Тейпиране на коляното: общ преглед – кога се използва, как се прави, какво трябва да се залепва, кой не трябва да се използва?
В тази статия ще се запознаете с метода за лечение на колянна става - тейпинг.
Ако коляното ви боли в резултат на нараняване или свързано с възрастта износване (артрит, артроза) и ви е трудно да ходите, в лечебно заведение ще ви помогнат да понесете по-леко болката при ходене с поставяне на тейпинг. Какво е? Как да го направим? Ще разберем в тази статия.
Какво е тейпинг?
Тейпиране е поставянето на специални лепенки около болното коляно, с чиято помощ ще се ходи по-лесно. Залепващите ленти могат да се поставят по такъв начин, че колянната става да не се движи или ще, но частично.
Преди това тейпингът се използваше само от спортисти. Сега се използва този метод на лечение:
- За лечение на артрит, артроза
- Спортистите прилагат ленти за предотвратяване на нараняване на коленните стави
- Като рехабилитация след хирургични операции
Тейпирането се използва при следните болезнени състояния на коленните стави:
- След нараняване на коляното
- След разтягане на мускул или връзка
- След хирургия на коляно стави
- С артрит, артроза
- Спортисти за предотвратяване на нараняване на коляното
- Спортисти с крампи на краката след повишени натоварвания
Колянната става може да се фиксира по други начини, например с превръзка, но ще бъде неудобно да се движи, а залепването само леко ограничава движението на ставата.
Какви са изискванията към лентите за тейпинг?
За правилно фиксиране на колянната става, тейпинг ленти или ленти трябва да отговаря на следните изисквания :
- Памук
- Добра еластичност
- Без латекс
- През тях трябва да преминава въздух
- Едната страна е покрита със специално лепило за закрепване към кожата
- Водоустойчив
Лентите за тейпиране са с различна ширина, но най-популярните са с ширина 5 см. Носят се не повече от 3-7 дни.
Какво дава тейпинг?
Прилагайки тейпинг получаваме:
- Лентите поддържат мускулите на коляното
- Болката в мускулите и ставите на коляното намалява
- Подобрява се кръвотокът в колянната става
- Натоварването на колянната става намалява
- Колянната става се движи по-малко, което означава, че заздравява по-бързо
Как се извършва тейпинга?
Следните правила трябва да се спазват при прилагане ленти:
- Всички косми около коляното трябва да бъдат премахнати
- Кожата около коляното трябва да се избърше с обезмасляващ алкохол
- Лентата е прикрепена към свитото коляно под ъгъл 160-170
- Лентата не трябва да е прекалено стегната
- Лентата трябва да се постави така, че да не притиска съдовете или нервните окончания
- Не трябва да има гънки на лентата около коляното
- Лентата трябва да се постави така, че че не пречи на движението на крака
Ако има зачервяване, изтръпване или изтръпване на крака, в областта, където са поставени лентите, това означава, че лентите са поставени неправилно и работата трябва да се повтори.
Кой не може да прилага тейпинг?
Някои хора все още имат противопоказания за този метод на лечение:
- Ако човек има висока чувствителност на кожата и възможна алергия
- В случай на увреждане на кожата в близост до коленете
- В случай на силно подуване на краката
- На стари хора, които имат отпусната кожа около ставите
- При сложни наранявания
- При заболяване на разширени вени
) И така, научихме какво е тейпиране на колянна става.
