Топ 5 упражнения велосипеди за краката - Популярни модели с функции

Упражнение Bike е спортно циклично подово покритие с масивна платформа. Симулира велосипед, подходящ за тренировка във фитнес залата и у дома. По време на упражненията всички мускулни групи работят върху нея, но основната тежест пада върху мускулите на пресата, краката и задните части.

Видове упражняващи велосипеди за краката

На пазара се предлага голям брой различни велосипеди за упражнения. Те се различават по начина на кацане и натоварване. Нека разгледаме основните:

1. Механични (променливи). Съпротивлението е снабдено с колан. Предимства: Лесни за работа, са евтини. Недостатъци: Шум, липса на гладкост на удара, коланите често спират.
2. Тиква. Използва се съпротивлението на спирачните накладки. Предимства: гладка работа, голям избор от товари, достъпна цена, лесен за използване. Недостатъци: Шумни, масивни, подложки бързо се износват, няма точно регулиране на натоварването.
3. Магнитни. Изработен поради влиянието на магнитите. Предимства: гладкост, спокойствие, функционалност, вграден компютър с много програми, издържливост. Недостатъци: високи разходи, скъпи ремонти.
4. Електромагнитни. Те имат електромагнитно поле на маховика. Предимства: трайност, вграден компютър с усъвършенствани програми за обучение,тихо, гладко, компактно. Слаба страна: скъпа.
5. Хоризонтално. Фотьойлът е посветен, защото ви позволява да тренирате краката без натоварвания на гърба си. Те се използват по-често в лечебните заведения. Предимства: гладко движение, много нива на натоварване, подходящи за обучение на хора с ограничения за здравето, стабилни, които могат да издържат на много тегло. Недостатъци: скъпи, масивни, тежки.
6. Вертикално. С традиционния метод за кацане. Използва се за интензивно обучение. Предимства: малки. Слабостите: недостатъчно стабилни, не могат да издържат на голяма тежест, са противопоказани за хора с болести на мускулно-скелетната система.
7. Хибридни. В тях можете да промените позицията на седалката. Предимства: съчетава предимствата на хоризонталните и вертикални симулатори. Недостатъци: висока цена, рядко намерена в продажба.
8. Преносим. Те се различават при липса на волан и седалка, механична товарна система. Оборудван с вграден компютър. Този велоергометър за ръце и крака. Предимства: ниско тегло, компактност, ниска цена, евтини услуги, без натоварване на гръбначния стълб. Недостатъци: ниска функционалност.

ТОП 5 упражнения велосипеди за краката

Упражнение велосипеди за краката са много популярни. Те помагат да се развие силата и издръжливостта, да се укрепят дихателните и сърдечно-съдовите системи, имунитетът, да се насърчи загубата на тегло. След като анализирате предимствата, недостатъците и цената на моделите, можете да различите петте най-добри козметични костюми, които си струват да закупите:

Дух XBU55

• характеристики: вертикално;електромагнитни (ЕЦБ); 20 нива на натоварване с електронно управление; 10 програми за обучение; издържа до 150 кг; импулсни сензори на ръцете; гръден сърдечен сензор; LCD дисплей с течни кристали; волана и седалките са регулируеми; тегло 53 кг; размери: 107x53x135 cm;
• Плюсове: удобни, надеждни, удобни, издръжливи;
• минус: скъпо, тежко, скъпо обслужване.

Въглероден фитнес U304

• характеристики: магнитни; вертикално; 8 нива на натоварване; волана и седалката са регулирани; LCD дисплей черно и бяло; сензори за измерване на пулса; Поддържайте максимално тегло 140 кг; тегло 25 кг; размери 96h47h137 cm;
• Плюсове: самостоятелен робот, евтин, удобен, лесен за придвижване;
• минуси: краткотрайно, скъпо ремонт.

DFC VT-8607

• характеристики: магнитни; вертикално; 8 нива на натоварване; могат да издържат до 120 кг; Седалката е регулируема вертикално; LCD дисплей; тежи 13,5 кг; размери 60x50x115 cm;
• плюсове: евтин, лесен за употреба, лек дизайн, чудесен за начинаещи;
• минуси: краткотрайно, слабо функционално.

кислород Nexus Guru UB HRC

• характеристики: електромагнитни; вертикално; 10 нива на натоварване; вграден генератор; Максимално тегло на потребителя 160 кг; четец на карти, интегриран във волана; сензори за измерване на пулса; хоризонтално и вертикално регулиране и регулиране на седалката LCD цветен мултифункционален дисплей 12 програми; транспортни ролки; тегло 38 кг; размери 106h59h142 cm;
• плюсове: работаавтономна, тиха, гладка, многофункционална, можете да създадете индивидуална програма;
• минус: високи разходи, скъпи услуги, тежки.

Спорт BY Elite-810

• характеристики: преносим механичен велоергометър; максимум 100 кг; работи на батерия; възможността да се обучават ръце; тежи 5 кг; размери: 40x40x35 cm;
• плюсове: евтина, компактна, самостоятелна работа;
• минус: няма програми и сензори, краткотрайни.

Видеоклипове