Диета на доматен сок за отслабване - меню, зареждане дни и ревюта с ревюта
Съдържание
Ако искате да отслабнете бързо, но без да навредите на здравето си, можете да включите домашни напитки в диетата си. Няма вреден метод на хранене - диета на доматен сок, който помага за отслабване до 5 кг за една седмица. Доматите помагат за изгаряне на гликоген, който се отлага в човешкия мускул. Ако пиете сок, тогава можете не само да отслабнете, но и да почистите червата от шлаката, да коригирате метаболизма.
Доматен сок за отслабване
Според диетолозите мултивитаминният сок не може да се консумира от всички, има противопоказания, например хора, страдащи от различни заболявания на стомаха или червата. Такива пациенти могат да пият напитка дори по време на разтоварване. Мисли за това дали е полезно или доматен сок от гледна точка на загуба на тегло, недвусмислено, да го ползвате, и по-добре в суров вид. Какво съдържа този ценен продукт:
- витамини от група В;
- витамини А, Е, Р;
- витамин С;
- микроелементи;
- макроелементи;
- мазнини, протеини, въглехидрати.
Пиенето на такава фрезия може да се направи не само с диета, но и с калории и полезно. Червеният цвят на доматите се дължи на ликопеновия пигмент, който има антиоксидантни свойства. Вкусна и лечебна напитка от доматистимулира развитието на човешки хормон на радост - серотонин. Микроелементи като калий, съдържащи се в доматите, помагат за предотвратяване на сърдечносъдови заболявания. Ето защо, независимо от това дали доматен сок се яде по време на диета или просто е включен в диетата, той ще допринесе за укрепването на органите и техните системи.
Доматена диета
Важно е да се знае, че доматите повишават киселинността на стомашния сок, така че дори здравият човек трябва да се консултира с лекар преди да използва редовни картофи. Само в този случай, диета на домати ще се възползват, а не вреда. Доматите или фрезиите от тях удавят чувство на глад, защото доматите съдържат хормон грейлин. Поради тази причина намаляването на теглото върху доматен сок е просто. Диетата включва много рецепти, които ефективно ви помагат да отслабнете.
Диета за ориз и доматен сок
Две допълнителни съставки се допълват взаимно: ориз и някои домати или сок от тях. Оризът е източник на въглехидрати, протеини, не съдържа глутен. За да почистите тялото е по-добре да използвате кафяв ориз. Диета с доматен сок и ориз има много рецепти, най-популярната, бърза тридневна диета, която съчетава само тези две функции.
- Първи ден: варете 250 г ориз, 4 чаши замразени домати.
- Втори ден: на 3-ти. оризови лъжици за закуска, обяд, вечеря. Пийте 2,5 литра доматен сок през целия ден.
- Трети ден: пиене на доматен сок и вода, ориз не е възможен.
Кефир с доматен сок за отслабване
Добър вариант за почистване иЗагуба на тегло Кефир-доматена диета за една седмица, тя помага да се премахне голямо количество шлаки от тялото. За това не си струва да се замени пресният доматен сок от пастьоризирания сок, към който се добавя захар. Използването на два продукта действа върху тялото като слабително. Доматеният сок е продукт с ниско съдържание на мазнини, но хранителен продукт, който помага за притъпяване на глада. В резултат на това може да се извадят 3 кг от общото тегло, но това се дължи на отстраняването на шлаките, но не и на изчерпването на мастния слой.
Елда с домати за отслабване
Сутрин, за закуска, обяд и вечер, трябва да имате два основни продукта - елда каша и сок. Варената каша трябва да бъде без масло, сол или захар. Може да се добави мляко, което може да се замени с кефир. За един ден трябва да се яде 1 кг домат, няколко порции полезна каша от елда. Важно е, че кефирът е 0% мазнина, може да се използва до 2 чаши. Това меню ще продължи 14 дни на диета.
Диета от домати и ябълки
Краткосрочната диета за 4 дни помага не само за почистване на червата, но и за премахване на вредните токсини. Apple-домата диета ви позволява да намалите телесното тегло с 4 кг. Всичко, което е необходимо, е да смените менюто с дни. Например, на първия ден от сутринта, на обяд, вечер, човек яде само домати. На втория ден трябва да изядете до 3 кг ябълки, като това трябва да е по реда на последните 2 дни. В диетата можете да добавите сушени плодове, въпреки че това не е задължително.
Ден за разтоварване на доматен сок
Изненадващо този ден можете да включите ястия от различнипродукти, въпреки че основната съставка е доматен сок в загуба на тегло, той се прави с 3 кг домат. Кой опита този вариант, изпусна 1,5 кг за 1 ден. Меню за деня:
- Закуска: 250 мл замразени домати, плюс парче черен хляб.
- Обяд: 500 мл пресни домати, 100 г варен ориз. Варени зеленчуци, например - грах, картофи, моркови.
- Ден: 250 мл замразени домати, 100 г варено месо (пуйка или пуйка).
Жалка диета за доматен сок
Интересен е фактът, че при редовната комбинация от доматена фреска с риба, някои зеленчуци, яйца, е възможно да се предизвика образуването на камъни в бъбреците. Диета от доматен сок трябва да се съгласува с диетолога, само тогава тя ще бъде безопасна за здравето. Правилно пийте фрезия, когато губите тегло 30 минути преди закуска. Така че той е по-добре абсорбира, а през нощта е по-добре да не го използва, той има диуретични свойства. Всяка диета за диета трябва да се приготвя изключително от пресни продукти, така че тя може да бъде най-полезна.
Видео: цялата полза от доматения сок
Ревюта
Оля, 28 години
Аз съм гурме, наслаждавам се на сладкиши и тамосновната причина за наднорменото тегло. За да отслабнете малко, реших да опитам почивния ден, пих пресни домати. Хареса ми, че при такова отслабване е възможно да се комбинира не едно ястие, тук също включва зеленчуци и овесена каша. Много от тях не са изпуснали, но малко отслабна, съветвам ви да опитате.
Катя, 44 години
Често опитвам различни диети поради факта, че мисля, че имам пълни бедра. Придържаше се към различни диети, но най-вече харесвах загубата на тегло при ябълките и доматите. Бих казал, че можете да загубите няколко килограма. Вярно е, че е трудно да се справим, но си струва. Важно е при такова отслабване, че прясното е прясно нарязано.
Анна, 38 години
Реших да изчистя част от тялото от шлаки, смятам, че след тази процедура може да отслабнете и да станете по-млади. Опитах 1 ден да пия само доматен сок на диета. Мисля, че доматите са много полезни, така че ги моля да ядат този ценен продукт със семейството и мен. Общо за 1 ден успях да загубя 1 кг, съветвам всички такива методи.
Инна, 19 години
Приятелката ми е любител на различни методи за отслабване, реших да я подкрепя и да изпробвам диета, която включва елда и пресни домати. Въпреки че много не губи тегло, но резултатът е, аз препоръчвам.
