Витамин Е по време на бременност - норма и дневна доза, противопоказания и нежелани реакции
Съдържание
- 1Какво е необходимо на бременността на витамин Е
- 2Витамин Е при бременност в началото на живота
- 3Витамин Е през втория триместър на бременността
- 4Витамин Е в третия триместър на бременността
- 5Витамин Е при заплаха от спонтанен аборт
- 6Витамин Е в концепция
- 7Дневна норма на витамин Е
- 8Как да приемате витамин Е по време на бременност
- 9Противопоказания за витамин Е
- 10Предозиране на витамини по време на бременност
- 11Видеоклипове: защо пият витамин Е
Полезните свойства на токоферола са без съмнение. Този антиоксидант се намира в много продукти от растителен произход. Препоръчително е да се използва не само за жени, но и за мъже при планирането на дете. Въпреки това, защо бременна витамин Е, и какви ползи той носи на бебето, не всеки мисли.
Какво е необходимо на витамин Е за бременност
Витамин Е е важен по време на бременността. Тя помага не само за правилното формиране на органите на детето, но и за здравето на бъдещата майка. Гинеколозите съветват да го назначите на жените през целия период на износване, така че да няма стрии на гърдите и корема. Полезен витамин за косата и ноктите. Необходимо е да се придържате към правилната доза, в противен случай ползата може да се превърне в вреда.
Според повечето лекари,Витамин Е и бременността са тясно свързани. Името "токоферол" на гръцки се превежда като "допринасящ за раждането". В допълнение, витамин Е по време на бременност дава ефект на важен прогестеронов хормон, той изпълнява много важни функции:
-
Позволява на ембриона да се укрепи в матката.
- Предотвратява неволен спонтанен аборт.
- Предпазва от инфекции и възпалителни заболявания.
- Поддържа баланса на хормоните.
- Подобрява кръвообращението в плацентата, предотвратява отделянето му.
- Помага за правилното развитие на плода.
- Предотвратява тромбозата.
- Намалява артериалното налягане.
- Синтезира производството на пролактин лактационни хормони.
- Изтрива токсините и шлаките от тялото.
Витамин Е в ранна бременност
Привързаността към матката и образуването на много органи на плода се осъществява от 3 до 12 седмици. За да функционира правилно, витамин Е трябва да се предписва през първия триместър на бременността. Лекарите не препоръчват приемането на веществото в капсули: трябва да балансирате храната, за да включите продукти, обогатени с този компонент:
- авокадо;
- пшенични зародиши;
- сусам; 62) морски зърнастец;
- слънчогледово семе;
- хипстър;
- мляко;
- месо;
- спанак;
- бадеми;
- яйчен жълтък;
- орехи;
- броколи;
- бобови растения.
Някои продукти произвеждат масло, което също е източник на полезни вещества. Витамин Е в ранните етапи на бременността в повечето случаи е предписан вкачеството на поддържащата терапия, така че издръжливостта на ембриона да се увеличи. Укрепва стените на феталните съдове и предотвратява хипертоничността на матката. Препоръчва се да се пие преди хранене с хапчета фолиева киселина.
Витамин Е през втория триместър на бременността
Употребата на витамин Е през второто тримесечие на бременността следва да нарасне леко. Плодовете растат и изискват повече хранене. Много жени в този период започват да усещат първите движения на детето. Диетата, която е в първата седмица на майка ми, добавете мултивитамини, които съвпадат точно дозиране вещества, необходими за формирането на вътрешните органи на дете. Витамин Е за бременни жени от 14 до 27 седмици помага за нормализиране на кръвообращението в плацентата, което е много важно в този момент.
Витамин Е в третия триместър на бременността
От 27 седмица започва последния етап от развитието на детето в утробата. Той активно набира тегло, формира дихателната система и вътрешните органи. Витамин Е в третия триместър на бременността е особено важно, но като се, в допълнение към мултивитамини не трябва. В някои случаи лекарят увеличава дозировката по своя преценка, ако има доказателства.
витамин Е в риск от спонтанен аборт
Диагнозата представя най-голямата опасност в ранните етапи на 12-14 седмици. Ако все още не е назначен, съдържащ лекарство, токоферол, вие трябва да започнете да приемате след консултация с лекар. Заедно с витамин Е с опасността от аборт предпише фолиева киселина. Трябва да се има в предвид, че дори правилното приеманеВитамините няма да помогнат за запазване на бременността, ако не следвате режима, определен от гинеколога.
Витамин Е при зачеване
Изследователите установиха, че тестовите мишки са спрели да се размножават веднага щом продуктите, съдържащи необходимите вещества, бъдат отстранени от диетата. Още преди началото на бременността трябва да се предписва витамин. За женското тяло е особено полезно. Токоферолът играе ролята на регулатор на процесите в цялата сексуална система:
- нормализира менструалния цикъл;
- лекува дисфункция на яйчниците;
- регулира метаболизма;
- насърчава узряването и оплождането на яйцеклетката;
- нормализира хормоналния фон.
Витамин Е в концепцията изисква не само жена. По време на планирането, човек трябва да яде храни, богати на този витамин. Това повишава качеството на спермата, което прави сперматозоидите по-мобилни. Според прегледи и медицинска статистика, двойки, които преди това са имали проблеми със зачеването, след 2 месеца прием на витаминни препарати, са били в състояние да забременеят.
Ежедневна норма на витамин Е
При използване на всякакви компоненти е важно да се спазва точната доза. Тя зависи от пола, възрастта, теглото и наличието на болести. Дневната норма на витамин Е за обикновен среден човек е около 15 мг. С нарастването на термина необходимостта може да се увеличи. Нормата на витамин Е по време на бременност през втория и третия триместър е 20-25 мг на ден. Оптималната доза се съдържа в приготвянето на алфа-токоферол ацетат от компанията Meligen.
Какприемат витамин Е по време на бременност
По това време е особено опасно да се участва в самолечение. Как да приемате витамин Е по време на бременност и според схемата, трябва да инсталирате лекар. Въз основа на данни от пациенти и ултразвукови тестове той поставя диагноза и решава колко витамин Е да приема по време на бременност. В някои случаи е необходимо да се направи корекция на храненето или да се назначат комплексни витамини.
Противопоказания за витамин Е
Преди да започнете да пиете витамин Е, бременните жени трябва да знаят дали съществуват противопоказания. За това трябва внимателно да прочетете инструкциите за лекарството. Общи противопоказания за витамин Е:
- алергия към компонентите на лекарството;
- инфаркт на миокарда;
- кардиосклероза;
- тромбоемболия.
Предозиране на витамини по време на бременност
Прекомерната дневна консумация е много опасна. Това може да се случи, ако дозата на витамин Е по време на бременност не се коригира правилно. В този случай пациентът наблюдава странични ефекти:
- главоболие;
- замаяност;
- алергичен обрив;
- гадене;
- разстройство на червата.
За точното изчисление е необходимо да се вземат предвид всички източници на получаване на токоферол в организма. Лекарят трябва да попита жена за храната, която яде, и внимателно да проучи състава на сложните витамини. Предозирането на витамини по време на бременност води до развитие на сериозни патологии при детето, но за това нормата трябва да бъде превишена в няколкопъти.