10 бързи рецепти за закуска за 5 минути: описание на съставките

Бързо и вкусно приготвяне на закуска: 10 рецепти за всеки ден.

Винаги няма достатъчно време за приготвяне на закуска сутрин. Но в края на краищата, общоизвестно е, че сутрешната храна е много необходима, за да може човек да извършва активни жизнени дейности. Приготвянето на закуска според рецептите по-долу няма да отнеме много време, но ще можете да получите определен заряд от полезна енергия преди следващото хранене.

Закуска за 5 минути от омлет с домати

Пригответе:

1. Яйце – 2 бр.
2. Мляко - 50 мл
3. Домат - 1 бр.
4. Пшенично брашно - 1 с.л. л.
5. Кашкавал - 30 г
6. Малко мазнина за пържене

Стъпки за работа:

• Разбийте яйцата с обикновена вилица
• Добавете брашното на малки порции, като продължавате да разбивате
• След това бавно налейте млякото, сол
• Разбийте го напълно
• Нарежете домата на не много малки парченца
• Сирене Тремо
• Сложете доматите в загрят тиган с мазнина
• Запържете за минута
• Изсипете яйчената маса
• Покрийте с капак
• Задушава се на среден огън
• Малко преди готовност се поръсва със сирене

Закуска след 5 минути за деца

Традиционният грис може да се разнообрази с плодове и ядки.

Състав:

1. Грис - 20 g
2. Захар - 15 g
3. Смляна канела - 1 g
4. Ябълки - 60 g
5. Мляко - 150 ml
6. Вода - 50 ml
7. Сол - 1 g
8. Масло - 30 g
9. Мента - 1 g
10. Бадеми - 6 d

Напредък на работата:

• Довеждаме водата до кипене
• Покриваме грис, оставете да набъбне, като разбърквате непрекъснато
• Бавно налейте млякото, като разбърквате старателно, за да няма бучки
• Доведете кашата до готовност
• Обелете плодовете
• Нарежете на малки кубчета
• Бланширайте за 2-3 минути
• Смесете със захар
• Поставете готовата каша
• Добавете канела
• Разбъркайте
• Сервирайте украсено с листа мента, поръсено с ядки

Butterbro отидете на закуска след 5 минути

Готвене:

1. Черен хляб - 5 филийки
2. Яйца - 1 бр.
3. Солени или пресни домати по ваш вкус - 1 бр.
4. Масло - 35 г
5. Топено сирене - 15 г
6. Смлян черен пипер, билки на вкус

Захващаме се за работа:

• Сварете яйцето за не повече от 5 минути
• Охладете в ледена вода
• През това време, докато яйцата се варят, настържете сиренето, смесете с маслото, разбийте с вилица
• Намажете филийките хляб с получената паста
• Готовите обелени яйца и доматите се нарязват на кръгчета, слагат се върху пастата: първо кръгче яйца, след това домати
• Поръсва се със ситно нарязани зеленчуци
• Сервирайте с горещо кафе или какао

Вкусни крутони за закуска за 5 минути

<>

1. Питка - 200 г
2. Яйца - 2 бр.
3. Заквасена сметана - 1 с.л. л.
4. Чесън - 1 скилидка
5. Сол - на вкус
6. Растително масло - 25 g

Технологичен процес:

• Чесънът се прекарва през преса за чесън
• В тигана се налива олио, загрява се добре
• В малка купа смесете всички останали съставки
• След това от двете страни на всяка филия хляб
• Пържете последователно
• Намажете с чесън
• Сервирайте с горещ сладък чай

Пица за закуска за 5 минути

Продукти:

За тесто

1. Кефир - 1 чл.
2. Сода за хляб - 0,5 ч.л.
3. Яйце – 1 бр.
4. Сол - връзка
5. Брашно - 1/2 с.л.

За плънката

1. Доматено пюре – 1 с.л. л.
2. Домати - 1 бр.
3. Варена наденица - 100 г
4. Зелен лук - 2-3 г
5. Твърдо сирене - 100 г
6. Растително масло - 3 супени лъжици. л.

Технологичен процес:

• Замесваме тестото, като първо комбинираме кефир и сода
• След това слагаме яйцето, поръсваме брашно и сол
• Разбиваме с вилица
• За плънката нарязваме всички съставки по всякакъв удобен начин
• Смесете с домат
• Налейте масло в загрят тиган, изсипете тестото
• Буквално след минута, веднага щом тестото поставя се отдолу, разпределя се плънката
• Поръсва се с настърган кашкавал
• Похлупва се с капак
• Пържи се на среден огън до течно тесто е напълно готов

Диетична закуска за 5 минути

Готвене:

1. Овесени ядки - 150 g
2. Асорти от сушени плодове - 100 g
3. Всякакви ядки - 50 г [1 75]
4. Мед - 2 ч.л.

Начин на приготвяне:

• Измийте сушените плодове, залейте с вряла вода, сварете 2 минути
• Добавете овесени ядки и гответе още няколко минути
• Добавете мед
• Разбъркайте
• Поръсете с ядки при сервиране
​​

Витаминозна плодова салата за закуска за 5 минути

Зимният вариант на ястието включва следния набор от продукти:

1. Ябълка, портокал - 1 бр.
2. Банан – 2 бр.

Или

1. Мандарина - 4 бр.
2. Киви, нар - 1 бр.
3. Райска ябълка - 1/2 бр.

За летния вариант е подходящ комплект:

1. Ябълки, круши, праскови - 1 бр.
2. Грозде - 7-10 зрънца

Кисело мляко - 100 мл (както в този, така и в другия вариант)

Начин на приготвяне:

• Нарежете големите плодове на средни парчета, сложете малките (грозде или семена от нар) цели
• Залейте с кисело мляко
• Разбъркайте
• Започнете закуска

Сирене с плодове за закуска след 5 минути

Продукти:

1. Ябълка - 1 бр..
2. Киви - 1 бр.
3. Кайсия - 1 брой
4. Банани - 1 брой
5. Сирене - 150 г
6. Заквасена сметана - 150 г
7. Течен мед или захар - 1 с.л. l

Напредък на работата:

• Измийте добре плодовете
• Обелете кората
• Нарежете на блокчета
• Намачкайте сиренето с вилица
• Смесете плодовете и сиренето
• Подправете с мед и заквасена сметана

Закуска за 5 минути за отслабване

Ще са ви необходими:

1. Бяло зеле - 400 г
2. Кисела ябълка - 2 бр.
3. Морков - 1 бр.
4. Мед - 2 супени лъжици. л.
5. Лимонов сок – 1 супена лъжица. л.
6. Сол - на вкус

Процес:

• Нарежете зелето на ситно, сол
• Разтрийте добре с ръце
• Морковите и ябълките натрийте на едро ренде
• Смесете всички продукти, поръсете с лимонов сок, налейте течност с мед

Обилна закуска за 5 минути

За 1 порция ще ви трябва:

1. Докторска наденица (или друга, ако има) - 50 г
2. Зелен копър - 10 г
3. Яйце - 1 бр.
4. Сол - на върха на ножа

Инструкции за готвене:

• ) От кифла, отрежете горната част
• Внимателно отстранете пулпата, оставяйки плътни стени
• Нарежете наденицата на кубчета, поставете вътре в получената форма
• Смесете яйцето със сол, нарязан копър
• Напълнете колбаса с получената маса
• Печете в микровълнова фурна за 3 минути на максимална мощност

Рецептите за бързо приготвяне на закуска ви позволяват да разсеете заблудата, че това е изморителен и дълъг процес, за който няма абсолютно никакво време. Пет минути, прекарани в готвене, не само ще спестят бюджета за лека закуска в най-близкото кафене, но и ще ви дадат възможност да ядете прясна, здравословна, домашно приготвена храна.

Видео: Бърза закуска от яйца и сирене за 2 минути