Масаж на бръчките за лице: ефективни техники за жени, видео

Съдържание

1Как да направите масаж на лице
2Най-ефективните техники
3бръчки лице масаж у дома
4Противопоказания
5Видеоклипове

Жена търси против стареене лекарства са прибягвали до най-екзотичните и скъпо, тъй като у дома си, можете да се предотврати стареенето на кожата, различни видове масажи - традиционни китайски, японски Шиацу точкови налягане rozhladyat не само бръчките, но и донесе изцеление на цялото тяло. Изберете подходящата техника, тя се учи, и нека лицето си, колкото е възможно да остане млада и красива.

Как да си направим масаж на лицето

След 30 години против бръчки масаж на лицето трябва да се прави на всеки две седмици, или процент от 10-15 сесии 2-3 пъти в годината с продължителност 15-20 минути. На пръв поглед прилага козметичен крем или масажно масло, етерично масло може с анти-стареене ефект: бадем, гроздови семена, зехтин. В дома, най-лесно да се научат лимфен дренаж или акупресура, но вие трябва да бъдете сигурни, че правите всичко правилно, масажни линии, тъй като неправилно масаж вредно.

Самостоятелен масаж

Прави се самомасаж за бръчките на лицето, стоящи пред огледалото. Когато са добре разбрани техника може да го направи в легнало положение, тя е по-ефективна, по-голяма насърчава релаксация. Основни правила за самомасаж:

лицето трябва да бъдепочистване;
косата на лицето трябва да бъде премахната под шапка или превръзка;
ръцете трябва да са чисти, ноктите да са къси;
направете линии за масаж от центъра на лицето до периферията;
започва с чело, постепенно пада, завършва с врата;
основни техники за масаж: лесен удар, триене, пинсети, лепенки.

Самостоятелният масаж се извършва по прости методи на масажни линии. Простри кожата и силно триене е невъзможно. Ако не сте сигурни в правилността на манипулациите си, по-добре е да се консултирате с козметолог и да го помолите да покаже няколко движения. Основни линии за масаж:

от средата на челото до храмовете;
се преместиха от центъра по веждите към слепоочията;
от външния ъгъл на окото по линията на скалпа до вътрешния, след това под веждите до външния ъгъл;
от крилете на носа до храмовете;
от назолабиална нагъвка до слепоочията;
от ъгъла на устните до средата на ухото;
от средата на долния край на устните до върха;
от долната точка на брадичката до ушната лъжа.

Масаж

За да постигнете добри резултати в трудна борба за младежта, ще помогнете на един масажор. На пазара на ухапване има много различни масажи: от механични възглавници до виброелектрически, оборудвани с ултразвук или инфрачервено лъчение. За използването на всички видове масажисти действителните правила:

преди процедурата за изчистване на лицето;
навлажнете лице с питателна сметана, масажно масло;
да изпълнявате стриктно в масажни линии: от центъралице в периферията;
продължителност от 15 минути до един час, в зависимост от интензивността на облъчване, по-ниска интензивност, колкото по-дълго сесия;
след края, нанесете успокояващ крем и се отпуснете.

Най-ефективните техники

В съвременната козметология има огромно разнообразие от видове масажни техники. Всички те са добри и ефективни по свой начин:

Вакуум. Той е много ефективен за премахване на подуване, белези и старчески петна, за да се подобри кръвообращението. Техник, който изпълнява две: статичен и кинетичен. В първия случай, банките поставят проблемни области за известно време, масаж крем не се използва. Кинетична технология - това е движението на кутии върху смазаното масло на кожата. Кинетикът може да се направи у дома, статичното е по-добре в кабината.
Жакард Джиганг. Резултатът под формата на бръчки се постига с помощта на инструменти различна интензивност. Това е сложна технология, самостоятелно изпълнение може да доведе до обратния резултат, така че е по-добре вътре.
Скулптурни или пластификатори се наричат нехирургично повдигане. Тази техника изисква познаване на анатомията, трябва да се извършва само от опитен специалист.
Кобидо. Той е на 500 години, преминал от поколение на поколение от избрани майстори. Смята се, че е един от най-ефективните. Въздействието не е в мускулите и кожата, както и енергийните меридиани и акупунктурни точки, хармонизиране на правата на енергия Чи. Масажните приеми са многобройни и разнообразни, струва си да се говори за това какво трябва да се направи от професионалист.

Отбръчка около очите

Добрият ефект в борбата с гъските крака води до криомасаж. Две кубчета лед правят гладките движения на линиите за масаж около очите. Продължавайки масажни бръчки около очите не повече от 5 минути, извършва много внимателно, като спират на точки не pereoholodyty тънка кожа на клепачите. Можете да замразите билките с няколко капки етерични масла.

Този вид триене ще ви позволи да премахнете не само бръчки и гъши лапи, но също и висящи вежди, торбички под очите. Направете го 7-10 сесии с почивки, 5 пъти, освен ако не е отбелязано друго:

Сложете пръстите си във вашия храм. Направете 10 кръга по посока на часовниковата стрелка.
леко натискане, ги плъзнете от храм на носа на костта под достигне вътрешния ъгъл на окото, а след това на областта под веждите и обратно.
Леко стиснете първото по-ниско, а след това горния клепач с подложките на пръстите си.
Разходете се около очите около пулсиращите светлинни гърла на пръстите си - 10 обиколки.
Поставете пръста си върху реброто в храма, така че гвоздеят да е насочен към косата, обърнете пръста си към носа. С такива движения направете пет подхода по посока на носа към носа под окото. Направете същото за окото от вътрешния ъгъл на окото до храма под веждите.
Лесно е да натиснете район в близост до външния ъгъл на окото 10 пъти perekatыvayuschymy движение, за да се движат скулите към вътрешния ъгъл, направете 10 nadavlyuvan. По същия начин под веждите се върни.
Разходете се под веждите от носа до храма с кръгово триене, а след това се върнете нагорескула.
Повторете предишното движение.

От бръчките на челото

от най-простите масаж на лице бръчките на челото може да се направи независимо, по време сутрин или вечер напускането на: прилагайте крема в prorabatыvaemuyu район, кръгови движения на пръстите на ръцете лесно да го втривайте в кожата масажните линии. Много ефективен за продължителен масаж на лицеви бръчки с мекирорични или сребърни лъжици. Ежедневна процедура за подмладяване:

Ход от центъра на челото до храстите 10 пъти.
Индикативни и средни пръсти над махалото, кръговите движения се преместват в храмовете 5 пъти.
по челото поставя двете си ръце (една над друга), смяна на кожата в различни посоки 4-5.
ход изтръгната от центъра на челото към слепоочията, а след това от центъра на храмовете се черпят с 5 пъти.
Завършете леки петна върху челото.

Античност

Много добър анти-стареене ефект се постига след сесия на миофасциален масаж. Този дълбок масаж, за да се подмлади, в които художникът се отрази на фасцията - съединителната тъкан, която покрива мускули. Чрез разрушаване на мускулните скоби, специалистът превръща мускулите в спокойна позиция, изглаждайки бръчките. Ефективно подобрява тонуса на кожата и затяга овалното лице, което помага с техниката на притискане.

Един от най-ефективните техники за анти-възрастови масажи е испанският масаж на хиропрактика Енрике Гарсия. Техниката се основава на дълбока мускулна релаксация и удовлетвореност на пациентите по време на сесията. методизползва повече от 100 техники, никога не се повтаря, гарантира липсата на пристрастяване и добър мускулен отговор, като резултат - подобряване на цвета и облекчаване на кожата, премахвайки бръчките.

Масаж на бръчките на лицето в дома

Някои видове масаж могат да бъдат направени сами, всеки има своя собствена специфичност, която трябва да бъде изучена, за да не се получи обратен ефект под формата на опъната кожа. Японските и китайските масажи се основават на знанието за местоположението на биологично активните точки, които се скулптурират - върху доброто познаване на анатомията. Ето защо, ако не сте сигурни в познанията си за тази или онази масажна техника, по-добре е да се доверите на професионалиста.

Най-лесни за изпълнение - класически самомасаж. Това е добра превенция против бръчки, ако го правите всеки ден от 25-30 години, външният им вид ще бъде преместен на по-късна дата:

за изглаждане на кожата от центъра на челото до храстите чрез кръгови движения;
три пръста на двете ръце, за да задържат веждите до растежа на косата 3 пъти;
слагат пръстите на едната ръка върху храма, другата ръка се движи от временната към противоположната страна с движенията за масаж, повтаря се 10 пъти от двете страни;
с палеца си в брадичката си, поставете три пръста на горната част на бузата, хванете косата от носа до храмовете;
удря кожата от центъра на брадичката до ушите;
поставете пръст във външния ъгъл на окото, като редувате удара с подслушване и масажирайте лесно областта на окото.

Японска техника

Масажът на Асахи или, по-правилно, Цоган, е възможнонаправете у дома, овладявайки техниката сами. Той е толкова любители на пациентите, че създателят Yunuko Такано го допълват с нови техники, специално за различни лица и различни възрасти. Трябва да запомните, че след първите сесии може да видите обрив. Тази процедура е противопоказана за момичета с тънко лице, след което е още по-тънка.

Масажни движения Цоган се повтаря 3 пъти, ако няма други показания, извършени от подложките на пръстите:

Почти всички движения, завършващи гали масаж от храм на лицето на ръба надолу до брадичката и след това до ключицата.
Пръстите на ръцете в средата на челото, перпендикулярни на веждите. Натискането на кожата, движейки пръстите си, за да храмове, разширява леко надолу, за да се запази контура на лицето, за да ключицата;
Подложки за средни пръсти леко се движат по долния край на вътрешния ъгъл на окото, а след това увеличи натиска върху горния ръб и обратно към храмовете. Повторете движението до вътрешния ръб, върнете се, завършете с окончателното движение.
До средата на брадичката сложи пръстена и средните пръсти, се движат до ъглите на устните, да бъдат притиснати леко, след това около устните, за да останете на горната си устна и натиснете отново, за да се върнете към брадичката.
сложи пръста в близост до крилата на носа, направете кръгови триене до 5 пъти над горната устна, след това разтривайте носа и плавен преход от носа към слепоочията до окончателното приемане през веждата.
Леко натиснете, задръжте пръстите си от брадичката до ъглите на устните, крилата на носа ивътрешния ъгъл на окото, сякаш описваше буквата "О", после по бузата към храма и завърши окончателното движение. Във вътрешния ъгъл на окото леко натиснете върху кожата.
Една ръка определяне челюст, а другият със сила се движи от долната челюст на моста на бузата, движещи се по протежение на долния ръб на окото в храма и крайната движение. Във вътрешния ъгъл на окото леко натиснете кожата 3 пъти. Повторете същото от другата страна.
Дланите са разположени хоризонтално по бузите, пръстите в точките от двете страни на носа. С усилието да задържат пръстите на храмовете, преместване на крайното движение.
Палми на овалното лице, обърнати към областта на брадичката. С усилието да държите дланта под очите си, увеличете усилията си и преместете дланите си в ушите си, завършете с окончателното движение.
основания ръце над долната устна на усилията за смяна ръце до ушите, кликнете върху зоната под скулите и постепенно идват за определяне на крайното движение.
Поставете дланите си под брадичката, плътно натиснати. Вземете кожата, преместете дланта в средата на ухото, отново стиснете, гладко завърши окончателното движение. Ако не работи в две ръце, първо можете да го направите на свой ред.
Пръстите на носа, големи на брадичката. Ребрата палми с усилие да се държат на бузите до ухото, отидете на окончателното движение.
Задвижете зигзаг движението с усилията си на челото.
Пръстите на двете ръце на челото, кликнете върху 3 сметки, е лесно да се преместят пръстите на храмовете, окончателното движение.

Дълбоко масаж

Подкрепата за мускули на тоновете ще позволидълбок масаж на лицето бръчки. Тази техника отпуска емоционалните клипове, това е навик да се намръщи. Има промяна в перспективата в положителната страна. Това е много радикално по отношение на влиянието и техниката на усещане, пациентът може да почувства силна болка. Препоръчва се да крещи, плаче, защото с физиологичен има психологическа релаксация. Трябва да го направите с опитен специалист. Тя се състои от три части:

дълбока обработка на гръдния кош, тъй като увеличеният тонус на мускулите на гръдния кош се предава на лицевите мускули и нерви;
подобряване на венозния изходен поток през лимфен дренаж на гръдния кош, областта на лицето, главата;
имат дълбок ефект върху костите на черепа, мускулите и фасцията.

Мед

Това е процедура за почистване с повдигащ ефект. За нея, трябва да използвате естествен, не захаросан мед, около 1 чаена лъжичка:

На сухо лице маслото не се използва.
Медът леко загрява и се разпространява по лицето, избягвайки областта на устните и очите.
Натиснете и след това "разхлабете" дланите на кожата през линиите за масаж.
Направете 10-15 минути.
Измийте меда с топла вода и нанесете овлажнител.

Mimic

Релаксиращият масаж на лице е много полезен преди сън. Това е нещо между класическия масаж и гимнастиката:

За да стиснете вежди, докато се опитвате да смените веждите - 10 сек.
Сложете палми на челото си и ги стиснете. Повдигнете веждите с ръце, задържащи челото си в продължение на 10 секунди.
подслушване предложения да се движат от външния ъгъл на окото чрез скулите към вътрешната и обратно, по челото - 5 пъти.
Произнесете буквата "О", закръгляне на устните - 10 пъти, устните си притискат плътно към зъбите за 5 секунди, почивка, се повтаря 5 пъти.
Повторете предишното упражнение за буквата "О", казват буквата "U".

Точка

Много популярен точков масаж Шиацу. Препоръчително е да се извърши сутрин, когато тялото получава приток на енергия през целия ден. Метод на кликванията върху акупунктурни точки с пръсти или специални топки, които са притиснати към кожата и завъртяна на часовниковата стрелка. Пръстът се държи перпендикулярно на кожата, като се натиска точката за около 7 секунди. Основни моменти:

За очите: външната и вътрешната ъгъл на окото, на точките в началото, средата и края на веждата.
до челото: три точки, разположени между стартиращи веждите и косата от всяка страна пресоване, на целия процес от центъра на челото към слепоочията.
За устните от точката под долната устна преси движение, за да се премине към една точка в ъглите на устните. Среден пръст за да се сложи край на назолабиалните гънки, индекса и пръстен в близост до горната устна, пресовани 5-6 пъти.
Бузите: точките се намират на долния край на космите. Едновременно натиснете всичките шест точки в рамките на 7 секунди.
овално лице: три пръста са поставени от двете страни на една голяма челюст брадичката натисна отдолу, кликнете върху тези точки в рамките на 7 секунди. Постепенно се придвижвате към храмовете, изработете дъноточелюстта.

Противопоказания

С цялата ефективност и гъвкавост на масажния бръчки, тази процедура има противопоказания. Това не може да бъде направено, ако има някой от следните проблеми: