Как да направим лицето сгъване бързо у дома - масаж, упражнения и процедури

Кръглото лице не винаги носи радост: по-трудно е да се съберат стилни прически, модни очила, а кожата е по-мазна. Хранителни бузи са много прости: брашно, сладко често се отлага върху лицето: то започва да се сгъстява и да се увеличава. Научете как да накарате лицето си да отслабне бързо у дома чрез упражнения, масажи или диети и опитайте тези техники за себе си.

Как да отслабвам в лицето

За много момичета красив, изтънчен овал е огромен проблем. Не винаги е възможно да държите лицата в перфектна форма. Понякога бузите започват да се пълнят с набор от тегло (общо телесно тегло), което разваля настроението. Основната задача е да отслабнете по лицето, така че да не изчезне. Тъй като проблемът с отслабващите бузи съществуваше по всяко време, решенията бяха разработвани дълго време. Всеки ще може да избере най-удобния за себе си, за да премахне дебели бузи.

Има много начини да направите това, за да намалите теглото си: това са специални упражнения, диети за отслабване, козметични процедури или умения, които ви помагат да скриете недостатъците за няколко минути. Всеки от тяхизисква търпение, защото процесът на загуба на тегло отнема не един или два дни, а целият курс. С редовната работа върху себе си, ще забележите първите резултати за една седмица.

Упражнения за отслабване

Като начало, включете в дневния си режим задължителни упражнения за отслабване на лицето и бузите, които осигуряват притока на кръв и активират метаболитните процеси. Ще ви отнемат само 15 минути, но ефектът ще бъде постигнат. Как да направим човек тънък поради специална такса:

  1. Вземете в устата си молив /писалка /пръчка, започнете да размазвате думите във въздуха. Можете да извършвате всякакви движения, например, за да оформите името си, да нарисувате името на любимия си филм, песен, серия.
  2. Издърпайте устните си с тръба, произнесете сякаш на вик последователно гласни от азбуката.
  3. Кръстосайте ръцете си, дръжте ръцете си над раменете. В тази позиция започнете ритмично да вдигнете шията си напред и назад. Повторете 30 пъти. За бързо постигане на отслабващия ефект, повтаряйте ежедневно гимнастиката.

Масаж за отслабване

Друга неотменима процедура е масаж за отслабване у дома, който може да се извършва самостоятелно от жени или мъже. Най-долният ред е преобръщане:

  1. Започнете с задната част на четката, за да плюете себе си под брадичката, след това преминете към бузите и ги натиснете с подложките на пръстите си.
  2. За да се увеличи ефекта от бузите на загуба на тегло, този масаж може да се направи с мед (ако продуктът е твърде твърд, след това се затопли във водна баня).
  3. Направете процедурата заОтслабването се препоръчва сутрин веднага след измиване.

Диета за отслабване

Какво друго да добавите към комплекса за дъвчене? Нуждаете се от диета за отслабване. Когато правите упражнения с масаж, но не променяте диетата и продължавате да ядете сладки брашно, тогава овалът може да се увеличи още повече. Първото нещо е да седнеш на диета и да очистиш организма от токсините. Ако нещо накара тялото да се възстанови, е необходимо да се премахне този ефект възможно най-скоро.

Как да постигнете красив овал, както при снимки на знаменитости, да отслабнете, да намалите общото тегло и дори да подобрите здравето си? Съвети:

  • Започнете да пиете повече вода, яжте повече зеленчуци и плодове.
  • Необходимо е да се изключат от диетата печени, заменени с варени ястия.
  • За да избегнете появата на стоп, спрете да добавяте много сол към храната.
  • Опитайте се да ядете по-често, но на по-малки порции.
  • Да се ​​откаже за седмица от брашно и сладко.

Маски за отслабване

В допълнение към всичко, което ще ви трябва маска за загуба на тегло. Като такива, материали от глина, желатин или мед ще се поберат. Благодарение на своя състав маските ускоряват метаболизма: възниква на клетъчно ниво. В резултат на това кожата на лицето е по-вероятно да загуби излишната мазнина /течности. Ето как да се отървете от бузите с помощта на маска и бързо да отслабнете:

  1. Глинената маска ще затегне кожата, отстрани я от шлаки и токсини, помага на бузите да отслабнат. Вземете 1 лъжицасиня глина, разбърква се с малко вода. Сместа се приготвя върху кожата и се оставя да изсъхне напълно.
  2. С помощта на желатин, вие не само ще дръпнете висящата кожа, но и ще закрепите овала. Приготвя се просто: една супена лъжица желатин и 2 супени лъжици вода. След подуване нанесете сместа върху лицето и след 20 минути изплакнете с топла вода.
  3. Маска от мед - най-лесният вариант е как бързо да отслабнете по бузите си, защото този сладък продукт е във всеки дом. Просто нанесете на лицето си течен мед с леки масажни движения, оставете за 15 минути. Витамините и хранителните вещества на меда проникват дълбоко в клетките на кожата, като го премахват от шлаки, токсини, излишни мазнини.

Как да направите визуално лицето си по-лошо

Друг начин да се получи кльощаво лице е уменията за визаж. Обикновената козметика ще ви помогне да създадете усъвършенстван овал. За това ще ви трябва прах, руж, четка. След като дори нанесете прах върху лицето си, вземете четка, натопете се в руж и начертайте линия по диагонала до средата на бузата от горните скули. Повторете толкова пъти, колкото бихте искали да изглеждате красиви, но не и ярки. Направете същото и от другата страна на човека. Тази техника, подобна на влошаване на лицето ви, помага визуално да направи лицето ви гладко и да се скрие в свободни бузи.

Видео: как да отслабнете по бузите

Свързани публикации

Руги съвети Как да накараш някой мъж да мисли за теб от разстояние през цялото време? Как да накараш един мъж да мисли за теб според зодията ти? Руги съвети Как да накараш някой мъж да мисли за теб от разстояние през цялото време? Как да накараш един мъж да мисли за теб според зодията ти? Руги съвети Как да накараш един мъж да се влюби в теб до края на живота си, за да не си тръгне? Как да задържим мъж: правила Руги съвети Как да накараш един мъж да се влюби в теб до края на живота си, за да не си тръгне? Как да задържим мъж: правила Руги съвети Как правилно да определите формата на лицето: с помощта на чертеж, сантиметри, тестване. Видове форма на лицето. Препоръчителни дамски прически според формата на лицето Руги съвети Как да премахнете тен от лицето с народни методи? Как да премахнете тен от лицето при козметик? Ексфолианти и маски за премахване на тен от лицето

Популярни статии

Къща и живот Правила за грижи за морски свинчета: подбор на животни, хранене, играчки Руги съвети 20 прости съвети за това как да се пести електроенергия
Готварски Uyghur Lagman Рецепти: Готварски тайни и съставки Избор Здраве Как да предизвикаме отвращение към алкохола - народни средства и лекарства, как да приемаме и противопоказания Къща и живот Японска градина - Пейзаж дизайн със собствените си ръце от камъни или растения с снимка Руги съвети С какво да носите дамски бежови панталони: правила за комбиниране на бежов цвят, модерни лъкове, женски образи, снимки. Как да комбинирате дамски бежов панталон с блуза, тениска и обувки? Как да купите модни дамски бежови панталони в Lamoda и AliExpress: връзка към каталога Руги съвети Как да си направим ябълково пюре за зимата: най-добрите рецепти. Как да готвя ябълково пюре с кондензирано мляко, ябълка-круша, тиква, морков, за деца, без захар, с канела, портокал, банан, какао, желатин, със сметана за зимата: рецепти Руги съвети „В краен случай“: разделя ли се със запетаи или не? Руги съвети Как да привлечем успех и пари в къщата през зимата: поличби