Колко новородено бебе спи: наблюдаваме съня на бебето

Колко трябва да спи новороденото бебе

Всеки жена, която ще се превърне в майка или който я (без значение на каква възраст) се е превърнал, винаги ще наруши много въпроси за облекло, хранене, детски играчки, подреждане на стая и така нататък - защото това е важно да не се нарани и да направи да накара детето да се чувства добре.

От това има множество запитвания форуми /лекари /роднини: "Как", "Какво", "Защо", но по-често, а информацията, която получава една жена, или стар /спорно дали друг мит (например, "Какво трябва да бъде яркостта на дрехите", "колко опасна е една или друга пелена").

Днешната тема - най-популярният форум за новородените - "Колко трябва да заспи бебе? Как може да бъде засегната от преяждане /липса на сън? "

Нормите на детския сън

Така че, първо нека да погледнем кой се нуждае от сън:

1. Ако детето ви е от 0 до 2 месеца, дневната ставка е 17-20 часа;
2. Ако детето ви е от 2 до 6, то той ще спи 14-16 часа;
3. И ако едно дете има шест месеца до една година - счита за нормален сън 14 часа.

Един здрав новородено бебе-голямата част от живота си, ще бъде малко сън прекъсване за храна и памперси променят. Само искам да отбележа, че 4-те месеца той не може да се прави разлика ден от нощта, защото на тази възраст не трябва да "научи" за лягане време.

Често неопитните родители страхува въздишки, стонове или движения, които прави детекогато спиш Почувстването на ръце, треперенето, усмивката или други гримаси е напълно нормално явление - физиологична реакция.

Бързо време на работа ...

Времето изтича, дете расте, а родителите трябва да се справят с факта, че детето заспа в определено време през нощта (и ден по време на тихи часа, но повече за това по-късно). Как да го направя?

Опитайте за определено време (най-доброто време за поставяне е 19:30 и 20:30) не спите на детето. Ако бебето ви е "говори" за това, което той иска да спи (честото прозяване, триене очите, мудно поведение), но времето не е дошъл, добре, го нахраниш, да играете по-дълго, можете да skupaty в хладка вода или изплакнете лицето си с вода.

Детето ви спи повече от 10 часа -'ll лесно (ако не и повръщане), в противен случай всичките си усилия безполезни.

Не е лошо да се развива и изпълнява ритуал, който ще каже на детето, че е време да заспи. Достатъчно е да си спомним детството си тук:

• - книга преди лягане (или приспивна песен),
• - желанието за приятен сън,
• - и детето ви в крайна сметка ще свикне с подобен ритуал.

грешка е фактът, че предполагаемото детето не иска и няма да спя до 12 часа през нощта - както вече бе отбелязано, най-добрият период от време за сън време е между 19:30 и 20:30 часа.

Желателно е също така да се вашето дете спеше по-малко от 8 часа - може да има отрицателно въздействие върху съзнанието на детето.

Няколко думи за един тих час - да бъде или да не бъде?

Често родителите страдат дали е целесъобразно въвеждане тихи часа живот, защото, когато го има за известно времеизключете живота ", за да осигурите пълна почивка за съня на детето и да изчакате събуждането на детето си.

Ако семейството не живее в един много отдалечен район, където колата - рядък гост, а из гората - тогава няма нищо по-лесно. Но предоставянето на пълна тишина сред обикновените жители на градовете - изглежда като утопия.

Според експертите за деца, ако детето заспа по време на деня, нито машини, нито шум, нито включени телевизор (освен когато наистина нарушение) не се отразява на съня си, сън за деца е достатъчно силна. Ето защо не се препоръчва да се карате с дом /съседи /работници и да "спирате живота" за мечта. В противен случай, в бъдеще за детето ви ще бъде трудно да заспи, защото няма да постигнете пълна спокойна обстановка.

Проверена Layfhak на нашите баби и майки

всички са известни и дали нашите предци живот хакерство, дете заспива глоба, престой на открито.

Дете наситени с кислород много по-бързо от възрастните, което води до умора, което води до младия организъм расте сън. Можете да ходиш по улицата, в парка или около къщата често са алтернативни тераси (ако е оборудван и безопасни за деца, отседнали там) или просто отворете прозореца - във всеки случай вие или някой в ​​семейството трябва да е наблизо.

Оптимална излагане на чист въздух (на балкона) - до един час, детето трябва да бъде снабдена с топлина (през зимата) и навес (през лятото).

Ако минавате през улицата - 1-2 часа (при ясно време, през лятото незабравете за шарнирните части за бебе или вземете панама за него, можете да вържете шал на главата). Ако отворите прозореца на къщата - 30 минути ще бъде достатъчно.