Какви ядки са много полезни за мъжете - ефектът върху потентността, рецепти на смеси с мед или сушени плодове

Правилно организираната диета има голям положителен ефект върху здравето, като помага за справяне с всякакви проблеми. По този начин, ядки, богати на хранителни вещества и витамини, спомагат за доброто функциониране на различните системи на тялото, а за мъжете, такъв вкусен продукт идва на помощ с намалена плодовитост и слаба сила.

Ползите от ядки за мъжете

Лидерите в съдържанието на хранителни вещества, ядките са богати на минерали, множество витамини, наличието на полезни фибри, необходимите протеини и етерични масла. Техният положителен ефект се основава на нормализирането на органите като цяло, но особено терапевтичните свойства имат добър ефект върху сърдечно-съдовата и нервната системи, по-ниския холестерол, риска от коронарна недостатъчност и атеросклероза.

За да се подобри ежедневното развитие на сперматозоидите на организма, трябва да се развият сперматозоиди, получени от полиненаситени мастни киселини. Необходимите елементи не се произвеждат от организма и някои продукти трябва да се консумират, за да попълнят запасите сирастителен и животински произход, сред които ядките са не само налични, полезни, но и вкусни.

Ядки - това е отличен антиоксидант, източник на есенциални мастни киселини, витамини Е, В2 с неврозащитен ефект, повлиява се върху повишаването на имунитета, укрепването на психичните процеси, намаляването на депресивното състояние. Минерално-витаминен комплекс, въглехидрати, аминокиселини са довели до признаването на свойствата на естествения афродизиак в плодовете, тяхната полезност при лечението и предотвратяването на еректилна дисфункция при мъжете.

Състав

Съставът на различните плодове дава благоприятен стимулиращ ефект за мъжете, приблизително еднакъв. Основните компоненти на продуктите са следните:

• Аминокиселини (цистин, аргинин, аланин, глутаминова киселина, триптофан).
• Полиненаситени мастни киселини (линолова, палмитинова, линоленова).
• Микроелементи (цинк, сяра, селен, фосфор, магнезий, калций, калий, желязо).
• Витамини a, C, e и група B.

Имоти

Полезните компоненти имат положителен ефект върху функционирането на много вътрешни системи, но преди всичко подобряват производството и качеството на спермата на мъжете. От аминокиселини се синтезират хормона тестостерон и серотонин, които регулират ерекцията и еякулацията. От полиненаситени мастни киселини се произвеждат половите стероидни хормони. Такива следи от плодове като цинк, сяра и селен активират синтеза на тестостерон.

За сърдечна дейност е необходим магнезий, калций, калий, а желязото - за еритроцити, които снабдяват тъканите с кислород. Витамини а, С, е и група Встимулира ефикасността, увеличава сексуалното желание и мъжката сила. Токоферол (витамин Е) има положителен ефект върху репродуктивната система на мъжете, здравословно състояние на простатата. B1 е необходим за елиминиране на емоционалното изтощение, спътник на сексуалната импотентност.

Оценка на ползите от ядките

Ползите от ядките за мъжете са безспорни, но различните сортове имат различни ефекти. По популярни и по-полезни са видовете (в низходящ ред):

1. Кедър. Благодарение на токоферола, кедровите ядки допринасят за общото благотворно заздравяване, холестерол, разширяване и укрепване на кръвоносните съдове, активиране на кръвообращението - всичко необходимо за половата система и поддържането на ерекция. Витамин С, съдържащ се в тези плодове, подобрява функционирането на ендокринната система.
2. Вълнест. Обичайно за много вкусни плодове благодарение на протеини, аргинин, фолиева киселина, витамини А, РР и сяра допринася за нормалното производство на мъжки полови хормони и релаксация на кръвоносните съдове.
3. Лешник. Витамини Е, В6, полезни мазнини, високо съдържание на цинк, магнезий, фосфор значително подобряват мъжката потентност. Лешникът добре тонизира, укрепва имунитета, успокоява нервите, облекчава емоционалния стрес.
4. Фъстъци. Богат на витамини, минерали, този тип регулира хормоналния баланс. Фъстъците за ефикасност са необходими, тъй като активират спермата, стимулират производството на тестостерон, подобряват качеството на спермата.
5. Кашу. Голямо количество цинк, аргинин влияе върху плодовитостта, мъжкото производствохормони. Витамин К намалява риска от рак на простатата. Кашута бързо насища мъжете с енергията, необходима за полов акт.
6. Бадеми. Аргининът в бадема разширява кръвоносните съдове, стимулира кръвообращението, активира производството на сперматозоиди. Като естествен причинител, бадемите за потентност имат такава стойност като растежа на сексуалното желание чрез увеличаване на притока на кръв към гениталните органи.
7. Фисташки. Положителният ефект на шам-фъстъците върху здравето на мъжете се дължи на наличието на цинк, аргинин, полезни мазнини, фолиева киселина, която подобрява качеството на спермата, намалява холестерола.
8. Бразилски. Бразилските ядки се считат за най-добрия източник на хранителен селен. Този антиоксидант повишава нивото на тестостерона, влияе положително на подвижността на сперматозоидите, а аргининът - естествената "виагра" - подобрява притока на кръв към мъжките полови органи.

Как да се вземат ядки за силата при мъжете

Такива полезни плодове, независимо дали са орехи за мъже или по-екзотични сортове, могат да се консумират индивидуално в суров вид, печени или сушени, като се избира един сорт. По-осезаемият резултат ще дойде от използването на смес от ядки. Добре включва ядки в други ястия, например, за закуска овесена каша или плодова салата, всички полезни качества се запазват. Дали сортът ще бъде отличен вариант за ухапване, за да се поддържате с мазнини, витамини и аминокиселини.

Смес от ядки

Сместа от ядки е не само добра за мъжете, но и за подобряванесилата, но и влиянието върху сърдечносъдовите, неврологични заболявания. За да се подготвят ядки се вземат в равни пропорции: орех, кедър, бадеми, шам-фъстъци, лешници. Всички те преминават през месомелачка два пъти, смесени с мед. Сместа може да бъде допълнена със сушени плодове, също пропуснати чрез месомелачка, или добавяне на семена - слънчоглед, тиква (по ваш вкус). Ако 30-40 грама от този индийски орех се налива 300 мл кисело мляко, се получава вкусен коктейл.

Мед и ядки

Тази комбинация е вкусна и питателна. Медът и ядките за мъжете са полезни, тъй като такъв комплекс от много полезни елементи предпазва организма от атеросклеротични промени, което засилва сексуалното привличане, успокоява нервите. Можете да вземете съда 2-3 супени лъжици на ден или преди половин половина от сместа, която е много лесна за готвене:

• орехи в смесител;
• добавете мед, за да изчислите една супена лъжица на 100 г индийско орехче.

Ядки с сушени плодове

Ако асортиментът от ядки се допълва със сушени плодове, той ще се окаже естествен и в същото време вкусно лекарство срещу мъжката импотентност:

1. Смесете ядки от всякакъв вид с 50 грама.
2. Добавете сушени кайсии, дати, стафиди, смокини, сини сливи (по избор).
3. Всичко се смесва.
4. Да се ​​съхранява в затворена опаковка.
5. Вземете 3-4 супени лъжици на ден сами или добавете към каша.

Мускатски орех

Естественият афродизиак се характеризира с богат пикантен аромат, който вълнува желанието и вълнува човека. Мускатна гайкадобавен към конфитюри, компоти, сладки и сладкиши. Той служи като отлично допълнение към месни и рибни ястия, зеленчуци. Комбинацията от месни продукти обогатяват организма на протеина животно. Например, вие може да готви говеждо месо с подправки:

• 700 грама месо мариновани с индийско орехче, джинджифил, босилек.
• се оставя за 60 минути в хладилника.
• Опаковане на месото в кулинарен втулка за печене.
• Поставете в предварително загрята фурна за печене на месо.
• Пече се в продължение на 90 минути.

орехи дневно процент на мъжете

Получава се смес от популярни и по-достъпни орех (3 чаши нарязани плодове, чаша мед), произведена в стъклени съдове в продължение на 2-3 часа и след това се две супени лъжици сутрин и вечер. Яжте редовно, с изключение на спиртни напитки. Важно: Двете съставки - силни алергени са в състояние да предизвика анафилактични реакции. Ето защо, на рецепцията трябва да гарантира, че няма свръхчувствителност към тези продукти.

Обратен

Когато сходството завърши орехови плодове от различни видове, шам-фъстъци помагат на други мъже и други членове на силния пол получават резултати от използването на фъстъци и бадеми. Необходимо е да изберете лично терапевтична диета повишаване дадена реакция. Противопоказания за използването на третирана особености и проблеми с храносмилането. Преди да вземе консултирайте се с вашия лекар, заспецификация на схемата и дозата.

Видео

Представената в статията информация е от информационен характер. Материалите на статията не изискват независимо третиране. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да дава съвети за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.