Японски масаж - технология на amma, asi, zhang, shiatsu и cobido за подмладяване с видео

Японският масаж е много популярен сред жените от всички възрасти, което благодарение на невероятната си способност да стимулира кръвообращението може да възстанови женската младост и красота. Японските майстори от много години разработват и усъвършенстват методите за подмладяване и подобряване на човешкото тяло, а провеждането на такива процедури може да се извършва не само в салоните, но и у дома. Основното нещо е да се направи всичко възможно, за да не се навреди на здравето ви.

Японско оборудване за масаж

Защо японските жени от всички възрасти изглеждат млади? Тук не става дума за пластични операции по лицето или тялото, а не за използване на чудодейни кремове, въпреки че японската козметика също е много ефективна. За да запазим младостта на ориенталските жени, помагаме на специален светоглед, за който грижите за тялото и грижата за лице са задължителен ритуал, които се провеждат редовно. Ако използвате японски масажни техники със същата честота, с която сутрин почиствате зъбите си, тогава желаният резултат от процедурите няма да принуди себе си да чака.

Ползи за тялото

Целта на масажното оборудване, популярно в Япония, е да се осигуриподмладяващ ефект чрез стимулиране на естествените процеси на тялото. Благодарение на този ефект, характеристиките стават хармонични, кръвообращението се подобрява, лицето се изглажда и става стегнато, кожата придобива здрав цъфтящ вид. Съществуващите ориенталски техники помагат за укрепване на мускулите на лицето, за предотвратяване на отпуснатостта, бръчките и проявата на други свързани с възрастта промени.

Отзивите доказват, че масажната процедура не само прави кожата прибрана и й придава здрав цвят, но и подобрява цялостния външен вид и благополучие на човека. В допълнение, популярните техники в Япония допринасят за обогатяването на кожата с микроелементи, кислород, подобряват регенерацията, храненето. Когато почувствате японската техника за масаж, ще премахнете подуването, признаците на стрес и редовният масаж винаги ще ви помогне да останете млади и добре поддържани независимо от възрастта.

Разновидности на каросерии

В източната медицина отдавна се практикуват различни техники за масаж и през годините те се усъвършенстват, основавайки се на задълбочените познания по физиология и анатомия на човека. Най-популярни са Amma Massage, който помага за засилване на циркулацията на човешката енергия, а Shiatzu - лечение с пръсти, което се използва вместо акупунктура.

Amma

Тази японска техника е уникална, не изисква използването на масажни масла по време на сесията и наличието на специална маса. За да извършите Ама масаж, не е нужно да си лягате или да се събличате - майсторът на ориенталския масаж засяга частите на тялото с енергията "ян" (обратно)страна), а ранената зона с енергията "Ин" по това време защитава възглавниците. С помощта на експерта експертът определя нивото на вашето физическо и психическо състояние, разкрива области на тялото, склонни са към негативни промени.

При работа с енергийните потоци магьосникът засяга някои точки от меридианите, където движението на енергията по някаква причина е блокирано, докато премахва ключалката и енергията ви позволява свободно да се движите по каналите. Масажът на меридианите е най-добрият начин за активиране на циркулацията на енергията, само за 20 минути ще бъдете изпълнени с жизненост, но в същото време ще се почувствате пълна релаксация.

Всички техники на ама технология са насочени от сърцето. По време на работа на места akupressurnyh точки, използвани гали, стречинг, месене, месене. Маскирането се извършва от пръстите, дланите, лактите и за увеличаване на въздействието дори и на коленете. Amma е ефективен метод за лечение на болка в лумбалната област, с изкълчване на дискове, главоболие, хипертония, различни видове наранявания. Японската техника действа и като анти-стрес процедура, тъй като помага за премахване на нервното и мускулното напрежение.

Шиацу

Лечението с докосване на пръстите е дълго и успешно се използва вместо акупунктура. Шиацу влияе върху биологично активните точки, които съветникът най-често избира интуитивно. При тях се извършва натискане на основата на дланта и пръстите. В областта на лопатките, гръдния кош, сънната артерия и темпоралната област на налягането се произвеждат три пръста, а основата на дланта, гърба и крайниците се масажиратпръстите. Налягането се извършва внимателно, без да се трият и изместват тъканите, като работният пръст се поставя перпендикулярно на третираната област.

Има няколко приема на Shiatz: натискане на меки и по-дълги - за 5-10 секунди на точка, без да се премахват пръстите ви (повторете 2-3 пъти), както и лесно изтласкване без ритания до точката в рамките на 3-5 секунди , Много елементи на технологията са лесни за научаване, след което те могат да се изпълняват у дома. Продължителността на общата сесия на Шиацу е 60 минути, частна - около 5-15 минути.

Японски масаж за лице

Следващите характеристики на популярните ориенталски техники ще бъдат разгледани по-долу: Точният ефект на Шиацу, масажът на Зоган от японския стилист Юкуко Танака и ефектите върху кожата от методологията на Кобидо. Всяка от техниките има своите тънкости, но всички те съчетават една цел - осигуряване на подмладяващ ефект, изцеление, премахване на нежеланите ефекти от външни фактори върху кожата.

Шиацу

Такухиро Накимоши е основател на тази японска мануална терапия чрез натискане на пръстите си. От въздействието върху определени точки, натрупани в мускулите, млечната киселина се замества с гликоген, което възстановява естественото им намаляване. Благодарение на шиацу, бръчките на лицето, които се образуват в резултат на мускулен хипертонум, се изглаждат. Освен това, натискането на пръстите стимулира кръвообращението и лимфния дренаж, елиминира оток, успокоява кожата, стимулира работата на органите.

При точков масаж шиацу трябва да се натисне високоинтензивност, като се вземат подложките на големия, индексния и средния пръст, докато кожата трябва да бъде чиста и хидратирана. Времето на налягането за всяка точка е 5-7 секунди. Техниката на японския шиацу е както следва:

  1. Поставете пръстите си на челото си: неназованите трябва да бъдат центрирани, а останалите - да бъдат разположени малко по-далеч. Кликнете върху точки за 5-7 секунди. Също така масажирайте всички области на челото.
  2. За дезинфекция на кожата на очите, вежди. С пръстите си докосвате ръба на веждите, която е близо до слепоочията. Средните възглавнички натискат по средата на веждата. Кликнете върху областта близо до очите с указателите.
  3. Първо натиснете външните ъгли на окото, а след това отвътре.
  4. Масаж Перевенся: поставете три пръста между веждите, натиснете за 5 секунди.
  5. За да се постигне ефект на горната част на окото, трябва да натиснете анонимни пръсти във вътрешните ъгли на окото, средни върху горните клепачи, а указателите трябва да се появят във външните ъгли на очите. Действайте внимателно и внимателно. По аналогия направете същото и в долната част на окото.
  6. След това поставете 3 главни пръста в субкултурната част на лицето. Натиснете с усилие, леко затегнете кожата нагоре.
  7. Кликнете върху точките, разположени близо до крилата на носа. Задръжте за 5 секунди.
  8. Натиснете с пръст точката в средата на устната.
  9. За да масажирате ъглите на устните си, трябва да кликнете върху тях с подложките на показалеца.
  10. Можете да ударите брадичката, като щракнете върху централния отвор под устните.
  11. Поставете три пръста по бузата, големимясто под тях. Натиснете за 5 секунди. Повторете стъпка 3 пъти.
  12. Поставете 3 пръста по шията и ушите. Запазете до 7 секунди.

Юкуко Танака

Японският стилист връща забравената техника за масаж на своя сънародник Хироши Хасис, добавяйки го към нови елементи за ефективност. Zogan масаж е вид гимнастика, в която изложените повърхностни тъкани и дълбоките мускули, поради които токсините се отстраняват от порите, кожата идва в тон. Осигуряването на остеопатична практика едновременно с лимфодренажен масаж помага за запазване на красотата и младостта в продължение на много години.

Масажът на лицето на Asahi се извършва в седнало положение или в изправено положение, така че е необходимо да се поддържа еднаква поза. Продължителността на една процедура трябва да бъде около 10-15 минути и трябва да се прави ежедневно. Не забравяйте да почистите кожата преди извършване на японския самомасаж. След това можете да овладеете масажа на Asahi, подобрява лимфния поток от тъканите на лицевите мускули. Въпреки това, първо, проучване на крайното движение, което ще изисква края на упражнението на всяка зона, с изключение на това, което се прави в ъглите на устата:

  1. С три пръста (безименен, среден, индекс) на лявата и дясната ръка леко натиснете надолу точката, разположена близо до ануса - мястото на лимфните възли.
  2. Натиснете цялата дължина на всеки пръст, плътно го пъхнете в кожата. Продължителността на кликването е 2 секунди.
  3. След това плавно слизайте до ключиците със същата интензивностпреса.

Преди процедурата смажете лицето с крем за масаж, след което подгответе кожата, като развиете областта на лимфните възли. За да направите това, три пъти задръжте подложките на пръстите си от темпоралната област, спускайки се надолу по врата до ключиците. След това изпълнете следните упражнения:

  1. Изглаждане на челото. Поставете в центъра на челото в хоризонтално положение безимените, средните и показалеца, плътно ги натиснете. Натиснете в продължение на три секунди, отстранете подложките към слепоочията чрез натискане на хлорида. Разгънете под прав ъгъл, насочете ръцете си към лицето, по ушите около врата към ключицата, намалявайки силата на налягането.
  2. Маскиране около очите. Поставете подложките на пръстите около външните ъгли, като повдигнете и разпръснете лактите настрани. Придвижете се до вътрешния ъгъл, едва докосвайки кожата. Заключете позицията чрез увеличаване на налягането. Прекарайте умерен тласък под веждите, отивайки до външния ъгъл. Фиксирайте позицията и след три секунди се върнете във вътрешния ъгъл, като отпуснете натиска. След това натиснете, преместете пръстите си по долната челюстна кост, като се придвижите до външния ъгъл от вътрешната. Задръжте за 3 секунди, давайки умерено налягане. Върнете се във вътрешния ъгъл, като намалите натискането на клавишите до минимум.
  3. Чин, повдигайки ъглите на устата. Поставете подложките върху централната брадичка, разтривайте за 3 секунди. Оградете устата си, огънете пръстите си над горната устна. Фиксирайте, увеличавайки налягането.
  4. Повдигане на бузите, по-нискочасти на лицето. Фиксирайте една част на лицето, като спрете в костта на долната челюст. Плъзнете с другата ръка към външния ръб на окото, като излизате от долната челюст, като същевременно увеличавате налягането. Спрете, натиснете за 3 секунди. По аналогия се повтаря от другата страна на човека.
  5. Изглаждане на назолабиалните гънки. Извършете 5 дугообразни движения около крилата на носа, плъзнете се до порите, изтъркайте задната част на носа с триещи движения.
  6. Масаж на дъвчене, укрепване на лицето. Разделете страните на лакътя, поставете пръстите си по бузите, преместете се до слепоочията, оказвате натиск върху кожата.
  7. От втората брадичка. Поставете една длан под брадичката, донесете я до ушната мида, стиснете добре мускулите. Повторете стъпките от другата страна.
  8. Повдигане на лицето. Поставете ръцете си върху брадичката си, сложете ръката си в ръка, събирайки лактите си заедно. Дръжте дланите на брадичката, дръжте ги по бузите до ушите, натискайки. Фиксирайте в крайната точка.
  9. Разделете дланите си в ушите си с много усилия. Гладко лице с пръсти и палци. В крайната точка, фиксирайте за 3 секунди.
  10. Бръчки на челото. Загладете челото си, като се движите отдясно наляво със зигзагообразни движения. Завършете упражнението, като се върнете в изходната позиция.

Масаж на Кобидо

Тази техника е една от най-популярните техники за масаж. Cobido е предназначен да подобри регенерацията на кожните клетки, спомага за облекчаване на напрежението, като в същото време води до силен здравен ефект. За да извършите действие сами, трябва внимателно да прегледате анатомичнияАтлас, като се обръща специално внимание на лимфните възли и мускулите на лицето. Първият етап на Кобидо е почистване на кожните клетки, коприна, лющене и овлажняване със специален крем или масло.

След като приключи първия етап, можете да започнете да влияете на лимфните канали и меридианите. Упражнявайте масажа с изключителна предпазливост, за да не избутвате лимфните възли, защото те са чувствителни и уязвими. След това трябва внимателно да се справите с мускулите на лицето. Любителите сами да се самомасаж е да се вземат предвид, че Kobido по-добре да се доверят на професионалистите, защото недостатъчното познаване на анатомията на човек може да бъде вредно.

Противопоказания

Провеждането на лимфодренажни масажи и всякакви други ефекти, насочени към подмладяване на кожата, е противопоказано за хора, които имат:

  • всяка инфекциозна болест;
  • високо налягане;
  • понижено вътречерепно налягане;
  • кожни заболявания: купероз, дерматит, алергични прояви;
  • синдром на болка;
  • вирусно заболяване, например херпес;
  • заболявания, свързани с туморни събития или неоплазми;
  • заболявания на черния дроб, сърцето, белите дробове или бъбреците с всякаква степен на тежест.

Видео

Коментари

Виктория, на 35 години

Господарят ми посъветва да изпробвате японския Zohan подмладяващ масаж за изглаждане на бръчки, докато не станат твърде забележими. След курса тонусът на кожата се е увеличил значително, тъй като засяга както дълбоките мускули, така и не само повърхностната тъкан. Изпратих и майка миза тази козметична процедура очакваме резултата.

Mariana, 43 години

Посети японски козметик: на външен вид - момиче, когато намери възрастта си, беше шокирано - на 65 години. Магьосникът е казал, че кожата й не застарява поради Zogan масаж. След като се опитах, аз също се заинтересувах от такъв прост, но ефективен метод за подмладяване. Курсът започна в Япония, а сега самостоятелно овладявам техниката на Зооган чрез видео.

Марина, 50 години

Аз съм любител на японската култура от младостта си, харесвам всичко от тях - от звуци до продукция. Не остана без моето внимание и техники за масаж, включително масаж на дълбоки тъкани. Благодарение на изпълнението на няколко упражнения, при 50, нямам никакви дълбоки бръчки, а това вече е там - дори и мимиката на практика не се вижда!

Популярни статии

Мода и стил Пола-лято е лято и зима - описание на кожени, деним, плетени и плетени модели с снимка Готварски Храната foxchuck е популярна рецепта за готвене с снимка
Къща и живот Аглаонема - родното място на растения и сортове, засаждане, селекция на почвата, размножаване, напояване и хранене Готварски Обикновени закуски от тиквички - рецепти с всякакви продукти на всяка маса Здраве Pinosol - описание на маслените капки в носа и маз, механизъм на действие, противопоказания и обратна връзка Здраве Аденома на простатата - симптоми, ехо-признаци на ултразвук, честота на PSA, как да се лекуват и опасни последствия Готварски Пушена супа - Как да си направим вкусна стъпка по стъпка рецепта от грах, боб или леща със снимки Здраве Лечение на кандидоза при мъжете - симптоми на хронична или остра форма, диагноза, схема на лечение Здраве Парацетамол - инструкция за употреба за дете или възрастен, противопоказания и прегледи