Можете ли да пиете кафе и чай по време на бременност? Възможно ли е чай с шипки по време на бременност, лайка, бъбречен чай?

Статията разказва какви напитки можете да пиете по време на бременност. Мога ли да пия кафе, чай, запарки от шипка и лайка?

Бременност е уникален период в живота на една жена. Сега две сърца бият в един човек. Осъзнавайки собствената си отговорност за здравето на нероденото дете, жените в тази позиция се опитват да променят начина си на живот към по-добро.

​​​​

Важно е да обърнете внимание не само на храната, но и на напитките. По време на бременност нашите бъбреци изпитват огромно напрежение. Трябва да се грижите за здравето си и да не претоварвате тялото си.

Могат ли бременните жени да пият кафе?

При умерена консумация на кофеин няма опасност нито за майката, нито за бебето.

Разбира се, това е от значение за тези, които нямат проблеми:

• сърдечно-съдовата система
• повишена възбудимост
• нарушение на съня

Кафе по време на ранна бременност

Първите три месеца от бременността често са трудни за една жена. Храносмилателната система е преустроена по нов начин. Често искам да спя. Появяват се чувства на летаргия и слабост.

В това състояние искате да се ободрите с чаша кафе. Но, знаейки за възможните отрицателни ефекти на тази напитка върху здравата бременност, жените я отказват.

Изследвания, проведени в Дания, потвърждават пряка връзка между нивото на кофеин, консумиран от бременна жена, и риска от спонтанен аборт. Но си струва да се отбележи, че тази зависимост е открита само при жени, които консумират не повече от 6 чаши кафе на ден.

Какво кафе можете да пиете по време на бременност?

Тук всичко зависи от това какво кафе предпочита една жена. Възможно е почти всяко разнообразие, основното е съдържанието на кофеин в чашата да не надвишава нормата.

При липса на индивидуални здравословни проблеми дневната доза кофеин за бременни жени, която не предизвиква отрицателни ефекти върху организма, е до 200 mg.

За по-голяма яснота, приблизителното съдържание на кофеин в чаша от 200 ml различни напитки е представено по-долу като таблици.

Еспресо (чаша 50 ml)	100 mg
Кафе американо	100 mg
Разтворим кафе	80 mg

Така бременната жена може да си позволи да пие кафе. Основното нещо е да не прекалявате с количеството.

Жените, които консумират повече от 500 mg кофеин на ден, са по-склонни да имат деца с проблеми със съня, треперене и ускорен пулс.

Понякога бременните жени решават напълно да се откажат от кафето. Въпреки това, ако майката е била запален пияч на кафе, тогава рязкото отхвърляне на любимата й напитка може да стане стресиращо за нея. Когато избирате между стресово състояние и чаша кафе, по-добре е да спрете на второто.

Нивото на консумация на кафе трябва да се намалява постепенно.

Като начало намалете наполовина броя на чашите на ден. Използвайте напитки лате и капучино вместо черно кафе. Или напълно да преминете към безкофеиново кафе - безкофеиново кафе.

Разтворимо кафе по време на бременност

Съдържанието на кофеин в разтворимото кафе е по-ниско от това на свареното кафе. Затова някои жени, които очакват бебе, го предпочитат.

Не трябва да се забравя, че в разтворимото кафе освен естествени вещества присъстват овкусители, оцветители и консерванти. По-добре е да изпиете малка чаша ароматна натурална напитка.

Кафе с мляко по време на бременност

Препоръчително е да се пие кафе с мляко по време на бременност.

Това се дължи на факта, че напитката измива калция от тялото. И млякото запълва този дефицит.

Цикория по време на бременност

Друга напитка с вкус на кафе, която бременните жени често използват, за да заменят естественото кафе, е цикорията. Това е наистина добра алтернатива.

Витамини и хранителни вещества има само в суровите корени на растението. Напитката от цикория обаче е безопасна за бременни жени. Само алергията може да бъде противопоказание.

Какъв чай ​​може да се използва по време на ранна бременност?

Бременните жени не трябва да се отказват от удоволствието от чаша чай. Но е важно да се вземе предвид количеството кофеин, което влиза в тялото с тази напитка.

Дневната норма на кофеин е не повече от 200 mg, включително чай, кафе, шоколад и други продукти.

В ранните етапи на бременността е по-добре да изберете сортове чай с по-ниско съдържание на това вещество, което не е полезно за бременни жени.

Какъв чай ​​е разрешен по време на бременност?

Има огромен брой разновидности на чай. В зависимост от това къде са събрани чаените листа, по кое време и как са били обработени, се различават не само вкусовите качества на тази напитка, но и нейният ефект върху нашето тяло.

• Съдържанието на кофеин в белия чай е минимално — 10 mg на чаша 200 мл Прави се от най-горните листа на растението. По време на производството те се обработват минимално
• Пуер, въпреки силния си тонизиращ ефект, съдържа по-малко кофеин от обикновения черен чай. Около 20 mg на 200 ml
• Oolong съдържа около 50 mg кофеин на 200 ml. Тази разновидност ускорява метаболитните процеси в тялото, помага за неговото прочистване
• Зеленият чай (често наричан сенча) съдържа 40 mg кофеин на чаша от 200 ml
• Черен чай самото "кафе" — 60 mg на 200 ml

Възможно ли е да се пие зелен чай по време на бременност?

Няма противопоказания за употребата на зелен чай при бременни жени. Въпреки че има ограничения за обема на потреблението му. Зеленият чай предотвратява усвояването на фолиева киселина, което се отразява негативно на развитието на детето.

Можете да пиете не повече от 2 чаши леко преварена напитка на ден. По-добре е да замените обикновената сенча с бял чай, богат на калций.

Шипки по време на бременност

Когато намалят консумацията на кофеинови напитки, много бъдещи майки се чудят с какво могат да ги заменят. Какви композиции ще бъдат полезни за бебето?

Една от първите напитки, на които трябва да обърнете внимание, е шипката. Важно е да се уверите, че няма индивидуални противопоказания за употребата на плодовете на растението:

• гастрит
• абнормно кръвно налягане (увеличено или намалено)
• сърдечно-съдови заболявания
• запек
• кожни обриви

При наличие на подобни проблеми трябва да се консултирате с лекар относно възможността за използване на шипка. В други случаи напитка от плодовете на растението е източник на полезни вещества за бременни жени.

<> Правилно приготвеният шипков чай ​​съдържа рекордно количество витамин С. Помага за повишаване на имунитета. Има противовъзпалително действие. Това е естествен комплекс от витамини A, B, K, E, K, H.

Можете да пиете не повече от литър отвара на ден. Това се дължи на големи натоварвания на пикочния мехур на бременни жени.

Жълт кантарион по време на бременност

Друга напитка, която е безопасна за повечето бременни жени, е жълтият кантарион. Съдържа витамини С, В, каротин. Иван чай помага на някои бременни жени да се справят с нарушения на храносмилателната система: гадене, запек.

Може ли лайка и чай от лайка по време на бременност?

По време на бременност, когато не могат да се използват обичайните лечебни средства, за много жени лайката се превръща в истинско спасение. Важно е да не се злоупотребява. Пийте не повече от 400 мл слаб чай от лайка на ден. По-добре е да използвате растението външно под наблюдението на лекар.

Лайката насърчава производството на хормона естроген в женското тяло. Което в големи количества може да провокира спонтанен аборт.

Единственото противопоказание за употребата на отвари от цветовете на растението е алергията. Ето защо, ако сте склонни към алергични реакции и никога не сте използвали лайка преди бременността, по-добре е да не започвате.

Липовият чай по време на бременност

Липовият чай може да бъде добро средство за профилактика на грип и настинка при бременни жени. Ароматната напитка е естествен антипиретик, има благоприятен ефект върху храносмилателната и нервната система.

Противопоказание за употребата на чай от липа е индивидуалната непоносимост. В допълнение, напитката има диуретични свойства. Затова не се допуска в неограничени количества. По същата причина не трябва да го пиете през нощта.

Чай с джинджифил по време на бременност

В съкровищницата на знанията на бременната жена за природни продукти с лечебни свойства трябва да има т. относно джинджифила. Това е растение, използвано за приготвяне на чай, което има отлично въздействие върху организма.

​​​​

Витамините и аминокиселините, съдържащи се в джинджифила, подобряват благосъстоянието, успокояват и повишават имунитета. В допълнение, растението има антиеметичен ефект и е незаменимо при токсикоза.

Употребата на чай от джинджифил има редица ограничения:

• алергия
• висока температура
• кървене
• с токсикоза в последните стадии
• при жени, които преди това са имали спонтанен аборт, джинджифилът също е противопоказан

Може да се пие любимата на мнозина напитка по време на бременност. Важно е, както при всички други продукти през този период, да знаете мярката. Лимонът е богат на витамин С, макар и в по-малка степен от шипката.

При приготвянето на чай с лимон трябва да се помни, че при температура над 60 градуса витамин С се разрушава. Ето защо е по-добре да не използвате стръмна вряла вода.

Чай от малини по време на бременност

Вкусните, сочни малини имат много положителни свойства. Хранителните вещества присъстват не само в пресни плодове, но и в растителни издънки и сушени плодове.

Чаят от малини е първото лекарство при настинки, намалява риска от анемия. Противопоказан в последните етапи на бременността, с кървене, някои заболявания на стомашно-чревния тракт.

Чай от мента по време на бременност

Чаят от мента може да помогне на жената да се отпусне и успокои. Освен това повишава либидото, бори се с разширени вени и отоци.

Не трябва да злоупотребявате с напитката. В големи количества (повече от 2 чаши на ден) може да увеличи риска от спонтанен аборт, прекомерно понижаване на кръвното налягане. Ментата забавя процеса на производство на кърма, така че е по-добре да се откажете от напитката през последните 2 месеца преди раждането.

Чай с мащерка по време на бременност

Благоприятно свойство на тази напитка е, че съдържащите се в мащерката вещества могат да „потискат” инфекциозните заболявания в ранни етапи.

Чаят от мащерка трябва да се използва с повишено внимание, като се започне от втория триместър. С всички предимства на това растение, мащерката помага за повишаване на кръвното налягане. А за жените в положение може да се превърне в проблем.

Чай каркаде по време на бременност

Леко кисела, наситено червена напитка, направена от саудитска роза, предизвиква противоречиви чувства сред различните жени. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото и тяхното влияние върху вкусовите предпочитания.

Каркаде допринася за нормализиране на налягането, укрепва стените на кръвоносните съдове, има антипиретичен ефект върху белите дробове. От друга страна води до влошаване на състоянието при ниско кръвно налягане, повишава киселинността в организма и може да обостри хронични бъбречни заболявания.

Трябва да пиете Karkade в ограничени количества, като вземете предвид вашето състояние и благосъстояние.

Чай за бъбреци за бременни

Към днешна дата няма недвусмислена присъда за ползите от чая за бъбреци за бременни жени. Бъдещите майки, след като получат препоръките на лекаря за необходимостта от използване на тази колекция, често се паникьосват. В крайна сметка някои източници твърдят, че напитката е противопоказана по време на бременност.

Трябва да пиете чай за бъбреци, както е предписано от Вашия лекар.

Ако има сериозни съмнения относно необходимостта от това, можете да се консултирате с друг специалист. В този случай няма нищо лошо да играете на сигурно.

Докато очаквате дете, трябва да се отнасяте към тялото си с особено внимание и грижа. Ако бременността върви добре и лекарите не дават специални препоръки, не е необходимо да бързате да изключите напълно всякакви напитки от диетата.

Трябва обаче да се следват редица препоръки.

• Консумацията на кафе трябва да се намали до 1 чаша на ден
• По-добре е да се пие кафе с мляко, тъй като попълва недостига на калций
• Рязкото отказване от кафе може да доведе до значителен стрес за организма, трябва да става постепенно
• По-добре е да пиете бял или зелен чай, черен чай не повече от 3 чаши на ден
• Шипката ще бъде отлична алтернатива на обичайния чай и кафе, можете да пиете не повече от литър на ден
• Отварата от лайка е полезна и е естествено лекарство в редица случаи
• Лайката може да се използва при алергии и в големи количества (повече от 400 ml на ден)
• Чаят за бъбреци може да се използва при препоръката на лекар с пълна увереност, че е необходимо

Придържайки се към умереността и разумния подход, можете значително да намалите неприятните симптоми на бременност. В крайна сметка това е невероятно време в живота на всяко семейство. Нека е приятно.

Видео: Кафе и бременност