Как да затегнете коремната кожа след раждането. Изсечен стомах след раждане

Ефективни начини за борба с коремните спазми

Раждането на дете е важно и радостно събитие в живота на всяка жена. Но не винаги периодът на бременност и раждане носи красивата половина на човечеството само положителни преживявания. Много млади майки се сблъскват с такъв проблем като отпуснатата кожа и появата на стрии. Кожата губи еластичност и изглежда изключително непривлекателна. Жената трябва не само да се грижи за бебето си, но и да се занимава с възстановяването на нейната красота.

Важни условия за подобряване на състоянието на кожата

Важно е да се отбележи, че борбата срещу такъв общ проблем като стареенето на кожата трябва да бъде изчерпателна. На първо място, това трябва да повлияе на вашата диета. Ако след доставка в начина на хранене се появиха брашно, захар, подправки и пушено месо, си струва веднага да ги откажем в полза на млечни продукти, плодове и зеленчуци. Не пренебрегвайте и обилно пийте. През деня е важно да се спазва дневната норма в 2 или 2,5 литра вода. Тези правила ще помогнат не само да подобри състоянието и тургора на кожата, но и бързо да възстанови цялото тяло.

След всяко третиране на водата е наложително да се нанесе овлажнител. Приемането на душ или баня помага да се измиеот повърхността на кожата на защитния слой. Това се отразява негативно на състоянието на покритията, създавайки суха и повредена среда. За да се постигне подобрение във формата на фигурата след раждането, си струва да започнете с правилната ежедневна грижа, чиято влага се счита за стъпка номер едно.

Ефективни методи за стягане на кожата

Следните са най-популярните и ефективни начини за затягане на кожата на корема след раждането:

1. обвивки;
2. маски;
3. масаж;
4. физически упражнения.

Първата стъпка за премахване на нежеланата застой се затваря. Този процес помага на кожата да върне загубената еластичност, да бъде наситена с полезни вещества и влага. За приготвянето на средствата се използват синя, бяла и червена глина, различни растителни масла в комбинация с въздушни композиции, водорасли и мед. Всички тези компоненти са ефективни както индивидуално, така и в съвкупност. Колкото по-активни са компонентите в подготвените складове, толкова по-бързо ще има осезаем ефект от тяхната употреба. Обвивките започват с пара и почистване и завършват с нанасяне върху разтвора от хранителен полиетиленов филм, който създава необходимия температурен режим и предотвратява въздушния поток.

Друг начин за борба с отпуснатата кожа е маските. Маските се използват без използване на филми. Приготвеният разтвор може да включва всички елементи на обвивките, както и да бъде допълнен с желатин, яйчен протеин, бирена мая и кисело мляко. Тези съединения имат теглително действие и не изискват продължително време на излагане.

Популярно и ефективно е въвеждането в масажа на смес от такъв компонент като мумии. Това вещество е смолиста вискозна текстура от тъмно кафяв цвят, която се продава свободно в аптеката и има огромно количество полезни минерали. Разтваря се в топла вода и полученият разтвор постепенно се въвежда в крема до хомогенна консистенция. В допълнение към свойствата на възстановяване на опъната кожа, мумията е способна бързо да премахва стрии и малки белези.

Масажът е ефективно и мощно лекарство за проблеми, причинени от прекомерно разтягане на кожата. С него се подобрява микроциркулацията, релефът се подравнява в близост до пъпа, натрупва се подкожната мастна тъкан на краката и коремната част на стомаха, еластичността на кожата се повишава. Желателно е да се комбинира масаж с всички други процедури за грижа за кожата. Неговото действие може няколко пъти да подобри качеството на провежданите процедури и да повиши произведения ефект. Кожата ще бъде по-добра и по-бързо абсорбира полезни елементи, метаболизмът се активира, и визуално повърхността ще се издърпа нагоре, а фигурата ще получи желаните форми.

Бързо премахване на хлабавото състояние на кожата и премахване на излишните сантиметри на кръста, способни на вакуум масаж. Изработен е от специални стъклени или пластмасови кутии, в които е направен отвор. По време на процедурата вътре в кутията се създава вакуум, който привлича кожата и насърчава притока на кръв към третираните зони. Препоръчва се да се масажират проблемните зони и пъпата заедно с овлажняващ крем или масло за 10 или 15 минути. Това е ефективно средство за защиталесен за нанасяне и може бързо да замени други видове ръчен масаж.

В борбата срещу избелялата кожа може да помогне и комплекс от упражнения. Това е началото на много жени, които са изправени пред този проблем. Физическият стрес ускорява метаболизма, подобрява клетъчното дишане и допринася за притока на кръв към кожата. Поради това се активират процесите на регенерация. Ако правите упражнения в комплекс с цялостна грижа за кожата, можете бързо да постигнете осезаеми резултати, а плавността и затлъстяването бързо ще бъдат премахнати.

Най-популярното упражнение се счита за сгънато. Опростена версия може да се нарече стандартно упражнение, насочено към обучение на мускулите на пресата. Началната позиция - лежи на пода с извити крака. Ръцете са сгънати в замъка зад главата, а лактите са разредени до страните. От това състояние торсът плавно се издига поради натиска на мускулите на пресата до позиция 90 градуса спрямо пода.

Всякакви упражнения с гири са идеални за затягане на гърдите, кожата на предмишницата и нагоре. Ако не са налични у дома, можете да използвате обикновени бутилки за вода. Упражнения с претегляне перфектно укрепват мускулите и затягат проблемните зони.