Антицелулитен масаж за тяло: основни видове, употреба в дома

заседнал работа, липса на култура на хранене, пренебрегване на физическа активност, лоша среда, стрес - това е само кратък списък на причините, поради които женското тяло е покрито с грозен "портокалова кора". В изрична или скрита форма този проблем се среща в 92% от справедливия пол. Ако искате да се изтрие от тази разочароващи статистика, трябва да имате целулит масажор тяло. Редовно с помощта на просто устройство, ще преодолеете проблема в рамките на два до три месеца.

Масажът е може би най-ефективната мярка в борбата срещу "портокалова кора". Но ръчната техника е доста сложна, освен това ръцете бързо се уморяват. Ето защо е необходимо спомагателни устройства, които осигуряват дълбоко изследване на кожа и мазнини по-малко усилия. Полезността на антицелулитния масажор може да се опише по следния начин:

  • ускоряване на кръвообращението и нормализиране на лимфната циркулация;
  • за активиране на метаболитни процеси в клетки на епидермиса и мазнини;
  • отстраняване на подуване, дължащо се на отстраняването на излишния хиподермичен флуид;
  • намаляване на обемите в резултат на изгаряне на мазнини;
  • възстановяване на еластичността, гладкостта и тонуса на кожата;
  • подобряване на благосъстоянието като цяло.

Антицелулитен масаж затяло: видове и характеристики

Използването на потребителя целулит масажор - е най-доброто решение за тези, които искат да се премахне израстък на кожата, без да навлиза в салона. Важно е да изберете само подходящия модел. Вашето внимание е представено от огромен избор от прости класически и иновативни инструменти за всяка чанта.

Ръчни инструменти

Идеални домашно направени антицелулитни масажисти - ръчно изработени. Тяхната употреба не изисква специални умения. Няма да се притеснявате за навременното смяна на батериите или свързването към електрическата мрежа. Осем вида се отличават.

  1. Каучук. Осигурява най-лекия ефект върху тъканите в сравнение с масажистите от други материали. Меката и еластична гума се плъзга добре върху кожата и много се отпуска. Масажор самата обикновено разполага с удобна ергономична форма и да не се подхлъзва от ръцете му. Това е най-добрата възможност за справяне с началния етап на целулита.
  2. Дървени. Това е най-популярният вид ръчен масажор. Те са достъпни и обхваща широк диапазон от форми (чук, лента, таралеж и много други). Естественият материал намалява риска от дразнене след процедурата.
  3. Ролер. Има ротационни елементи под формата на кръгли ролки, плоски плочи, зъби. Основната функция е да се премахнат токсините от клетките и да се улесни достъпът до кислород. Крайните резултати могат да бъдат сравнени с ефекта на ръчния масаж.
  4. лента. Удобният дизайн, състоящ се от няколко ролки, едновременно въздейства върху кожата. Такива масажисти са особено подходящи за гърба и задните части. сС минимални усилия можете бързо да загрявате мускулите и да донесете тона на кожата.
  5. Банки. Борба целулита с вакуум. В допълнение към "портокалова кора", устройството улеснява симптомите на сърдечно-съдовите и настинките, нормализира секреторната функция на жлезите. Банките могат да бъдат стъклени, пластмасови или силиконови.
  6. Четка. Масажът е изработен от естествени или изкуствени влакна с различна твърдост. Предимството му е ефектът от пилинг. В допълнение към изравняване на релефа на кожата, тя се изчиства и полира.
  7. Ръкавици. Удобно средство за триене на кожата. Твърдият материал насърчава интензивното затопляне на тъканите. Чорапогащите перфектно полират кожата. Отлична възможност за използване във водни процедури.
  8. "Октопод". Адаптация на трайна пластмаса, която наподобява форма на мекотело. Характеризира се с бюджетна цена и доста скромен ефект. По-подходящ за профилактика.

Когато избирате масаж за домашна употреба, обърнете внимание на качеството на материалите. Важно е, че е лесно да се почисти и не отстранява течността.

Електрически изделия

Ако искате да постигнете максимален ефект с минимални усилия, се нуждаете от модерен електрически антицелулитен масажор за тялото. Без такова устройство не може да направи, ако "портокалова кора" отиде в текущата фаза, имаше стрии и кожата падна. Хардуерните устройства могат да бъдат разделени на пет групи.

  1. Вибромасажор. Лекува дълбоки слоеве тъкани чрез интензивни вибрационни процесидвижения. Обикновено апаратът има няколко променливи за масаж за различен интензитет и дълбочина. Основната функция е да се разгражда мастната тъкан, да се елиминират стагнационните процеси и да се нормализира метаболизма. Такива устройства се използват за рехабилитация след наранявания.
  2. Миостимулант. Това е опция за мързеливи. На телетата, бедрата, задните части и други проблемни области закрепени електроди, през които се задействат импулси. Когато сте в спокойно състояние, мускулите са намалени, ефектът от тренировката е създаден.
  3. Вакуум. Потапя се ръчно изработен масаж. Резултатът е почти мигновено. За една висококачествена сесия можете да загубите до 0,5 сантиметра от звука.
  4. Ултразвук. Поради високочестотните колебания, клетъчните процеси стават по-интензивни. Този ефект не само премахва застояли явления, но и активира развитието на собствения си колаген. Важно е този масаж да е безболезнен и да не оставя натъртвания.
  5. Инфрачервена. Действието на такъв масажьор е насочено към затопляне на проблемните области на тялото. Поради повишената температура се активират клетъчните процеси и започва постепенното разделяне на мастните тъкани. Също така, инфрачервеният масажор се бори болезнено след тренировка.

В случая на електрически уреди принципът на "качество на цените" не винаги действа. Внимателно проучете техническите характеристики на няколко подобни модела и обратна информация за тях. Възможно е високата цена да е не повече от надплащане за добре позната марка или иновативен дизайн.

Принцип на действие

На кожата се поставят специални устройстваприблизително същия ефект като ръчния масаж. Ето защо процедурните правила ще бъдат подобни. Важно е да се осигури качествена подготовка на епидермиса, да се спазва мярката по време на самата сесия и компетентно да се завърши манипулацията.

10 основни правила

Крайният резултат от вашите усилия се определя от спазването на тежестта на условията на процедурата. Има десет правила, общи за всички видове масажисти.

  1. Пригответе се за процедурата. Кожата и мускулите трябва да бъдат еластични и гъвкави. Това ще ви помогне с горещ душ.
  2. Постепенно увеличавайте налягането. Трябва да започнете сесията с гладки, гладки движения. Гладко увеличавайте натиска върху масажа, както и скоростта на движенията. Завършването на сесия също трябва да бъде постепенно, с интензивност на избледняване.
  3. Използвайте спомагателни средства. Уверете се, че сте използвали растително масло или мазен масажен крем за кожата. За по-дълбоки ефекти върху мастната тъкан, използването на средства с ефект на затопляне.
  4. Оптимално време. Първите процедури трябва да бъдат 15-20 минути, за да подготвят кожата за по-интензивно излагане. Пълната сесия на масажа трябва да отнеме от 30 до 60 минути.
  5. Честота. За да се отстрани изявеният "оранжев пипер", ще трябва да прекарате от 15 до 30 процедури на интервали от два до три дни. В бъдеще ще бъде достатъчно да има една сесия на седмица за превенция.
  6. На празен стомах. Не масажирайте по-рано от два часа след хранене. Той може да предизвика храносмилателни нарушения, коремна болка.
  7. Не прескачайте сесиите. Масажът е необходимправете поне веднъж седмично, ако "портокаловата кора" е слабо изразена. За да се бори с протичащите форми, се нуждаете от три до четири сесии на седмица.
  8. Вземете предвид характеристиките на различните зони. На стомаха и страните кожата е тънка и чувствителна. Освен това в тази област има много жизненоважни органи. Следователно, масажът трябва да е чист и лесен. Но ръцете и краката могат да се третират интензивно.
  9. Забранени зони. Подкафловите и ингвиналните жлези, както и зоната на слабините, са забранени. Има голямо натрупване на лимфни възли.
  10. Правилна посока. Масажните движения трябва да се извършват отдолу нагоре. Това е точно посоката на лимфния поток.

Подход към лечението на комплекс "портокалова кора". Масажът срещу целулита помага само в случаите, когато човек правилно се храни, пие достатъчно чиста вода и не забравя за физическата активност.

Използване на вакуум ...

Домашните процедури няма да са по-ниски от салона, ако използвате вакуумен масажор. Процедурата се състои от четири етапа.

  1. Подготовка. За да разширите порите, разпространете кожата в душ. Можете да използвате допълнително твърдо умивалник или скраб.
  2. Овлажняващ. При суха, запечатана кожа е необходимо да се приложи антицелулитен агент. Количеството трябва да бъде такова, че да позволява лесно приплъзване на устройството.
  3. Влияние. Прилепвайте устройството към повърхността на кожата и плавно насочвайте към лимфния поток. Движенията могат да бъдат прави, колоидни или спирални. Задействайте внимателно, за да не разтегнете или нараните епидермиса.
  4. Завършване. Направете си почивка и направете душ, за да измиете остатъците от антицелулитен продукт.

За да се борим с целулита, най-добре е да купувате комбинирани вакуумни валяци. Комплектът трябва да има дюзи с различни размери за обработка на различни зони.

... и скобата

Използването на ролкови масажи не изисква спазване на специална техника. Достатъчно е просто да управлявате устройството с умерен натиск върху кожата. Цялата работа за вас ще бъде направена с остри зъби или щипки. За да премахнете целулита с помощта на валяк за масажори, застанете с три върха.

  1. Час. Процедурата трябва да продължи най-малко една четвърт час за всяка проблемна зона. В противен случай няма да има ефект.
  2. Интензивност. Натискът върху кожата трябва да бъде осезаем, но умерен, без болка. Ако силно натиснете мазето, съществува риск от нараняване на кожата и нарушаване на кръвообращението.
  3. Приложение. След сесията се препоръчва да правите обвивки. Процедурата ускорява процеса на разделяне на мазнините, който е стартиран по време на масажа.

Противопоказания

Уверете се, че можете да го използвате, преди да закупите масажор. Противопоказанията са същите като при ръчните ефекти. Можете да изберете осем точки.

  1. Дерматологични проблеми. Механичните влияния водят до задълбочаване на проблема. Районът на поражението може значително да се разшири. Съществува и риск от инфекция в тъканите.
  2. Възпалителни процеси в тялото. По време на масажа температурата на тялото се повишава. Създава благоприятни условия за развитиевъзпаление.
  3. Онкологични заболявания. Увеличаването на кръвообращението по време на масаж може да доведе до нарастване на туморите.
  4. разширени вени. При варици стените на съдовете са твърде слаби. Масажът може да ги нарани.
  5. Бременност и кърмене. Интензивните механични ефекти могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на майката и детето.
  6. Лошо съсирване на кръвта. По време на масаж има риск от съдова недостатъчност, което може да предизвика кървене.
  7. Повишена възбуда. Механичният ефект върху кожата води до ускорено кръвообращение и повишен тонус на тялото. В комплекса това може да послужи като повод за обостряне на нервните заболявания.
  8. Хипертония. Ускореното кръвообръщение може да доведе до рязък скок на кръвното налягане.

По време на вашия масаж слушайте тялото си. Ако забележите влошаване на доброто си състояние, мускулни болки или дискомфорт във вътрешните си органи, спрете манипулирането.

Тъжно може да звучи, но днес няма панацея, която да може да спаси някоя жена от целулита веднъж завинаги. Докато учените изучават този проблем, дамите трябва да се справят с проблема с достъпни методи и да се захващат с безкрайна профилактика. Особено популярно е използването на масажор от целулита. На "портокалова кора" е отишло и никога не се е върнала, не забравяйте и не се мързеляйте да извършвате домашни процедури.

Свързани публикации

Красота Антицелулитен масаж - противопоказания, видове, ефективност Красота Антицелулитен масаж - ефективността и техниката на апарата, буркана и ръководството на снимката преди и след Красота Антицелулитен масаж от банки вкъщи: как да се направи на бедрата, бедрата и стомаха Руги съвети Какви са показанията и противопоказанията за самомасаж на краката? Какви видове масаж на ходилата и краката има: основни техники за движение. Откъде да започнете и как да направите правилно масаж на краката: съвети. Схемата на натиск за точков масаж на стъпалото. Как да масажирате краката, когато са плоски Красота Вакуум масаж на лице - разновидности и техники на изпълнение, как да изберете буркани или масаж терапевт с рецензии Руги съвети Еротичен масаж за мъж и жена: подготовка, техника, резултат. Как да направите секс масаж на съпруг или съпруга?

Популярни статии

Майчинство Разумно развитие - гимнастика на ноктите за деца на възраст 4-5 години Готварски Желе от Черната планина Миртъл: здравословен десерт и витамини за зимата
Къща и живот Сервиране на масата - как да изберем правилните съдове и прибори, оформлението и оформлението Готварски Палачинки с месо (рецепта стъпка по стъпка) - любима хапка за сладкиши Здраве Trider за деца при лечение на гъбички или псориазис - описание на лекарството и странични ефекти Здраве Гимнастиката е на разположение при понижаване на матката: най-ефективните комплекси Здраве Tantum Verde - инструкция за употреба при деца и възрастни, противопоказания и обратна връзка Руги съвети Продуктът е звезда, изработена от нишки и PVA лепило върху коледно дърво със собствените си ръце: инструкции. Новогодишни идеи, модел на Витлеемската звезда от конци Руги съвети Как да намалите високото кръвно налягане у дома с лекарства, традиционна медицина, диета, алкохол, бързо за възрастен, дете? Високо кръвно налягане: причини и симптоми, превантивни мерки за намаляването му Руги съвети Постни и вегетариански гарнитури и пълнеж за постно печене от леща: най-добрите рецепти, снимка