Колко често трябва да се сменя спалното бельо у дома?

В тази тема ще говорим за правилните срокове за смяна на спалното бельо.

Рядко мислим за този въпрос, сменяйки спалното бельо както ни е удобно. Също така играе роля как сме свикнали с това в семейството. Но и двата критерия не дават правилния отговор. Но честотата на смяна на бельото засяга не само нашето здраве, състояние и настроение, но и други аспекти от живота ни. Затова в тази тема ще повдигнем един толкова незначителен на пръв поглед, но изключително важен въпрос:

Колко често да сменяме спалното бельо у дома?

За всеки от нас е приятно да си легне в чисто легло след душ или вана вечер. В крайна сметка многократно сме забелязвали, че мирише особено добре и идват положителни мисли. В допълнение, ароматът на свежо спално бельо помага бързо да заспите с добри сънища. И най-важното, сънят в чисто легло е изключително здрав, а на сутринта се събуждате бодри!

От тук изводът е лесен – колкото по-често сменяме спалното бельо, толкова по-полезно е то за състоянието и здравето ни!

Защо спалното бельо трябва да се сменя навреме или каква е опасността от ненавременна смяна?

• Но ускореният ритъм на живота ни, натовареността на работа и финансовите проблеми, за съжаление, рядко ни дават възможност да следим чистотата на леглото и преобличането то всеки ден. Затова си струва да се ограничите до препоръките - да го направите след 7-10 дни.
• Особено ако споделяте двойно легло или детско легло. В крайна сметка едно легло е идеален инкубатор за всякакви вируси, бактерии и други микроорганизми. А падането и размножаването по бельото ни не можем да избегнем дори при ежедневно къпане.
• Натрупани в леглото, вредните микроорганизми проникват в порите на тялото и могат да причинят различни заболявания. А при постоянното им вдишване се получава дразнене на лигавицата, потискане на имунитета, може да се развие алергия и дори астма. И дори няма да предполагаме, че причината за това е само застояло бельо.
  • Мръсното спално бельо може да причини невродермит и екзема, както и да доведе до хронични форми на ринит и други заболявания на горните дихателни пътища.
• Най-честият враг на нашето здраве, който живее в леглото ни, е постелен (ленен) акар. Това са толкова малки микроорганизми, че не могат да се видят с просто око, но имат такава концентрация и се размножават толкова бързо, че могат да навредят на нашето здраве.
  тези продукти от тяхната жизнена дейност стават силен алерген за хората.
• .смяна на спално бельо.

• В освен това, в нашия спален комплект, в текстури на тъкани ще намерите:
  • цветен прашец, ако в къщата има цветя;
  • мухъл, който често е следствие от бактерии;
  • ако има домашни животни, ще има и вълна, а може би дори и червеи;
  • и ороговелите части на кожата, и не само вашата;
  • пот;
  • същия крем за лице или ръце, който само активира смесването на целия този състав.
• Също толкова опасна клетка е възглавницата. Дори навременната смяна на калъфката не може да я защити адекватно от акари, прах и кератинизирани части. И добавете към това естествена мазнина на косата или евентуален пърхот.
  • Следователно за тях трябва да се полагат грижи поне веднъж годишно, т.е. пране и качествено изсушаване. Това е особено необходимо за възглавница с пера, за която можете да прочетете правилата за пране в материала "Как да изперете възглавница с пера?".
  • Между другото, ако сте свикнали да миете косата си сутрин, тогава калъфката за възглавница трябва да се сменя на всеки 2-3 дни. И не забравяйте, че върху него остават не само елементи от козметика, чиито микроскопични частици остават дори след щателно измиване, но и продукти за грижа за косата.

Кои са подходящите времена за смяна на спалното бельо?

Важно: Оптималната честота на смяна на спалния комплект може да се счита за веднъж седмично през лятото и веднъж на всеки 2 седмици през зимата. Но в този случай е необходимо да се следи навременната смяна на пижамата, тоест веднъж седмично.

1. Малките деца и хората с алергии, астма или други хронични заболявания трябва да сменят спалното си бельо по-често - веднъж на 2-3 дни.
2. Ако дете или възрастен има инфекциозно възпаление, като грип или варицела, тогава комплектът трябва да се сменя ежедневно!
3. Деца в предучилищна възраст или ученици от по-ниски клас могат да се сменят малко по-рядко - 1 път на 10 дни. Отбелязва се, че те не го замърсяват толкова много.
4. Но тийнейджърите поради хормонални промени и повишена активност на мастните жлези трябва да се променят два пъти седмично.
<> Новородените могат да сменят бельото си веднъж седмично. Но пелената, която покривате отгоре, трябва да бъде внимателно наблюдавана и незабавно почистена при най-малкото оригване или замърсяване. Докато го смените 2-4 пъти на ден. Дори да е чист, сменяйте го всеки ден. В края на краищата имунитетът на бебето все още не се е формирал достатъчно.

Малки препоръки

• Прането трябва да се извършва при температура на водата най-малко 60 °C, за предпочитане със сушене на горещ въздух в машината или на открито слънце, ако времето позволява.
• Но всеки вид бельо има свои собствени правила за пране, за които можете да прочетете в статията „Как да перете спалното бельо правилно“.
• Разбира се, за да изпълните тези препоръки, трябва да имате поне 2-3 комплекта спално бельо. И когато купувате спално бельо, предпочитайте само естествените материали, най-добрите от които традиционно се считат за лен, памук и сатен. В крайна сметка тези материали са най-хигиенични, приятни на допир и издръжливи, те могат да издържат до 300 или повече измивания.

Видео: Колко често да сменяме спалното бельо?