Напускане на позицията на жертва: как да разберете, че скоро ще бъдете отхвърлени? Позицията на жертвата: какво да направя, за да се измъкна от нея?

Често се случва взаимоотношенията да не вървят и ставаме жертви на обстоятелствата. В тази статия ще разберем как да се справим с това състояние и успешно да излезем от него.

Всяка връзка рано или късно може да се изчерпи. В единия случай двойката може да живее щастливо дълги години, а в другия - да се раздели след година или дори шест месеца. Но нито мъжът, нито жената могат веднага да осъзнаят това и да си кажат тази горчива истина. Всеки от тях се страхува до какво може да доведе това, как ще се промени бъдещето им и дали ще могат да живеят един без друг.

Напускане на позицията на жертвата: как да разберете, че скоро ще бъдете отхвърлени?

Има няколко причини, които показват, че един от вас иска да прекрати връзката.

Почивката заедно вече не е основното нещо

Когато връзката едва започва да се развива, вие очаквате с нетърпение уикенда и искате прекарват всеки свободен момент заедно. С течение на времето желанието да се виждате постоянно отслабва и постепенно започвате да запълвате свободното си време със стари хобита и приятели.

В резултат на това прекарвате всички уикенди отделно. Ако увлечението се е превърнало в любов между хората, те ще продължат да прекарват уикенда заедно и всеки път желанието да бъдат заедно ще бъде по-силно. Ако някой от вас намира някакво извинение да не прекарва свободното си време и ваканцията заедно, а да го прекара със семейството или приятели, това е първата причина да мисли, че нещо не е наред. Дори на този етап можете да се разделите като приятели и дори можете да спасите бившата си страст, ако някой от вас наистина го иска, основното е да не бъдете в позицията на жертва.

Разговорите ви вече не са толкова откровени

Не е толкова трудно да разберете, че сега между вас има празнина. За това може да говори текущият ви разговор, в който вече не говорите на откровени, трудни и неприятни теми.

Партньорът малко по малко започва да се затваря и не казва какво чувства, какво го тревожи, какво го разстройва. Ако сте го усетили първи и сте се оказали в позицията на жертвата — не се бавете, изведете партньора си на откровен разговор сами. Направете го възможно най-рано, за да не ви нарани още повече това, което чуете по-късно. Тогава ще бъде много по-трудно да се върнете към нормалния живот.

Чувствате се самотни около съпруга си

Партньорът е човек, на когото можете да разчитате, той е готов да изслуша във всеки един момент и да даде съвет и помощ. Ако връзката е силна, тогава няма да се колебаете да споделите радостта, победите, разочарованията или съмненията си с близкия човек.

Вие сте 100% сигурни в него и в замяна на любовта си ще получите подкрепа. Липсата на всичко това означава, че скоро ще се разделите, така че е важно да не влизате в позицията на жертвата.

Всяко малко нещо дразни партньора

Няма идеални хора и всеки има както своите предимства, на които партньорът ще се възхищава, и недостатъци. Именно във влюбените двойки недостатъците не се забелязват. На етапа на раздяла всякакви дреболии могат да раздразнят партньора и той вече няма да мълчи, а говори за това смело, в този случай момичетата често преминават в позицията на жертвата. Всеки искрен разговор ще бъде полезен, така че никой от вас да не губи време в опити да изясни връзката.

Доброто настроение вече е глупост

Без съмнение може да се каже, че човек е устроен по такъв начин, че всяка промяна в настроението в обкръжението на човека, което може да промени вашето собствено. Когато забележите, че партньорът ви е постоянно в лошо настроение, направете си изводи и действайте, вместо мълчаливо да заемате позицията на жертвата.

Но не се превръщайте в жертва и не търсете сами причината за проблема. Опитайте се да разберете какво не харесва всеки от вас. Може би причината е очевидна, но вие не можете да я видите и мълчанието ви влошава още повече ситуацията.

Какво трябва да се направи, за да се излезе от позицията на жертва?

Раздялата винаги е трудна, но можете да намерите изход от всяка ситуация. Всеки може да стане жертва. Зависи от характера ви и как реагирате на определени ситуации. Всички сме различни хора и имаме различни характери и реагираме по различен начин на трудни ситуации.

• Например, когато човек загуби работата си, човек събужда желанието да се покаже в друга сфера и да се разкрие напълно, в друг тази ситуация е свързана с паника, усещането, че е ничий, не е необходимо и няма да постигне нищо друго в живота.
• Друга ситуация. Когато хората се разделят, единият партньор ще мисли, че това е било преживяване, макар и не най-доброто, а другият ще се обвинява, че е направил нещо лошо, че няма любов и е бил изоставен.

Този тип поведение показва, че човек не е в състояние да живее в друга ситуация, той се страхува да излезе от зоната си на комфорт и това, което се случва около него, няма значение. За да не бъдете в позицията на жертва и да излезете от тази трудна ситуация като победител, трябва да се научите да забелязвате какво се случва около вас, какви възможности се отварят пред вас, опитайте се да намерите решение от не съвсем приятна ситуация.

Никой не те кара насила да бъдеш жертва, ти си го възпитал сам. Всеки от нас може да бъде щастлив, но вие трябва да стигнете до това и да разберете, че не сте жертва, а напълно щастлив човек.

Тези решения ще помогнат на всеки да спре да се оплаква и да излезе от зоната си на комфорт без много загуба за вас.

1. Спрете да обвинявате всички, включително себе си.

Не обвинявайте всички за ситуацията. Никой не е виновен. Вината изсмуква жизнената сила от вас. Всеки има право на грешка. Идеални хора няма.

Вашата среда не е виновна, че някой от вас е направил грешка, не трябва да губите време за негодувание, притеснения, гняв. Вие харчите енергия за това, което е толкова необходимо, за да се справите с възникналия проблем и да намерите изход от него.

Струва си да разберете за себе си, че никой не ви е обидил, вие отворихте вратата и пуснахте обиди, вие сами се преместихте в позицията на жертвата. Когато самите хора ви кажат, че сте направили нещо нередно, трябва да ги изслушате и да продължите напред, а не да повтаряте минали грешки.

1. Не прехвърляйте проблемите си на други, вие сте господар на собствената си съдба.

Опитайте се да разберете, че само от вас зависи как ще се развият събитията, какво ще бъде вашето бъдеще. Поемете отговорност за всичко, което правите, защото вие сте го направили, спрете да се поставяте в позицията на жертва.

Не търсете помощ отвън, никой не иска да се рови в чуждите проблеми, защото във всеки има достатъчно от тях. Хората мислят различно и техните решения на проблемите са различни, не живейте живота на някой друг, може да не ви харесва винаги.

Когато попаднете в трудна ситуация, опитайте се да си зададете въпроса: „Направих ли нещо, за да разреша този проблем?“.

1. Никога, жалостта никога не е действала на никого.

Това не е най-добрият начин да привлечете вниманието към себе си. По-добре е те да се гордеят с вас и да се възхищават на действията ви, а не да ги съжаляват.

Не се правете на жертва по време на разговора, не се поставяйте в позицията на жертва, просто разкажете как беше. Не обвинявайте никого, във всяка ситуация и двете страни са виновни.

Какви постижения трябва да споделяте, така че другите да ви се възхищават и да вземат пример. Носете щастие на света, за да се заредят с вас.

1. Опитайте се да намерите мъдрост във всяка ситуация.

Всичко вече се е случило. Във всяка ситуация трябва да се търси положителното, а не да се стига до крайности и да се поставя в позицията на жертва.

Дори в най-лошото, което ви се е случило, можете да намерите положителни неща. Трудните ситуации се измислят, за да се намерят положителни моменти и решения в тях.

Всяка ситуация има дълбок смисъл. Просто трябва да положите усилия, за да разберете коя.

За това ще помогнат въпросите, които трябва да си зададете:

• Защо имам нужда от този проблем?
• Кой път да избера?
• Какво решение трябва да се вземе, за да се намери изход?

1. Няма минало и бъдеще, има: "Тук и Сега".

Бъдещето е вашата фантазия, която ви пречи да живеете в настоящия момент. И като мислиш за миналото, не можеш да започнеш да живееш по нов начин. Постоянно мислите за случилото се и не допускате нови хора във вече новия си живот.

Трудно е да се разделим с миналото, но е необходимо да започнем да мислим по различен начин и да преминем към нов етап от живота. Помислете за настоящето.

1. Вярвайте в това кой сте.

Всяка ситуация и мисли зависят само от вас. Любовта към себе си ще ви помогне да повишите самочувствието си, ще ви даде самочувствие. Никой освен вас не може да реши проблемите.

1. Не измисляйте нови проблеми и ситуации.

Намерете си ново хоби. За превключване на мисли. Обърнете се, пътувайте, общувайте с приятели, отидете на кино, на театър. Просто живей. Прогонете негативните мисли и спрете да се поставяте в позицията на жертва.

Контролирайте ситуациите, когато се опитвате да се оплачете от някого. Ще бъде трудно, но всеки път ще има все по-малко и по-малко такива моменти.

Видео: Позиция на жертвата, роля, поведение и излизане от позицията на жертва