Ползи от ягоди за деца. На каква възраст може да се дават ягоди на дете?
Тази статия ще говори за ползите от ягодите за деца и как правилно да запознаете детето с това зрънце.
Ползи от ягоди за деца
Ягодите са съкровищница от витамини, полезни за детето.
На снимката по-долу вижте състава на 100 г ягоди по отношение на витамини и микроелементи.
- Това са витамини — Z, E, A, B1, B6, B3 (PP)
- Микроелементи — калий, калций, фосфор, магнезий, натрий, флуор
Освен витамини и микроелементи, ягодите съдържат полезни фибри за здрава чревна функция и детоксикация на детския организъм.
Ягодите определено са полезни за имунитета на децата.
Децата много обичат това зрънце и го ядат с удоволствие.
Но кога е първият път да дадете на дете ягодово зрънце?
На каква възраст може да се дават ягоди на дете?
Ако детето ходи на детска градина или училище, през лятото, по време на възстановителния период, трябва да яде здравословни плодове. Но има едно голямо "но"!
Детето не трябва да е алергично към него ! За съжаление, много деца са лишени от удоволствието да ядат ягоди.
И така, кога и как можете да дадете на бебето ягоди за първи път? Лекарите и експертите по хранене са сигурни: това зрънце не е най-добрият продукт за първата допълнителна храна, изключително нежелателно е да се дава на дете от първата година от живота. По-добре е дегустацията на ягоди да се проведе след първия рожден ден на детето. Зрънцето се въвежда в диетата точно както другите ястия и продукти, последователно и постепенно:
- за първи път на бебето се дава половин зрънце
- след един ден, ако няма отрицателна реакция, те дават цяло зрънце
- в рамките на една седмица - две довеждат порцията до размера на възрастта - 60-120 g
Майка и татко трябва да са сигурни, че детето не е алергично към ягоди, стомахът му възприема зрънцето нормално. Те могат да го дават на детето в чист вид, както и:
- с каша
- с мед
- със сирене
- със заквасена сметана
- в сок, морс и компот
ВАЖНО: Запознаването на бебето с ягодите трябва да се случи през сезона, дори ако по това време то ще бъде почти на две години. Невъзможно е да се дадат ранни сортове горски плодове на дете
