Падане на кожата след загуба на тегло - какво да правите, как да изтегляте упражнения и козметика

Съвременното общество изповядва култа към хармонична фигура, затова по-голямата част от населението се стреми във всички начини да намери идеалните параметри. В преследването на едно красиво тяло някои особено твърди хора пренебрегват или забравят правилата на играта, и в резултат на това те се сблъскват с увиснала кожа след загуба на тегло - какво да правят с тъп, безформен стомах, ръце и други области за мнозина остава загадка. Научете как да предотвратите този често срещан проблем.

Какво се случва с кожата, когато отслабнете

Загубата на излишни килограми е възможна само като се погледне в диетата и диетата. В повечето случаи диетата включва намаляване на приема на храна. В същото време, отказът на някои продукти (месо, краставици, ядки) заплашва, че кожата може да виси. В допълнение, важна роля за появата на нежелани гънки е възрастта. Избледняване на кожата след загуба на тегло в по-голямата си част се появява при жени и мъже на зряла възраст. Този факт се дължи на забавянето на обменните процеси, което изключително негативно влияе на структурното и функционалнотопоказатели за епидермиса.

В младия организъм всичко се случва по различен начин: метаболитни реакции протичат много бързо, увеличавайки възстановителната способност на външното покритие на човешкото тяло. В случай, че след отслабване кожата виси, езикът е вероятно да бъде голямо наднормено тегло. В такива ситуации предотвратяването на развитието на проблема е много трудно. В същото време има логичен въпрос: какво да правя с висящата кожа? Хората с тежко затлъстяване след загуба на тегло са склонни да изискват хирургически ремонт на опънати участъци.

Как да отслабнете, така че кожата да не изсъхне

В процеса на премахване на нежеланите обеми е важно не толкова да се изхвърлят килограмите, как да се направи правилно, така и без отрицателни последици за здравето. Ето защо, така че кожата да не падне по време на загуба на тегло, ние трябва постепенно да се премахне теглото. С напредването на процеса е много важно да се контролира количеството консумирана течност. За да се запази еластичността на кожата и да се избегне увисването му, това ще спомогне за включване в програмата на специални упражнения за отслабване, които трябва да се правят редовно. Също така е полезно да слушате съветите на диетолозите, за да предотвратите появата на увредена кожа:

1. Строго се придържайте към диетата.
2. Пийте повече чиста вода.
3. Упражнение.
4. Вземете необходимите витамини и минерали.
5. Използвайте допълнителни средства за поддържане на тонуса на епидермалния слой: вани, сауни, кални бани, масла.

Как да затегнете кожата след загуба на тегло

Загубата на тегло от няколко килограма, като правило, не води до външен виднаклонени участъци. Междувременно, с неизмеримо по-голяма загуба на телесна маса, има непрекъснат модел под формата на опъната кожа. "Pull" такива висящи области на моменти не е лесно. В този случай става дума за значителна загуба на тегло (от 20 и повече килограма). Подобна ситуация изисква отстраняване на прекомерни наклонени участъци чрез операция. Затягането на кожата след загуба на тегло с 5-10 kg може да включва използването на следните методи за корекция:

• вакуум масаж;
• горещи обвивки;
• физическа активност;
• мезотерапия;
• инфрачервени сауни;
• сесии.

Как се почиства парещият стомах

Коремната област е най-проблематична от гледна точка на натрупване на мастни отлагания. Поради тази причина, грешният подход към намаляване на теглото почти веднага води до появата на един вид "престилка" в тази област. Оплакванията на красивия секс за факта, че кожата, отпусната на корема след загуба на тегло, са сред най-честите. Борбата с проблема е трудна, но чрез свързването на всички възможни коригиращи мерки е напълно възможно да се постигне добър резултат. По-долу можете да прочетете препоръките как да затегнете коремната кожа след отслабване:

• да се хранят правилно, задължително включително в диета за цитрусови плодове, нискомаслено месо;
• прилагайте контрастен душ;
• правене на тайна;
• да извършват козметични грижи за увиснали зони;
• правят специални упражнения за пресата.

Как да затегнете кожата на краката

Отърви се от мързелепидермалният слой от вътрешната страна на бедрата е по-труден, но задните части в това отношение са по-гъвкави. В ситуация, в която кожата виси на краката след загуба на тегло, козметолозите препоръчват да се правят обвивки с водорасли. Благодарение на високото съдържание на колагенови влакна маски с ламинария и други представители на този вид помагат за привеждане на висящите площи в ред. Затягане на кожата на краката може да се направи и с водни третирания с морска сол. В допълнение, вакуумният масаж е ефективен хардуерен метод за премахване на висящи зони.

Как да затегнете гърдите си след загуба на тегло

Изключването на бюста е изключително трудно. Отпуснатата кожа след загуба на тегло е податлива на увреждане, така че всяка манипулация трябва да се извършва с повишено внимание. Възстановяването на гърдите след загуба на тегло е полезно за контрастните душове, а водните процедури с морска сол също ще се поместят на място. Tuck си гърдите след загуба на тегло може да бъде специален скраб на базата на сода с добавянето на няколко капки от любимите си етерично масло. Готовият състав трябва да се приложи към изпареното тяло с леки кръгови движения и след 5 минути изплакнете с топла вода.

Как да затегнете лицето си след загуба на тегло

Тази част на тялото страда не по-малко от кожата на гърдите или корема. Да споделим този неприятен момент никъде, така че има само едно нещо - да накараш всички гънки и бръчки бързо да се вдигнат. Добро решение на този проблем може да бъде зелената глина. Козметична маска с това вещество ще помогне да се затегне кожата след загуба на теглоу дома, връщайки предишната си еластичност. В допълнение, висящи лицето може да се постави в ред, прави специална гимнастика, която включва:

• намигване;
• мига;
• максимално отваряне на очите;
• всички видове плач.

Как да затегнете кожата на ръцете си след отслабване

Предмишницата се счита за силно уязвима зона, която е много чувствителна към промени в телесното тегло. Ефективно издърпване на ръцете след загуба на тегло в обикновена ситуация помага да се ангажират в активни спортове. В този случай, експертите не препоръчват използване на обучение с малки гири, което дава прекомерно натоварване на сърдечния мускул. В този случай, предимството е да се направи вдигане на тежести с малък брой повторения.

Крем за стягане на кожата след загуба на тегло

Основата на всяко средство против разтягане е овлажняваща основа. Поради тази причина намаляването на теглото не трябва да избира скъп крем за затягане на кожата на тялото. В този случай можете да се ограничите до добър овлажнител. Освен това, ако след отслабване на кожата висеше кожата, трябва да потърсите продукт с хиалуронова, витамин А или Е в състава. Според мненията, кремът от Reviva Labs правилно прави първата стъпка в списъка на средствата за вдигане.

Премахване на излишната кожа след отслабване

Торсопластиката или операцията за отстраняване на провисването на кожата се извършва само при наличие на специални показания. По този начин, намаляване на теглото с 35-40 кг за половин година може да предизвика образуването на големи гънки на тялото, което, трябва да се каже, езаплаха за здравето. Отстраняването на увредената кожа след загуба на тегло се извършва чрез кръгообразно затягане и обхваща всички проблемни области:

• страни;
• стомаха;
• обратно;
• вътрешната и външната повърхност на бедрата.

Гледайки снимките на пациентите след операцията, може да се разбере колко ефективен е този метод. Не трябва да се забравя, че торсът е сериозна операция, която се осъществява от надзора на 1-2 бригади от висококласни специалисти. Цената на хирургичното отстраняване на покритата кожа зависи от класа и ценовата политика на клиниката. Приблизително за torsoplasty ще трябва да плати от 200 до 400 хиляди рубли

Видео: как да премахнете голата кожа след загуба на тегло