Видове валс: как да се научите да танцувате валс, как ефективно да се научите да танцувате валс у дома? Особености на правилната техника на валс. Практически препоръки за овладяване на техниката на валса

Желателно е да научите валса от детството и ако искате, всичко може да се постигне дори в зряла възраст. И как да танцувате валс - ще научите от статията.

С помощта на танца човек има възможност да предаде чувствата си, да трансформира тялото си, да разнообрази свободното си време. Танцовата форма на изкуство допринася за нашето себеизразяване и ни позволява да изживеем музиката по различен начин.

Видове валс

Валсът е традиционна украса на сватби, абитуриентски балове и вечери. Този танц потапя в специална атмосфера и привлича поколения от различни възрасти. Валсът има няколко версии за произхода си. Танцът валс се появява в края на 18 век във Виена и бързо набира популярност в светското общество. Повишеният интерес към този вид се дължи на страстта на кралица Виктория към балните танци. За страните от Европа и целия свят валсът стана основа за раждането на много други танцови направления.

• Много грациозен танц с бързо движение на позициите на краката се нарича Виенски валс. Основните изисквания към този сорт са стройно тяло и сдържаност при изпълнение на завои. Техниката на този танц включва постоянно редуване на дясно и ляво завъртане. Скоростта на движение на танцьорите е над средната.

• Танц, който съчетава основните елементи на класическата валс и танго е наречен аржентински валс. За основа са взети танго елементи. Тази техника има своя собствена уникална сметка. Аржентинският валс е най-динамичен на фона на останалите разновидности. Танцът е доста бърз и включва сложни елементи.
• Най-популярният вид бавен танц се нарича английски валс. Въпреки факта, че тази тенденция произхожда от няколко страни, окончателното формиране се състоя в Англия. Този вид има друго, по-популярно име - Waltz-Boston. Техниката на този танц е изпълнена с плавни, меки движения. Движението на партньорите е вълнообразно и плъзгащо се. Английският валс е пълен с романтика. Простите на пръв поглед движения изискват високо умение от танцьорите.

Как да се науча да танцувам валс?

Валсът е романтичен двоен танц. Умението да танцуваш валс стана признак на добър тон. Партньорите имат възможност да изразят уважението си един към друг или да станат още по-близки.

• За да овладеете напълно този танц и да покажете уменията си, препоръчително е да започнете да практикувате в детството. Децата имат отлична памет и аналитични способности. Гъвкавостта на тялото улеснява възприемането на натоварването и адаптирането към нови движения. Тези фактори гарантират по-бърз резултат.
• Затова, ако детето ви прояви желание, не отлагайте да се запишете в клуб по бални танци. След две-три години ще можете да се гордеете с изявите на един млад танцьор. Уроците по бални танци развиват дисциплина у децата, доставят естетическо и музикално удоволствие. Танцовите постижения ще започнат да растат и, ако желаете, могат да се превърнат в успех.
• Ако желанието да се научите да танцувате валс е възникнало при възрастен, тогава първото нещо, с което трябва да се запасите, е търпение. В процеса на обучение е важно да не се отклонявате от обучението и да проявявате постоянство. Разбира се, всичко ще се получи веднага. Но ако желаете, процесът определено ще върви в правилната посока. Висококачествените класове ще ви помогнат да овладеете перфектно красивия танц.

• Най-лесният начин да се научиш да танцуваш е да посещавате курсове Квалифициран треньор бързо ще намери подход към вас, ще ви помогне да се отворите и ще ви научи на основните движения доста бързо.
• Не трябва да ходите на първите най-добри курсове. Отделете време да посетите няколко места и изберете най-удобното за вас. Слушайте отзивите на приятели и познати. Ако мястото е добро, тогава най-вероятно е популярно. Най-добрият вариант за правилен избор е посещението на първия безплатен час. Това ще бъде достатъчно, за да се запознаете с учителя, състава на групата, графика.

Поради различни причини малка категория хора предпочитат да учат в частен учител. Този тип обучение ще изисква големи финансови инвестиции от груповите класове. Но индивидуалните класове помагат да се отхвърлят комплексите и да се постигне най-добрият резултат по-бързо.

При натоварен работен график и недостиг на свободно време, спрете се на възможността да научите танци у дома.

Как ефективно да се научите да танцувате валс у дома?

Необходимо е приоритизиране преди започване на изследването. За вас е важно да се научите да танцувате професионално или да се завъртите в красив тоалет на тематична вечер. Ако вашите умения са по-важни за вас, тогава трябва да потърсите частен учител.

• Индивидуалните уроци преди всичко ще ви позволят ефективно да планирате свободното си време. Личен учител ще даде обективна оценка на вашите перспективи и ще ви помогне да постигнете целите си. За да навлезете възможно най-дълбоко в процеса на танцуване, отделете време да научите за видовете валс, тяхната история и характеристики.
• За да научите какъвто и да е вид танц, трябва да се научите да усещате ритъма на музиката. Един от вариантите е изпълнението на домакинска работа на фона на валсови мелодии. Слушайте музикалните преходи. Опитайте се мислено да танцувате на свирещата музика.
• Ако е възможно, усъвършенствайте уменията си с видеоклипове с инструкции. Уединената домашна среда ще ви помогне да се концентрирате върху процеса. Видеото ви позволява да се върнете към проблемни моменти и да повторите желаните движения. По този начин ще можете да стегнете сложните елементи на урока, като разполагате със собственото си време и без да правите допълнителни финансови инвестиции. Ако не можете да намерите подходящите уроци, можете да закупите вече готов учебен материал на диск.

• Ако вашите приятели са опитни танцьори, тогава не не губете възможности да практикувате с такъв човек. Това ще ви позволи да коригирате грешките си и да получите ценни коментари. Най-добре е да комбинирате набор от дейности. Тренирайте у дома, с треньор, посещавайте открити уроци и официални събития. Опитайте да танцувате с нови партньори.

Обичайте това, което правите. Обградете се с романтика и красиви танцови атрибути. Направете ученето на танци свое хоби. Тогава гарантирано ще постигнете успешен резултат.

Характеристики на правилната техника на валса

Преди да усъвършенствате техниката на валса, е необходимо да обърнете внимание на физическата подготовка. Вашето тяло се нуждае от спортна тренировка. Може изобщо да не искате да го правите, но подготовката на тялото ви е предпоставка за извършване на правилните движения. Желателно е да се изпълняват такива класове под музиката на валс.

• Движенията ви трябва да са плавни и хармонични с музиката. Избягвайте резки движения. Това ще избегне нараняване поради липса на опит. Особено при разтягане са необходими ръцете и чорапите на краката. За да ги развиете, използвайте завъртания и повдигания.
• Гледайте напрежението на пръстите и разположението на ръцете на нивото на раменете. Не можете да повдигате рамене, докато танцувате валс. Такава ситуация веднага хваща окото и разваля визуалното възприятие.
• Ученето заедно с партньор дава по-ефективен резултат. Ако желаете, изучаването на валса ще ви помогне да се сближите с партньора си. Класовете по валс ще помогнат на семейната двойка да укрепи връзката си.

Най-важното движение във валса е кръговото движение. Десният завой е от първостепенно значение. Пълноценният завършен завой може условно да бъде разделен на два полузавъртания на 180 градуса.

Нека разгледаме по-подробно правилата за движение:

• Първата стъпка се прави с десния крак в посока отляво надясно.
• Следва стъпка с левия крак по посока на завоя.
• Връзката на десния и левия крак се осъществява на полупръстите.
• След това той спуска затворените крака до цели стъпала.
• Във второто полузавъртане следват стъпки назад с левия крак.
• Първата стъпка назад се изпълнява по диагонал, втората стъпка наляво.
• Основното натоварване по време на второто полузавъртане пада върху левия крак.
• Десният крак преминава през лявата пета и след това се обръща на полупръстите.

Класическият валс се състои от три основни позиции. Един професионален танцьор трябва да се научи да владее всеки от тях. Нека разгледаме основните нюанси на тези позиции.

• Затворена двойна позиция. Партньорите се подреждат един срещу друг. Партньорът е леко изместен вдясно от относителния лидер. Лявата ръка на партньора обхваща тялото на партньора и е поставена на кръста вляво. Ведена държи лявата си ръка точно под дясното рамо на партньора си. Другите две ръце на танцьорите са поставени на свити лакти под прав ъгъл. Краката се поставят на шеста позиция. Правилната вертикална поза ще ви позволи да поддържате баланс в танца.
• Равномерна позиция на алеята. В основата на такава позиция е затворена позиция с малка характерна разлика. От едната страна на тялото партньорите са разположени един от друг. От другата страна на кутията те се сблъскват, като по този начин създават визуална отметка. Главата на партньора се накланя наляво, главата на жената се накланя надясно.
• Основно завъртане, заключване и четка. В бавен валс се извършва завъртане на палеца на десния крак. Другият крак е изпънат напред или назад. Лок позицията включва позицията на краката, при която единият крак е поставен диагонално пред или зад другия. Маневрата на четката включва свободното движение на сдвоения крак към опорния крак с последващ избор на посоката на движение.

Практически препоръки за овладяване на техниката на валса

Танцувайки валса, партньорите се движат в пространството по линията на квадрат. Има термин за основната стъпка във валса – ляв квадрат. Спирането между стъпалата става в ъглите на квадрата. Посоката на движение е по ръбовете и диагонално на квадратната форма. Визуалното представяне на схемата на вашия танц ще ви помогне да се ориентирате по-бързо. По време на валса танцуващата двойка очертава няколко квадрата.

Ритъмът на валса е последван от тройно броене. Когато правят стъпки, партньорите постоянно казват едно-две-три. Ширината на стъпалата е около ширината на раменете ви.

Между главните стъпки на валса се вмъкват завои. Такива елементи придават на двойката елегантност. Обръщанията трябва да се започват само след добре отрепетирани основни стъпки. Красивите завои и завои помагат да се придържате към правилната техника и да облекчите напрежението в танца.

След единична тренировка е необходимо да започнете тренировка с партньор. Голямо предимство при обучението е възможността да танцувате в кръг с няколко двойки. Голям брой партньори ви позволяват да се научите да се адаптирате към нови маневри и да се ориентирате в пространството. В танца на двойки има разделение на водещи и водени. По правило ролята на водещ във валса се изпълнява от мъж.

Въз основа на това ще разгледаме няколко изисквания, които са необходими за правилната стойка:

• Дясната ръка на водача се поставя върху горната лява лопатка на партньора. Десният лакът е поставен на нивото на рамото.
• Водещият партньор държи лявата си ръка върху предмишницата на водещия.
• Лактите винаги са поставени на нивото на раменете и никога не падат.
• Гърбът и шията са винаги прави.
• Партньорите се гледат един друг, без да спускат брадички.

Съвременният танц валс има много разновидности. Всеки от тях има свои собствени характеристики. Но всички видове валс са обединени от един общ класически ритъм - едно, две, три.

Научаването на валс ще тонизира тялото ви и ще ви даде увереност. Активният начин на живот ще има положителен ефект върху вашето здраве. Започнете да танцувате валс и ще бъдете сигурни в душевното равновесие.

Видео: Уча се да танцувам валс