Какво ще се случи, ако мълчите 7 дни и изобщо не говорите: как ще реагират околните, какво ще даде мълчанието на човек? Как да мълчим 7 дни у дома?

В тази статия ще говорим какво се случва с човек, който реши да се опита да прекара една седмица в мълчание.

Интересен факт: за да премине селекцията в известния през VI-V в. пр.н.е. д. школата на философа Питагор, беше необходимо да се мълчи в продължение на 5 години! Кандидатите отидоха в планините и горите за удобство при постигането на тази цел. И там или постигнаха хармония, или полудяха. Ами днес? Разбира се, никой няма да прекара 5 години в мълчание, но можете ли наистина да организирате седмица на тишина за себе си?

Какво ще се случи, ако мълчите 7 дни: реакцията на другите

Първото нещо, което спира онези, които искат да мълчат е мисълта за това как другите ще възприемат идеята хора. Истината е, че има за какво да се тревожим. И така, как се възприемат онези, които мълчат в повечето случаи?

• Ill - много хора ще си помислят точно същото, което не е изненадващо. Наистина гласните струни често отказват да работят при грип или ангина. Грижовните роднини вероятно ще го увият в шал, ще дадат горещ чай и ще го изпратят на лекар.

ВАЖНО: Между другото, не е необичайно човек да проявява симптоми, подобни на синдрома на остър респираторен дистрес, когато загуби гласа си в резултат на неуспешен вокални експерименти.

• Обиден - Това не е ли обичайна реакция към нещо неприятно? Затова запознати смятат, че абстрактната фраза "Няма да кажа повече дума!" става съвсем реално. Но, между другото, можете да отделите време, за да убедите хората: ако наистина са направили нещо нередно, може би трябва да преразгледат поведението си.
• Удари срещу нещо – тази мисъл се появява толкова често, колкото и предишната. Често във връзка с нея. Вярно е, че най-често, според наблюденията на психолозите, тихата борба със системата е характерна за децата.
• Тренира силата на волята – друго често срещано предположение. Има логика в това, тъй като човек развива воля най-често по отношение на това, което е най-малко постижимо. И в ерата на информационните технологии и забързания ритъм на живот тази тишина е това, което е. В крайна сметка наистина е много трудно да мълчиш на работа, с приятели, в семейството.

Както можете да видите, има няколко опции, които могат да дойдат на ум на други. А истинският не посещава всеки.

ВАЖНО: Ето защо, за да не си навлечете неприятности и да не обидите никого, се препоръчва да кажете всичко така, както е.

Какво ще донесе практиката на седем дни мълчание?

Какво дава една седмица мълчание? Защо трябва да се опитвате да го практикувате?

• Преди всичко си струва да разберем защо е избрано такова число - 7. Източните монаси, когато учат туристите на медитация, често включват седмица на мълчание в практиката. Факт е, че през това време според тях душата постига пречистване от негативно социално влияние. Човек получава просветление, постига катарзис. Това до голяма степен се дължи на факта, че мълчаливият човек се отдалечава малко от светската суета.
​​​​
• Полезно е да мълчите, да съзерцавате и при наличието на вътрешни конфликти. Човек може просто да се умори от ежедневните безсмислени разговори, от проблемите, които носи заобикалящата го действителност.
• Мълчанието може да служи като отличен помощник в случай на склонност към конфликти. След като мълчи цяла седмица и не се включва в нито един спор, човек изведнъж осъзнава, че много кавги, оказва се, могат да бъдат избегнати!

ВАЖНО: Следователно може да се каже, че тези, които заобикалят, прогнозират, че мълчаливият тренира воля, не са толкова далеч от реалността.

<> Има много повече време за интроспекция, саморазвитие от преди. Като правило, според проучвания на психолози, човек няма достатъчно време за себе си. Няма достатъчно време да спрете за дълго и да помислите какво искате, какво вече сте постигнали, да оцените себе си. Ето защо не е изненадващо, че много хора са посещавани от време на време от мисълта, че се движат в грешната посока, че насочват енергията в грешната посока.
• Тишината ще ви помогне да запазите енергията си. Човек спира да ги харчи за ненужни разговори, започва да се вслушва в дъха си по-често. Между другото, това е отлично време да овладеете правилната дихателна техника! Не е за нищо, че се препоръчва да се отложи развитието му до момента, в който е възможно да се постигне мълчание.
• Мълчанието ви учи да внимавате за думите си в бъдеще. В края на краищата, колко често произнасяме необмислени фрази набързо, съжалявайки за това в бъдеще! И колко често казваме нещо безсмислено само за да „убием неловкото мълчание“. Практикуването на тиха медитация ще ви позволи да се отървете от подобни желания. Това ще помогне да се възпита в човек приятен събеседник, когото ще слушат с удоволствие.

ВАЖНО: Винаги трябва да се помни, че думите трябва да носят почтеност и дълбочина на мисълта.

можете да намерите неочаквани решения на вашите проблеми. Известно отделяне от шума и суетата помага, според рецензиите, такава практика се проведе, сякаш за премахване на мъглата от очите. В резултат на това някои от проблемите отпадат от само себе си като пресилени. Останалата част е много по-лесна за решаване.
• Преживявания, страхове - можете да се отървете и от тях. В много отношения, благодарение на осъзнаването на битието в настоящето. Човек спира безцелно да се тревожи за бъдещето или миналото.
• Подобни практики перфектно помагат за поддържане на здравето. И е както психическо, така и, в резултат на това, физическо. Този вид медитация се препоръчва за хора, страдащи от депресия.

ВАЖНО: Като е по-концентриран върху себе си, мълчаливият човек започва да усеща тялото си по-добре. Проблемните зони веднага ще се появят.

Как правилно започнете да практикувате мълчание: съвети

Как да се научите да мълчите за 7 дни?

Има специални центрове под формата на селища, където практикуват източни монаси. Такива населени места се характеризират с определена аура на учтивост, спокойствие, концентрация и, разбира се, тишина.

Но, разбира се, не всеки може да си позволи да отиде в такъв център и да мълчи там 7 дни. Как да издържим една седмица тишина у дома?

• Както бе споменато по-рано, хората наоколо трябва да бъдат предупредени. И те ще бъдат по-спокойни, а този, който медитира, има нужда от това. Една седмица е доста дълго време, през което някой ваш познат определено ще иска да ви разсее с разговор, без който можете да минете.
• По-добре е да се откажете от всяко електронно оборудване. Телефони, телевизори, компютри само пречат на слушането на тишина, разсейват. И също така произвеждат отрицателни емоции, които само пречат на едноседмичната медитация.

ВАЖНО: По принцип специалните центрове не препоръчват дори използването на тетрадки за бележки. Но всички разбираме, че на работа, например, понякога не можем без тях.

• Най-добре, разбира се, да намерите отделен град. Мнозина ще се съгласят, че е практически невъзможно да се издържи една седмица в тишина при нормални условия. Ако все още е възможно по някакъв начин да го подредите в семейството, тогава е изключително трудно да медитирате на работа. Затова е по-добре да отидете някъде сред природата по време на ваканция .

Понякога искаш толкова много в забързаните делнични дни, просто отделете време! Мълчи, мисли, съзерцавай. Надяваме се, че в тази статия всеки ще намери отговор на въпроса дали е възможно да издържите 7 дни в мълчание.

Видео: Какво ще стане, ако мълчиш 7 дни?