Топ 5 упражнения велосипеди за краката - Популярни модели с функции

Упражнение Bike е спортно циклично подово покритие с масивна платформа. Симулира велосипед, подходящ за тренировка във фитнес залата и у дома. По време на упражненията всички мускулни групи работят върху нея, но основната тежест пада върху мускулите на пресата, краката и задните части.

Видове упражняващи велосипеди за краката

На пазара се предлага голям брой различни велосипеди за упражнения. Те се различават по начина на кацане и натоварване. Нека разгледаме основните:

  1. Механични (променливи). Съпротивлението е снабдено с колан. Предимства: Лесни за работа, са евтини. Недостатъци: Шум, липса на гладкост на удара, коланите често спират.
  2. Тиква. Използва се съпротивлението на спирачните накладки. Предимства: гладка работа, голям избор от товари, достъпна цена, лесен за използване. Недостатъци: Шумни, масивни, подложки бързо се износват, няма точно регулиране на натоварването.
  3. Магнитни. Изработен поради влиянието на магнитите. Предимства: гладкост, спокойствие, функционалност, вграден компютър с много програми, издържливост. Недостатъци: високи разходи, скъпи ремонти.
  4. Електромагнитни. Те имат електромагнитно поле на маховика. Предимства: трайност, вграден компютър с усъвършенствани програми за обучение,тихо, гладко, компактно. Слаба страна: скъпа.
  5. Хоризонтално. Фотьойлът е посветен, защото ви позволява да тренирате краката без натоварвания на гърба си. Те се използват по-често в лечебните заведения. Предимства: гладко движение, много нива на натоварване, подходящи за обучение на хора с ограничения за здравето, стабилни, които могат да издържат на много тегло. Недостатъци: скъпи, масивни, тежки.
  6. Вертикално. С традиционния метод за кацане. Използва се за интензивно обучение. Предимства: малки. Слабостите: недостатъчно стабилни, не могат да издържат на голяма тежест, са противопоказани за хора с болести на мускулно-скелетната система.
  7. Хибридни. В тях можете да промените позицията на седалката. Предимства: съчетава предимствата на хоризонталните и вертикални симулатори. Недостатъци: висока цена, рядко намерена в продажба.
  8. Преносим. Те се различават при липса на волан и седалка, механична товарна система. Оборудван с вграден компютър. Този велоергометър за ръце и крака. Предимства: ниско тегло, компактност, ниска цена, евтини услуги, без натоварване на гръбначния стълб. Недостатъци: ниска функционалност.

ТОП 5 упражнения велосипеди за краката

Упражнение велосипеди за краката са много популярни. Те помагат да се развие силата и издръжливостта, да се укрепят дихателните и сърдечно-съдовите системи, имунитетът, да се насърчи загубата на тегло. След като анализирате предимствата, недостатъците и цената на моделите, можете да различите петте най-добри козметични костюми, които си струват да закупите:

Дух XBU55

  • характеристики: вертикално;електромагнитни (ЕЦБ); 20 нива на натоварване с електронно управление; 10 програми за обучение; издържа до 150 кг; импулсни сензори на ръцете; гръден сърдечен сензор; LCD дисплей с течни кристали; волана и седалките са регулируеми; тегло 53 кг; размери: 107x53x135 cm;
  • Плюсове: удобни, надеждни, удобни, издръжливи;
  • минус: скъпо, тежко, скъпо обслужване.

Въглероден фитнес U304

  • характеристики: магнитни; вертикално; 8 нива на натоварване; волана и седалката са регулирани; LCD дисплей черно и бяло; сензори за измерване на пулса; Поддържайте максимално тегло 140 кг; тегло 25 кг; размери 96h47h137 cm;
  • Плюсове: самостоятелен робот, евтин, удобен, лесен за придвижване;
  • минуси: краткотрайно, скъпо ремонт.

DFC VT-8607

  • характеристики: магнитни; вертикално; 8 нива на натоварване; могат да издържат до 120 кг; Седалката е регулируема вертикално; LCD дисплей; тежи 13,5 кг; размери 60x50x115 cm;
  • плюсове: евтин, лесен за употреба, лек дизайн, чудесен за начинаещи;
  • минуси: краткотрайно, слабо функционално.

кислород Nexus Guru UB HRC

  • характеристики: електромагнитни; вертикално; 10 нива на натоварване; вграден генератор; Максимално тегло на потребителя 160 кг; четец на карти, интегриран във волана; сензори за измерване на пулса; хоризонтално и вертикално регулиране и регулиране на седалката LCD цветен мултифункционален дисплей 12 програми; транспортни ролки; тегло 38 кг; размери 106h59h142 cm;
  • плюсове: работаавтономна, тиха, гладка, многофункционална, можете да създадете индивидуална програма;
  • минус: високи разходи, скъпи услуги, тежки.

Спорт BY Elite-810

  • характеристики: преносим механичен велоергометър; максимум 100 кг; работи на батерия; възможността да се обучават ръце; тежи 5 кг; размери: 40x40x35 cm;
  • плюсове: евтина, компактна, самостоятелна работа;
  • минус: няма програми и сензори, краткотрайни.

Видеоклипове

Популярни статии

Майчинство Планиране на бременността: какви анализи да доставим? Здраве Продукти за възстановяване на черния дроб - полезни и вредни: правилното хранене на организма
Готварски Салата от мимоза - стъпка по стъпка рецепта за рибни закуски с зеленчуци и ориз Готварски Pollock в фурна с майонеза, лук - рибата ще бъде сочна и вкусна! Здраве Тинктура от вода пипер - свойства и инструкции за употреба в лечението или в козметологията Готварски Кремове за торта - как да се готви у дома за торти и да се декорират вкусни рецепти с снимка Руги съвети Силни майчински молитви за здравето на децата, за изцеление от болестта им: текст. На кой светец трябва да се моли майката, когато детето има температура, от уплаха, зли духове, заекване, за да спи добре, да започне да говори, преди операция? Руги съвети На каква възраст да започнете да учите дете да пие от чинии? Как да изберем поилка, чаша и да научим детето да пие от нея? Какви могат да бъдат трудностите и как да ги заобиколите? Руги съвети Как да нарисувате гъсеница с молив стъпка по стъпка за начинаещи и деца: инструкции стъпка по стъпка. Как да нарисувате анимационна гъсеница, нейното лице?