени храни. Когато провеждате диета, можете да ядете следните продукти:

• солени риби;
• сладкиши;
• мляко;
• черен хляб;
• сурови зеленчуци, плодове;
• пресни млечни продукти;
• подправки;
• пикантни подправки;
• полуготови продукти;
• колбаси;
• плячка;
• шоколад.

Меню

За да организирате правилно храненето в раздразнено черво с диария, трябва да овладеете неговите принципи. Полезно е да направите меню за всеки ден. Вариант на храната, където количеството храна е посочено в грамове:

	закуска
първо	секунда	обяд	следобед	вечеря
Понеделник	овесено брашно, 120 Какао	бери желе, 150	супа сориз, кюфтета, 250 картофено пюре, 120 готвено пиле, 80 целувка	изпечена ябълка	риба за пара, оризова каша, 120 сок
Вторник	сирене, 100 хляб и масло чай	яйцето не се дъвче	уши, 250 оризова каша, 120 печена риба, 80 сок	круша	задушени котлети, 80 варени картофи, 120 кефир

Спазването на диета със синдром на RK ще помогне да се възстанови функцията на червата. Меню за следващите дни:

	закуска
първо	втората	обяд	следобед	вечеря
Сряда	каша от елда, 120 Какао	омлет от протеини, 80	пилешка супа с фиде, 250 пилешки суфле, 80 варени макарони, 100 компот	нар	задушено месо с ориз 120 Инфузия на хипстър
четвъртък	касис със сирене, 100 бисквитки, 2 броя чай	кефир, 200	супа с маска, 250 печена риба, 80 варени картофи, 100 сок	яйцето не се дъвче	картофено пюре, пиле котлет, 80 грамаден сок

Лекарите препоръчват диета от 3 часа преди лягане да изпие чаша оризов бульон. Меню в други дни:

	закуска
първо	вторият	обяд	обяд	вечеря
Петък	омлет, 120 g хляб с масло кафе	сирене пудинг, 100	зеленчукова супа, 250 оризова каша, 120 котлети, 80 компот	банан	пилешко месо, сок от граната
Събота	ориз, пудинг, 100 чай	кисело мляко	супа с кюфтета, 250 пилешка ролка, 100 целувка	яйце не се дъвче	тестени изделия, 120 котлети, 80 компот
Неделя	овесено брашно, 100 чай	омлет, 100	овесена каша супа, 250 картофено пюре, 120 рибни суфле, 80 компот	Какао	Каша от елда, 120 tefteli, 80 сок

Видеоклипове

Информацията, представена в статията, е информативна. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да дава съвети за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.