Интересни факти за типовете масаж на лице, ползи и вреда, полезни препоръки за начинаещи
Съдържание
Масажът е най-достъпният метод за отпускане и предотвратяване на заболявания. Изследванията показват, че масажът има положителен ефект върху човешкото тяло, поради което се предписва на хора от различни възрасти за терапевтични и профилактични цели. И какво ще кажете за масаж на лице? В края на краищата кожата на лицето е изключително нежна и чувствителна. Така че няма вредни масажи на лицето и каква полза носи тя самата?
Предимства на масажирането на лицето: какви действия той предоставя
Масажът на лицето има много полезни свойства. На първо място, тя се използва за придаване на еластичност на кожата и предотвратяване на бръчки. Фактът е, че при масажа човекът разбира активните релаксиращи движения на пръстите, само тези действия и придава на кожата ефект на повдигане на лицето.
Не забравяйте за релаксиращите ефекти на тази процедура, облекчава напрежението и умората, има седативен ефект.
Също така, масажът има положителен ефект върху кръвообращението. Кръвта започва да се опира по-добре на кожата, което подобрява нейното състояние, осигурявайки еластичност и здравословен цвят на лицето.
Масажи на кожата на лицето
Основният недостатък на масажа е болката. Особено товасе отнася до хора с висок праг на болката или свръхчувствителна кожа. Но ако болката по време на процедурата може да не е заплаха, тогава болезнените усещания след масаж трябва да обърнат внимание, защото те могат да посочат непрофесионализма на масажист или грешките, извършени в резултат на масаж в дома. Болката може да причини увреждане на структурата на мускулните влакна или нарушаване на кръвообращението. Такива грешки в масажа на човек могат да доведат до следните последици:
- Кръгове под очите
- Различни кожни обриви
- Пукнатини и бръчки
От гореизложеното става ясно, че масажът на лицето трябва да се вземе на сериозно: да се придържаме към препоръките за самомасаж в дома или внимателно да преследваме избора на професионалист.
Ползите от различни видове масаж на лицето
Най-често срещаните видове масаж на лицето са:
- Класически
- Пластмаси
- Терапевтични
Класически масаж или както се нарича хигиеничен, имащ за цел да запази тонуса на кожата и да подобри нейния външен вид. Този тип масаж може да се направи за всеки, независимо от индивидуалните характеристики на кожата за предотвратяване на бръчки и промени, свързани с възрастта. Класическият масаж съчетава основните и най-ефективните техники.
Пластмасовият масаж е показан за жени с подуване и слаба кожа на лицето, бръчки, предразположеност към кожата към промените, свързани с възрастта. Тази процедура се характеризира с дълбок ефект върху кожата на лицето, за тази процедура, характеризираща се с интензивни, активни движения на пръстите. Такъв емасажът подобрява циркулацията на кръвта и прави черти на лицето. Тази процедура се извършва с талк.
Терапевтичният масаж се използва за следните заболявания на кожата и кожно разстройство:
- Акнето и акнето
- Скраб
- Невралгия
- Дебел себорейски
Тази процедура се характеризира с притискане на лицето и интензивен ефект върху кожата. Терапевтичният масаж е за улавяне на подкожната тъкан, топлината, вибрациите и ударите. Този тип масаж се извършва с помощно вещество - талк.
Как самостоятелно да получите всички предимства на масаж на лицето и да не се наранявате?
Масажът на лицето у дома може да се започне от около 26 години. В тази възраст кожата на една жена започва да бъде подложена на възрастови промени и да наподобява бръчки. Основната препоръка е да направите масаж според графика: дневно или ден преди лягане. Що се отнася до продължителността на процедурата, тогава всичко е просто: първата процедура - 5 минути, следващата малко по-дълго.
Основни препоръки за масаж на лицето у дома:
1. Първо, трябва да вземете крем или лосион за лице, което отговаря на определен тип кожа.
2. Трябва да се отбележи, че масажът на лицето се извършва само с пръсти, а не с ръце.
3. Посоката на пръстите на лицето трябва да е стриктно отдолу нагоре.
4. Първият масаж, както е описано по-горе, продължава около 5 минути, но средната продължителност е около 30 минути.
5. Можете също да използвате различни масла, за да направите масажа по-ефективен.
Преди масажа трябва да измиете ръцете си иизчистете лицето си На сухо лице на лицето трябва да поставите горещ компрес (около 2 минути). След подготовката на кожата е необходимо да се навлажни кожата с крем за лице. С мазна кожа се препоръчва да се смесва зехтина с лимонов сок.
Така че, как да направите масаж, така че да носи удоволствие и да не причинява вреда на здравето?
1. Масажът на човек винаги започва да се прави от най-високата точка на лицето - челото. Трябва да включва среден и анонимен пръст, с който трябва да масажирате около челото с кръгови движения.
2. Следващата област на действие трябва да бъде очите. Необходимо е да запомните, че движенията в областта около очите трябва да са леки и не се изисква интензивен ефект.
3. След това трябва да преместите средния си пръст в носа и да масажирате в областта на хрущялите.
4. Следващата стъпка е да преминете към имитиращи бръчки около устата. Тяхното присъствие може да се регулира чрез леки удари от брадичката отдолу нагоре.
5. Бузите и брадичката трябва да бъдат поръсени, те трябва да се извършват с активни, лесни движения.
6. Последната област на масажа е врата. Трябва да удари, преместване от ключицата до брадичката.
Тези правила ще ви помогнат да направите масаж полезен и ефективен.
Грешки при масаж у дома, които могат да бъдат вредни за здравето
Важно е да се масажира процедури не ощетени, тъй като лицето е много щети на кръвоносните съдове, което може да доведе до трагични последици, като зачервяване, неестествен цвят на кожата и бръчки. Разпределете следните грешкимасаж у дома:
- Грубо триене
Интензивното разтриване на нежна кожа на лицето може да повлияе на появата на бръчки, кожата става омекнала и зачервена. Триене трябва да се извършва с леки движения, без да се уврежда кожата и без да се предизвикват различни реакции, включително болка.
- Масаж без траектория
Съответствие със специални линии за масаж - едно от основните правила за масаж на лицето. Пренебрегването на линиите на масаж заплашва да промени линиите на изражението на лицето. Преди да започнете процедурата у дома, трябва внимателно да проучите информацията по тази тема.
- Нередовност на процедурата
Масажът на лицето ще доведе до резултати и ще бъде ефективен само ако се извършва ежедневно или всеки ден, т.е. редовно.
- Пренебрегване на противопоказанията
Въпреки факта, че всяко момиче иска да има здраво овално лице, без бръчки и други лицеви ползи за масаж, ние не трябва да забравят, че противопоказания за това не бива да бъдат пренебрегвани. По-добре е да отложите процедурата и да решите причината, която предотвратява масажа.
- Неправилен избор на помощни средства
Най-добрата маска за лице: лосиони, кремове, масла. Всички те трябва да тонират кожата и да имат възстановителен ефект. Също така, трябва да се отбележи, че помощите за лицето трябва да съответстват на вида на кожата.
Противопоказания за масаж на лицето
Противопоказания - важна част от всяка процедура, тъй като пренебрегването на индивидуалната непоносимост към масаж на човек може не само да разваливпечатление за това, но също така не оказва неблагоприятно въздействие върху здравето. Процедурата следва да се проведе при наличие на следните отклонения:
- Обрив срещу алергия или инфекциозна болест
- Открити рани или увреждане на кожата
- Дерматит
- Вирусни заболявания
- Индивидуална непоносимост
- Повишено или понижено вътречерепно налягане
- Купероз
- Увеличаване броя на рождените белези на лицето
- Период на рехабилитация след лицеви процедури
- Болести на ухото, гърлото и носа
- Онкологични заболявания и кръвни заболявания
- Остри хронични заболявания
Ако наблюдавате състоянието си и предупреждавате козметика за индивидуалните особености на тялото, масажът на лицето ще стане приятна и ефективна процедура.
Масажът на лицето е един от най-добрите методи за грижа за кожата. Редовното му приложение в съответствие с горните препоръки ще има положителен ефект върху кожата и ще помогне да се избегнат забележими възрастови промени.
