Червено вино за отслабване - можете ли да го пиете на диета

Знаете ли, че благодарение на състава на червеното вино не само можете да осветлите скучната вечер, но и да се отървете от излишни килограми? Основното нещо - че напитката е качествен продукт, произведен според всички правила. Ще бъде ли жалко или лошо нещо, ако пиете червено вино за отслабване по време на диета? Научете повече за тайните свойства на това благородно питие и го направете правилно.

Какво е червено вино

Въпреки че много лекари и специалисти по хранене твърдят, че алкохолът е вреден за здравето, това не е червено вино. Употребата му в умерени дози, напротив, ще повлияе положително. Това е напълно натурален продукт, произведен от грозде и съдържа всички хранителни вещества, които присъстват в тези плодове. Когато напитката попадне в човешкото тяло, заедно с нея идват и витамини. Лечебните свойства на виното трябва да влияят перфектно на благосъстоянието.

Ползи

Червеното вино за отслабване е полезно, защото съдържа ресвератрол - вещество, което спомага за ускоряване на метаболизма, подобряване на храносмилането и изгаряне на мазнини. Висококачествената напитка е много полезна за сърдечно-съдовата система, понижава холестерола в кръвта, прави антиоксидант,диуретичен ефект върху тялото. Има стимулиране на имунната система. От древни времена, виното се счита за светец, удължава живота, така че всички императори, царе, философи, герои на митове - абсолютно всички го пият и ядат плодове с цел подмладяване.

Червеното вино за отслабване има още едно предимство: той перфектно угасва глада, апетитът става по-малко силен. Ако пиете чаша вино преди ядене, тогава вече не искате да ядете, както преди, и след това да вземете порция по-малко. Това е първата стъпка към отслабване. Ако все още променяте диетата си на по-здравословна, процесът на премахване на излишни килограми не изглежда толкова труден.

Hurt

Както всеки друг продукт, това е опасно в големи количества. Прекомерното пиене може да навреди на тялото. Не забравяйте, че е алкохол, макар и не най-трайният. Злоупотребата може да доведе до алкохолизъм, развитие на чернодробни и бъбречни заболявания. В допълнение, виното е противопоказано за хора, които са алергични към някакви компоненти на напитката. Нежелано използване дори на минимални обеми:

• кърмещи жени;
• страдат от стомашни язви.

Какъв вид вино може да се пие с диета

Ако смятате да отслабнете с тази бордова напитка, тогава трябва да намерите наистина висококачествен продукт. Червено вино по време на загуба на тегло трябва да бъде сух, тъмен цвят. Днес в магазина можете да срещнете голям избор от марки в напълно различен ценови диапазон. Не е задължително скъпо - това означава качествено. Много руски производители предлагат много добри вина на достъпни цени.

С диета можете да пиете червено и бяло сухо вино. В никакъв случай не ставайте сладки /сладки. В сухото вино процентът на захарно съдържание е много малък и в крайна сметка той е необходим по време на загуба на тегло. В червено вино, веществото ресвератрол, съдържащо се в по-голямо количество, отколкото в бяло, така че бордовите напитки ще работят по-ефективно, но ако изобщо не сте стипчив, можете да изберете сух бял сорт.

Колко вино може да пиете на ден

Оптималното количество червено вино за загуба на тегло на ден ще бъде 340 мл - това е около две чаши. Пийте го най-добре по време на хранене или след нея. По това време активните съставки бързо ще абсорбират храната, която ядете по време на обяд или вечеря, без да му давате възможност да се задържат в тялото ви. Обърнете внимание, че не е позволено да карате колелото при алкохолна интоксикация, така че тази опция за отслабване е подходяща за тези, които не планират да шофират или използват обществен транспорт.

Червено вино през нощта

Друг начин за започване на процеси в организма, за да отслабнете, е да пиете червено сухо вино, когато губите тегло през нощта. Активните вещества ще работят докато спите, тялото ще се отърве от мастните натрупвания. Следвайте яденето си задължително, в противен случай няма вино, което да се справи с такава задача. Изхвърлете калории, мазни храни, сладки, брашно, сложни въглехидрати, бързо хранене. Опитайте се да не ядете 3 часа преди лягане, и започнете сутринта с добра закуска - това е зеленчукова салата и парче сирене, например. Менютотрябва да е лек, без тежки сосове.

Диета за виното

Има специална диета, която не може да се нарече лесна, тъй като диетата е много лоша - червено сухо вино за отслабване и сирене. Неговата същност е следната:

1. В деня, в който трябва да се пие бутилка добро червено сухо вино и да се яде 300 г твърдо сирене (не сирене). Няма какво повече да се яде.
2. Това трябва да важи от 3 до 5 дни, но не повече от седмица.
3. Резултатите и прегледите на диетата са страхотни: от 3 до 7 килограма.
4. На излизане от диетата не можете веднага да се върнете към обичайната диета: започнете да ядете бавно, като постепенно увеличавате порцията.

Видео: ползите и щетите от сухото червено вино