Как да отслабнете за 2 дни - бързо отслабнете у дома

Ако търсите ефективен начин бързо да отслабнете у дома, потърсете съвет как да отслабнете за 2 дни поради липса на калории, без да причинявате вреда на здравето си. Надявам се, че с помощта на тялото си, тя няма да струва десетина килограма веднага, но да се отървете от ненужния баласт и мазнини от двете страни на един от тези реактивни методи за отслабване е съвсем реално.

Как бързо да отслабнете за 2 дни

Има случаи в живота, в които за кратко време е необходимо да се намали тежестта до определени цифри. Тогава няма друг вариант като пускането на няколко килограма за 2 дни. Въпросът как ефективно да отслабнете за 2 дни е от значение не само за жените и момичетата - понякога мъжете (например атлети, астронавти, дори завършили преди бала) също търсят начин да загубят 2 кг за 2 дни или как да премахнат стомаха за 2 дни , Такава бърза загуба на тегло е възможна, но за някои хора такава система ще бъде сложна и болезнена. След това трябва да потърсите друга възможност да отслабнете.

Голяма алтернатива на намаляването на теглото за 2 дни ще бъде една от многото популярни бързи моно, като елда, кефир или ябълки. Допълнена с добре тренирана тренировка, диетата почти винаги помага да отслабнете и да направят фигурата стройна много бързо. обачев някои случаи, тази техника може да стане много полезна, тъй като в процеса на загуба на тегло, така че по принцип за тялото - вместо ускоряване на метаболизма понякога значително намалява. Всичко е чисто индивидуално, затова в идеалния случай е необходимо да получавате препоръки от диетолога с опит.

Колко можете да отслабнете за 2 дни

Ако ще отслабнете за 2 дни с помощта на специални експресни диети, трябва да осъзнаете, че за толкова кратък период от време основната част от загубеното тегло ще бъде съдържанието на червата и течността, получени от всички системи на тялото. В цифри тя може да варира от 1,5 до 3 кг. След завършване на двучасов курс с нискокалорично отслабване, повече от половината от това може да се върне. Въпреки това, ако приемете правилото за уреждане на такъв двучасов разряд, за да отслабнете систематично веднъж седмично, видимият резултат няма да се наложи да чака дълго време.

Диета за 2 дни

Има много методи за изразяване как да отслабнете за 2 дни. Всяка двудневна диета се основава на намаляване на приема на калории до минимум. По време на преминаването на избраната система ще трябва напълно да се изключи от диетата на мазнини и лесно смилаеми, така наречените бързи въглехидрати. Допустими чисти протеини или сложни въглехидрати - техните определени вариации. Захар, сладки плодове, кафе и черен чай също трябва да се изхвърлят, за да не се наруши процеса на загуба на тегло. Храненето за всяка моносистема предполага използването на един единствен продукт в храната.

Диета за сирене

Добрите резултати в реактивната загуба на тегло са известникремообразна диета за 2 дни. Тя ви позволява да ядете само нискомаслено сирене. Можете да ядете 150-200 грама продукт наведнъж. Позволено е да се пие зелен или билков чай, задължително - много обикновена чиста вода. Това ще помогне да се запълни жизненоважното количество загубена течност и да се избегне интоксикация, която често е страничен ефект на протеиновите диети. Сиренето е чист протеинов продукт, така че хората, чиито бъбреци не са здрави, загубата на тегло по този начин може да бъде опасно.

Кефирова диета за 2 дни

Кефирът притежава чудотворни свойства за храносмилателната система на човека. Това е ценен некалоричен продукт, характеризиращ се с лек слабителен ефект. Използването му подобрява храносмилателния процес, почиства червата от натрупаните хранителни отпадъци, възстановява здравата микрофлора, спомага за бързото и ефективно отслабване. Диетата на кефира за 2 дни включва използването на само кефир: чаша вместо 5-6 пълноценни ястия. Друга течност не е изключена, но не е желателно, ако искате да отслабнете изключително бързо.

Лимонова диета

Методът за бърза загуба на тегло при лимоните е представен от значителен брой вариации. Lemon диета за 2 дни в продължение на два последователни дни ви позволява да използвате само лимонов напитка, благодарение на която е възможно в такъв кратък период от време да загубят 5 кг тегло. Пригответе този "еликсир за отслабване" е много просто: трябва да смесите сока от 7 лимона с 7 чаши вода, сложете 1.5 супени лъжици мед и чаена лъжичка пипер (можете да го направите без него). Алергия към цитрусови плодове, заболявания на храносмилателната система или бъбреците в историята е забраненаотслабнете на лимонова диета.

Диета за яйца в продължение на 2 дни

Търсите начин да загубите 2 паунда за 2 дни? Отличната възможност да отслабнете е диета от яйца за 2 дни. Закуска, обяд, обяд и вечеря през този период трябва да включват само 1-2 яйца. За да направите храната по-приятна и не съвсем монотонна, можете да добавите половин грейпфрут към яйцата и да пиете чаша зелен чай всеки път, когато ядете. Те могат също да утолят силния глад за начало на диета. Тогава тялото ще свикне и ще бъде наситено само с разрешеното количество храна. Яйце диета за бърза загуба на тегло може да се практикува по-често няколко пъти на месец.

Видео: как да загубим 5 кг за 2 дни