Хранене с синдром на раздразнените черва с запек - правила за диета, меню за седмица

Коремна болка, хрема, показва наличието на проблеми с храносмилателната система. Състояние на синдром на раздразнените черва (IBS), основният симптом е запек може да бъде освободен. За да направите това, трябва да организирате правилно храненето на пациента.

Основни принципи на храненето

Важна задача, която трябва да бъде разгледана от диетолозите, е нормализирането на процеса на дефекация. Продуктите трябва да насърчават перисталтиката, да имат лек ефект на релаксация. Трябва да се спазват следните принципи на хранене:

  • Намалете размера на порцията, за да облекчите храносмилането.
  • Има редовни, едновременно.
  • Всички дъвчат добре.
  • Не прескачайте храната.
  • В периода на екзацербация, да се използва търкана храна.
  • Не използвайте консерви, полуготови продукти.
  • Технология на готвене по метода на пара.

Диета за раздразненото дебело черво (LCD) с запек включва спазване на следните правила:

  • Изключване на алкохол.
  • Фракционна храна - 6 хранения.
  • Поддържане на воден режим - до два литра течност на ден.
  • Включването в менюто на продукти, които стимулират червата - тиква, сини сливи, цвекло.
  • Изключението на храни, които имат фиксиращ ефект - лигавици, оризбульон.
  • Прилагане в диетата на зеленчуци, плодове, богати на едри влакна.
  • Съхранявайте дневник с фиксиране на всички изядени храни.

Разрешени и забранени продукти

Храненето със синдром на раздразнените черва, придружено от запек, трябва да стимулира перисталтиката. Добре е да ядете студени храни, за да подобрите двигателните си умения. Това може да бъде компот, квас, окрошка, борш. Ежедневната диета трябва да съдържа храни, които:

  • имат лек ефект;
  • увеличават обема на изпражненията.

На бюрото на пациента със запек със синдром на RK трябва да присъства:

  • сурови варени зеленчуци - моркови, цвекло;
  • годни за консумация влакна - бобови растения, хляб с трици, грубо смилане, сушени плодове;
  • зърнени храни, богати на фибри - елда, просо, первойка, млечен;
  • растителни масла - маслини, слънчоглед, лен;
  • млечни продукти;
  • сладкиши;
  • кисели плодове, плодове;
  • масло;
  • захар под формата на конфитюр, сиропи;
  • немаслено месо;
  • зеленчукови салати;
  • риба;
  • яйца;
  • мед

Важно е да се обръща внимание на продукти, забранени по време на лечението. Диетата с синдром на раздразнените черва изисква елиминиране от диетата:

  • макаронени изделия;
  • бял хляб;
  • мазна храна;
  • пържени яйца;
  • млечни продукти;
  • manku;
  • каша от ориз;
  • изпичане на палачинки;
  • супа от пюре;
  • плодове - дюля, нар, круша;
  • варен ориз;
  • желе;
  • шоколад;
  • Кафе
  • ;
  • какао.

Меню

За да сте сигурни, че храненето със синдром на раздразнителни черва с запек е балансирано, трябва да направите меню. Важно е да се вземат предвид забранените, разрешени продукти. Приблизителна възможност за 4 дни (части в грамове):

закуска
първо секунда обяд следобед вечеря
1-во
  • овесена каша с къпина, 120
  • чай
  • ябълка
  • кисело мляко
  • зеленчукова супа,
  • 250
  • салата от цвекло, 100
  • варена риба, 80
  • сок
  • плодове. Салата, 100
  • пилешки гърди, 80
  • печени зеленчуци, 120
  • бульон за подрязване
2ри
  • перла сос със сушени кайсии, 120
  • чай
  • кашкавал за сирене, 100
  • Суши, 250
  • растителна ярост, 120
  • пиле,
  • 80
  • компот
  • круша
  • палец,
  • 80
  • задушени зеленчуци, 120
  • сок

Диетолозите съветват 2 часа преди лягане да пият чаша кефир или ryazhanka. Диетата за следващите два дни:

закуска
първо секунда обяд следобед вечеря
3-то
  • каша от елда, 120
  • чай, мед
  • омлет, 100
  • Пилешки бульон с бисквити
  • 250
  • пилоти, 150
  • сух плод компот
  • Салата от моркови с масло, 100
  • Golubka, 150
  • печено цвекло, 80
  • сок от слива с пулп
4-та
  • сушени кайсии мед сушени, 120
  • сирене, 30
  • чай, конфитюр
  • сирене, 100
  • кисело мляко
  • борш, 250
  • телешко месо, 80
  • варени зеленчуци, 120
  • компот
  • ябълка
  • зеленчуци, задушени с месо, 150
  • салата от краставици, домати, 100
  • роза бедрата

Видеоклипове

Информацията, предоставена в статията, е информативна. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да дава съвети за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.

Популярни статии

Къща и живот Как да измиете бели чорапи у дома - най-добрите методи Къща и живот Котешка яка за котки: инструкция
Готварски Марината за агнешко - Как да готвя с коняк, сок от нар, плодове киви, оцет, лимон, мед или бира Майчинство Кърмещи гъби - могат да се пържат или осолени гъби и гъбена супа, кърмеща майка Готварски Патладжани в Аджика - Стъпка по стъпка за приготвяне на пикантен, сладък, с ябълки и моркови Красота Сирене за загуба на тегло - колко можете да ядете ден и нощ, рецепти за диетични храни и диетични резултати Руги съвети Как да получите микрокредит. Последиците от неговия дизайн Здраве Cavington - Инструкции за употреба в хапчета и ампули, механизъм на действие, противопоказания и реакции Здраве Херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб - симптоми, лекарствена терапия и комплекси за упражнения Здраве Диклофенак таблетки - състав и показания, инструкции за употреба, противопоказания, аналози