Как да спрем ревността на съпруг или съпруга и да преодолеем недоверието - съвета на психолог
Съдържание
Как да се справим с ревността, ако е обоснована
Това чувство е естествено за всеки човек. Ревността е нещо като инстинкта за самосъхранение, желанието да се защити имуществото му, себе си от болка. За съжаление най-трудно е да се борим с това чувство за онези, които трябваше да изпитат изневярата на партньора си. Да се научиш отново да се доверяваш на човек не е лесно. Оправдано се счита за ревнив не само след факта на предателство, но ако партньорът си позволи свобода в отношенията с противоположния пол, има много фенове.
В тази ситуация трябва да говорите откровено с любимия си човек, да се занимавате с всеки конкретен случай, да обясните, че той е преминал някои граници и е неприятно за вас. Най-важното нещо е да разберем, че той е във връзка с вас. Това подсказва, че той чувства определени чувства към вас и много силни. Разумната ревност е особенавсички, така че не е много трудно да се преодолее. Не забравяйте да направите това с партньора си.
Как да се научим да не ревнуваме без причина
Ако усещането не е основателно, тогава отношенията ще развалят връзката още по-силно, защото партньорът ще има неприятни неразумни съмнения. Как да се справим с ревността в този случай, ще предложат психолозите. Ето някои съвети от тях:
- Ако не знаете как да спрете ревността, започнете с откровен разговор с любимия човек. Заедно с него обсъдете някои поведенчески ограничения.
- Опитайте се да спрете да мислите за ревност. След като в главата ви възникнат подозрителни мисли и страхове, преминете към нещо друго.
- Не се сравнявайте с другите, не търсете недостатъци в себе си. Трябва да се съсредоточите върху собствените си предпочитания, да ги подчертаете.
- Опитайте се да се отклоните от неразумните преживявания, прекарвайте по-малко време сами. Често хората са ревниви за партньор, защото имат излишък от свободно време. Насладете се на това, което харесвате, направете хоби.
- В никакъв случай не шпионирайте партньора си, не ограничавайте свободата, така че само влошавате ситуацията, още повече, не само за него, но и за себе си.
- Ако не знаете как да престанете да ревнувате, опитайте се да прекарвате повече време с любимия си човек, да намирате общи интереси и да се сприятелявате.
- Ако никой от съветите не подобри положението, тогава трябва да посетиш психолог. Специалистът ще ви помогне да разберете причините за ревността, да ви каже как да го потиснете. Посещение на спасения психологмного двойки от раздяла.
Какво да правим с ревността
Каквото и да наричате това чувство, непременно трябва да се отървете от него. Струва си да разкажем повече за това как да спрем завистването на представителите на двата пола. Ако смятате също, че сте модерен Отелло, тогава трябва да се възползвате от изброените по-долу съвети. Може би те ще ви помогнат да спрете ревността и да запазите и укрепите брака си, или просто да създадете нова, трайна връзка.
Как да не ревнуваш мъж
Ако трябва да се отървете от това опустошително чувство към законен човек, опитайте се да следвате следните препоръки:
- Осъзнайте собственото си достойнство. Във външния си вид и характер има много характеристики, които карат човек да ви избере като спътник на живота.
- За да разбереш как да не ревнуваш на човек, трябва да мислиш с него психически. Представете си, че той проверява телефона, доволен е от скандала, ако закъсняваш на работа или се срещаш с приятели и като цяло се държи като параноик.
- Не се движете сами. Ако сте в състояние на жена, това не означава, че е време да спрете да гледате външния вид.
- Да се грижи за финансовата и професионална независимост. Психолозите твърдят, че жените често са ревниви за съпрузите, поради страх да не останат без средства за препитание.
Как да преодолеем ревността с жена си
Вече знаеш как да не ревнуваш на момче или човек. Въпреки това, подобни съвети са необходими и за представителите на силния пол, които имат същите чувствакъм кастите му. Отървете се от него от следните съвети:
- Не подреждайте сцени, проследявайте, не се опитвайте навсякъде да контролирате жена си. Неприемливо е да се прави дори жена, но човек, който прави подобно нещо, изглежда доста жалко. Подобно поведение може да накара жена да мисли, че съпругът й ще живее по-спокойно с нея.
- Отнасяйте се с нея с внимание и обич. Жените, които са доволни от връзката си, се променят много рядко.
- Работете върху собственото си самочувствие. Често момчетата са ревниви само защото си мислят, че са достойни за своя любим.
- Опитайте се да намерите хоби, интересен урок, който ще ви помогне да се отървете от натрапчивите мисли.
- Провеждане с жена си повече време. Опитайте се да разговаряте с нейните приятели. Ще разберете, че няма за какво да се тревожите.
- Говори със съпругата си за това, което чувстваш. Помолете я да се държи по различен начин в ситуации, които ви дразнят. Тя определено ще ви разбере, анализира техните действия и ще коригира грешките.
Как да преодолеем ревността към миналото
Тези съвети ще ви кажат как да престанете да ревнувате:
- Като начало, спрете да споменавате бившия си любим във всеки контекст. Често хората го правят несъзнателно.
- Не се интересувате от миналото на вашата половина, за да се освободите от неприятните емоции. Ако сами сте задали въпроси, бъдете готови да гарантирате, че отговорът не ви харесва.
- Не се сравнявайте с бившия си приятел или приятелка. В момента той има постоянна връзка с негои това говори за неговите дълбоки чувства.
Защо хората са ревниви
Специалистите подчертават редица причини, които могат да причинят този проблем:
- недоверие (усеща се от хора, които имат много партньори);
- съмнение в себе си, наличие на скрити и явни комплекси (често причината за тях е в детството, в отношенията с родителите);
- подходяща реакция на поведението на ревнив човек;
- сексуална неудовлетвореност;
- прекомерно безплатно третиране на партньор с представители на противоположния пол;
- липса на комуникация в двойка.
