Продукти, които увеличават силата на мъжете - какво да пият и защо да се откажат: диета с рецепти

Намаляването на сексуалната активност има много негативен ефект върху самочувствието и психологическото настроение на силния пол. За да донесе тялото на тон и, в резултат на това, за да се отървете от такъв проблем може да бъде не само лекарствени лекарства, но и с помощта на полезни продукти, увеличаване на мощността на мъжете. Научете как да ядете за подобряване на либидото.

Какво е потенциал

В сексологията този термин се разбира в тесен смисъл като способността на човека да изпълнява репродуктивна функция. Не е необходимо да се идентифицира ефикасност с ерекция, честота на полов акт или полово влечение. Тези понятия не са синонимни категории. В по-широк смисъл терминът "потентност" е сложна дефиниция, чиито съставни части са:

    36) влак мъж-жена;
  • ерекция;
  • функционалност на спермата.

Хранене за повишаване на активността при мъжете

Списъкът на продуктите за подобряване на качеството на сексуалния живот се състои от много елементи. Ежедневната диета на всеки човек трябва да включва различни продукти. Като цяло можем да кажем, че се препоръчва да се вземат за основа принципите на отделното хранене. Храни за повишаване на потентността при мъжете трябва да бъдат богати на аминокиселини, витамини, както и на макро- и микроелементи. Изключително важно е да се вземе предвид съвместимостта на различните продукти. Не измисляйте комплексни комбинации. Ястията трябва да са изключително прости и лесно смилаеми.

Какви храни увеличават силата на човека

Здравословният мъж трябва да се състои от здравословна и добре приготвена храна. Предимство трябва да се даде на риба, месо, зеленчукови салати. В този случай строго регулирайте количеството на консумираните протеини. В случай, че не се занимавате с изграждане на мускули, част от месото или рибата трябва да бъде леко намалена. Според някои данни излишният протеин, напротив, води до заболявания на репродуктивните органи. Храненето за мъжката потентност трябва да се основава на информация за ползите от някои продукти, които могат да бъдат намерени в таблицата по-долу:

. . \ t . ​​
Продукт Полезни свойства
Морска риба е отличен източник на витамин D, който има положителен ефект върху нивото на тестостерон
Безмаслено мляко Осигурява на тялото калций
Диетични видове месо Доставяне на протеини(аминокиселини)
Яйца Включва практически целия спектър от полезни за постоянното изграждане на елементи
Зеленчуци (зеле, моркови) Помага за увеличаване на тестостерона чрез намаляване на производството на естроген
Плодове и горски плодове Съдържащи се в големи количества витамин С
Зеленина (магданоз) действа като добър източник на цинк, подобрява ерекцията
Ядки Богат на протеини, витамини Е
Пчелен прашец, мед Съдържа голямо количество протеин, стимулира секрецията на тестостерон
Тъмен шоколад Оказва благоприятен ефект върху нервната система

Плодове

Продуктите за мъже са естествен начин за възстановяване на плодовитостта без използването на фармацевтични продукти. Чрез разнообразяване на дневното ви меню с плодова салата, агнешко и други подобни ястия, вие ще осигурите собственото си тяло с почти всички необходими макро- и микроелементи, антиоксиданти. Така че, сред сладките плодове, укрепване на мъжката сила, експертите особено препоръчват използването на цитрусови плодове и нар.

5 най-добри продукта за действие

Това изисква известно търпение, за да се подобри качеството на сексуалния живот. В случай, че проблемът е причинен от липсата на полезни вещества, промяната в диетата ще помогне за премахване на негативните прояви на упадък на либидото. Изключително важно е да се даде предимство на естествена храна без ГМО и други химикали. Междувременно, първите 5 продукта за либидото са:

  1. Camel Stomach -Този естествен афродизиак спомага за подобряване на качеството на спермата. В допълнение, десертът има благоприятен ефект върху функционалните параметри на кръвта. Единственият недостатък на естествената "Виагра" е фактът, че такива продукти, които увеличават ефикасността на мъжете, е трудно да се купи.
  2. Камбала - тази химерична риба е известна със своето специално влияние върху мъжкото достойнство, което се дължи на високото съдържание на витамини А, В и Е.
  3. Стриди - ползите от мекотелите поради високите концентрации на цинк и незаменими аминокиселини.
  4. Скумрия - богат продукт на омега-3 и омега-6 киселини, поради което има изключително добър ефект върху мъжкото тяло.
  5. Рипа - този зеленчук е богат на витамини В1, К, С, макро и микроелементи, необходими за нормалното либидо.

Продукти, които увеличават потентността при мъжете незабавно

В обичайната ситуация, за бързото увеличаване на либидото на лицето, което има проблеми на този фронт, те използват лекарства. В същото време по-голямата част от силния пол дори не осъзнава, че има продукти за подобряване на потентността. Така, например, стомахът на камилата може за няколко минути да помогне на мъжа да върне сексуалната способност. Като се има предвид, че е трудно да се закупи този афродизиак, би било уместно да го наречем по-мощни продукти на бързо действие:

  • орехи;
  • яйца от пъдпъдъци;
  • заквасена сметана;
  • джинджифил;
  • мед;
  • аспержи.

Какво да се пие за повишаване на ефикасността

Прясно изцедените сокове са способни не само ефективнода утоли жаждата, но също и да помогне със сексуалната импотентност. Така че, лидерът сред плодовете, усилвайки либидото, е граната. Напитката от този плод подобрява кръвоснабдяването на малкия таз, премахвайки много съдови проблеми. Не по-малко ефективен при сексуална импотентност се счита сок от корена на целина. Въведете в състава си андроестостерон, участва в образуването на тестостерон. Също така, не забравяйте за джинджифил чай. Тази напитка отдавна се използва като средство за увеличаване на работната сила.

Какво да се откаже от

Продуктите за работна ръка, като правило, са неразделна част от здравословното хранене. В случай, че представителят на силен пол предпочита да използва мастни, печени храни, бързо хранене, тогава независимо от възрастта, проблемите с репродуктивната функция на практика му се гарантират. За да се предотврати преждевременното изчезване на сексуалната активност може да се елиминира от диетата:

  • дим;
  • рафинирани продукти;
  • тлъсто мляко;
  • алкохол (бира, вино и др.);
  • захар;
  • кафе.

Рецепти за мъжката сила

За да се постигне желаният резултат под формата на повишена сексуална активност, може да се направи подходяща корекция на вашата диета. Важно е да се осигури нормален поток на кръв към репродуктивните органи, което е невъзможно без достатъчна консумация на чиста вода. В случай, че ще получите храна своевременно и откажете вредни навици, реакцията на тялото няма да причини дълго чакане. Така че, сред многото ястия,полезни за действие, заслужават специално внимание:

  1. Хайвер от цвекло. Подготовката за този вкусен деликатес ще отнеме доста време. 4 предварително приготвени цвекло, 2 краставици и 2 скилидки чесън трябва да бъдат прекарани през месомелачка и добре смесени. Подгответе масата с добър зехтин и черен пипер.
  2. Риба за двойка. Рибните филета се нарязват на парчета и се поставя върху решетката на парахода. След това добавете щипка морска сол, нарязан лук и магданоз. Налейте вода и нагрейте за 15 минути на слаб огън. Приготвеното ястие се разрежда с лимонов сок и се украсява с кедрови ядки.

Видеоклипове

Популярни статии

Здраве Сода от миризмата на краката - ефективни народни средства за защита с описания и рецензии Здраве Monural: състав и принцип на работа, инструкции за употреба, показания и противопоказания, бременни и дестинацията мнения
Готварски Кисели домати - рецепти за готвене студено и горещо в тенджера или пакет Къща и живот Gemantus: домашни грижи, особености на бяло и червено, сортове Katarina, Linden Красота Как да се намали Thall и обем на корема чрез упражняване у дома Здраве Рак на простатата - как да го приемате правилно, показания, продължителност на приема, противопоказания и реакции Готварски Бисквити сладкиши - рецепти за вкусно печене с пълнеж със снимка Готварски Кукли рецепти в гроздови листа: Съставки и готварски тайни Здраве Dimecid - ръководство за употреба, аналози и прегледи на лекарството Здраве Цетиризин - инструкция за употреба при дете или възрастен, индикации, нежелани реакции и аналози.