Хранене с синдром на раздразнените черва с запек - правила за диета, меню за седмица
Коремна болка, хрема, показва наличието на проблеми с храносмилателната система. Състояние на синдром на раздразнените черва (IBS), основният симптом е запек може да бъде освободен. За да направите това, трябва да организирате правилно храненето на пациента.
Основни принципи на храненето
Важна задача, която трябва да бъде разгледана от диетолозите, е нормализирането на процеса на дефекация. Продуктите трябва да насърчават перисталтиката, да имат лек ефект на релаксация. Трябва да се спазват следните принципи на хранене:
- Намалете размера на порцията, за да облекчите храносмилането.
- Има редовни, едновременно.
- Всички дъвчат добре.
- Не прескачайте храната.
- В периода на екзацербация, да се използва търкана храна.
- Не използвайте консерви, полуготови продукти.
- Технология на готвене по метода на пара.
Диета за раздразненото дебело черво (LCD) с запек включва спазване на следните правила:
- Изключване на алкохол.
- Фракционна храна - 6 хранения.
- Поддържане на воден режим - до два литра течност на ден.
- Включването в менюто на продукти, които стимулират червата - тиква, сини сливи, цвекло.
- Изключението на храни, които имат фиксиращ ефект - лигавици, оризбульон.
- Прилагане в диетата на зеленчуци, плодове, богати на едри влакна.
- Съхранявайте дневник с фиксиране на всички изядени храни.
Разрешени и забранени продукти
Храненето със синдром на раздразнените черва, придружено от запек, трябва да стимулира перисталтиката. Добре е да ядете студени храни, за да подобрите двигателните си умения. Това може да бъде компот, квас, окрошка, борш. Ежедневната диета трябва да съдържа храни, които:
- имат лек ефект;
- увеличават обема на изпражненията.
На бюрото на пациента със запек със синдром на RK трябва да присъства:
- сурови варени зеленчуци - моркови, цвекло;
- годни за консумация влакна - бобови растения, хляб с трици, грубо смилане, сушени плодове;
- зърнени храни, богати на фибри - елда, просо, первойка, млечен;
- растителни масла - маслини, слънчоглед, лен;
- млечни продукти;
- сладкиши;
- кисели плодове, плодове;
- масло;
- захар под формата на конфитюр, сиропи;
- немаслено месо;
- зеленчукови салати;
- риба;
- яйца;
- мед
Важно е да се обръща внимание на продукти, забранени по време на лечението. Диетата с синдром на раздразнените черва изисква елиминиране от диетата:
- макаронени изделия;
- бял хляб;
- мазна храна;
- пържени яйца;
- млечни продукти;
- manku;
- каша от ориз;
- изпичане на палачинки;
- супа от пюре;
- плодове - дюля, нар, круша;
- варен ориз;
- желе;
- шоколад; Кафе
- ;
- какао.
Меню
За да сте сигурни, че храненето със синдром на раздразнителни черва с запек е балансирано, трябва да направите меню. Важно е да се вземат предвид забранените, разрешени продукти. Приблизителна възможност за 4 дни (части в грамове):
| закуска | |||||
| първо | секунда | обяд | следобед | вечеря | |
| 1-во |
|
|
|
|
|
| 2ри |
|
|
|
|
|
Диетолозите съветват 2 часа преди лягане да пият чаша кефир или ryazhanka. Диетата за следващите два дни:
| закуска | |||||
| първо | секунда | обяд | следобед | вечеря | |
| 3-то |
|
|
|
|
|
| 4-та |
|
|
|
|
|
Видеоклипове
Информацията, предоставена в статията, е информативна. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да дава съвети за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.
