Масаж при остеохондроза на шийните прешлени - техника за самомасаж и противопоказания

За ефективното лечение лекарите често назначават масаж за остеохондроза на шийните прешлени, който обработва яката, укрепва отслабените прешлени. Процедурата може да се извърши у дома, но хардуерният масаж в болницата е особено популярен. Важно е да се разбере, че такъв курс на лечение е част от рехабилитацията, но не е в състояние да спре болният синдром. Масажът на зоната на яката при остеохондроза трябва да се извършва от специалист стриктно за медицински показания.

Какво е остеохондроза на шийните прешлени

Подобна процедура включва серия от терапевтични мерки, насочени към възстановяване на нарушеното кръвообращение, отстраняване на спазми и укрепване на отслабените прешлени на гръбначния стълб на гръбначния стълб. Механичните ефекти се отнасят не само за мускулите, но и за лимфната, кръвоносната система. Ако времето премине интензивен курс, можете да намалите броя на пристъпите,намаляване на тежестта на болката в бъдеще. Масаж на шията при остеохондроза на шийните прешлени се извършва не само за лечение, но и за профилактика.

Възможно ли е да се направи масаж при цервикална остеохондроза

Класическият масаж на зоната на яката не вреди на здравето на пациента, напротив, осигурява стабилна положителна динамика при остеохондроза. При системни обостряния това е част от комплексно лечение, допълнено с лечебни и физиотерапевтични методи. Самата процедура включва не само гали, но и поколования, прищипване, разтягане, месене, триене на проблемната област с повишено напрежение на мускулите.

Ползата от процедурата

Масажът на шийните прешлени е полезен за здравето не само за гърба, но и за целия организъм. Провеждането на тази процедура значително забавя увеличаването на заболяването, намалява броя на атаките. Сред допълнителните полезни свойства на масажа е необходимо да се подчертаят следните точки:

• бързо премахва изразени крампи;
• облекчава мускулния тонус от високо натоварване;
• нормализира лимфния дренаж (желателно е да се извърши допълнителен лимфен дренаж);
• подобрява кръвоснабдяването на тъканите, отговорни за хранене на междупрешленните дискове;
• намалява подуване по време на възпаление;
• забавя процеса на унищожаване на дискове;
• елиминира застояли феномени на съединителната тъкан;
• укрепва хрущяла, предотвратява тяхното унищожаване;
• намалява напрежението на мускулите;
• намалява налягането върху засегнатата зона на яката.

Видове

В хода на дегенеративните процеси на гръбначния стълб е необходимо да се подложи на терапевтичен курс, състоящ се от 10-12 процедури, които трябва да се извършват ежедневно в продължение на 30 до 45 минути. Масаж на шията при остеохондроза се счита за най-ефективен при прилагането на една от следните техники, чието изпълнение е желателно да се възложи на опитен специалист. Това е:

1. Класически (традиционен). Масажът се извършва в седнало положение. Първо, трябва да загреете мускулите, след това да използвате пет манипулации за укрепване на "гръбнака". Разбърква се, гали, изстисква, търка, трепти.
2. Вакуум (масаж с буркан). Процедурата се извършва ръчно със специална пластмасова кутия. Важно е предварително да се смаже тялото с масло, за да се създаде необходимото ниво на налягане в буркана. Използва се и за обработка на лумбалната област.
3. Акупресура (точка). Той се намира в натискане в определени точки на тялото за локална анестезия и продуктивно отстраняване на мускулния спазъм, повишено мускулно напрежение.
4. Скъпа. Често се използва за предотвратяване на остеохондроза на шийните прешлени. Процедурата включва използването на естествен мед, последвано от поглаждане и триене на проблемната област.

Методи за извършване на терапевтичен масаж с остеохондроза на шийните прешлени

При ограничена подвижност на шията не е необходимо своевременно да се обърне към специалист, но е желателно да не се прави с остра болка. Първоначално специалистът масажира (нагрява) областта на яката, с движениятатрябва да бъде гладка и преносима без прекомерни налягания с висока амплитуда. По-късно масажистката работи в следната последователност:

1. Извършва гладене и триене, зачервяване при работа в интерхулпаточна и надрална област.
След това слабите мускули на шията и горните крайници се масажират енергично, докато кожата стане гореща. Това е очевиден признак за повишен кръвен поток, за интензивно хранене на мускулни структури.
2. След елиминиране на застоя в зоната на 7-ия шиен прешлен, чрез захващане на съответната зона.
3. Третирайте така наречената "зона на умора", за да увеличите мускулния тонус, с помощта на специален масажор (характерната област е между 7 шийни прешлени и рамото).
4. Ако 7-ият шиен прешлен е "вдовишка гърбица", масажът се провежда по гръбначния стълб, отгоре надолу, от гърба до таза (приблизително до лумбалната зона).

Точен масаж при цервикална остеохондроза

Ако тази напреднала техника е избрана за лечение на остеохондроза, важно е да се разбере кой натиск осигурява желания терапевтичен ефект, без да уврежда здравето на пациента. Ето ценната информация за точкови масажи:

1. Вдъхновение. Максимално налягане на меките тъкани без болка.
2. Натискане. Изпълнява се по индекс, среда и палец.
3. Нокът на зърната. Ще се използва нокътната плоча на индекса и палците.
4. Подгряване и местен масаж. Често се извършва от лакътя по цялата си дължинаизползва се за лумбалната зона.

Масаж при цервикална остеохондроза у дома

Притиснете раменете при повишена умора може да бъде в домашна среда, и такива движения правят масаж в остеохондроза на шийката на гръбначния стълб ефективен. Това е добър начин за затопляне на слабите мускули, стимулиране на съдовата циркулация. По-долу са представени по-нататъшни действия на масажиста в домашната среда, придружени от приятни усещания на пациента:

1. Извършва гладене, движение в посока от гърба към горната част на гърба и последователно към раменете.
2. Провежда стречинг, изстисквайки фалангите на сгънатите пръсти по гръбнака до 6 повторения от всяка страна.
3. Силно разширява мускулите по гръбначния стълб, като постепенно преминава към страничните групи.
4. Разтрийте с меки подложки с пръсти към задната част на врата.
5. Завършва масажа с инсулти, постепенно се премества от тилната област.

Как се прави масаж на врата с остеохондроза

Знаейки как да стъпите по стъпка, можете да направите масаж, за да проведете сеанс на самомасаж вкъщи. Преди това трябва да привлече подкрепата на специалист, за да се изключи наличието на медицински противопоказания. Домашният масаж включва две основни направления, които на практика осигуряват траен и траен терапевтичен ефект:

1. Затоплете шийните прешлени с пръсти, длани и юмруци.
2. Използване на специално оборудване за масаж, като домашно приготвен масажор.

Противопоказания

Масаж не е разрешен за всички пациенти с остеохондроза. Лекарите предупреждават противопоказания, които могат само да усложнят преобладаващата клинична картина. Медицинските ограничения за такива манипулации са представени по-долу:

• наличието в организма на онкологични заболявания;
• наличието на открити рани и механично увреждане на кожата;
• гнойни и възпалителни заболявания на стадия на рецидив;
• бъбречна или чернодробна недостатъчност;
• обостряне на хронични заболявания;
• склонност към вътрешно кървене;
• форма на туберкулоза;
• наличие на доброкачествени новообразувания върху кожата;
• психични разстройства;
• соматични заболявания;
• нарушен температурен режим, треска.

Видео