Зелен чай и натиск - как да се използва правилно с хипертония или хипотония, препоръки на лекарите
Съдържание
Какво е зелен чай
Този вид чай се извлича от листата на същото растение, от което се получава черен чай, но само той претърпява минимална ферментация (окисляване). Събраните листа се обработват с гореща пара при температура от ~ 180 ° С, след което процесът на окисление протича в продължение на 48 часа. Крайният етап на производство е отопление в специален контейнер или под пара. Има много разновидности на зелен чай, които се различават в условията на отглеждане, събиране, привеждане в състояние на готовност.
Състав
Висококачественият зелен чай съдържа източник на хранителни вещества, който има благоприятен ефект върху различните системи на организма. В 100 г от продукта има само 141 ккал, 4 г въглехидрати, 20 г протеини и 5,1 г мазнини. За да прочетете подробния състав на чая може да бъде от таблицата:
\ t . \ t| Групаелементи | Ценни вещества | Функции |
| Дъбилни агенти | Полифенолни катехини, танини | Комбинацията от танин и кофеин стимулира автономната нервна система |
| Алкалоиди и флавоноиди | Чай кофеин, теобромин, теофилин | Олово до разширяване на кръвоносните съдове |
| Аминокиселини и ензими | протеинови компоненти | Допринася за естественото делене на мазнините |
| Витамини и антиоксиданти | Р, С, провитамин А (каротин), В1, В2, В3, Е | Участие в обменните процеси |
| Минерали и минерали | Калций, желязо, фосфор, флуор, магнезий, калий, йод, натрий | Необходимо за нормалното функциониране на органите |
| Етерични компоненти | Етерично масло | Използва се за козметични цели |
Имоти
Богатият химичен състав, чаените листа имат уникални лечебни свойства. Огромно количество ценни елементи, съдържащи се в тях, ви позволява да прилагате този продукт за лечение на различни заболявания. Сред най-силно изразените ефекти на зеления чай се разграничават следните:
- Питие от зелен чай се счита за прекрасен биостимулатор и енергиен инженер. Редовната му употреба осигурява бодрост, добро здраве.
- Алкалоидите и таниновите компоненти, които реагират един с друг, нормализират кръвното налягане, спомагат за намаляване на риска от развитие на сърдечносъдови заболявания и сърдечни пристъпи.
- Отварата на листата на растението има диуретично действие,положително въздействие върху функционирането на бъбреците и пикочно-половата система.
- Зеленият чай има силно антивирусно, антибактериално и противогъбично действие, спомага за унищожаването на патогенни бактерии.
- Като част от растение, антиоксидантите се борят с раковите клетки, инхибират процесите на стареене, премахват канцерогените и излишния холестерол.
- Като ерготропен продукт, чайът регулира обмяната на веществата, участва в процеса на разделяне на мастната тъкан. Флавоноидите намаляват нивата на кръвната захар.
Как Зеленият чай влияе върху налягането
Известно е, че зеленият чай и налягането са свързани помежду си единици. Въпреки това, при пациенти, страдащи от артериална хипертония, хипотония или интракраниално кървене, справедливо е да се попита дали е възможно да се пие зелен чай с хипертония и други сърдечносъдови заболявания. Поради определени дози кофеин, флавоноиди, след пиене, има известно повишаване на налягането, а след това и неговата нормализация.
Дълготраен
Факторите, според които зеленият чай намалява налягането, е присъствието на катехини в листата на растенията. Този компонент дава силен закривски вкус, а когато се използва е в състояние да разтвори излишния холестерол и да увеличи еластичността на съдовете. Кръвта става по-течна, течна, което води до понижаване на налягането. Подобно действие на активното вещество служи като отлична профилактика на инфаркт, инсулт - съпътстващо отрицателно явление на хипертония.
Sweet
Британциучените са доказали, че добавянето на зелен чай под натиска на една лъжица захар или мед в пъти увеличава усвояването на тялото от полезни съставки на продукта. Редовната консумация на сладък чай помага за намаляване на вероятността от развитие на ракови заболявания, диабет, укрепване на сърдечно-съдовата система. За да се постигне максимален положителен ефект, се препоръчва да се добавят парченца плодове, плодове към варята.
Горещо
По отношение на запазването на ценни биологично активни елементи, зеленият чай не трябва да бъде изложен на прекомерни топлинни ефекти. Най-добрият вариант е варене на листа при температури близки до 40-50 ° C. Горещата напитка перфектно тонизира, утолява жаждата, възстановява силата при горещо време, насища клетките с необходимите минерали.
Студ
Зеленият чай не губи своята хранителна стойност в охладеното състояние, при условие че съставките са правилно приготвени и използвани. Готовите напитки от магазините дори нямат минимален набор от свойства, характерни за натуралния продукт. Слагайки парче лимон в пивоварната, можете да подобрите вкуса и качеството на чая и тонизиращия ефект.
Зелен чай при високо налягане
Недохранването, животът на ниско ниво, стресът водят до нарушения на кръвообращението и сърдечно-съдови заболявания. Много пациенти се интересуват дали зеленият чай увеличава налягането и дали може да се използва с артериална хипертония. Влияние на бульон от свеж листен лист на високо налягане:
- Поради съдържанието на напитката с кофеинпървоначално увеличава обема на кръвния поток, така че в острата фаза на заболяването не се препоръчва да се пие.
- Зеленият чай увеличава налягането само за кратко време, тъй като неговите вещества, разширяващи кръвоносните съдове, намаляват интензивността на кръвния поток. След известно време налягането се понижава.
- Продължителното използване на топли напитки спомага за нормализиране на работата на сърцето, на съдовата система. Няколко месеца след началото на хипертонията се забелязва подобрение.
- Ползата от зелен чай при високо налягане ще се види, ако ежедневно пиете 1-2 чаши прясно приготвен продукт.
- Използването на бульон трябва да бъде отказано на хора, страдащи от хронична хипертония, с проявление на значителен скок на натиск.
Зелен чай при намалено налягане
Хипотоника, склонна към постоянно ниско налягане, не е желателно да се злоупотребява с напитка от варени листа от чай. Когато предозирането, кофеинът започва да действа в обратна посока - инхибира мозъчната активност и води до загуба на работоспособност. В течение на деня трябва да пиете 1-2 чаши инфузия на умора. Артериалната хипотония може да се лекува в комбинация със зелен чай с пациента при следните условия:
- ежедневно упражняване на физически упражнения;
- Дълъг престой на открито;
- режим на хранене и почивка;
- провеждане на водни процедури.
