сок от целина и моркови или ябълка - положителни свойства както за мъже и жени режим

пикантни растения с лъскави тъмнозелени листа е бил известен в древния свят. Целина украсени храмове и къщи, украсени легла, легла с листа правят венци за победителите в спортни състезания. Растението се използва в медицинската практика. През 15-ти век тя започва да яде. Първо дойде на маса уханни Зелените, и след 300 години - корена. Днес, с помощта на листата, стъблата, корените пресни, замразени и сушени. Особено популярен сред феновете купил зеленчуков сок с целина.

Полезните свойства на целина сок и противопоказания

За да се приготвят различни ястия с пресни целина, варени, суши се и задушени. Повечето от хранителните вещества открити в пресни зеленчуци. Инсталацията съдържа:

  • витамините А, С, Е, К, В;
  • минерали: желязо, калий, калций, магнезий, мед, манган, натрий, селен, цинк, фосфор;
  • аминокиселини, аспарагин, тирозин, кумарин;
  • флавоноиди, апигенин, apiyin, кверцетин, izokvertsytryn;
  • въглехидрати;
  • сол.

С този "коктейл" от хранителни вещества чудотворни растителни сигнали и се справя с редица заболявания. С пиене на напитката в тялотовземете всички хранителни вещества, съдържащи се в зеленчуците. Съставът повишава ефективността, зарежда енергията, подобрява цялостното благосъстояние, изчиства, насърчава подмладяване на цялото тяло, ускорява метаболитните процеси. Прясният сок се използва за:

  1. Отстраняване от тялото на токсини, шлаки. Кумарин осигурява стабилно функциониране на органите, циркулацията на тялото на лимфата, която е отговорна за транспорта, отстраняването на вредни вещества, продуктите от дезинтегрирането на тъканите, пречистването на организма.
  2. Повишаване на имунитета. Витамин С се използва успешно за профилактика, лечение на инфекции, настинки, респираторни заболявания.
  3. Намалено кръвно налягане. Напитката съдържа въглехидрат лимонен, намалява нивото на хормоните на стрес, разкрива лек седативен ефект. Той намалява тона на кръвоносните съдове, което допринася за понижаване на кръвното налягане, а диуретичните свойства подобряват ефекта.
  4. Подобряване на функциите на репродуктивната система. Целина е естествен афродизиак за жените и мъжете. Редовното използване на продукта увеличава привличането на жените, а мъжете увеличават потентността. Напитката се препоръчва за профилактика /комплексно лечение на заболявания на простатата.
  5. Укрепване на нервната система. Витамините на групата подпомагат стабилната работа на нервната система. Яденето на сок облекчава стреса, помага за борба със стреса, депресията. Отбелязва се, че пациентите с болестта на Алцхаймер при редовното приемане на целилери напитки забавят развитието на болестта.
  6. Регулиране на функциите на стомашно-чревния тракт.Продуктът има противовъзпалително, леко слабително, стъкловидно действие. Зеленчукова напитка насърчава развитието на стомашни сокове и предотвратява образуването на язви, белези помага съществуващите.
  7. Натрошаване с последващо отстраняване на малки камъни от бъбреците и жлъчния мехур. Спазмолитичното действие на зеленчуковия сок спомага за отпускането на стените на жлъчните и уринарните канали. Диуретиците свойства помогнат за камъни от бъбреците и жлъчката - жлъчния мехур.
  8. Намаляване на холестерола. Ftalidy, който е богат, тучни зелени целина спомогне за намаляване на "лошия" холестерол. Поради холеретична свойства подправки растително холестерол от тялото бързо.
  9. Отслабване. Пикантното зеленчуци има минимално калорично съдържание, което го прави уникална съставка в диетата. Той ускорява храносмилането, отделянето на остатъци и сок диуретични свойства спомагат за премахването на излишните течности от мастната тъкан, отстраняване на оток, което помага за подобряване на фигурата. Напитката намалява апетита, което помага да се намали делът на храната.
  10. Улесняване на процеса на изоставяне на пристрастеността към никотина. Целият сок възстановява баланса на аскорбиновата киселина, успокоява, намалява апетита, което намалява стреса по време на изоставянето на вредния навик, прави този процес по-малко болезнен.

Ползите от сок е уникален, но и всички лечебни свойства са няколко противопоказания за употребата на зеленчуци и сок от него. Това е:

  1. разширени вени, тромбофлебит;
  2. остра форма на стомашна язва, язва на дванадесетопръстникачрев, гастрит, колит;
  3. бременност, лактация;
  4. 49) малария;
  5. алергични реакции, атопичен дерматит, уртикария;
  6. кожни заболявания;
  7. епилепсия;
  8. чернодробно заболяване;
  9. патология на щитовидната жлеза;
  10. обостряне на заболявания на пикочната, гениталната система;
  11. старост;
  12. общото изчерпване на организъм след тежко заболяване.

Как да готвя

За да се подготви пресен сок можете да използвате всички зеленчуци - корен, стъбла (дръжки) напуска. Рецепти са лесни за употреба. Най-лесният начин да го въртите е чрез използване на сокоизстисквачка. За сока от корена шнека се използва да се върти по-зелено - центробежни сокоизстисквачка. Ако може да се използва тази кухня притурка напитка може да бъде получена podribnyvshy блендер или зеленчуци решетка и изстискайте течността през тензух или сито dribnoporyste.

Рецепта за сок от целина

Има много възможности за правене на напитки на базата на целина. Този лекарствен състав перфектно допълват прясно изцеден сок от цвекло, домати, ябълки, моркови. За групата може да използва целина магданоз, копър, босилек, краставици, сладък пипер. Зеленчукова има ясно изразен вкус на автономен, което ви позволява да правите, когато готвите, без да добавяте сол, черен пипер и подправки.

Зелени плодове за производство на сок купуват свежи, ярки. Такива стъбла съдържат най-много хранителни вещества. Ако трябва да държите дръжките за известно време, ги опаковайте херметическипластмасова торба и поставете в хладилник. Така че ще бъде възможно да спестите с минимална загуба уникалния състав на витамини, минерали, микро и макро елементи, присъщи на този чудотворен зеленчук.

От корена

  • Време: 10 минути.
  • Брой порции: 1 човек.
  • Съдържание на калории: 31 kcal.
  • Цел: за закуска, обяд и вечеря.
  • Трудност: лесно.

Използването на корена за производство на сок е от значение за студения сезон, когато няма зеленина от откритата земя. Можете да го използвате сами или с ябълка, моркови, цвекло, портокалов сок. Препоръчва се за подобрение на тонуса, подобряване на апетита, регулиране на храносмилането, повишена ефикасност, изтегляне на токсини, шлака, загуба на тегло, нормализиране на метаболизма.

Състав:

  • целина - 200 гр.

Метод на получаване:

  1. Коренът трябва да се измие обилно.
  2. Ясно.
  3. Нарежете на малки парченца.
  4. Стиснете сока.
  5. Ако се използва блендер или ренде, сламената слама трябва да се насити чрез марля или фино сито.

От листата

  • Време: 5 минути.
  • Брой порции: 1 човек.
  • Съдържание на калории: 31 kcal.
  • Цел: за закуска, обяд, вечеря.
  • Трудност: лесно.

За да получите сок от листа и стъбла, изберете прясна светла зеленина. Най-добре е да се използват растения, отглеждани на открито, с минимално използване на торове, които не са били химически обработени за дългосрочно съхранение. Ако се използва за готвенеBlender, към целина може да добави 100 грама вода. Не можете да утежнете картофените пюрета, за да получите концентрирана наситена напитка. Тогава продуктът ще бъде богат на влакна.

Състав:

  • целина - 4 стъбла с листа.

Метод на получаване:

  1. Стъблата и листата се измиват добре.
  2. Нарежете на малки парченца.
  3. Преминете през сокоизстисквачка или коричка с блендер.

От целина и моркови

  • Време: 10 минути.
  • Брой порции: 2 човека.
  • Съдържание на калории: 29,5 kcal.
  • Назначаване: за закуска, за обяд, за вечеря.
  • Трудност: лесно.

Морков-целина freesh - най-популярният вариант на "смесване" сок. Благодарение на естествената сладост морковите допълват, омекотяват земния вкус на целина. Една чаша от тази напитка съдържа 4 дневни дози витамин А. Препаратът се препоръчва от офталмолози за употреба като част от комплексната терапия за корекция на зрението.

Състав:

  • целина - 2 стъбла;
  • моркови - 3 бр.

Метод на получаване:

  1. Целина и морковите се измиват добре.
  2. За да почистите зеленчуците.
  3. Зеленчуците се нарязват на малки парченца.
  4. Натиснете течността.
  5. Ако се използва смесител, добавете 250 g вода, разклатете, докато се получи хомогенна маса.

Ябълков сок от целина

  • Време: 10 минути.
  • Брой порции: 2 души.
  • Съдържание на калории: 38,5 kcal.
  • Цел: за закуска, за обяд, за вечеря.
  • Трудност: лесно.

Смес от целина и ябълков сок ще вкусят не само възрастните, но и децата. Нискокалоричната захар е сладка, не само полезна, но и вкусна. Твърдите ябълки са по-сочни, така че те са по-добре за коктейл. Ябълков сок със целина се препоръчва да повишава нивата на хемоглобина в кръвта, с анемия, авитаминоза и постинфаркт.

Състав:

  • целина - 3 стъбла;
  • ябълка - 2 бр.

Метод на получаване:

  1. Целина и ябълки старателно измити.
  2. Нарежете ябълките на 4 части, вземете сърцето.
  3. Стъблата, нарязани на малки парченца.
  4. Натиснете течността.
  5. Ако използвате блендер, можете да прецените масата на ябълка-целина през фино порьозно сито.

Как да пием правилно

Въпреки че притежава чудодейни свойства, целината трябва да се използва с повишено внимание и до известна степен. Преди да започнете редовна среща, трябва да се консултирате с лекар. Свежият вариант, подобно на всяка фрезия, не се препоръчва да пиете по време на хранене. Това може да доведе до процеси на ферментация в стомашно-чревния тракт, да предизвика влошаване на стомашните патологии. Ако лекарят не е направил специални назначения, чистата целина освобождава 3 чаени лъжици половин час преди хранене. Коктейли, съдържащи този зеленчуков компонент, се препоръчват за употреба в количества до 1 чаша дневно.

Видеоклипове

Популярни статии

Красота Диета на Певзнер - разрешени и нежелани продукти, таблици за лечение, указания за храненето и рецензии Къща и живот Как да изберем климатик за бебешки дрехи. Средство за изплакване за детско бельо
Готварски Рецепти на lagman в узбекски: тайните на избора на съставки и готвене Здраве Лечение на често уриниране у дома: борба с народни средства Готварски Пилешки пържоли - как да се готви във фурната или в тиган след вкусни рецепти с снимка Здраве Витамини от умора: какви са полезните, терапевтични свойства на фармацевтичните продукти Руги съвети Инвестирането в криптовалута е начин за инвестиране на пари и печалба Руги съвети Акромиално-ключична става: форма, структура, анатомия, кръвоснабдяване, движения, мускули, връзки, класификация, функционални характеристики, характеристики. Заболявания на акромиалната става: луксация, артроза, деформиращ остеоартрит, разкъсване - лечение Руги съвети Как да направите поръчка на AliExpress "Попитано": важни нюанси, инструкции. Как да попълните адреса за доставка на AliExpress "Asked" с английски букви?