Антицелулитен масаж - ефективността и техниката на апарата, буркана и ръководството с фотографията преди и след

Липодистрофия или целулит е раздразнение, което не е известно на много жени. За да се отървете от него ще помогнете антицелулитен масаж, изпълняван върху проблемни зони чрез различни техники: банкова, ръчна, хардуерна, с четка. Всяка жена, която следва фигурата си и иска винаги да бъде в добра форма, трябва да знаеш всички подробности за тази полезна процедура.

Масаж от целулит

Оранжева кора - проблем, който е познат на много жени, независимо дали те имат излишни килограми или тегло в нормални условия и се нуждаят от загуба на тегло. Има много причини за целулита: недохранване, заседнал начин на живот без упражнения и упражнения, лоши навици. Това се дължи на увеличаване на подкожните мастни клетки. Целулитът се появява на бедрата, бедрата, корема. Кожата става хълмиста, непривлекателна, причинявайки много комплекси.

Целулитът не само носи естетически дискомфорт, но и е опасен за здравето, тъй като чрез разширен слой на кожата в дълбоките слоеве на дермиса е трудно да проникне в кислород, полезни вещества. Нарушен метаболизъм в клетките, в тях се забавя излишната течност, има подуване. Решете проблема ще помогнемасажни техники с антицелулитен ефект, нормализиране на диетата, физическа активност.

Цел на процедурата

\ t

Съществуват специални методи на масажно въздействие върху проблемните области на тялото, които помагат да се отървете от целулита или да намалят тежестта на проявите. Процедурата дава следния ефект на организма:

1. Стимулира кръвообращението в подкожната мастна тъкан.
2. Тонизира тялото, подобрява имунитета.
3. Подобрява метаболизма в тъканите. Кръвта прониква по-интензивно в клетките на кожата, отстранява токсините.
4. Нормализира работата на потните и мастните жлези. Порите се отварят, кожата се насища с кислород.
5. Активира лимфния поток. Благодарение на това облекчението на кожата се изправя по-бързо.
6. Подобрява чревната функция, храносмилателната система, метаболизма.
7. Предотвратява стагнация на лимфата, поради което се отлагат шлаки, токсини.
8. Повишава тонуса на мускулите. Тялото става по-стегнато и гладко.
9. Прекомерната течност се отстранява от тялото. Подуването е подуто.

Общи правила за поведение

Техникът изпълнява много, така че няма единен алгоритъм за подготовка на процедурата. Въпреки това, има няколко основни препоръки, които трябва да бъдат запомнени и използвани:

1. Процедурата трябва да се извърши, когато мускулите са напълно отпуснати, добре затоплени.
2. Кожата трябва да се навлажни предварително. За целта използвайте специални антицелулитни кремове, лосиони, козметични масла.
3. Движенията винаги трябва да бъдат насочени отдолу нагоре. Подколинна депресия, плодовитоствътрешната страна на бедрата никога не са били третирани.
Интензивността на движенията следва да се увеличава постепенно.
4. При всеки метод, препоръчителният брой сесии, тяхната продължителност и честота. Това трябва да се следва. Помага за масажа от целулита, ще бъде разбиран приблизително по средата на курса.

Противопоказания

Съществуват редица състояния и диагнози, при които масажът с антицелулитен ефект е по-добре временно забавен или изобщо не се осъществява. Неспазването на тази препоръка води до неприятни последствия. Противопоказания за антицелулитен масаж:

• висока телесна температура;
• алергия към антицелулитни кремове;
• бременност, период на кърмене;
• психични разстройства;
• хипертония;
• вирусни инфекции;
• сърдечно заболяване;
• наличието на отворени рани по тялото;
• разширени вени
• вегетативна съдова дистония;
• синини, хематом;
• тумори;
• кожни заболявания.

Сортове

Има много техники за масаж с антицелулитен ефект, като всяка от тях има свои особености. Противопоказанията са еднакви за всички видове, така че можете да направите избор, основан на собствените си предпочитания и опит. Всички техники за масаж, с изключение на хардуер, могат да се изпълняват у дома и сами. За някои са необходими помощни устройства: четка, буркани, обикновена лъжичка за маса.

Баня масаж от целулит

Много ефективен начин. Тя се крие във факта, че силиконовите кутии са прикрепени към кожата, под която няма въздух. Този типмасаж се нарича антицелулитен вакуум. Банките движат кръгове около тялото, предизвиквайки интензивно кръвоснабдяване на кожата, причинявайки делене на мазнините. Правила за прилагане:

1. Проблемната зона се затопля от масажни движения или приемане на топла вана, след което се прилага овлажнител.
2. Началото се препоръчва от бедрото. Трябва да отидете настрани, нанесете буркан към кожата със специална круша, за да изпомпвате въздуха от нея.
3. След това следвайте самия масаж. Банката се движи отдолу нагоре по часовниковата стрелка. Кожата ще бъде изтеглена с един или два сантиметра. Ако всичко е направено правилно, тогава ще има леко зачервяване, усещане за изтръпване.
4. Горните манипулации се повтарят с всички проблемни области в рамките на половин час. След това е необходимо отново да се овлажни кожата, да лежи под одеялото за известно време.
5. Banoch масаж се извършва всеки ден. Курсът се състои от 10 сесии с двуседмична пауза.

Хардуерни техники

Съществуват няколко вида масажи с използването на специални лечения. Каква техника избирате, не го правете у дома, а в салоните за красота, при козметик. Опции за хардуерен масаж:

1. Вакуум (валяк, буркан). Извършва се от манипулатор, който създава натиск от различни величини и сили на влияние. Провеждат се 10-15 сесии. Техниката е особено ефективна, ако индексът на телесна маса не е по-висок от 20%.
2. Вибрираща. Извършва се от специални устройства, прикрепени към тялото с колан или маншети. Укрепва микроциркулацията на кръвта, ускорява метаболизма втъкани.
3. Пресотерапия (сгъстен въздух). Пациентът носи специален костюм или панталон, в който се изтегля въздухът.
4. Хидромасаж. Ефект върху кожата от потока на малки мехурчета въздух и вода в баня с минерални вещества. Дава минимален дискомфорт, отпуска. Хидромасажът помага за изравняване на подкожния мастен слой, ускорява обменните процеси, облекчава подуването.

Ръчно изработен антицелулитен масаж

Много ефективен метод на експозиция. Заслужава да се отбележи, че резултатът от ръчния масаж зависи пряко от професионализма на магьосника, който ще го извърши. Процедурата може да се извърши както в кабината, така и у дома, като покани масажист. Използват се следните методи на мануална терапия:

1. Поглаждане. Проблемната кожа е засегната от подложките на пръстите, което прави леко усилие. Поглаждането се извършва в началото и в края на масажа. За затопляне на кожата и нейната подготовка за следните техники се изисква три-петминутен ефект.
2. Взимане на различни темпове и интензивност. Най-ефективната техника на ръчно въздействие.
3. Смилане. Силен пръст, натискащ в кръгови посоки. Смилането дава силен антицелулитен ефект върху бедрата, краката. Допринася за повишаване на кръвообращението в проблемните области, което спомага за изгаряне на мазнините.
4. Момчета. Олекотен ефект върху кожата с длани.
5. Натискане. Тя може да бъде повърхностна и дълбока, в зависимост от това кои слоеве на кожата се възхищават.

Ръчен масаж се извършва два или три пъти седмично.Не се препоръчва да пропускате сесии или да ги ускорявате. Курсът е две седмици, а след това 10-дневна почивка. Една сесия обикновено отнема 40-60 минути. Някои правила за масаж:

1. Трябва да започнете с лесни движения.
2. За постигане на по-добър резултат се използват специални масла, антицелулитни кремове.
3. Посока на всяко движение - отдолу нагоре.
4. Препоръчително е да се вземе топла вана преди сесията.
5. Масаж на подколенните кухини, вътрешната повърхност на бедрото и ингвиналната зона е забранен.
6. Ако съдовете са поставени близо до повърхността на кожата, тогава не се препоръчват силни движения, в противен случай може да се появят натъртвания.

Шлайфане със суха четка

Този метод е много ефективен дори в последните етапи на целулита, но носи болезнени усещания. Първоначално се препоръчва използването на четка с меки естествени косъмчета, като постепенно се увеличава тяхната коравина. Всяка част от тялото, с изключение на ингвиналната зона и подмишниците, се разрешава да бъде третирана. Масажът започва с пети, постепенно се движи нагоре. Движение по мускулните влакна, транслационни и кръгови. Правила:

1. Вземете една зона за три до пет минути.
2. Ако имате чувствителна кожа, през която можете да видите капиляри, не се препоръчва домашно приготвен масажор от целулит. По-добре е да го замените със специална ръкавица за ръкавици.
3. След една седмица трябва да направите не повече от три масажни сесии.
4. Спрете триенето веднага щом третираната област на кожата стане червена.
5. След процедурата за масаж намажете тялотоантицелулитен крем.
6. Не търкайте върху местата на кожата, където има надраскване, възпаление, синини, дразнене.

Метод на Кох

Техниката, разработена от известния германски козметолог, която се състои в това да повлияе на проблемните зони на трапезарията с лъжица, за предпочитане мелхиор. Трудно е да се повярва, но това е много ефективен целулитен масажист. Процедурата се прави най-добре сутрин, отнема 30-40 минути. С него е много лесно да се борави самостоятелно. Инструкция за извършване на масаж с антицелулитен ефект по метода на Кох:

1. Вземете душ, нанесете хидратиращо масло върху кожата.
2. Охладете две супени лъжици (за предпочитане от мелер). Смажете ги с овлажнител (можете да използвате мед).
3. Прилагане на лъжици към проблемните зони, извършване на кръгови движения. На стрелката на часовника натиснете бутона срещу - леко докосване.
4. Маса на кихане с транслационно движение по мускулните влакна. Вътрешната повърхност е отдолу нагоре, а външната повърхност е обратната.
5. Енергично масажирайте масажите с целулит за 30-40 минути без спиране.

Как се прави антицелулитен масаж у дома

Можете сами да правите различни видове процедури, но това е най-лесният начин да направите ръководство. След като го овладеете, ще можете да преминете към други, по-напреднали техники. Как се прави масаж срещу целулита у дома:

1. Смажете кожата с масло или сметана. Загрейте го с меки удари, като постепенно полагате повече усилия. Придвижете се нагоре от дъното.
2. Отиди на триене на тръбитепръсти, после юмруци.
3. Следващият етап е пръскане. Интензивността нараства постепенно до максимума.
4. Следвайте движенията, сякаш месите тестото. Правете повече усилия всеки път.
5. Извършвайте кръгови движения с началото на дланите си, разреждайте ги и ги спускайте.
6. Ела при пинсетите. Направете ги, докато не настъпи тежко парене и кожата не стане червена.
7. Завършете масажа чрез поглаждане.

Козметични процедури

Масажът се прави най-добре с помощта на антицелулитни кремове, витаминни гелове, чието действие е насочено към улесняване на отстраняването на течности от мастните тъкани и повишаване на тонуса на кожата. В допълнение към тях, можете да използвате някои от препаратите, приготвени в домашни рецепти:

1. Смесете 60 мл бадемово масло с етерично (една на две капки): лимон, грейпфрут, кипарис, здравец, хвойна. Нанесете върху кожата преди масажа.
2. 2 ч. Л. смесете мед с един яйчен жълтък и 2 ч. л. утайка от кафе. Добавете етерично масло (лимон, бергамот, лавандула, евкалипт, масло, розово, хвойна, кипарис, портокал). Използвайте тази смес за ръчен масаж.
3. Смесете сухите билки от розмарин, евкалипт и градински чай в равни количества. Добавете зехтин, заври. Охладете сместа, добавете няколко капки лимонов сок. Опитайте го. Приложете към проблемните зони преди процедурата.

Видеоклипове